النرجسية
اضطراب الشخصية النرجسية — إحدى الأنواع المتعددة لاضطرابات الشخصية — هي حالة نفسية يتملّك المريض بها شعور مبالَغ فيه بأهميتهم فضلاً
عن حاجة عميقة إلى زيادة الاهتمام والإعجاب، واضطراب العلاقات، وانعدام التعاطف مع الآخرين. ولكن خلف هذا القناع من الثقة المبالَغ فيها،
تكمن ثقة هشة بالنفس تجعله عرضة لأقل قدر من الانتقاد.
يسبب اضطراب الشخصية النرجسية مشاكل في عدة مجالات حياتية، مثل العلاقات أو العمل أو المدرسة أو الشؤون المالية. قد يكون أصحاب الشخصيات النرجسية غير سعداء بوجه عام ويصابون بالإحباط عندما لا يُلقى لهم بال أو إعجاب خاص هم يرون أنهم يستحقونه. كذلك يُحتمل ألا يشعروا بالرضا عن علاقاتهم، وربما لا يستمتع الآخرون بالتواجد حولهم.
الأعراض
تختلف علامات وأعراض اضطراب الشخصية النرجسية كما تختلف شدة أعراض هذا الاضطراب. يمكن للأشخاص الذين يعانون هذا الاضطراب أن يتسموا بالتالي:
- شعور مبالغ به بأهمية الذات
- شعور بأحقيتهم في التميز عن غيرهم والحاجة إلى أن يكونوا محط إعجاب مفرط باستمرار
- يتوقعون الاعتراف بتفوقهم دون تحقيق إنجازات تستحق ذلك
- المبالغة في استعراض إنجازاتهم ومواهبهم
- الانشغال بأوهام حول النجاح، والقوة، والتألق، والجمال، أو إيجاد شريك حياة مثالي
- الاعتقاد بتفوقهم وبأنه لا يمكن أن تجمعهم علاقة إلا بشخص يتمتع بالقدر نفسه من التميز
- احتكار الحديث والتقليل من شأن الأشخاص الذين ينظرون إليهم على أنهم أقل شأنًا أو ازدراؤهم
- يتوقعون أن تكون لهم الأفضلية دومًا، مع امتثال الآخرين المطلق لرغباتهم
- يستغلون الآخرين للحصول على ما يريدون
- يعجزون أو يرفضون فهم احتياجات الآخرين ومشاعرهم
- يحسدون الآخرين، ويعتقدون أن الآخرين يحسدونهم كذلك
- التصرف بأسلوب متعجرف أو متغطرس ومن ثم يبدو عليهم الغرور، والتبجح والتفاخر
- الإصرار على الحصول على أفضل الأشياء دومًا — على سبيل المثال، أفضل سيارة أو مكتب
وبالوقت نفسه، يجد الأشخاص الذين يعانون اضطراب الشخصية النرجسية صعوبةً في التعامل مع أي ما يعدونه نقدًا، وقد يتسمون بالتالي:
- ينفد صبرهم أو ينتابهم الغضب عندما لا يتلقون معاملة خاصة
- يواجهون مشاكل كبيرة في العلاقات الشخصية ويشعرون بسهولة بالإهانة
- الاستجابة لذلك بالغضب والازدراء ومحاولة التقليل من شأن الآخرين ليبدو كما لو أنهم يتمتعون بالتفوق
- يجدون صعوبة في ضبط مشاعرهم وسلوكياتهم
- يواجهون مشاكل كبيرة في التعامل مع الضغوط والتكيف مع التغيير
- يشعرون بالاكتئاب والمزاجية لأنهم لا يستوفون الكمال
- يضمرون شعورًا بعدم الأمان، والخزي، والضعف والمذلة
الأسباب
يعتبر سبب الإصابة باضطراب الشخصية النرجسية غير معروف. كما هو الحال مع اضطراب نمو الشخصية واضطرابات الصحة العقلية الأخرى،
من المحتمل أن يتسم سبب اضطراب الشخصية النرجسية بالتعقيد. ربما يرتبط اضطراب الشخصية النرجسية بما يلي:
- البيئة ― عدم التوافق في العلاقات بين الأطفال والآباء سواء من خلال الإعجاب المفرط أو الانتقاد المفرط بما لا يتوافق بالقدر المناسب مع خبرة الطفل
- العوامل الوراثية ― الصفات الموروثة
- البيولوجيا العصبية — الصلة بين المخ والسلوك والتفكير
يمكنك مشاهدة مقالة اضطرابات الشخصية : أنواعها و العلاج منها
صفات الشخصية النرجسية
حتى تصف شخصاُ بأنه نرجسي، لابد أن تتوافر فيه ست صفات على الأقلّ من المواصفات التالية أهمها:
- التركيز على الذات في العلاقات الشخصية، فالشخص النرجسي يميل لأن يضع نفسه محطّ أنظار جميع عيون الناس، وذلك باعتباره الشخص الأكثر استحقاقاً بالاهتمام لأنه الأجمل والأذكى والأفضل في كل شيء.
- خلل في الحفاظ على علاقات طبيعية مع الآخرين، فالشخص النرجسي يرى أنه أفضل من الجميع ويجد صعوبة في التعامل مع الناس الآخرين باعتبارهم أقلَّ منه شأناً، ولاعتباره أيضاً بأن الأشخاص الآخرين عبارة عن مجرد امتداد له.
- صعوبة في إظهار مشاعر التعاطف فهو غير مستعد لفهم مشاعر وحاجات غيره من الأفراد، فشخصيته الأنانية تقف كعقبة واضحة بينه وبين الآخرين وتمنعه عن الإحساس بالطرف المقابل.
- الحساسية المفرطة من الإهانات والشتائم، فهو وإن كان على مستوى عالٍ من الثقة والغرور والعظمة، إلا أنه يتأثر بأقل الكلمات والإهانات.
- الكلام المتعجرف، فالشخص النرجسي لا يعجبه شيء ويصعب عليه الشعور بالرضا من الآخرين وحتى من نفسه في بعض الأحيان.
- لغة الجسد المتعجرفة، حيث يظهر في تعامله مع الآخرين بعض الحركات الساخرة بعينيه أو بفمه ظناً منه أنّ كل ما هو حوله ذو شأن قليل وليس بالمستوى الذي يليق به.
- خلل في التمييز بين الذات والآخرين.
- الإطراء والمدح الزائد للشخصيات التي تميل إليها.
- المفاخرة والإطراء الزائد لأعمالهم وإنجازاتهم.
- ادعاء المعرفة في الكثير من الأشياء.
- النظر إلى الآخرين من منظور نرجسي بعيد عن الإحساس بالآخرين.
- الشعور الدائم بالعظمة.
- الظن بأنها الأكثر أهمية من بين الشخصيات الأخرى.
- ذو طبيعة استغلالية وانتهازية.
يمكنك مشاهدة مقالة ما هو اضطراب تبدد الشخصية؟ هل يعتبر مرض خطير ؟ ، أعراضه وعلاجه
المرأة النرجسية
تتمتع المرأة النرجسية بشخصية ساحرة في معاملاتها، فهي دائمة الابتسامة، لكن ابتسامتها تُخفي وراءها الكثير!
تلعب دور ثعلب خطير، تجيد مهارة الإنصات ولكن لاقتناص المعلومات عن الآخرين ثم استخدامها كسلاح ضدهم، وتحطيمهم!
ما هي صفات المرأة النرجسية ؟
- الهوس بالمظهر الخارجي؛ مما قد يدفعها للهث وراء العمليات التجميلية لزيادة جاذبيتها.
- الحاجة المستمرة إلى من يمدحها ويبجلها.
- يسيطر على تفكيرها الاعتقاد بأن جميع من حولها يغارون منها، وأنها رفيعة المستوى.
- الغطرسة والثقة الزائدة بالنفس.
- حب السيطرة والهيمنة على الآخرين.
- تفتقر التعاطف مع الآخرين، ضاربة بمشاعرهم عرض الحائط.
- المبالغة في استعراض إنجازاتها ومواهبها.
كيفية التعامل مع المرأة النرجسية
- ضع دائمًا حدودًا للنقاش والتعامل معها، فهذا من شأنه أن يقلل تعرضك لمضايقاتها.
- كن مستعدًا لانقلاب مواقفها رأسًا على عقب في أي وقت، فهي متغيرة المزاج باستمرار.
- لا تأخذ المواقف على محمل شخصي.
- أحط نفسك بأشخاص داعمين لك لئلا تؤثر في أفكارك ومشاعرك.
- لا تسمح لآرائها وأهوائها أن تسيطر على مجريات حياتك؛ فأنت سيد قرارك لا هي
يمكنك مشاهدة مقالة أعراض نوبات الهلع المفاجئة ، هل نوبات الهلع تسبب الموت؟ ، علاجها
صفات الرجل النرجسي
- الشعور الزائد بأهمية الذات
يعتقد النرجسي أنه فريد من نوعه ولا يمكن فهمه إلا من قبل أشخاص مميزين آخرين، وتصبح لديه رغبة دائمة في الارتباط بالأشخاص والأشياء ذات المكانة العالية.
- العيش في عالم خيالي
يدعم أوهام العظمة نظرًا إلى أن الواقع لا يدعم وجهة نظره العظيمة عن نفسه، فإن النرجسي دائمًا ما يعيش في عالم خيالي مدعوم بالتشويه وخداع الذات،
تدور تلك الخيالات حول التمجيد الذاتي للنجاح غير المحدود، والقوة، والتألق، والجاذبية، والحب المثالي، ما يجعله يشعر بالخصوصية والتحكم،
كما تعمل تلك الأوهام على حمايته من مشاعر الفراغ والخزي. لذلك، يبدأ تجاهل الحقائق والآراء التي تتعارض مع أفكاره، أو أي شيء يهدد بتفجير
الفقاعة الخيالية التي يعيش فيها، ويبدأ الدفاع المستميت، لذلك يتعلم مَن حوله الخطو بحذر حول إنكارهم للواقع.
- الحاجة إلى الثناء والإعجاب المستمر
الثناء والإعجاب المستمر للنرجسي كالهواء اللازم لإبقاء البالون الذي يعيش داخله منتفخًا، ولا تعد المجاملة العرضية كافية، يتغذى النرجسي على الثناء والإعجاب،
لذا يحيط نفسه بأشخاص على استعداد لتلبية رغباته وتقديم الثناء اللازم. العلاقة من هذا النمط أحادية الجانب، إذ تتعلق بما يمكن أن يقدمه الشخص الآخر للنرجسي
لا العكس، وإذا حدث أي انقطاع أو نقصان في إعجاب الشخص الآخر، فإن النرجسي يعاملها على أنها خيانة.
- الشعور بالاستحقاق
يعتبر النرجسي نفسه شخصًا مميزًا، ويتوقع أن يحصل على المعاملة الأفضل والمستحقة له، كما يعتقد أنه يجب أن يحصل على كل ما يريد، ويتوقع أن يلتزم من حوله تلقائيًا بكل رغباته، أما إذا كنت لا تتوقع أو تلبي تلك الاحتياجات، فأنت عديم الفائدة بالنسبة له.
- استغلال الآخرين دون خجل
لا يهتم النرجسي بالتعرف إلى مشاعر الآخرين أو التعاطف معهم، إذ ينظر إلى الأشخاص من حوله كأشياء مخصصة لخدمة احتياجاته، نتيجة لذلك، دائمًا ما يفكر في استغلال الآخرين لتحقيق أهدافه الخاصة، حتى لو أضر بهم.
- التسلط على الآخرين
يشعر النرجسي بالتهديد عند مواجهة شخص لا يفتقر إلى شيء ما، خاصة أولئك الذي لديهم ثقة وشعبية، آلية الدفاع لديهم هي الازدراء والتسلط على الآخرين وهي الوسيلة الوحيدة لتحييد الاهتمام ودعم الأنا الخاصة بهم لإسقاط الآخرين.
يمكنك مشاهدة مقالة رهاب الموت و أعراضه و العلاج من الخوف بالقرآن الكريم والدعاء
الشخصية النرجسية والزواج
كثيرون ممن هم في شراكة مع أزواج نرجسين يميلون الى التظاهر أمام الآخرين
بأنهم يعيشون حياة سعيدة ورائعة ونرى ذلك جلياً في منشوراتهم وصورهم على مواقع التواصل الاجتماعي.
ولكن هل يمكن أن نجد أزواجاً يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية ويعيشون حياة زوجية سعيدة حقاً؟
الإجابة للأسف هي “لا” وذلك حسب الدراسات ورأي خبراء النفس.
لسوء الحظ، أن جميع الأزواج الذي يعاني أحد منهما من اضطراب الشخصية النرجسية هم حكماً في علاقة سيئة ويتحمل
فيها الشريك الطبيعي قدراً كبيراً من العنف الجسدي واللفظي والكثير من الإساءة إضافة للعيش في توتر وخوف دائمين.
ورغم أن لكل ثنائي نصيبه المختلف من القهر والعذاب،
إلا أنهم جميعاً يشتركون ببعض السمات ومنها:
- تكثر الخلافات والشجار بين الزوجين وعلى أتفه الأمور وذلك عندما يعاني أحد الشريكين من اضطراب الشخصية النرجسية.
- لا يكف الشريك النرجسي عن إهانة شريكه وإيذائه بالقول أو بالفعل متى سنحت له الفرصة بذلك.
- كما أنه يميل إلى التدخل بكل الأمور الخاصة بشريكه لدرجه تسبب الإزعاج.
- يتناسى الشريك النرجسي وعوده التي قطعها، ولا يهتم إطلاقاً لأمور شريكه، فما يهمه حقيقة هو احتياجاته ورغباته فقط.
- يجيد النرجسي تمثيل دور الضحية. ويغضب بشدة في حال حاول شريكه الطبيعي محاججته حول الظلم والازعاج الذي يعاني منه،وينكر ويتنصل من كل الأمور والاخطاء التي ارتكبها.
ولكن هل تريد أن تعرف لماذا قد يبدو بعض الأزواج ممن يعانون اضطراب الشخصية النرجسية أمام الآخرين بأنهم في غاية السعادة؟
عادة ما يعود سبب ذلك لكونهم يتظاهرون بذلك أي “يمثلون ذلك بمعنى آخر” لعدة أسباب نذكر منها:
- الخوف من الإحراج وأخبار الآخرين عما يجري حقيقة: وعادة ما يكون هذا السبب متعلقاً بالشريك الطبيعي.
- الرغبة في تحقيق المثالية: فالشخص النرجسي يحتاج إلى الظهور بصورة مثالية وعلاقة ناجحة ومثالية دائماً.
- أسباب اقتصادية واجتماعية: الشريك الطبيعي وغالباً ما تكون هي الزوجة ليست مستعدة للطلاق لأنها ستعاني من الفقر أو تخاف من كلام الناس والوحدة أو لأنها لا تريد أن تحرم الأطفال من والدهم.
- غالباً ما يلجأ الشركاء الطبيعيون إلى تجاهل الإساءات على أمل أن تتحسن العلاقة في المستقبل فهم غير قادرين على المواجهة ولا يريدونها ي الأصل.
يمكنك مشاهدة مقالة الأمراض النفسية و أنواعها و أكثرها شيوعاً ، الأمراض النفسية النادرة
صفات الرجل النرجسي في الحب
دائمًا ما تكون العلاقات العاطفية مع الأشخاص ذو الطبيعة النرجسية صعبة للغاية، لذلك عادةً ما يواجه الشخص النرجسي صعوبة بالغة في حب شخصًا آخر حبًا حقيقيًا؛ لأنه في الواقع لا يحب نفسه حقَا!
علاوةً علي ذلك، فإن الأشخاص النرجسيون دائموا التركيز علي أنفسهم بدرجة تجعلهم لا يستطيعون رؤية شريك حياتهم كشخص منفصل؛ لأنهم يميلون دائمًا إلي رؤيته كشريك يُلبي أو لا يُلبي احتياجاتهم! فهم عادةً يلجئون للإرتباط بشريك حياة يعكس ما يرونه في أنفسهم من استثنائية وتميز! يصل الأمر إلي أن الشخص النرجسي قد يغفل عن سؤال الطرف الآخر عن حاله أو صحته، وغالبًا ما ينسي التواريخ المهمة كعيد ميلاد شريك حياته!
يعاني الشخص النرجسي عادةً من مشكلات في فهم وجهة نظر شريكه، ويميل إلي عدم الرغبة في التعرف علي مشاعره وتجاهلها وعدم الإعتراف بها، وقد يٌظهر رد فعل بسيط للشعور بالذنب نتيجة لتصرفاته الأنانية؛ وذلك بسبب افتقاره إلي القدرة علي التعاطف والحميمية، وهذا النقص في التعاطف يؤدي إلي شعور شريكه بالكثير من المشاعر السيئة والقاسية.
وبهذا يمكننا القول بأن ” الشخصية النرجسية والحب خطان متوازيان لا يلتقيان أبدًا”، لأن في المقام الأول الحب يعني “الحميمية والتعاطف” والرغبة في معرفة شعور شريك حياتك واحتياجاته ورغباته، بالإضافة إلي تقديم التشجيع والدعم له بإستمرار ،إلي جانب محاولة إسعاد الطرف الآخر وليس إيذائه، لكن الشريك النرجسي لا يمتلك المقدرة علي التعاطف، بل قد يٌظهر البرود في علاقاته العاطفية أيضًا، لأنه لا يميل إلي الإعتراف بالخطأ والتضحية من أجل أي أطراف أخري، حتي من يحب!
يمكنك مشاهدة مقالة مرض الذهان
النرجسي في الفراش
الزوج النرجسي في العلاقة الزوجية الحميمة
النرجسيون يهتمون بالمتعة الجنسية أكثر من اهتمامهم بالزواج وبناء عائلة والعلاقة العاطفية الدائمة لا تعنيهم كثيراً، وحسب الدراسات:
- النرجسيون يرون الجنس من منظور إثبات قوتهم وقدرتهم على التأثير وكشيء جريء وهو نوع من المغامرة. وليس بهدف زيادة قوة العلاقة العاطفية مع شركائهم.
- يميل النرجسيون إلى العلاقات قصيرة الأمد التي لا تدوم طويلاً ولا تهمهم العواطف ومشاعر الحب وحتى عندما يكونون في علاقة، فهم في حالة بحث دائم عن شركاء آخرين “صفقة أفضل”، وذلك إما بسبب نشاطهم الجنسي المتزايد أو لاعتقادهم أن الشراكات المتعددة تعزز صورتهم الذاتية
يمكنك مشاهدة مقالة كيف تتخلص من الاكتئاب؟ بعدة طرق منها القرآن الكريم و بدون أدوية
علاج النرجسية
علاج اضطراب الشخصية النرجسية هو العلاج بالتحدث (العلاج النفسي). قد يتم تضمين الأدوية في علاجك إذا كنت مصابًا باضطرابات أخرى ذات صلة بالصحة النفسية.
العلاج النفسي
يعتمد علاج اضطراب الشخصية النرجسية على العلاج بالمحادثة، والمعروف أيضًا باسم العلاج النفسي. يمكن للعلاج النفسي مساعدك في الآتي:
- تحسين التواصل مع الآخرين بحيث تكون علاقاتك أكثر حميميةً ومتعةً وإرضاءً
- فهم أسباب انفعالاتك والباعث لديك على منافسة الآخرين أو انعدام الثقة بهم أو ربما احتقار نفسك والآخرين
لذا، يتم توجيه جوانب التغيير نحو مساعدتك على تقبّل المسئولية وتعلّم:
- تقبّل تكوين علاقاتٍ شخصيّةٍ حقيقية وعلاقات يسودها التعاون مع زملائك في العمل والحفاظ عليها
- الإقرار بكفاءاتك وقدراتك الحقيقيّة وقبولها بحيث يتسنّى لك تحمّل الانتقادات والإخفاقات
- زيادة قدرتك على فهم مشاعرك وتنظيمها
- فهم تأثير المشكلات المتعلقة بتقدير الذات وتحملها
- حرر رغبتك في تحقيق الأهداف التي لا يمكن تحقيقها والظروف المثالية وتقبَّل ما يمكن تحقيقه وما يمكنك إنجازه
قد يكون العلاج قصير المدى لمساعدتك على إدارة نفسك خلال أوقات التوتر أو الأزمات، أو يمكن توفيره على أساس مستمر لمساعدتك على تحقيق أهدافك والحفاظ عليها. وغالبًا ما يكون إشراك أفراد العائلة أو غيرهم من الأشخاص المهمين الآخرين أمرًا مفيدًا.
الأدوية
لا توجد أدوية محددة مستخدمة لعلاج اضطراب الشخصية النرجسية. ومع ذلك، إذا كنت تعاني أعراض الاكتئاب أو القلق أو غيرها من الحالات، يمكن لأدوية مضادات الاكتئاب أو مضادات القلق أن تكون مفيدة.
يمكنك مشاهدة مقالة أفضل مضادات الاكتئاب والقلق بدون آثار جانبية و سريعة المفعول
يمكنك ايضا مشاهدة مقالة تحليل الشخصية النرجسية
