اسباب تورم القدمين بعد الولادة
يُعدّ تورم القدمين بعد الولادة أمرًا طبيعي الحدوث، وفي الغالب ينتهي بعد مرور أسبوع على الولادة، لنتعرف على أسبابه وطرق علاجه:
يحبس جسم المرأة الحامل في الوضع الطبيعي السوائل بشكل يفوق الحد الطبيعي، والأمر الذي يؤدي إلى زيادة حجم السوائل في الجسم بما نسبته 50%، ثم بعد الولادة يبدأ جسم المرأة بالتخلص من هذه السوائل عن طريق التعرق والبول.
وخلال هذا الوقت فإن جزءًا من السوائل يتسرب من الأوعية الدموية إلى أنسجة الجسم مسببًا تراكمًا للسوائل فيها، بما في ذلك القدمين.
إن تجمع السوائل في القدمين بعد الولادة يسبب تورمهما أو انتفاخهما، وفي الغالب تتخلص المرأة من مشكلة تورم القدمين بعد الولادة بما يقارب أسبوعًا واحدًا.
وفي بعض الحالات القليلة يستمر تورم القدمين لأكثر من ذلك، ومن الأمثلة على هذه الحالات: الأحمال التي رافقتها بعض المضاعفات مثل مرحلة ما قبل تسمم الحمل أو ارتفاع ضغط الدم.
أسباب تورم القدمين في النفاس
بين باحثون وجود الكثير من الأسباب التي تفسر تجمع السوائل في الجسم بعد الولادة، بما في ذلك تفسير سبب حدوث تورم القدمين بعد الولادة، ومن هذه الأسباب الاتي:
- إن تجمع السوائل خلال الحمل يعد عامل خطر كبير لتجمعها بعد الولادة، فأغلب النساء اللاتي عانين من احتباس السوائل خلال الحمل، عانين كذلك من هذه المشكلة بعد الولادة.
- إعطاء المرأة المزيد من السوائل أثناء الولادة، فمثلًا تعطى النساء السوائل عن طريق الوريد في حال نزول الضغط الناجم عن التخدير حول الجافية، وكذلك تعد النساء اللاتي يلدن ولادة قيصرية أكثر عرضة لخطر تجمع السوائل لأنه يتم تقديم السوائل عن طريق الوريد كذلك خلال العملية.
- الدفع أو الشد خلال الولادة؛ إذ إن دفع الجنين خلال الولادة الطبيعية يعرض المرأة لتجمع السوائل في الأطراف وكذلك في الوجه.
- التزام السرير وعدم الحركة أو ممارسة النشاط البدني، لا سيما بعد الخضوع للولادة القيصرية، سيصعب عملية التخلص من السوائل.
- ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون خلال الحمل؛ فهذا الهرمون يسبب احتباسًا للسوائل في الجسم خلال الحمل، وبالتالي يزيد من احتمالية تجمع السوائل بعد الولادة.
يعاني العديد من النسوة بعد الولادة من استمرار تورم أجسامهن، حيث قد تتورم وجوههن أو أطرافهن العلوية والسفلية، وفي بعض الأحيان قد تتورم المنطقة المحيطة بالجرح الناجم عن الولادة القيصرية، أو بمنطقة العجان (المنطقة المحيطة بالفرج والشرج) لدى حدوث تمزق أو شق خلال الولادة الطبيعية، إذ يتأتى ذلك التورم كامتداد لتورم الجسم أثناء فترة الحمل.
خلال فترة الحمل يقوم جسم المرأة بإنتاج المزيد من الدم والسوائل بنسبة 50% أكثر من المعتاد، وذلك من أجل مواكبة احتياجات نمو المشيمة والجنين بشكل أساسي، كما تساعد كل تلك السوائل الزائدة في تليين الجسم ليوائم نمو وتطور الجنين بالرحم، بجانب أنها تقوم بتهيئة المفاصل والأنسجة بمنطقة الحوض للتمدد الذي يحدث أثناء عملية الولادة. وتمثل سوائل الجسم الزائدة تلك قرابة 25% من الوزن الإضافي الذي تكتسبه المرأة خلال الحمل.
أثناء المخاض قبيل الولادة، يتسبب الدفع الذي تقوم به الأم في إجبار تلك السوائل الزائدة على التحرك والتمركز في الوجه الأطراف، وهو ما يتسبب في تورم تلك المناطق بعد الولادة. أما في حالات الولادة القيصرية فيمكن للمحاليل والأدوية التي تم حقنها في جسد الأم عبر الوريد أن تؤدي لامتلاء الجسم بسوائل إضافية وتورمه بعد الولادة أيضا.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن لعدد من الأسباب الأخرى أن يؤدي إلى تورم جسم المرأة أثناء الحمل وبعد الولادة، كالجو الحار والرطوبة المرتفعة، والوقوف لفترات طويلة، واستهلاك كمية كبيرة من الصوديوم، وتناول كميات كبيرة من الكافيين، وخلو النظام الغذائي من عنصر البوتاسيوم.
* 7 طرق طبيعية لمجابهة تورم الجسم أثناء الحمل وبعد الولادة
أثناء انتظار الكليتين لأداء وظيفتيهما والتخلص من تلك السوائل الزائدة بالجسم، يمكن لبعض العلاجات الطبيعية أن تساعد على التخلص من تورم الجسم الحادث أثناء الحمل أو بعد الولادة.
1- عدم الوقوف لفترات طويلة
يجب تجنب الوقوف لفترات طويلة من الوقت، وفي حال وجود حاجة للوقوف لمدة طويلة، يجب أخذ فترات متقطعة من الجلوس للراحة بقدر الإمكان، وينصح برفع القدمين أثناء الجلوس وعدم وضع ساق فوق الأخرى، وذلك من أجل تحسين الدورة الدموية وعدم إعاقة تدفق الدم.
2- ارتداء أحذية مريحة
ينبغي الحرص على ارتداء أحذية مريحة، وتجنب ارتداء الأحذية الضيقة وذات الكعب العالي، كما يجب الابتعاد عن الملابس الضيقة حول الكاحل والتي يمكنها إعاقة تدفق الدم.
3- شرب مزيد من المياه
قد يبدو الأمر غير منطقي للوهلة الأولى، فشرب المياه لا يتسق مع وجود سوائل زائدة بالجسم. إلا أنه في حقيقة الأمر فإن شرب المياه يقلل من احتفاظ الجسم بالسوائل ويحفزه على طردها.
4- الابتعاد عن الأطعمة المصنعة
تحتوي غالبية الأطعمة المصنعة على كميات كبيرة من عنصر الصوديوم، والذي يحفز احتفاظ الجسم بالسوائل ومن ثم مفاقمة التورم بعد الحمل، لذا يجدر الابتعاد عن الأطعمة المصنعة وملح الطعام، والحرص على اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات قليلة الدهون.
5- إبقاء الجسم بارداً
عند ارتفاع درجة حرارة الجو، يجب تبريد الجسم للحد من التورم، الأمر الذي يمكن القيام به عبر عدم قضاء فترات طويلة بالخارج، والبقاء في أماكن ظليلة، والذهاب للسباحة.
6- استعمال كمادات باردة
يمكن استخدام الكمادات الباردة على المناطق المتورمة من الجسم كاليدين والقدمين، وهو ما يساعد في تقليل التورم بتلك المناطق.
7- ممارسة تمارين رياضية بسيطة
إن ممارسة تمارين رياضية بسيطة للغاية، كالمشي على سبيل المثال، من شأنها تحفيز الدورة الدموية والتخفيف من التورم، إلا أنه يجدر الانتباه إلى ضرورة التحدث مع الطبيب أولا قبل الشروع في ممارسة أي تمارين رياضية.
* متي يجب اللجوء لاستشارة الطبيب؟
كما أسلفنا فإنه من المتوقع تورم الوجه واليدين والقدمين بعد الولادة، والذي عادة ما يكون غير مؤلم، وفي حال الشعور بألم في أحد الطرفين المتورمين دون الآخر، أو تورم طرف أكثر من الآخر، أو تغير لون إحدى الساقين أو القدمين يجب اللجوء إلى الطبيب فوراً؛ حيث إن تلك العلامات قد تشير إلى حدوث جلطة، والتي تعد من المشكلات الخطيرة التي يجب علاجها فوراً.
وفي حال الولادة القيصرية فإنه من الشائع حدوث تورم بسيط ومحدود حول الجرح، والنصيحة المثلى في تلك الحالة هي اتباع إرشادات الطبيب للعناية بالجرح وإبقائه نظيفاً، أما في حال وجود إفرازات من الجرح، أو احمرار، أو الشعور بالألم، أو انبعاث رائحة كريهة منه، أو حدوث الحمى، فينبغي الذهاب للطبيب لتلقي العلاج اللازم.
أعراض جلطة القدم بعد الولادة
يمكن أن تنشأ الجلطة دون التسبب في ظهور أعراض، إلا أن أهم العلامات والأعراض التي تظهر على المُصابة بها:
- وجود تورم في إحدى الساقين أو كلتيهما عند السمانة. الشعور بألم في الساق واحمرار في مكان تورم الوريد المصاب يميل إلى اللون الأزرق.
- صعوبة المشي والشعور بألم في القدم يزداد مع المشي.
- شحوب لون منطقة الكاحل والقدم لقلة وصول الدم إليهما.
- ارتفاع بسيط في درجة حرارة الجسم.
- دفء الجلد في المنطقة المصابة. احمرار الجلد في الجزء الخلفي من الساق، عادة تحت الركبة.
ألم الرجل اليمنى بعد الولادة
الشعور بألم شديد في الساق أو سمانة القدم وملاحظة احمرار فيها من ضمن الأعراض التي لا يجب تجاهلها في حال ملاحظتها بعد الولادة لأنها تكون بمثابة علامة تُنذر بحدوث جلطة في الساق، وربما تصل الجلطة لأماكن أخرى في الجسم كالرئة ما يشكل خطورة أكبر.
تورم القدمين بعد إبرة الظهر
يدفع الخوف من عملية الولادة الكثير من الأمهات اختيار إحدى الطرق للولادة بدون آلام فتلجأ السيدات إلى حقنة الظهر لعدم الشعور بأي ألم لكن على الرغم من مميزات حقنة الظهر إلا أن لها العديد من الآثار الجانبية ومن الممكن حدوث تورم القدمين بعد إبرة الظهر وقد تسبب العديد من المضاعفات والتي من أبرزها الشلل ويتم حقن حقنة الظهر في منطقة من الحبل الشوكي من خلال تركيب قسطرة في الظهر ويمكن تركها من 12 إلى 24 ساعة بعد الولادة ليتم اعطاء الجرعة من فترة لأخرى من خلالها ،و في السطور التالية على موقع ستات دوت كوم سنرصدها وأسبابها وعلاجها.
اسباب تورم القدمين بعد إبرة الظهر
على الرغم من فوائد إبرة الظهر إلا أنها العديد من الآثار الجانبية وربما تسبب إبرة الظهر شلل في القدم أو حدوث تنميل في القدمين ومن الممكن أن تعاني المرأة الحامل من سقوط القدم ومن الممكن أن تحدث شلل في المشي ولكن هذا أمر طبيعي ربما يستمر شهرين أو ثلاثة بعد الولادة ومن الممكن القيام بعلاج طبيعي حتى تعود القدم لطبيعتها ومن أسباب تورم القدمين بعد إبرة الظهر هو زوال مفعول المخدر الذي يستمر مفعوله عقب ساعتين فقط من الولادة
