أعراض مرض الضغط عند الشباب مختلفة ومتعددة يمكنكم التعرف عليها عبر هذا المقال، والتي يجب أن ينتبه إليها الشباب بشكل سريع، ذلك حتى يتم علاجها بشكل أمثل وسريع حتى لا يتسبب لهم في حدوث أي تطور مفاجئ قد يتسبب لهم في خطورة أو مشكلات صحية أخرى.
مرض الضغط الدم عند الشباب
- يمكننا القول إن مرض ضغط الدم الذي قد يحدث للعديد من الشباب بشكل مفاجئ، من أكثر المشاكل الصحية التي أصبحت منتشرة بين الشباب الأقل من عمر 40 سنة.
- كافة الأبحاث العلمية التي أجريت على مرض ضغط الشباب، أوضحت أنه من الممكن أن يصاب شخص واحد من بين 17 شخص في هذا السن، بمرض ارتفاع ضغط الدم.
- يطلق على مرض الضغط القاتل الصامت لأنه يظهر بشكل مفاجئ على الشخص، ومن دون ظهور الكثير من الأعراض أو قد تظهر من دون الانتباه إليها في الكثير من الحالات.
- يمكن القول إن مرض الضغط أو ارتفاع الضغط الذي قد يصيب الكثير بشكل مفاجئ، منقسم إلى نوعين أساسيين يجب الانتباه إليهم والتفرقة بينهم بشكل علمي دقيق.
1- مرض ارتفاع ضغط الدم الأولي
- يعرف علميًا وباللغة الإنجليزية Primary Hypertension، وهذا النوع يعتبر هو الأكثر انتشارًا من أنواع الضغط، حيث تصل نسبة المصابين به إلى 95% من المصابين بأمراض الضغط.
- وفي هذا النوع لا يمكن أن يقدر الكثير على معرفة الأسباب الخاصة به، ويتم التشخيص للمصاب بهذا النوع، يجب أن يقوم بعمل ثلاث قراءات وتكون النتيجة الخاصة بها عالية.
- في الكثير من الأحيان لا توجد أي أعراض تصاحب هذا النوع، وكذلك الأسباب التي تؤدي للإصابة بها تعتبر غير واضحة بشكل كبير، لذلك العديد من الإصابات التي حدث بها تكون بصورة مفاجئة.
- لكن الأبحاث العلمية والدراسات التي تم عملها على هذا النوع، أثبتت أنه من العوامل والأسباب التي تسببه، القيام بالتدخين وتناول الكحوليات وبعض الأطعمة، إلى جانب عوامل الوراثة والسمنة المفرطة.
2- مرض ارتفاع ضغط الدم الثانوي
- يعرف علميًا وباللغة الإنجليزية Secondary Hypertension، ولكن هذا النوع لا يعد منتشر بشكل كبير، حيث تمثل نسبة الإصابة به مقارنتًا بارتفاع ضغط الدم الأولي 5%.
- هذا النوع لا يحدث إلا عن طريق أحد الأسباب الثابتة، حيث أن الشخص لا يصاب به إلا إذا كان لديه أحد الأمراض المسببة لذلك، فكون المشكلة الصحية هي المسببة لارتفاع ضغط الدم.
- فيعد من المسببات لهذا النوع من أمراض الضغط، الكثير من مشكلات الشرايين الموصلة للكلى، وكذلك إذا حدث أي خلل للغدد الدرقية، وأيضًا حدوث خلل في أي نوع من الهرمونات في الجسم.
أسباب مرض الضغط عند الشباب
قد لا يوجد أي سبب من الأسباب الطبيعية أو الملموسة التي قد تسبب ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير، لكن في بعض الأوقات قد يكون هناك أسباب عديدة، وهذه الأسباب التي قد تسبب مرض الضغط للشباب هي:
- الكثير من السلوكيات الضارة التي يقوم بها العديد من الأشخاص، ومن أهمها كل السلوكيات التي تعلق بالتدخين بكل صوره وأنواعه، سواء عن طريق السجائر أو النرجيلة.
- وكذلك الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة منها السكر ومشاكل القلب والشرايين وفشل عضلة القلب، وأيضًا مشاكل الكلى الحادة أو المزمنة، نشاط الغدة الدرقية الزائد والمبالغ فيه.
- إتباع العديد من أنظمة التغذية الغير صحية والتي تكون مليئة بالدهون المشبعة والسكريات، والتي تسبب زيادة في معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة نسبة الملح في الطعام.
- تناول كميات كبيرة من المخدرات والكحوليات، وعدم ممارسة الشخص للتمارين الرياضية، والكسل والخمول بشكل مستمر وتقليل الحركة، وكذلك تليف الكبد والبعض من أنواع السرطانات.
- من أهم الأسباب التي قد تصيب الشخص بمرض الضغط بكل أنواعه، التاريخ المرضي للعائلة ووجود أحد العوامل الوراثية المسببة لذلك، والتعرض للمشكلات النفسية.
أعراض مرض الضغط عند الشباب
- يوجد عدد كبير من أعراض مرض الضغط عند الشباب التي من الممكن أن يلاحظها الشخص، وهذا السبب يسرع في اتخاذ اللازم في علاج ذلك، حتى لا يكون بالفعل القاتل الصامت بسبب عدم وجود الأعراض.
- عن طريق معرفة أعراض مرض الضغط عند الشباب يكون هناك مجال للإنقاذ من حدوث الخطورة، ومن أهم هذه الأعراض أن يشعر الشخص بوجود ألم في صدره، أو وجود صعوبة كبيرة في التنفس تصل الضيق.
- كذلك فمن الممكن أن يشعر الشخص ببعض المشاكل في الرؤية، أو شعوره ببعض الألم والصداع في الرأس، الشعور بالارتباك والتوتر والإصابة بالتشوش الذهني، وملاحظة التعب الدائم والإعياء الشديد.
- ملاحظة عدم الانتظام في دقات القلب، ملاحظة وجود دم على فترات في البول، وملاحظة حدوث النزيف في الأنف، والتعرق بشكل كبير وملحوظ، ملاحظة إضراب النوم ومشاكل متعددة فيه.
- التوتر الدائم والقلق بشكل كبير، ملاحظة احمرار الخدود وتوردها بشكل مختلف عن طبيعته، كذلك ملاحظة وجود بعض الضغط الغريب سواء على الصدر أو على الأذن أو على الرقبة.
عوامل الخطورة لمرض الضغط عند الشباب
- كما توجد أعراض مرض الضغط عند الشباب متعددة فإن هناك الكثير من العوامل التي تسبب خطورة لمرض الضغط عند الشباب، والتي يجب الانتباه إليها بشكل كبير حتى لا تزيد خطورتها عليهم بصورة كبيرة.
- من هذه العوامل التي قد تسبب خطورة وارتفاع في ضغط الدم، الشعور بزيادة الوزن حتى صبح سمنة مفرطة، وعدم تناول الشخص للأنظمة الغذائية السليمة، وإذا تناول الشخص ملح بكميات كبيرة عن المعدل الطبيعي.
- شرب كميات كبيرة من الكحوليات، وكذلك الأشخاص المصابين بأمراض القلب والسكر والكلى، وإذا كان الشخص له تاريخ مرضي في عائلته خاص بضغط الدم، وكذلك قلة الحركة والخمول في النشاطات البدنية.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول عند الشخص أكثر من المعدل الطبيعي، وسواء كان الشخص مدخن بطبعه أو كان مدخن سلبي، وكذلك زيادة التعرض لكميات كبيرة من القلق والضغوط النفسية.
علاج مرض الضغط عند الشباب
يوجد العديد من العلاجات الطبيعية والتي تساعد في القضاء على مشكلة ضغط الدم، والتي يعاني منها الكثير من الأشخاص في هذا الوقت وأغلبهم في هذه الفترة شباب، وكل هذه العلاجات طبيعية ومنها:
- إتباع الأنظمة الغذائية الصحية، والتي تحتوي على الكثير من الخضروات والفواكه، والتي تخلوا من الكوليسترول وتحتوي على العديد من الألياف الغذائية ومضادات للأكسدة.
- وممارسة النشاطات والتمارين الرياضية بشكل منتظم، تقليل معدلات القلق والتعرض للضغوط النفسية، تقليل الأملاح في الطعام والطعام الحار، التوقف عن تناول الكحوليات والمخدرات نهائيًا.
- التقليل من التدخين أو التعرض لمشاكل التدخين السلبي وبكل مشتقاته، والمحافظة على الوزن بشكل جيد لعدم الإصابة بسمنة مفرطة، علاج أي نوع من المشاكل العضوية المسببة لهذه الارتفاع في الضغط.
نصائح للوقاية من مرض الضغط المفاجئ
يوجد العديد من النصائح التي يجب اتباعها بشكل دقيق للوقاية من الإصابة بمرض الضغط المفاجئ، وهذه النصائح من الممكن إتباعها أيضًا للتحسين من المعدل الخاص بضغط الدم المرتفع هذه النصائح هي:
- التوجه السريع للطبيب المعالج في حالة ملاحظة أي من أعراض مرض الضغط عند الشباب، وذلك لسرعة علاجه بشكل سريع وجعله منتظم.
- المواظبة على العلاج الذي يقوم الطبيب المختص بوصفه، وإذا كان الشخص يعاني من زيادة في الوزن يجب أن يسعى لفقدانها، والتقليل من تناول الطعام المالح والحار.
- القيام بقياس الضغط بشكل يومي مستمر، إذا لوحظ ارتفاع الضغط لمدة 3 أيام يجب الذهاب للطبيب بشكل سريع، وممارسة الكثير من النشاطات الرياضية المختلفة والتي تسبب فقدان كبير في الوزن.
- أن يساعد الشخص نفسه على الابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية الكثير، وأن يحاول أن يسترخي بشكل كبيرة وخاصًة في فترات الليل، ويفضل أن يتناول العديد من المشروبات العشبية التي تعمل على تهدئة الأعصاب.
- وكذلك الابتعاد عن التدخين يعتبر من أهم الأساليب للحفاظ على معدل ضغط الدم، والتي ينصح بها كل من قاموا بعمل الأبحاث العلمية على ذلك، لأنه من أكثر المسببات في ارتفاع ضغط الدم.
العوامل المؤثرة في قراءات الضغط
يوجد بعض العوامل التي قد تؤثر على القراءات الخاصة بالضغط على مدار اليوم، ولذلك يفضل الأطباء أن تؤخذ القراءات الخاصة بالضغط على مدار ثلاث أيام في مواعيد مختلفة وهذه العوامل هي:
- الوقت على مدار اليوم: حيث أن وقت قراءة الضغط في اليوم كله تختلف بشكل كبير، فوقت الاستيقاظ يختلف عن قبل النوم وكذلك وقت الراحة.
- النشاط البدني: فلا يفضل أن يتم قراءة الضغط بعد ممارسة الأنشطة الرياضية، وذلك لأن الضغط يكون مرتفع في ذلك الوقت.
- القلق والتوتر وتغيرات المزاج: مع وجود بعض التغيرات المزاجية سواء القلق والغضب أو التوتر والخوف، قد يسبب اضطراب في قراءة الضغط.
- تناول علاجات طبية: يوجد العديد من العلاجات الطبية التي قد تسبب اختلاف قراءات الضغط على مدار اليوم كله.
- الإصابة بأمراض محددة: يوجد العديد من الأمراض التي تسبب اختلاف قراءة الضغط، منها أمراض القلب والكلى.
- العوامل المختلفة: يوجد الكثير من العوامل الأخرى التي قد تؤثر في قراءات الضغط، منها الوزن والسن والجنس والعمر والطول.
لقد تعرفنا معكم في هذا المقال على أعراض مرض الضغط عند الشباب، وكذلك كافة الأسباب التي تؤدي إلى ذلك، كما قمنا بتوضيح العديد من العلاجات التي تساعد في القضاء على ذلك، والنصائح التي تساعد في الوقاية من مرض الضغط.
