صحة عامة

كيف استخدم الحلبة للتسمين

كيف استخدم الحلبة للتسمين

للحلبة فوائد عديدة وقد استُخدمت منذ عصور قديمة لتقليل نسبة السُكر في الدم لمن يعاني من مرض السُكري، إلى جانب فوائدها الأخرى فهي تعمل على فتح الشهية أي أنها تُساعد في زيادة الوزن، ولأنّها تمتاز بهذه الخاصية نجد أنّ السيدة المُرضعة تلجأ إلى تناول الحلبة لتحسين شهيتها وزيادة إدرار الحليب، كما أنّ للحلبة القدرة على علاج العديد من المشاكل مثل خفض نسبة الكوليسترول الضارّ بالدم، والدهون الثلاثية غير الصحيّة، وغيرها العديد من الفوائد.

شرب الحلبة قبل أو بعد الأكل للتسمين

كما نعلم بأن الحلبة هو عشبة عادية مثل باقي الأعشاب ولكن يغفل الكثيرين عن أهمية الحلبة حيث أن الحلبة هي عشبة تعمل عمل الحبوب مكملة هرمون الأستروجين حيث أن البعض يتناولها من أجل الانجاب وزيادة الاخصاب وليس فقط من أجل زيادة الوزن كما أنها توصف لمن يعاني من سوء الهضم حيث أن الحلبة تساعد على تحسين عملية الهضم وتساعد عمل الجهاز الهضمي بصورة كبيرة كما انها تعلم كمحفز طبيعي لإفراز الأنسولين لذلك نجدها جيدة لمن يعاني من مرض السكري. تباع حبوب الحلبة في الصيدليات وهي تشبه إلى حد كبير أقراص الدواء وتعمل هذه الحبوب على زيادة الوزن وفتح الشهية إضافة إلى أن لها فوائد كبيرة على البشرة والشعر حيث أن جميع من استخدم هذه الحبوب شعروا بالرضا عن بشرتهن وشعرهن أيضا يحتاج استعمال حبوب الحلبة إلى بعض الفحوصات الطبية قبل الاستخدام وذلك من أجل التأكد من عدم إصابة الجسم بأي أمر قد يضر بالصحة كما أنها توصف بمقدار حبيتين بعد الأكل مباشرة أو خلال الأكل وتحتاج النتائج إلى فترة من الوقت من أجل الظهور .

شرب الحلبة على الريق للتسمين

  • تستخدم الحلبة في العديد من الأغراض العلاجية، كما لها فوائد عديدة وذلك بسبب وجود البروتينات والفيتامين والبوتاسيوم والفوسفور وعناصر عديدة أخري.
  • تستخدم لعلاج أمراض الرئة المختلفة، وتستخدم أيضا في علاج الشعر حيث يزود فروة الرأس بالعديد من المواد الغذائية الهامة، وتستخدم أيضا في علاج حالات السعال والبلغم.
  • تساعد الحلبة في علاج الإسهال والديدان المعوية، وتساعد في علاج حالات الاكتئاب وتقلب المزاج، وشرب الحلبة مع الليمون يساعد في الفضاء على الإنفلونزا.
  • تخفيض السكر :- حيث أن تناول ملعقة من الحلبة على الريق تعمل على تخفيض معدل السكر في الدم حيث يساعد على تكسير الكربوهيدرات الزائدة في الجسم وزيادة حرق السكر.
  • تنشيط الطمث :- حيث أن شرب مغلي الحلبة على الريق يعمل على تنشيط الطمث لدى الفتيات ويدعم الجسم بالعديد من المواد الغذائية والمعادن والفيتامينات في الفترة التي يفقد فيها الجسم هذه المواد الغذائية.
  • علاج أوجاع الصدر :- شرب كوب من الحلبة على الريق يقوم بعلاج أوجاع الصدر.
  • شرب كوب من الماء يقوم بحماية غشاء وجدار القولون من المواد التي تسبب السرطان.
  • شرب مغلي الحلبة على الريق يقوم بتهدئة السعال والتهابات الحلق، ومعالجة الاحتقان البولي. مفيدة للنساء :- هناك العديد من الفوائد التي تعود على النساء بسبب شرب الحلبة، حيث تقوم الحلبة بعلاج اضطرابات الدورة الشهرية، كما أنها تعمل على زيادة إدرار الحليب لدى المرضعات، وتساعد في تهدئة آلم الرحم وتساعد في تكبير الثدي، كما أنها تساعد في علاج تأخر الدورة الشهرية لدى بعض الفتيات.

طريقة الحلبة للتسمين مجربة

بعد غلي كوب من الماء، يتم وضع 3 غرامات من الحلبة وغلي الخليط لمدة دقيقة على الأقل. تناول الخليط 3 مرات يوميًا حتى الحصول على الوزن المطلوب. تناول الكثير من الماء لأن ذلك يزيد الشهية.

تجربتي مع الحلبة المطحونة للتسمين

المكونات
بذور من الحلبة المطحونة.
كوب واحد من الماء.
عسل نحل.
طريقة التحضير
بعد أن تحدثنا عن خلطة الحلبة لتسمين الجسم في أيام مجربة، فيجب أيضًا أن نتحدث عن طريقة عمل خلطة الحلبة لتسمين الجسم.
نقوم بإضافة ثلاثة ملاعق من بذور الحلبة إلى كوب الماء، ويتم وضعهم في إناء ويوضع الإناء على النار مع التقليب باستمرار حتى لا تتكتل الحلبة وتغلي جيدًا، وبعد أن تغلي يتم رفعها عن النار وتترك حتى تبرد.
ثم يتم إضافة العسل إليها ويتم تناول خلطة الحلبة ثلاث مرات كل يوم حتى يتم الوصول إلى الوزن المناسب.

الحلبة للتسمين مع الحليب

  • اغسلي ملعقة صغيرة من حبوب الحلبة وقومي بغليها في الماء، ثم اضيفي اليها مسحوق الحليب أو اغلي الحليب السائل وضعي ملعقة من الحلبة المغسولة مع اضافة بعض السكر حسب ذوقك.
  • ولكي لا تكون طعم الحلبة مر ضعيها في الماء قبل استخدامها.
  • ومن بين عيوب الحلبة الرائحة الكريهة التي تعطيها للجسم وهو ما لا يشجع العديد من الناس على استعمالها، لكن الحل لهذه المشكلة بسيط ويتمثل في إضافة قليل من القرفة المطحونة الى خليط الحلبة والحليب المراد استعماله لزيادة الوزن.
  • وحتى لا يصل الشخص الى زيادة اكثر من المراد في الوزن ينصح بأن لا يستخدم هذا الخليط أكثر من شهر واخذ فترة راحة قبل تناول الخليط مرة أخرى.

طريقة شرب الحلبة والحليب للتسمين:

  • يجب الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء أثناء استعمال خليط الحلبة والحليب للتسمين، لأن الماء يفتح الشهية.
  • كما يجب تناول الأطعمة التي تساعد على تخزين الطاقة بكفاءة أكبر، ومن هذه الأطعمة نجد الفول السوداني والمكسرات والبطاطس.
  • يعتبر شاي الحلبة من أحسن الطرق وأقدرها على زيادة الوزن لذلك ينصح به أيضا.
  • بالإمكان ايضا اضافة حبوب الحلبة الى مختلف الأطعمى التي نتناولها خلال اليوم مثل السلطات وستساعد هذه الطريقة على زيادة الوزن بشكل جيد.

أهم الفوائد للحليب والحلبة:

إضافة الى كون مزيج الحلبة والحليب يساعد على زيادة الوزن في فترة قصيرة فإن له فوائد جمالية وصحية أخرى كونه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن عند مزجها بالحليب تمنح الجسم قوة أضافة الى:

  • النضارة التي يمنحها للبشرة اضافة الى جعلها نظيفة ومخلصة من البثور، كما يؤخر ظهور التجاعيد وعلامات تقدم السن.
  • تحسين كفاءة الجهاز الهضمي وعلاج امراضها مثل الإسهال.
  • علاج الديدان المعوية عند استخدامها مرتين في اليوم.
  • علاج مرض البواسير.
  • الوقاية من الام المفاصل.

طريقة الحلبة للتسمين في أسبوع

يمكن استهلاك الحلبة بالعديد من الطرق ومنها:

  • استخدام بذور الحلبة في العديد من الوصفات.
  • الكبسولات أو الأقراص التي تباع في محلات الأطعمة الطبيعية.
  • شربه كالشاي.
  • على شكل مسحوق، حيث يستخدم في صبغ الخبز.
  • ومن الممكن تحميص بذورها واستخدامها كبديل للقهوة، أما مدة استخدام الحلبة للتسمين فتعتمد على كمية الاستخدام وطبيعة الجسم لهذا يفضل استشارة أخصائي التغذية أو الطبيب للحصول على الفائدة القصوى.

الطريقة الأولى
بعد غلي كوب من الماء، يتم وضع 3 غرامات من الحلبة وغلي الخليط لمدة دقيقة على الأقل.
تناول الخليط 3 مرات يوميًا حتى الحصول على الوزن المطلوب.
تناول الكثير من الماء لأن ذلك يزيد الشهية.
الطريقة الثانية
خلط الحلبة مع الزعتر وإضافة ملعقة من الفستق والزبيب في الخلاط الكهربائي
قم بمزج الخليط مع عسل النحل وتؤخذ ملعقتين في الصباح والمساء ليظهر الفرق خلال أسبوع.
الطريقة الثالثة
يخلط كوب من الجوز واللوز وكوب من عسل النحل الطبيعي ونصف كوب من السمسم ومعلقة كبيرة من الحلبة المطحونة، لتشكل عجينة.
يتم تشكيل العجينة على شكل كرات ويتم أخذها لمدة 3 أسابيع على الأقل لملاحظة النتائج.

الطريقة الرابعة

مزج ملعقة ونصف من زيت الحلبة مع نصف كوب من الماء.
أخذ المزيج صباحًا ومساءًا حتى الحصول على الوزن المطلوب.

متى يبان مفعول الحلبة للتسمين

يختلف وقت ظهور نتائج مشروب الحلبة من شخص إلى آخر، ففي حالة تناولها بهدف التخلص من النحافة المفرطة، فإن الزيادة في الوزن تكون حسب كمية الطعام التي يتم تناولها حيثُ إن الحلبة تفتح الشهية ولكنها لا تزيد الوزن بحدّ ذاتها، فقد تظهر نتائج زيادة الوزن بعد مرور أسبوعين وكمية الزيادة تعتمد على الطعام بشكل رئيسي، أما فوائدها في علاج المشاكل الأخرى فتظهر على الفور.

كم مدة شرب الحلبة للتسمين

  • لكل من يرغب فى زيادة الوزن يمكنهم تناول الحلبه لمدة قصيره جدا عند تناولها مرتين فى اليوم ستحصلين على
    زيادة ملحوظه فى الجسم وهذا لانها تحتوى على عناصر غذائيه متميزه وايضا يوجد بها دهون تساعد على زيادة الوزن
  • بشكل متميز وملحوظ وهذا للاشخاص الذين يعانوا من النحافه الزائده
  • عند تناول الحلبه لابد من تناول كميه كبيره من الاماء لكى تحصلى على الوزن الزائد لانها تعمل على زيادة الشهيه
  • لدى الاشخاص الذين يرغبون فى التسمين ولان شرب الماء الكثير مفيد جدا للمعده لان بذلك تعمل جميع وظائف المعده بشكل طبيعى جدا
  • عند تناول الحلبه لابد من الابتعاد عن الاطعمه المقليه عند تناول الحلبه لانه تلك الاغذيه المقليه تقلل الشهيه وهذا
  • لا يجعلنا نحصل على الوزن الزائد بسبب قلة الاكل ولكن يفضل تناول الاطعمه التى تحتوى على نسبة كبيره من السعرات الحراريه التى تساعدنا بشكل اكبر على زيادة الجسم وبشكل ملحوظ جدا
السابق
ماهي المورينجا
التالي
روبيتسين يستخدم للتخفيف المؤقت من السعال – Robitussin