علاج وسواس الموت ، هل وسواس الموت حقيقي؟ ، هل الوسواس من الشيطان ؟

علاج وسواس الموت

تعريف وسواس الموت هو القلق والفزع الغير مبرر من فكرة الموت وانتهاء حياة الشخص، والتفكير فيه طوال الوقت والسيطرة

على حياته، مما يسبب الشعور بعدم الراحة والخوف والاكتئاب.

علاج وسواس الموت نهائيا

 كيف تتخلص من الخوف من الموت والتفكير فيه؟ هل يمكن علاج الخوف من الموت بالأعشاب؟ ما حل مشكلة وسواس الموت عند النوم؟ ما هي طرق علاج وسواس الموت نهائياً؟هل يوجد حالات شفيت من وسواس الموت والأحلام؟

• شبكات الدعم الاجتماعي قد تساعد في حماية الشخص من قلق الموت.
• وقد يتصالح البعض مع فكرة الموت من خلال المعتقدات الدينية.
• أولئك الذين يتمتعون بثقة عالية بالنفس وصحة جيدة وإيمان بأنهم عاشوا حياة مرضية هم أقل عرضة لوسواس الموت من الآخرين.
• قد يوصي الطبيب بأن يتلقى الشخص المصاب بقلق الموت علاجاً لاضطراب القلق أو الرهاب أو لأسباب محددة تكمن وراء الخوف.

العلاج بشكل عام  ينطوي على شكل من أشكال العلاج السلوكي، يحاول هذا العلاج تعليم الفرد إعادة تركيز مخاوفه

ومحاولة تجاوزها والتعامل معها من خلال الحديث عنها.يركز علاج القلق والرهاب، مثل الخوف من الموت، على تخفيف الرهبة والقلق

المرتبط بهذا الموضوع. للقيام بذلك، قد يستخدم الطبيب خياراً واحداً أو أكثر من هذه الخيارات:

• العلاج المعرفي السلوكي لقلق الموت (Cognitive Behavioral Therapy)

  يعمل العلاج السلوكي المعرفي أو العلاج المعرفي السلوكي من خلال تغيير أنماط سلوك الشخص برفق حتى يتمكن

من تكوين سلوكيات وطرق تفكير جديدة. يساعد الطبيب الشخص على التوصل إلى حلول عملية للتغلب على مشاعر القلق.

قد يعملان معاً على تطوير استراتيجيات تسمح للمريض بالتمتع بالهدوء وعدم الخوف عند التحدث عن أو التفكير في الموت.

• العلاج النفسي (Psychotherapy)

  تتضمن العلاجات النفسية لوسواس الموت (Psychotherapies) أو علاجات الحديث (Talking Therapies) التعبير عن القلق والمخاوف مع طبيب نفسي أو معالج نفسي. يساعد هؤلاء الخبراء المرضى على معرفة سبب خوفهم، والخروج باستراتيجيات للتعامل مع المخاوف التي تحدث خلال اليوم.
  في بعض الأحيان، حتى مجرد الحديث عن القلق يمكن أن يساعد الشخص على الشعور بمدى أكبر من السيطرة على خوفه.

• العلاج بالتعرض (Exposure Therapy)

  يعمل علاج قلق الموت بالتعرض من خلال مساعدة المريض على مواجهة مخاوفه. بدلاً من دفن شعوره حيال الموت أو عدم

الاعتراف بمخاوفه، يتم تشجيعه على التعرض لمخاوفه ومواجهتها.

يقوم المعالج النفسي بتطبيق العلاج بالتعرض من خلال تعريض الشخص لخوفه تدريجياً، في بيئة آمنة، إلى أن تقل استجابة

المريض للقلق، ويتمكن من مواجهة أفكاره و مشاعره دون خوف.

• علاج وسواس الموت بالأدوية (Medications)

إذا قام الأطباء بتشخيص إنسان مصاب بحالة صحية نفسية معينة، مثل اضطراب القلق العام (GAD) أو اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)،

فقد يصفون له أدوية مضادة للقلق، والتي قد تشمل حاصرات بيتا (beta-blockers) أو أدوية مضادة للاكتئاب.

عندما يستخدم الناس الأدوية جنباً إلى جنب مع العلاجات النفسية، تكون النتيجة في الغالب أكثر فاعلية.
رغم أن الدواء يمكن أن يكون فعالاً ومفيداً في تحرير مشاعر الهلع والتوتر على المدى القصير، إلا أن الاستخدام طويل الأمد لهذه الأدوية

قد لا يكون الحل المثالي. بدلاً من ذلك، فإن العمل على تجاوز المخاوف من خلال العلاج النفسي من الأرجح أن يزودك براحة طويلة الأمد.

• تقنيات الاسترخاء لعلاج قلق الموت

  يمكن أن تمنح ممارسة الرعاية الذاتية المريض القوة لتعزيز الصحة العقلية النفسية الشاملة، بما في ذلك مساعدة الشخص على

الشعور بقدرة أكبر على التغلب على مخاوفه. يعتبر تجنب الكحول والكافيين والحصول على نوم جيد ليلاً واتباع نظام غذائي صحي، من الطرق المهمة لممارسة الرعاية الذاتية.

عندما يعاني الشخص من حالة الخوف من الموت أو حالة قلق الموت، يمكن لبعض تقنيات الاسترخاء أن تساعد في تصفية عقله وتهدئة مخاوفه. قد تشمل هذه التقنيات:

• • ممارسة تمارين التنفس العميق
  • التركيز على شيء محدد في الغرفة، مثل حساب عدد البلاطات على الأرض.
  • التأمل أو التركيز على خيالات وصور إيجابية

شاهد ايضا كيف أتخلص من الخوف ، من الموت ، من شخص معين ، المشاكل

هل وسواس الموت حقيقي؟

الشعور بالقلق من الموت جزء طبيعي تمامًا من حالة الإنسان. ومع ذلك، بالنسبة لبعض الناس، فإن التفكير في موتهم أو في كيفية احتضارهم يمكن أن يسبب قلقًا وخوفًا شديدين. لا تعترف الجمعية الأمريكية للطب النفسي رسميًا برهاب الموت على أنه اضطراب،

ولكن تشير إلى أنه غالبًا ما يعزى القلق الذي قد يواجهه شخص ما بسبب هذا الخوف إلى القلق العام. وقد يواجه المصابون بوسواس الموت أيضًا:

1. الخوف من الانفصال.
2. الخوف من التعامل مع الخسارة.
3. القلق بشأن ترك أحبائهم وراءهم.

وعندما تستمر هذه المخاوف وتتداخل مع الحياة والأنشطة اليومية،

يعرف هذا باسم رهاب الموت، وفي أقصى درجاتها يمكن لهذه المشاعر أن تمنع المريض من القيام بأنشطة يومية أو حتى مغادرة منزله،

وستتركز مخاوفه على الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى الموت، مثل التلوث أو الأشياء الخطرة أو الأشخاص.

تعرف على أعراض القلق والتوتر والاكتئاب الجسدية و علاج القلق والاكتئاب والخوف الزائد

هل وسواس الموت من الشيطان؟

• لاشك ان الشيطان يريد ان يبتعد الانسان عن ذكر الله تبارك وتعالى و قراءة القرآن.
• لذا يتشتت التفكير ويجعل العبد يفكر في الموت ويجعله دائما خائف من الموت .
• والهدف من ذلك يجعله يبتعد عن الله تبارك وتعالى.
• وعليك ان تعلم ان الموت بيد الله تعالى وان كل انسان له ميعاد محدد لا فرار منه.
• لذا يجب ان تستقيم وتتقرب من الله تعالى وتستعيذ بالله من الشيطان الرجيم حتى يخلصك من ذلك الامر.

قد يهمك رهاب الموت و أعراضه و العلاج من الخوف بالقرآن الكريم والدعاء

علاج وسواس الموت بالقران

فضل سورة الفاتحة في العلاج والتداوي، هناك أيضاً بعض الآيات والسور التي يشرع قراءتها لعلاج الوسواس والخوف من الموت.

• قراءة آية الكرسي بعد كل صلاة مكتوبة (للَّهُ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ

إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَوَاتِ وَالأَرْضَ وَلا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ).

• وكذلك قراءتها عند النوم، فأنه لا يزال عليه من الله حافظاً ولا يقربه الشيطان حتى يصبح كما أخبر النبي صل الله عليه وسلم.
• قراءة سورة الإخلاص ( قل هو الله أحد)، والمعوذتين ( قل أعوذ برب الفلق)، و( قل أعوذ برب الناس)، بعد كل صلاة ما عدا صلاة المغرب والفجر فتقرأ كل سورة ثلاث مرات.

• وعندما تشتد حالة الخوف يمكن قراءة آيات السكينة، التي تبعث في القلب الطمئنينة وتزيل الخوف والفزع وهي:

  • قال تعالى: {وَقَالَ لَهُمْ نِبِيُّهُمْ إِنَّ آيَةَ مُلْكِهِ أَن يَأْتِيَكُمُ التَّابُوتُ فِيهِ سَكِينَةٌ مِّن رَّبِّكُمْ وَبَقِيَّةٌ مِّمَّا تَرَكَ آلُ مُوسَى وَآلُ هَارُونَ تَحْمِلُهُ الْمَلائِكَةُ إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَةً لَّكُمْ إِن كُنتُم مُّؤْمِنِين}[البقرة:248].
  • قال تعالى: { ثُمَّ أَنَزلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَى رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَنزَلَ جُنُودًا لَّمْ تَرَوْهَا وَعذَّبَ الَّذِينَ كَفَرُواْ وَذَلِكَ جَزَاء الْكَافِرِين}[التوبة:26].
  • وقال تعالى: {إِلاَّ تَنصُرُوهُ فَقَدْ نَصَرَهُ اللّهُ إِذْ أَخْرَجَهُ الَّذِينَ كَفَرُواْ ثَانِيَ اثْنَيْنِ إِذْ هُمَا فِي الْغَارِ إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لاَ تَحْزَنْ إِنَّ اللّهَ مَعَنَا فَأَنزَلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيَّدَهُ بِجُنُودٍ لَّمْ تَرَوْهَا وَجَعَلَ كَلِمَةَ الَّذِينَ كَفَرُواْ السُّفْلَى وَكَلِمَةُ اللّهِ هِيَ الْعُلْيَا وَاللّهُ عَزِيزٌ حَكِيم}[التوبة:40].
  • قال تعالى: {هُوَ الَّذِي أَنزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوا إِيمَانًا مَّعَ إِيمَانِهِمْ وَلِلَّهِ جُنُودُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ وَكَانَ اللَّهُ عَلِيمًا حَكِيمًا}[الفتح:4].
  • وقال تعالى: {لَقَدْ رَضِيَ اللَّهُ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ تَحْتَ الشَّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا فِي قُلُوبِهِمْ فَأَنزَلَ السَّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهُمْ فَتْحًا قَرِيبًا}[الفتح:18].
  • قال تعالى: {إِذْ جَعَلَ الَّذِينَ كَفَرُوا فِي قُلُوبِهِمُ الْحَمِيَّةَ حَمِيَّةَ الْجَاهِلِيَّةِ فَأَنزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَى رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ

وَأَلْزَمَهُمْ كَلِمَةَ التَّقْوَى وَكَانُوا أَحَقَّ بِهَا وَأَهْلَهَا وَكَانَ اللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمًا}[الفتح:26].

• • قال تعالى {إِذْ يُغَشِّيكُمُ النُّعَاسَ أَمَنَةً مِنْهُ وَيُنَزِّلُ عَلَيْكُمْ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً لِيُطَهِّرَكُمْ بِهِ وَيُذْهِبَ عَنْكُمْ رِجْزَالشَّيْطَانِ وَلِيَرْبِطَ عَلَىٰ قُلُوبِكُمْ وَيُثَبِّتَ بِهِ الأَقْدَامَ} (سورة الأنفال).

انظر الى مرض ثنائي القطب: أعراضه و أنواعه، هل مريض ثنائي القطب مجنون؟

شفيت من وسواس الموت

يطرح الكثير من المتعافين قصصهم التي تتعلق برحلة المرض ورحلة العلاج تحت عنوان (شفيت من وسواس الموت) وذلك كونه من أخطر الأمراض النفسية التي يصاب بها الشخص، وتسبب له الأرق والتعب خلال حياته إلى جانب اتباع العديد من الطرق التقليدية التي تعمل على زيادة أعراض المرض وزيادة الوساوس التي تداهم الفرد وتفكيرة وتجعله ينصرف عن حياته بالتفكير في ما يؤرقه من أفكار عنا الموت، والخوف من الموت هو أمر قديم قدم الإنسان لا يدعو إلى القلق إلا إذا تحول إلى خوف مرضي فهو يحتاج إلى تلقي العلاج على الفور.

وجاء فيما يخص بقدرة مرضى وسواس الموت على الشفاء من هذا المرض أن هناك ما يقارب ما بين 40%: 50% من المرضى يتمكنوا من الشفاء تماماً من وسواس الموت، وما يقارب 25% من مرضى وسواس الموت تخف لديهم الوساوس المتعلقة بالموت ولا تسبب لهم أي إزعاج أو ضيق.

وبنسبة بسيطة جدا تتراوح ما بين 15%: 20% من المرضى يستمر لديهم وسواس الموت ولا يستطيعوا التخلص منه وذلك يرجع إلى العديد من الأسباب من ضمنها عدم تلقي العلاج أو الاعتماد على الطرق التقليدية في التخلص من هذا المرض النفسي الذي يحتاج إلى طبيب نفسي والكثير من الأدوية التي تعالج الأعراض النفسية التي يسببها وسواس الموت.

قد يعجبك الحزن

قصص المتعافين من وسواس الموت

إحدي الصديقات أرسلت تفاصيل تجربتها المرعبة مع وسواس الموت عند النوم والخوف من الموت عند الرخروج من البيت والتي كانت تحت عنوان ” أعاني من وسواس الموت ” حيث تقول من خلال رسالتها ” السلام عليكم أنا أعاني من وسواس الموت شديد جداً جداً , فقد اصبحت أخاف من الخروج من المنزل كي لا أموت وأخاف الإجتماعات أخاف اسقط وأموت وأخاف ركوب السيارة من الموت

واخاف الموت واشعر بان ملك الموت يسير خلفي وأحس بان روحي ستخرج وكأنها تجمعت بصدري وحلقي وأكتافي ورأسي وأخاف كي لا أموت , فمن هنا نومي قليل جداً وأخاف من الجلطات وأصبحت لا أكل اشياء بها زيوت واعمل تمارين خاصة بالجلطات وأمراض القلب وأصبحت مهلوسة بها , واصبح عندي خلل في الأنية وأشعر بأنه يأتني الخوف وخفقان بالقلب ودائم التفكير بالموت وساعدوني

وقد جاء رد الدكتورة خبيرة الطب النفسي علي موقع حلوها ” أولاً ولم الخوف من الموت ,

اتكرهين لقاء الله ؟ وأين سنكون ؟ وسنكون لدينا أصل في مكان وأريح مكان ؟

فالمهم سيدتي تعانين من فوبيا الموت وهذه أحد فروع القلق وعليك علاجها من خلال الأخصائي النفسي

لأنها تؤثر علي حياتك وعلي عملك ومستقبلك وسوف تحتاج إلي علاج مدة لا تقل عن سنة .

اقرأ المزيد الشخصية الانطوائية

تجربتي مع وسواس الموت والاحلام

تقول صاحبة هذه التجربة وهي تبلغ من العمر 44 عامً تعيش بإحدى الدول العربية: “لقد مررت بأصعب تجارب الحياة وهي وسواس الموت الذي أفقدني كل معنى من معاني الشعور بالراحة والهدوء، فقد توفيت والدتي في حادث تصادم شديد الصعوبة وكنت حينها في عمر 8 سنوات، وكان منظر الحادث لا يُفارق عيني وعقلي وساعد هذا الأمر على أن أُصاب بحالة من التوهان والقلق وأن لا أنام خوفًا من ألّا استيقظ مرة أخرى من نومي.

ثم مرت الأعوام وكنت لا زلت أعاني الكثير من الآلام الجسدية ورؤية الكوابيس حتى بدأت أبحث عن حلول تساعدني على التخلص من هذه الوساوس، وخاصة أنني شاهدت حوادث متكررة طيلة سنوات حياتي الماضية كانت تُزيد من الوسواس بصورة ملحوظة.

وقد أشارت عليّ صديقتي باللجوء إلى الطبيب النفسي حتى أنه وصف لي عقار “بروزاك” ولم أشعر بأي تحسُّن، حتى قمت باللجوء إلى الله تعالى والدعاء والاستغفار والصلاة كثيرًا، فَشعرت بالراحة عن ذي قبل وبدأت أعيش حياتي بشكلٍ طبيعي”.

يمكنك مشاهدة علاج الرهاب الاجتماعي

علاج وسواس الموت بطرق فعالة

يتم علاج الوسواس القهري من خلال التوجه إلى طبيب نفسي، والتحدث عما يزعجك من وساوس، وعادة ما تتم الخطة العلاجية بناء على بعض الطرق التي يلجأ إليها الطبيب :

• العلاج الدوائي

إذا كان المريض يعاني من نوبات اكتئاب يصف الطبيب مضادات السيروتونين التي تعمل على تحسين الحالة المزاجية، والتخلص منه.

• العلاج النفسي

العلاج المعرفي الإدراكي السلوكي، أو ما يسمى العلاج بالكلام، والذي يعمل على تعزيز استقلالية مريض وسواس الموت، وكيفية العيش دون قلق والتفكير في الموت، وذلك من خلال مواجهة الخوف، من خلال :

1. تعزيز الشعور بالانتماء إلى المجتمع.
2. تغيير نمط التفكير في الموت.
3. الاسترخاء والتنفس مع التفكير بهدوء.
4. ممارسة التمارين الرياضية.
5. كيفية التغلب على الأفكار والوساوس القهرية.

لاحظ ايضا انفصام الشخصية

اعرف المزيد عن أعراض المرض النفسي عند المراهقين وعلاجه