فوائد الشمر للبطن
- له فاعلية كبيرة في طرد الغازات العالقة في البطن، فيحتوي الشمر على مواد تساعد الجسم من التخلص من الغازات التي تسبب الانتفاخات وتؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والانزعاج.
- يعد آمناً على الأطفال، فيناسب جميع المراحل العمرية.
- يساعد في علاج قرحة المعدة، ويعمل على تليين الأمعاء، ويقي من الإصابة بعسر الهضم والإمساك.
- شرب منقوع الشمر يعمل على التخفيف من آلام مغص البطن، فيُستخدم لتهدئة القولون والجهاز الهضمي.
- يعد هذا المشروب من أفضل أنواع المهدئات الطبيعية، حيث يساعد على النوم بطريقة مريحة، ويعمل على الوقاية من الإصابة باضطرابات النوم والأرق.
- يساعد في تخفيف تقلصات البطن والانتفاخ عند الأطفال الصغار، فيساعدهم على النوم بطريقة آمنة ومريحة.
- يعمل على تهدئة نوبات المصران الأعور.
- يساعد في إفراز العصارة الهضمية وهضم الطعام بسهولة، فيعمل على تليين عملية الإخراج.
- يعالج مشاكل واضطرابات القولون العصبي بجانب الكثير من المشاكل التي تصيب الأمعاء.
- يقي من الإصابة بالإسهال الناتج عن انتقال البكتيريا إلى الجسم.
- يعمل زيت الشمر على تطهير المعدة، كما يكافح انتشار الجراثيم في الجسم.
- له فاعلية كبيرة في تخفيف ألام الدورة الشهرية، حيث ينظم هرمونات الجسم ويعزز من إدرار الطمث.
- يُستخدم كمسكن للآلام التي تصاب بها المرأة في فترة الطمث والنفاس، كما يحسن من مزاجها ونفسيتها في تلك الفترة.
- خلط حبوب الشمر مع الشمر ونقعهم في ماء مغلي وشربهم يساعد في التخلص من الآثار الجانبية للأدوية.
فوائد الشمر للرحم
- وللشمر فوائد هامة للغاية للسيدات حيث يعمل على زيادة نسبة اللبن في ثدي المرأة المرضعة لأنه يساعد على تنشيط الغدد المسئولة عن إنتاج الحليب في الثدي .
- من الممكن استخدامه كمطهر ومنظف للرحم مما يجعله نشيطًا وقويًا .
- يعاون في اتزان هرمونات الأنوثة كالأستروجين ويحافظ على انتظام مواعيد الحيض عند السيدات وخصوصًا اللاتي تعانين من عدم الانتظام في مواعيدها.
- خواصه البناءة تعمل على زيادة رغبات المرأة الجنسية، ودوافعها وقدراتها، وذلك له أهمية كبيرة وإيجابية في زيادة نسبة حدوث الحمل.
- يعتبر علاج نشيط للتسلخات والتشنجات التي تنشأ في الجهاز التناسلي أثناء مدة الحيض، ويهدأ من الآلام الملازمة لها.
- يعاون في طرد الإنتفاخات التي تتواجد في الرحم اثناء فترة الطمث .
- عند إضافته إلى بعض الأعشاب التي لها نفس الخواص الفاعلة مثل اليانسون والعرق سوس ترتفع معدلات هرمون الأستروجين فيه والتي تتدفق من عناصر الأنيثول، والفوتوانيثول، ومركبات البانثينول، التي تتشارك فيها مع هذه الاعشاب.
- كانت محتوياته منذ القدم تستغل في صناعة هرمونات الأستروجين المصنعة.
فوائد الشمر المغلي
- تنظيم ضغط الدم
توصلت دراسة نشرت في مجلة علوم الأغذية، إلى أن مضغ بذورالشمر يساعد على ضبط مستوى الضغط، لاحتوائها على البوتاسيوم ، وهو عنصر أساسي يساعد على التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم. - تقليل احتباس الماء في الجسم
تناول الشمر المغلي يساهم في التخلص من السوائل الزائدة بالجسم، يعمل الشمر كمدر للبول ويساعد في إزالة السموم من الجسم، وتقليل خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية، كما أن الشمر يحتوي على خصائص تحفز إفراز العرق والتخلص من الأملاح. - علاج الإمساك
شاي الشمر من المشروبات المفيدة في تحسين عملية الهضم عن طريق تشجيع إنزيمات المعدة، وبذلك يساهم في علاج الانتفاخ وعسر الهضم، كما يعمل كمضاد للتشنجات والالتهابات. - الحد من أعراض الربو
يساعد الشمر في القضاء على مشكلات الجيوب الأنفية، وينصح خبراء الصحة بتناول الشمر المغلي للحد من التهاب الشعب الهوائية وتقليل السعال والصداع المصاحبين له. - تنقية الدم
يحتوي الشمر على الزيوت والألياف التي تعمل على تنقية الدم من السموم، وتسهيل امتصاص المواد الغذائية. - تحسين البص
يحتوي الشمر على فيتامين أ وهو من الفيتامينات الهامة للبصر، كما يعمل على تخفيف حدة أعراض الجلوكوما، وتهدئة التهاب الأعصاب البصرية. - علاج حب الشباب
يحتوي الشمر، على معادن هامة مثل الزنك والكالسيوم والسيلينيوم، وتعمل هذه المعادن على موازنة هرمونات الجسم وتوازن الأكسجين والحفاظ على البشرة خالية من الحبوب والشوائب. - الوقاية من السرطان
تكافح مضادات الأكسدة الموجودة في الشمر الجذور الحرة، وتساعد في علاج الإجهاد التأكسدي وحماية الجسم من أنواع السرطانات المختلفة مثل الجلد والمعدة والثدي.
فوائد الشمر للتنحيف
- يحتوي على الألياف التي تنظم عملية الهضم بصورة سليمة، وتساعد في تخليص الجسم من السموم والفضلات، وكذلك تقليل نسبة الدهون الموجودة في الجسم، وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن.
- يزيد الشمر من إفرازات المعدة والعصارة الصفراوية، وبالتالي تسهيل عملية الإخراج وتعزيز وظائف الجهاز الهضمي.
- يساعد في تخليص الجسم من السموم التي تعيق عملية حرق الدهون، كما أنه يساعد في تكسير الدهون التي تتراكم في الجسم.
- تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وزيادة معدل الحرق وخسارة الوزن، وزيادة معدل حرق الطاقة.
- تقوم بذور الشمر بتقليل إفراز الهرمونات التي تقلل القلق والتوتر، والتي تقوم بتدعيم تخزين الدهون في الجسم، وتحديداً في منطقة البطن.
فوائد الشمر للرجال
- تورم مجري الهواء وصعوبة التنفس.
- الشعور بالانتفاخ.
- الغازات.
- الالتهاب الشعبي.
- السعال.
- تشنجات المعدة الخفيفة.
- اضطرابات المعدة وعسر الهضم.
- التهاب القولون.
- عدوى الجهاز التنفسي.
فوائد الشمر للهرمونات
- هرمون الاستروجين يوجد بشكل طبيعي في الشمر.
- هذا الهرمون يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم الدورة التناسلية للإناث.
- كما يمكنه أيضًا تحديد الخصوبة لديهن.
- ووجدت دراسة أجريت على الفئران.
- أجراها المركز الطبي بجامعة تكساس بجنوب تكساس.
- أن الإستروجين يلعب أيضًا دورًا مهمًا في السيطرة على العوامل التي تسهم في وزن الجسم.
- مثل الشهية وتوزيع الدهون في الجسم والطاقة الموجودة به.
- وبما أن السيدات تنخفض لديهن مستويات هرمون الإستروجين بعد انقطاع الطمث.
- تم ربط زيادة الوزن في منطقة البطن بهذه الفترة.
- كما اقترحت بعض الأبحاث أن فوائد الشمر للهرمونات قد تخفف أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
- حيث أن مستخلص الشمر قد يقلل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض والإزعاج الناتج عنها كل شهر.
فوائد الشمر واليانسون للصدر
- طرد الغازات والتخلص من غازات البطن .
- علاج الحرقان وعسر الهضم .
- يمكن استخدامهم كفاتح للشهية .
- يساعدون في علاج الاضطرابات النفسية .
- يخلصوا الصدر من البلغم وطرده .
- زيادة الرغبة الجنسية لدى الأشخاص التي تعاني من الضعف الجنسي .
- زيادة حليب الأم وعلاج أوجاع الحلمات .
- علاج آلم الدورة الشهرية .
- تسهيل عملية الولادة .
- التخلص من التشنجات .
- علاج إعتام عدسة العين .
- الحصول على نوم هادئ .
- الوقاية من الأمراض مثل الالتهاب الجرثومي .
- حرق الدهون والتنحيف .
- تعزيز عملية الهضم لدى الصغار .
- علاج المغص والإمساك المزمن .
- علاج قرح المعدة وزيادة الرغبة الجنسية للنساء .
- علاج مشاكل الشعر ومشاكل البول .
- علاج التهابات الفم واللثة .
- الوقاية من الأمراض مثل الإمساك المزمن .
فوائد اليانسون و الشمر
فوائد اليانسون
- انتفاخ البطن وطرد الغازات.
- معالجة عسر الهضم والحرقان.
- يستخدم لفتح الشهية.
- المساعدة في علاج الاضطرابات التنفسية، وتخليص الصدر من البلغم.
- زيادة الرغبة الجنسية لمن يعانون من الضعف الجنسي.
- زيادة حليب الثدي للأم المرضعة.
- علاج أوجاع الدورة الشهرية، وتسهيل عملية الولادة للمرأة.
- التحكم في التشنجات.
- معالجة اعتمام عدسة العين.
- الحصول على نوم هادىء.
- الوقاية من الالتهابات الجرثومية.
فوائد الشمر
- يستخدم في خلطات التنحيف لحرق الدهون.
- تسهيل الولادة.
- وزيادة كمية الحليب.
- وتخفيف من حدة الآلام الدورة الشهرية.
- يعزز عملية الهضم للأطفال.
- وعلاج المغص.
- علاج تقرحات المعدة.
- زيادة الرغبة الجنسية عند المرأة.
- علاج مشاكل الشعر.
- المشاكل البولية لدى الكبار.
- التهابات الفم واللثة.
