علاج تشنج المعدة بالأعشاب
تمثل مشاكل المعدة بعض أكثر الأمراض شيوعاً. وهي غالبا ما تكون بسبب البواعث اليومية المعتادة، ومع ذلك فإن مشاكل المعدة قد تكون مؤشرا على ظروف كامنة أخرى، أو تكون دلالة على شيء ما أكثر خطورة، بحسب موقع “herbs-info”.
ولذلك، فمن الأفضل دائما أن تستشير الطبيب إذا كنت تواجه مشاكل مستمرة. ولكن إذا كانت مشاكل المعدة مجرد آلام أو أوجاع من تلك الشائعة، فإن هناك العديد من الأعشاب التي من المرجح أن تجعلك تشعر على نحو أفضل. وفيما يلي 9 من تلك الأعشاب:
وهذا يجعل للنعناع شعبية بين أولئك الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي. وأظهرت دراسة نشرت في مجلة “أمراض الجهاز الهضمي” أن المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، والذين تناولوا كبسولات زيت النعناع، قد أحسوا بالراحة من آلام البطن بنسبة 40% فضلا عن الحد من الانتفاخ بنسبة 50%. وهناك دراسة ألمانية أخرى في عام 1996 تثبت قدرة النعناع على الحد من آلام البطن الناجمة عن الغازات.
2 -الخزامي (اللافاندر) Lavender
يحتوي اللافاندر على خواص تحمي الجهاز الهضمي. كما أظهرت إحدى الدراسات أنه لدى تناول اللافاندرعن طريق الفم، أو استنشاقه، يكون له قدرة على حماية المعدة ضد القرحة. وتبين أن استخدام هذا الزيت في الروائح يكون لها آثار مسكنة. ومن المعروف أيضا أنه يساعد في علاج الإسهال ويخفف من تشنجات الحيض.
3 -البابونج Chamomile
يعتبر أحد أرق الأعشاب، وبالتالي اكثرها أمانا. ويتسم هذا العشب بخواصه المضادة للتشنج وللالتهابات.
تبين الأبحاث خصائصه المهدئة الطبيعية، إذ يمكنه تهدئة الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي لتخفيف انتفاخ البطن، وحرقة المعدة وعدم سلاسة الهضم الناجمة عن التوتر أو القلق. وأظهرت الأبحاث العلمية أيضا أن المستخلصات المائية من الكاموميل إذا أخذت عن طريق الفم تظهر خواصا حامية للمعدة، ضد قرحة الجهاز الهضمي، تتضح بين الأجزاء التي عولجت وتلك التي لم تعالج.
4-زنجبيل Ginger
5-الشمر Fennel
يتميز الشمر بالتأثير الإيجابي على آلام في البطن العلوي سواء كان ذلك في الشاي أو على شكل زيت مستخلص. عندما فحص العلماء الآثار المضادة للقرحة ومضادات الأكسدة من مقتطفات الشمر في عام 2007، وجدوا أن الشمر يمكن أن يقلل بشكل كبير من حالات تلف المعدة. وتعزى هذه الخصائص الوقائية إلى قدرة العشبة على تقليل بيروكسيد الدهون وزيادة الأنشطة المضادة للأكسدة.
6-الهندباء Dandelion
إن الهندباء عشب رائع يوفر طائفة من المغذيات الصحية القيمة، إذ يحتوي على الريبوفلافين، وحمض الاسكوربيك، والزنك، والحديد والمنغنيز، والبروتين، والفوسفور، والكاروتين، والكالسيوم، وفيتامين B، وستيرول، وفلافونويد. والمعروف عنه أنه مدر للبول، وينقي الدم، ويتغلب على آثار تطهير الكبد.
ويعتقد أيضا ان الهندباء تكون فعالة في تطهير الجهاز اللمفاوي في الجسم وكذلك في تحسين الهضم.
وتستخدم أوراق الهندباء عادة لزيادة مستوى حمض الهيدروكلوريك في المعدة ومنع حدوث آلام في البطن. ويمكن أيضا أن تستخدم لتعزيز أداء الكبد والمرارة والمعدة. وتساعد الهندباء أيضا غاز الأمعاء ومضايقات المعدة. فضلا عن أن مشروب الهندباء يخدم كمنشط هضمي رائع وملين للطبيعة، مما يعزز انتظام حركة الأمعاء العادية.
7-الزعتر Thyme
إن الزعتر عشب دقيق يساعد على تخفيف الغاز المعوي أو انتفاخ البطن، وشعور المعدة بالضيق، والتهابات الدودة الطفيلية، وآلام أو التهاب المعدة. وتقدم هذه العشبة أيضا مساعدة ممتازة لتحسين الهضم. وعندما يؤخذ الزعتر بانتظام، فقد يساعد على تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي والمغص الذي تسببه تشنجات الأمعاء.
ويعمل الزعتر أيضا عن طريق الاسترخاء في عضلات المعدة، مما يساعد على تخفيف أمراض الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم، وفقدان الشهية، والتهاب المعدة المزمن. وكمصدر جيد لمضادات الأكسدة، يحتوي الزعتر أيضا على المواد الغذائية مثل فيتامين K، والألياف، والكروم، والمنغنيز، والكالسيوم، والحديد والبيوفلافونويدات التي تفيد الجسم.
من التوابل الشعبية في آسيا، وغالبا ما يضاف إلى الطعام الهندي. ونظرا لخصائصه المضادة للتشنج ولطبيعته المسكنة، يخدم الهال كعلاج فعال لكثير من الأمراض التي تؤثر على الجهاز الهضمي، ويحتوي على مكونات الزيوت الطيارة، التي تعتبر مفيدة لتهدئة الأمعاء والمعدة.
ومن المعروف أيضا أنه يفيد في تخفيف مشاكل المعدة، وعسر الهضم، وانتفاخ البطن، والإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.
يعتقد أن هذه الشجيرة العطرة مفيدة للمعدة والهضم بشكل عام. كما أنها تعزز هضما أفضل وأقوى، من خلال إزالة السموم من الكبد وتحفيز إنتاج الصفراء. وبالإضافة إلى فائدتها كفاتح للشهية، تساعد الروزماري أيضا على تخفيف عسر الهضم، و انتفاخ البطن
تشنج رأس المعدة
تشنج المعدة وضيق التنفس
تأثير المعدة في عمليّة التنفس السبب الرئيس لضيق التنفس من المعدة هو اضطراب في القولون، والذي يسمى بالأمعاء الغليظة ويكون عبارة عن أنبوب مكون من عضلات موجودة في آخر الأمعاء، والذي يقوم بتخزين البراز القادم من المستقيم إلى أن يتم إخراجه، ويُصاب القولون بالعديد من الأمراض التي تتطلب أحياناً استئصاله نهائياً كسرطان القولون إضافةً إلى سرطان المستقيم، لأنه يتطلب استئصال طبقة من الخلايا التي تبطن المنطقة السطحية الداخلية للقولون ويطلق عليها اسم البطانة المخاطية، ويُطلق عليه أحياناً اسم الدقاق؛ لأنه يتصل بالقسم الأيمن السفلي من البطن، أمّا باقي أجزائه فتكون بالشكل التالي:
- القولون التصاعدي.
- القولون المستعرض.
- القولون الهابط.
- والقولون السيني.
علاج تشنج البطن عند الرجال
نصائح لتخفيف الإصابة بآلام البطن في ما يلي بيان لبعض النصائح التي قد تساعد على التخفيف من وجع البطن أو الوقاية منه:
- استخدام كمّادات دافئة على البطن للتخفيف من ألمه.
- تناول شاي البابونج أو النعناع. الإكثار من شرب السوائل.
- تقسيم وجبات الطعام إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- مضغ الطعام بشكل جيّد، وتجنّب مضغه بسرعة.
- تجنّب الأطعمة التي قد تُسبّب الانزعاج في البطن: كالأطعمة الحارة أو المقليّة.
- اتّباع بعض الطرق التي قد تخفّف من التوتّر النفسيّ: كتمارين التأمّل، واليوغا، والتمارين الرياضيّة.
- تجنّب النوم مباشرة بعد الأكل، ويُنصح الانتظار لمدّة لا تقل عن ساعتين.
مشروبات للمعدة الملتهبة
أشهر هذه المشروبات حسب د.ممدوح، والتى يمنع مرضى حرقة المعدة من تناولها:
-النعناع: غير فعال مع حرقة المعدة وقد يزيد فى كثير من الحالات من الحرقة
-الليمون البارد: يثير المعدة وبالتالى يزيد من حرقة المعدة
-المياه الباردة والمثلجة الكثيرة، قد تزيد حرقة المعدة فى كثير من الحالات نتيجة اصطدامها بالأمعاء
أما المشروبات التى ينصح بتناولها، القليل من الزنجبيل مفيد رغم حرقته فى البداية، كذا الينسون، والبابونج الدافئ، ويفضل عدم إضافة السكر أو العسل لها.
اسماء أدوية تشنج المعدة
العلاج الدوائيّ هناك بعض أنواع الأدوية المُستخدَمة في علاج تشنُّج المعدة، ومنها:
- الأدوية المُسكِّنة للألم التي يُمكن صرفها دون الحاجة إلى وصفة طبِّية، مثل: الإيبوبروفين (بالإنجليزيّة: Ibuprofen)، والأسيتامينوفين (بالإنجليزيّة: Acetaminophen)
- مُضادّات الحموضة، أو مُثبِّطات مضخَّة البروتون (بالإنجليزيّة: Proton pump inhibitors) التي يُمكن صرفها دون وصفة طبِّية.
- الأدوية التي يصفها الطبيب في بعض الحالات؛ لعلاج المشاكل الصحِّية المُسبِّبة لتشنُّج المعدة، ومنها: المُضادّات الحيويّة: وتُستخدَم في حالة الإصابة بالالتهاب المعديّ المعويّ، أو التهاب المعدة الناجم عن الإصابة بعدوى بكتيريّة.
- أمينوساليسيلات: (بالإنجليزيّة: Aminosalicylates)، ويُستخدَم لعلاج داء كرون، أو التهاب القولون التقرُّحي.
- مُضادّ التشنُّجات: (بالإنجليزيّة: Antispasmodic)، ويُستخدَم في حالات الإصابة بمُتلازمة القولون العصبيّ، أو حالات التشنُّج الشديدة. الكورتيكوستيرويد: (بالإنجليزيّة: Corticosteroids) وتُستخدَم لعلاج داء كرون، والتهاب القولون التقرُّحي.
أعراض انكماش المعدة
- ارتفاع طفيف فى درجة الحرارة (37.7 درجة مئوية).
- الغثيان مع أو بدون تقيؤ.
- إسهال خفيف إلى معتدل (يمكن أن يؤدي الجفاف أيضا إلى تكثيف أعراض الغثيان والقيء).
- تشنجات مؤلمة فى البطن تتراوح من معتدلة إلى شديدة.
- دم في القيء أو البراز.
- القيء أكثر من 48 ساعة.
- حمى أعلى من 101 فهرنهايت (40 درجة مئوية)
- انتفاخ البطن.
- ألم شديد في البطن.
- الجفاف ويشمل انخفاض معدلات التبول ، وجفاف الجلد ، وجفاف الفم وعدم وجود العرق والدموع كلها من أعراض الجفاف.
- يشكل الإسهال أحد الأسباب الرئيسية لأمراض الرضع بل والتسبب فى موتهم في جميع أنحاء العالم ، حيث يتسبب الاسهال في وفاة من 3-5 ملايين شخص سنويًا لجميع الفئات العمرية، ولكن بشكل عام يتعافى معظم البالغين والأطفال بعد أن يتم إعادة اسعافهم بشكل مناسب.
