حزام الظهر الطبي لعلاج انحناء الظهر والعمود الفقري
حزام الظهر هو عبارة عن حزام يتم ارتداؤه في منطقة أسفل الظهر، لأغراض متعددة، مثل: علاج أمراض معينة متعلقة بالعمود الفقري، أو دعم منطقة الظهر بعد القيام بعملية جراحية معينة.
ولحزام الظهر أنواع، يقوم الطبيب باختيار النوع المناسب تبعاً لحالة المريض، وهذه هي أنواعه:
1- حزام الظهر الناعم والرقيق
هذا النوع من أحزمة الظهر يكون مصنوعاً من أنسجة رقيقة مرنة تسمح للجلد بالتنفس، وتساعد المريض على تخفيف أي ضغط إضافي واقع على العمود الفقري، وذلك عبر توفير الدعم اللازم للعضلات في منطقة البطن والظهر.
حزام الظهر الناعم قابل للتعديل بشكل كبير ليناسب محيط خصرك، لذا لا يوجد داعي لأخذ مقاسك قبل شراء حزام الظهر الرقيق، ومن الممكن استعمال هذا النوع للأغراض اليومية.
2- حزام الظهر الصلب
هناك نوع معين من أحزمة الظهر صمم بشكل خاص لدعم منطقة الظهر والبطن بعد التعرض لإصابة ما في المنطقة أو بعد الانتهاء من عملية جراحية معينة.
ويحتوي حزام الظهر من هذا النوع عادة على قطع بلاستيكية تتصل ببعضها بأنسجة وأربطة مصنوعة من مواد خاصة.
أغراض استعمال حزام الظهر
عادة يقوم الطبيب بنصح المريض بالبدء باستخدام حزام الظهر لتحقيق أهداف طبية معينة، وأهمها:
- التخفيف من الإجهاد العضلي في منطقة أسفل الظهر.
- تحسين وضعية الجسم والقامة وإعادة توزيع وزن الجسم بشكل سليم على العمود الفقري.
- تسهيل القيام بأنشطة الحياة اليومية.
- تخفيف ألم الظهر.
- تحسين وضعية الظهر وتحسين حالة العمود الفقري الصحية عموماً وتوفير دعم إضافي له.
- التقليل من القدرة على تحريك الظهر لتسريع الشفاء بعد الإصابات والجراحة.
حالات طبية ينصح فيها باستخدام حزام الظهر
يعتبر حزام الظهر أحد العلاجات المكملة المناسبة جداً في الحالات التالية، ونعني بذلك أنه قد لا يغني عن علاج الحالة، ولكنه سوف يكون إضافة رائعة للنظام العلاجي المتبع وسوف يسرع الشفاء، وهذه هي الحالات:
- بعد الخضوع لجراحة معينة، إذ قد يحتاج المريض لدعامة تساعده على تحديد حركته وتقليلها لتسريع الشفاء في منطقة الظهر والبطن.
- حالة انزلاق والتهاب الفقار، لتحسين القدرة على المشي وتخفيف الألم وتخفيف الضرر الحاصل في أعصاب وعضلات وأربطة المنطقة المحيطة.
- مرض الفصال العظمي، لتخفيف الضغط على المفاصل وتخفيف حدة الألم المرافق للمرض.
- حالة كسور الضغط في العمود الفقري، فحزام الظهر هنا يساعد على تخفيف الضغط الواقع على العمود الفقري عموماً.
- مرض القرص التنكسي وانزلاق الغضروف، إذ يساعد حزام الظهر على تحمل الأثقال التي أصبح القرص عاجزاً عن استيعابها، ويساعد على تثبيت العمود الفقري في وضعية معينة لتخفيف الألم والضرر الناتج.
- حالة التضيق الشوكي، لتخفيف الثقل والضغط الحاصل على منطقة أسفل العمود الفقري.
- حالات الشد والإجهاد العضلي، إذ أن الدفء الناتج عن استخدام حزام الظهر قد يساعد على ترخية العضلات في المنطقة المصابة بالإجهاد.
كيف تستخدم حزام الظهر بنجاح؟
لكي يكون استخدامك لحزام الظهر بالفعل مفيداً وناجحاً، عليك الالتزام بالقواعد التالية:
- ارتداء حزام الظهر مع التقيد بكافة تعليمات الطبيب المعالج.
- استشارة الطبيب حول حزام الظهر المناسب لك، والعودة للطبيب في حال الشعور بأي نوع من عدم الراحة.
- عدم الاعتماد بشكل كلي على حزام الظهر، واعتباره مجرد عنصر داعم في نظامك العلاجي، فهو ليس بديلاً عن الدواء.
- عدم الاعتماد على حزام الظهر لفترات طويلة، بل استخدامه لفترة قصيرة تبعاً لنصائح الطبيب.
- القيام بغسل البشرة الملامسة لحزام الظهر يومياً، لتجنب الإصابة بأي طفح جلدي في منطقة الإصابة.
- تجنب دهن البشرة بأي نوع من المرطبات قبل ارتداء حزام الظهر.
- يجب على العلامات الحمراء التي يخلفها حزام الظهر أن تتلاشى خلال 15-30 دقيقة، أما إذا لم يحصل هذا فيجب مراجعة الطبيب فوراً.
علاج اعوجاج العمود الفقري بالحزام
إعوجاج العمود الفقري في الأطفال والمراهقين و الشباب يمكن علاجه بدون جراحة اذا كان الاعوجاج أقل من 50 درجة، وهذا العلاج يكون بارتداء حزام طبي يتم تصميمه حسب نوع الاعوجاج لدى أخصائي الأجهزة التعويضية.
و شكل الحزام الطبي وتصميمه يحدد الطبيب المعالج حسب نوع الإعوجاج ودرجته وسن المريض وليونة العمود الفقري.
فالحزام الطبي يمنع تطور الإعوجاج لكنه في أغلب الأحوال غير قادر على إصلاحه، ونسبة نجاح الحزام الطبي تكون عالية في الإعوجاج المرن خاصة في الفقرات القطنية لكن نسبة النجاح تكون أقل في الفقرات الصدرية أو في الإعوجاج الذي يصاحبه تيبس أو في حالة عدم التزام المريض بلبس الحزام بإنتظام في المواعيد التي يحددها الطبيب.
علاج اعوجاج العمود الفقري بالرياضة
تمارين لتقويم انحناء العمود الفقري
- يقف المُصاب وقوفاً مُستقيماً، ويترك مسافةً بين قدميه تُعادل المسافة بين كتفيه، ويرفع يديه فوق رأسه للأعلى، ثُمّ يُخفض ذراعيه للأسفل، ثمّ يُقرّب كتفيه مع بعضهما إلى الخلف، وذلك بثني ذراعيه، وضمّهما إلى الخلف، وتكرار التمرين خمس مرّات مُتتالية، ويراعي عند أداء التمرين تحريك ذراعيه بسلاسة حتى تلين العضلات في الكتفين وأعلى الظهر.
- يقف المصاب باستقامةٍ ويرفع يديه المتشابكتين لأعلى، ثم يبدأ بتحريك يديه إلى اليسار وإلى اليمين بحركات دائريّة باتجاه عقارب الساعة، وسيشعر المصاب بأنّ جسمه مُنفرد، ويستمرّ بهذا التمرين لمدّة خمس دقائق، ويكرّره ثلاث مرات في الأسبوع، ويساعد هذا التمرين على تنشيط الدورة الدموية، ويحمي من الضغط على عضلة القلب وعضلات الجسم والبطن بسبب الانحناء.
- يضع المصاب يديه على كتفيه، ويحرّك كوعيه دورة كاملة دون أن يحرّك كتفيه ويجذب كوعيه للخلف قدر المستطاع، ثمّ يجعل كوعيه يتلامسان من الأمام.
- يستلقي المصاب على بطنه على الأرض ويكون جسمه ووجهه باتجاه الأرض، ثمّ يثني كوعيه وركبتيه ويثبتهما على الأرض بحيث يكون ثقل الجسم متمركزاً على الكوعين والركبتين، ثمّ يأخذ نفساً عميقاً ومن ثم يفرد يديه للأمام بحيث يلامس الجزء العلوي من جسمه الأرض، ويحافظ على عدم تغيير وضعية رجليه وفخذيه ويثبت على هذه الوضعية لمدّة عشرين دقيقة دون أن يحرّك جسمه.
اعوجاج العمود الفقري والزواج
بصورة عامة لا يوجد تعارض بين الحمل وبين اعوجاج العمود الفقري سواء عند من أجرت الجراحة أو عند من لم تجر جراحة، ولكن الأمر لا يقيم بالتعميم فلا بد من رأي الطبيب المعالج والمتابع لحالتك.
وقد أثبتت بعض الدراسات الطبية وجود ارتفاع بسيط في الأعراض أو التقوس عند نسبة ممن كن يعانين من التقوس عند الحمل، فلا داعي للقلق، ويمكنك مراجعة طبيبك فهو الأقدر على تقييم وضعك لمعرفته التامة بالوضع لديك، كما لا أعتقد أن الأمر قد يؤدي إلى مشاكل زوجية، وخصوصاً إذا ما كان الزوج متفهماً لوضعك الصحي ومتسلحاً بالمعرفة.
