أفضل عصير لمرضى الكلى وبعض النصائح للحفاظ على صحة الكلى

أفضل عصير لمرضى الكلى هو سؤال يبحث عنه جميع الناس وخاصة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى من أجل معرفة أفضل العصائر والمواد الطبيعية التي تعالج هذه المشاكل بطريقة طبيعية، وللتعرف على أفضل عصير لمرضى الكلى يمكنكم متابعة مقالنا.

الكلى

• الكلى عبارة عن زوج من الأعضاء تشبه ثمرة الكمثرى في شكلها، صغيرة الحجم وتوجد على جانبي العمود الفقري كما يبلغ طولها إلى 12.7 سنتيمتر وتقارب قبضة اليد في الحجم والشكل.
• تعتبر الكلى من أهم أعضاء الجسم حيث إنها تساعد على تنقية الدم وتخليصه من السموم والمواد الضارة الموجودة به، بالإضافة إلى التحكم في توازن نسبة السوائل بالجسم ونسبة الأملاح والعناصر الأخرى.
• بعد أن تقوم بإزالة السموم من الدم تقوم بتجميعه في البول ثم المثانة وبعد ذلك إخراجه من الجسم، وتتكون الكلى الواحدة من مليون خلية صغيرة الحجم وهي النيفرون.
• قد تتعرض الكلى للعديد من المشاكل بسبب وقف التروية من الدم مما يتسبب في تعطيلها تلف جزء منها ويؤدي إلى حدوث الفشل الكلوي الذي يعتبر من أخطر أمراض الكلى التي قد تؤدي للوفاة.

أفضل عصير لمرضى الكلى

• يوجد الكثير من المواد الطبيعية التي تساعد على علاج مشاكل الكلى بجانب الأدوية ومن أهمها الماء، حيث أنه من أهم المشروبات اللازمة لصحة الجسم وخاصة الكلى.
• حيث إن الكلى تقوم باستخدام الماء لتنقية الدم من السموم وإخراجها من الجسم في صورة البول الذي يتكون من الماء، بالإضافة إلى أنه يساعد على دعم جميع وظائف الجسم الأخرى.
• عصير العنب الأحمر، حيث أنه يحتوي على العديد من الفوائد اللازمة للجسم، مثل فيتامين c والمواد المضادة للأكسدة ومركبات أخرى مفيدة للقلب وتحمي من الإصابة بداء السكري.
• عصير التوت، يعتبر مصدر رئيسي للكثير من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي تعمل على حماية العديد من خلايا الجسم من التلف كما إنه يحافظ على الكلى من الأمراض.
• عصير الأناناس، يعتبر من ضمن الفواكه التي تحتوي على كمية قليلة من البوتاسيوم والمنغنيز والعديد من الألياف والفيتامينات التي تحافظ على صحة الكلى والتقليل من الالتهابات.
• عصير التفاح، من المشروبات الصحية والتي تسمى الألياف التي تعمل على التقليل من أعراض الخطورة التي قد تتعرض لها الكلى مثل ارتفاع مستوى الكوليسترول والسكر في الدم.

مشروبات أخرى لعلاج مشاكل الكلى

• حليب الصويا واللوز، من المشروبات الصحية والتي تحتوي على الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة، ولابد من التأكد من عدم احتوائه على نسبة كبيرة من البوتاسيوم.
• مشروبات الديتوكس، عبارة عن مجموعة من الخضروات والفواكه التي تعمل على إزالة السموم من الجسم، ومن أهمها التفاح والبرتقال والخوخ والأناناس والخيار واللفت والكرفس وغيرها من المواد الأخرى.
• عصير الليمون، يعتبر أفضل عصير لمرضى الكلى يساعد على رفع نسبة السيترات في البول، ويمنع عدم تكون الحصوات في الكلى، كما يمكن استخدام الليمون مع ماء دافئ حتى يقوم بتنظيف الكلى.
• عصير البنجر، يحسن من أداء وظائف الكلى لاحتوائه على مضادات الأكسدة كما أنه يزيد من حمضية البول ويمنع تكون الحصوات، كما أنه يساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم.
• عصير التوت البري الأحمر، يحارب البكتيريا التي تسبب الالتهاب ويعمل على تنقية وتنظيف السموم من الجهاز البولي وتنظيف الكلى، ويقلل من وجود البكتيريا والجراثيم في المثانة أو مجرى البول.
• الجريب فروت، أحد المشروبات الغنية بالفيتامينات الضرورية لصحة الجهاز المناعي، كما يحتوي على كمية قليلة من البوتاسيوم يمنع من انتشار البكتيريا داخل الجسم وتنظيف الكلى.

عصائر لتحسين وظائف الكلى

• شاي الهندباء: يعتبر أفضل عصير لمرضى الكلى وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية وهو مدر للبول، كما إنه يستخدم في بعض الأدوية المخصصة لعلاج أمراض الكلى.
• كما أن شاي الهندباء يعمل على تفتيت الحصوات وإذابتها، ومضاد للالتهابات ويمكن أن يحل مكان عنصر البوتاسيوم الذي يفقد خلال البول، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
• الأرقطيون: لديه قدرة كبيرة على تنقية الدم من السموم ويعمل على تحسين وظائف الكلى والكبد وعملية الهضم، ويقضي على التهابات المثانة والكلى والمسالك البولية.
• الشمندر: منقي ومطهر للدم ويساعد على تنقيته وتخليصه من السموم قبل وصوله إلى الكلى، ولذلك فهو يعمل على تقليل الضغط على الكلى في القيام بهذه الوظائف الأساسية.
• عشب القراص: من الأعشاب المعروفة والتي تستخدم في صناعة الأدوية الخاصة بعلاج أمراض الكلى كما أنه يعمل على طرد البكتيريا من مجرى البول وهو مدر للبول ويقلل من الالتهابات.

أطعمة مفيدة للحفاظ على صحة الكلى

• المشروم: يساعد على تنظيم وظائف الكلى بسبب احتوائه على بعض الفيتامينات مثل فيتامين د الذي يحمي الكلى ويمنع من فرص إصابتها بالأمراض.
• القرنبيط، غني بالكثير من العناصر والمركبات الهامة لمرضى الكلى، بالإضافة إلى احتوائه على المركبات المضادة للالتهابات والأحماض الهامة لوظائف الجسم المختلفة.
• الفلفل الأحمر: غني بالفيتامينات مثل فيتامين C وبعض المركبات المضادة للأكسدة والتي تحمي الجسم من السرطان، بالإضافة إلى نقص كمية الصوديوم مما يجعله مناسب لمرضى الكلى.
• الشوفان: يحتوي على الحديد وهو أحد العناصر الهامة للجسم بالإضافة إلى الفيتامينات والعناصر الأخرى التي تمنع من تكون الحصوات، وبه كمية قليلة من البوتاسيوم.
• الخيار: من الخضروات التي تعمل على غسل الكلى وتنظيفها من الحصوات، كما أن الدراسات أثبتت أن تناوله باستمرار يمنع تكون الحصوات وينظم حمض اليوريك في الجسم

مشروبات منزلية لعلاج مرضى الكلى

• الشاي الأخضر: من المواد الطبيعية التي تعمل على تنظيف الكلى من السموم بالإضافة إلى زيادة نشاط الجسم وترطيبه لذلك فهو يعتبر أفضل عصير لمرضى الكلى ولكن يجب عدم الإكثار منه.
• الزنجبيل: يعمل على تحسين عملية الهضم وتخليص الجسم والكلى من السموم، ويتم تحضيره عن طريق غليه مع كوبين من الماء وإضافة ملعقة عسل وعصير ليمون له ويؤخذ منه مرتين ف اليوم.
• الكركم: يحتوي على العديد من الخصائص التي تساعد على تطهير الكلى وهو من أفضل المشروبات في تنظيف الكلى، ويتم وضع معلقة منه مع معلقة من عصير الليمون والعسل في كوب ماء دافئ وتناوله.
• الكزبرة: تقلل من الآثار الضارة الناتجة عن عنصر الرصاص على الكلى، كما إنه يعمل على إزالة الزئبق الذي يتسبب في تلف الكلى وإصابتها بالأمراض لأنه من المعادن السامة.
• الكرفس والبقدونس: من المواد الغنية بمادة الإبيول التي تعمل على تطهير الكلى كما إنها تدخل في صناعة بعض الأدوية الخاصة بمرضى الكلى كما يعتبر هذا العصير مدر للبول ومفتت للحصوات.

وصفة البقدونس لتطهير الكلى من السموم

يعتبر البقدونس أفضل عصير لمرضى الكلى، حيث انه يساعد على تطهير وحماية الكلى من السموم لاحتوائه على الفيتامينات والعناصر الأخرى الضرورية لصحة الجسم، ويمكن تحضيره كالتالي:

1- المكونات

• ملعقتين كبيرتين من العسل.
• حزمة من البقدونس.
• 8 أكواب من المياه.
• نصف ليمونة.

2- طريقة التحضير

1. في البداية نقوم بغسل حزمة البقدونس ويجب أن تكون طازجة، ثم تقطع إلى قطع كبيرة.
2. نوضع إناء به أكواب الماء على نار متوسطة ونتركه حتى الغليان، بعد غليانه نقوم بوضع البقدونس فيه وتنخفض درجة حرارة النار.
3. نتركه على النار لمدة 10 دقائق، وبعدها نترك المزيج حتى يبرد ونضيف عليه العسل وعصير الليمون.
4. يتم تناول كوب أو كوبين من هذا المشروب يوميا، ويمكن تحضير كمية كبيرة من المشروب وحفظه داخل الثلاجة.

علاج أمراض الكلى

• يوجد طرق طبية كثيرة لعلاج أمراض الكلى والتي يقوم بوصفها الطبيب منها المضادات الحيوية التي تقوم بعلاج العدوى البكتيرية التي قد تتعرض لها الكلى.
• تفتيت الحصوات في الكلى: وتوصف للمريض الذي يعاني من وجود حصوات في الكلى ويتم تفتيتها إلى قطع صغيرة تخرج مع البول باستخدام آلة تقوم بإنتاج موجات للصدمات فوق صوتية.
• قسطرة الكلى: ويتم ذلك من خلال توصيل أنبوب بالكلية من خلال الجلد ويتم بعد ذلك استنزاف البول من الكلى مباشرة وتجاوز أي انسدادات قد توجد في مجرى البول بسبب الحصوات أو مشاكل أخرى.
• غسيل الكلى: ويتم خلال هذه العملية تنقية وتخليص الدم من السموم ولكن بطريقة صناعية وتساعد هذه الطريقة الكلى التالفة من القيام بوظائفها بطريقة صناعية لعدم قدرتها على القيام بذلك بطريقة طبيعية.
• استئصال الكلى: ويتم ذلك من خلال إجراء عملية جراحية يتم خلالها استئصال جزء من الكلى وذلك في حالة التعرض تلف حاد بها أو الإصابة بسرطان الكلى.

نصائح للحفاظ على صحة الكلى

• لابد من التقليل من تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم أو البوتاسيوم لأنه يتراكم في الدم ويترسب ويؤدي إلى تكون الحصوات في الكلى.
• تناول زيت الزيتون باستمرار وبكثرة لاحتوائه على كميات كبيرة من الأحماض ويساعد على التقليل من الإصابة بالالتهابات، بالإضافة إلى تناول الماء والمشروبات بكثرة.
• التقليل من تناول الأشياء التي يوجد بها كميات كبيرة من الفوسفور لأنه من المعادن التي تتراكم في الدم وتسبب الكثير من المشاكل للكلى وقد يؤدي إلى تلفها.
• تناول الكثير من الخضروات الورقية والفلفل الأحمر لاحتوائها على المعادن والفيتامينات والألياف والمركبات الأخرى التي تحافظ على صحة الكلى وتمنع من تكون الحصوات.

يعتبر تنظيف الكلى من الأشياء الضرورية والتي يجب الاهتمام بها حتى نتجنب الإصابة بالأمراض، لذلك لابد من التعرف على أفضل عصير لمرضى الكلى والمشروبات الأخرى التي تحسن من وظائف الكلى وتناولها.