ما هو المخاض الكاذب ؟

كيفية التعامل مع التقلصات المخاض الكاذب التي تأتي وتذهب.

تعاني العديد من النساء في نهاية الحمل من تقلصات ( المخاض الكاذب ) لا تصل إلى أي نتيجة. يمكن أن يكون هذا مرهقًا أو مزعجًا أو حتى مخيفًا، خاصة إذا استمر هذا النمط لأيام أو أسابيع. لكن هذا هو واقع المخاض البدائي أو المعروف بالمخاض الكاذب، وأي أمّ كانت ستخبركِ أنه يمكن أن يكون أحد أكثر أعراض الحمل المحبطة والمثيرة للقلق.

الخبر السار هو أن المخاض الكاذب شائع جدًا وليس ضارًا لكِ أو لطفلكِ. عندما تحدث التقلصات الحقيقية، ستعرفين أنه مخاض حقيقي لأن التقلصات لديكِ ستصبح أقوى وأقوى وأقرب من بعضها البعض، ولن تتوقف إذا قمتِ بتغيير نشاطكِ أو وضعيتكِ.

ما هو المخاض الكاذب ؟

على الرغم من أن المخاض البدائي ليس مصطلحًا يُستخدم في معظم الأدبيات الطبية، فإن العديد من الأطباء والقابلات يستخدمونه لوصف تقلصات “الممارسة” (التي تسمى أيضًا “المخاض الكاذب”) التي تحدث قبل المخاض الحقيقي. ومع ذلك، لا تعاني من المخاض الكاذب في جميع حالات الحمل.

يستخدم المصطلح أيضًا لتمييزه عن تقلصات براكستون هيكس، التي تكون أقل ألماً ومستمرة. ستؤدي فقط تقلصات المخاض الحقيقي إلى المخاض الفعلي ولكن يعتقد أن كلا من هذه التقلصات السابقة للحدث الرئيسي يساعد على إعداد الجسم للولادة.

في الواقع ، على الرغم من أن لديه العديد من الجوانب المميزة للمخاض (تقلصات مؤلمة تأتي في فترات طويلة)، فإن المخاض الكاذب ليس قويًا بما يكفي لجلب المخاض الحقيقي.

في الواقع، يمكن أن يأتي المخاض الكاذب ويذهب لعدة أسابيع أو حتى أشهر قبل أن تلدين، وهو جزء من سبب أنها تجربة مزعجة للعديد من النساء الحوامل. الجانب الآخر من المخاض الكاذب الذي يزعج الكثير من النساء أنه يمكن أن يكون مربكًا تمامًا، خاصة وأن المخاض الكاذب يشترك في العديد من أعراض المخاض الحقيقي.

ما هي علامات المخاض الكاذب

تريد العديد من الأمهات ببساطة كيفية معرفة ما إذا كانت تعاني المخاض الكاذب أو المخاض الحقيقي. في بعض الحالات، أفضل طريقة لمعرفة ذلك هي الاتصال أو الذهاب إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ومناقشة أعراضكِ خاصة إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تعانين فيها من المخاض الكاذب.

اعتمادًا على حكم الطبيبة، قد يقوم مقدم الرعاية الصحية بإجراء فحص لمعرفة ما إذا كان عنق الرحم قد اتسع أم لا، وما إذا كان جسمكِ يستعد للولادة بأي طريقة مهمة أخرى.

إذا كانت جميع الشروط أدناه صحيحة، فمن المحتمل أنكِ تعانين من المخاض الكاذب بدلاً من المخاض الحقيقي:

• أنتِ في الثلث الثالث من الحمل، وعادة ما يقترب من نهايته.
• كنتِ تعانين من تقلصات شديدة وربما مؤلمة.
• تكون التقلصات لديكِ منتظمة (عادةً ما تكون المسافة بينها 5 و 10 دقائق تقريبًا) ولكنها لا تقترب من بعضها.
• على الرغم من أن التقلصات قد تكون منتظمة، إلا أنها تتوقف وتبدأ أيضًا، ولا تصبح أكثر حدة، ولا تستطيعين “التقاط أنفاسكِ”.
• لا تعانين من علامات أخرى للمخاض الوشيك، مثل تمزق كيس المياه، أو فقدان السدادة المخاطية، أو النزيف (“العرض الدموي” للمخاض الحقيقي).

تحدث بالنسبة لمعظم النساء اللاتي يعانين من تقلصات مبكرة، أثناء نهاية حملهن. ومع ذلك، تعاني منها بعض النساء في بداية الثلث الثاني من الحمل أو بداية الثلث الثالث. وهو أكثر شيوعًا في حالات الحمل الأولى ولا يتكرر بالضرورة في حالات الحمل اللاحقة.

الفرق بين المخاض الكاذب وتقلصات براكستون هيكس

كما أن انقباضات براكستون هيكس شائعة أيضًا، حيث تتعرض لها جميع النساء الحوامل تقريبًا في مرحلة ما. لكن تقلصات براكستون هيكس تبدأ عمومًا في وقت مبكر من الحمل، وعلى الرغم من أنها غير مريحة، إلا أنها لا تشبه (كما هي مؤلمة حقًا) التقلصات الحقيقية كما يحدث مع تقلصات المخاض الكاذب أو البدائي.

تقلصات براكستون هيكس

مواصفات تقلصات براكستون هيكس هي كما يلي:

• عادة، تبدأ في الشهر الرابع من الحمل تقريبًا.
• تسبب شد في البطن أو الرحم، بدلاً من الشعور بالضغط الشديد أو التشنج من المخاض الكاذب أو المخاض الحقيقي.
• إنها مؤلمة في بعض الأحيان، لكنها عادة ما يكون الإحساس بها قوي أو مزعج أكثر بدلاً من الألم الحقيقي.
• ليس لديها عادة نمط منتظم أو تقترب من بعضها البعض.
• لا تصبح بشكل عام أكثر حدة بمرور الوقت.
• غالبًا ما تحدث عندما تشعرين بالإرهاق أو الجفاف أو الإفراط في التمدد.
• عادةً ما يؤدي الاستلقاء على جانبكِ وشرب الماء والراحة إلى تقليل تقلصات براكستون هيكس.

الفرق بين المخاض الكاذب والمخاض الحقيقي

المخاض الكاذب مشابه للمخاض الحقيقي للأسباب التالية:

• قد تكون تقلصات المخاض الكاذب مؤلمة أو شديدة.
• قد تكون تقلصات المخاض الكاذب قريبة من بعضها البعض بخمس دقائق.
• قد يستمر تقلص المخاض الكاذب ويوقف بانتظام لمدة ساعة أو أكثر.

هناك بعض الالتباس، أليس كذلك؟

المخاض الكاذب هو مثل المخاض الحقيقي بطرق عديدة، وستخبركِ أي امرأة عانت من تقلصات المخاض الكاذب أنها ليست شيئًا التخلص منه. يمكن أن يؤذيكِ ويعيق حياتكِ لبضع ساعات في كل مرة.

ومع ذلك، هناك بعض الفروق الهامة بين المخاض الكاذب والمخاض الحقيقي:

• تصبح تقلصات المخاض الحقيقي أطول وأكثر حدة وتقترب من بعضها بمرور الوقت.
• عادة ما تكون تقلصات المخاض الحقيقي مصحوبة بعلامات أخرى للمخاض (تسرب السوائل والنزيف).
• عادةً ما يخفف شرب الماء أو الاستحمام المخاض الكاذب أو إيقافه، ولكن لن يكون له تأثير على تقلصات المخاض الحقيقي.
• إن تقلصات المخاض الحقيقي تطول وتزداد قوة.
• في النهاية، ستجدين نفسكِ غير قادرة على التحدث أو التركيز على أشياء أخرى عندما تعانين من تقلصات المخاض الحقيقي.

كيفية التعامل مع المخاض الكاذب

فقط لأن المخاض الكاذب ليس مخاضًا “حقيقيًا” لا يعني أنه ليس مزعجًا وغير مريح. تقول بعض النساء أن تقلصات المخاض الكاذب في نهاية المطاف يكون لها نفس حدة تقلصات المخاض الحقيقي المبكر. وعندما تمر عدة أيام متتالية – أو أسابيع – من المخاض الكاذب، يمكن أن ينتهي بكِ الأمر بالشعور بالإرهاق وبحاجة إلى استراحة.

إليكِ بعض الطرق التي قد تخفف من بعض أعراضكِ:

• حافظي على رطوبة جسمكِ وتغذيتكِ جيدًا (قد تكون الوجبات الأصغر والأكثر تكرارًا هي الأفضل في نهاية الحمل).
• الراحة ثم الراحة، ثم الراحة، قومي بإراحة نفسكِ وتدليلها، لأنكِ تستحقين ذلك.
• إذا كنتِ مستعدة لذلك، فتنزهي بالخارج لتغيير الألم ولتهدئة أعصابكِ.
• خذي حمامًا ووجهي رأس الدش على بطنكِ لتهدئتها.
• شاهدي فيلمًا أو استمعي إلى الموسيقى للاسترخاء وإلهاء نفسكِ.
• إذا كنتِ لا تنامين، فاسألي مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ عن الطرق الآمنة لمساعدتكِ على النوم.

متى تتصلين بطبيبتكِ

من الطبيعي أن تشعرين بعدم اليقين بشأن موعد الاتصال بطبيبتكِ أو الممرضة للإستفسار ولكن هذا هو سبب وجودهن. لا تترددي في الاتصال بها حتى مع أصغر المشاكل. بالنسبة لأي أسئلة غير طارئة، احتفظي بقائمة الأسئلة لإحضارها إلى موعدكِ التالي. ولكن إذا كان هناك أي شيء تشعرين بعدم اليقين بشأنه أو يسبب الإجهاد أو قد يكون شيئًا مهمًا، فالأفضل أن تخطئين في الجانب الحذر.

إذا كنتِ تعانين من تقلصات مؤلمة ولم تكوني متأكدة مما إذا كانت “التقلصات الحقيقية” أم لا، فاتصلي دائمًا بمقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ للمناقشة.

بالإضافة إلى ذلك، إذا كانت تقلصاتكِ مصحوبة بأي من أعراض المخاض الأخرى التالية، فقد حان الوقت بالتأكيد للاتصال:

• فقدتِ السدادة المخاطية، والتي تبدو وكأنها كتلة سميكة وطويلة من المخاط وقد تكون ملطخة بالدم.
• عانيتِ من بقع دم أو نزيف خفيف (يجب الإبلاغ عن أي نزيف مفرط لمقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ في أسرع وقت ممكن).
• انفجار كيس الماء.
• تعانين من الإسهال أو الغثيان.
• أصبحت تقلصاتكِ شديدة لدرجة أنه من الصعب إجراء محادثة عادية أو الانتباه إلى أي شيء آخر.
• أصبحت التقلصات أكثر إيلامًا وتقاربًا وأطول مدى بمرور الوقت.
• عانيت من “ألم”، حيث يسقط طفلكِ على مستوى منخفض في حوضكِ، وعادة ما تشعرين به على أنه ضغط نزولي وهناك حاجة متزايدة للتبول. قد تلاحظين أيضًا أنه يمكنكِ الآن التنفس بسهولة أكبر لأن مساحة رئتيكِ أكبر. عادة ما يتم الشعور بهذا الألم أكثر من قبل الأمهات لأول مرة.

بمجرد الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك للإبلاغ عن أي من هذه الأعراض أو العديد منها، سيساعدكِ في تحديد ماهية خطوتكِ التالية، سواء “الانتظار”، أو القدوم لأجل الفحص، أو اتصلي إلى المستشفى أو مكان الولادة على الفور .

نصيحة

على الرغم من أن المخاض الكاذب ليس مثل المخاض الحقيقي، إلا أنه يمكن أن يكون غير مريح للغاية ويؤثر على حياتكِ اليومية. على الرغم من أن معظم حالات المخاض الكاذب تستمر فقط لبضعة أيام، فإن بعض النساء يعانين منها لمدة أسابيع. اسعي لأخذ الراحة قدر الإمكان خلال هذه الفترة، ستحتاجين إلى طاقتكِ من أجل المخاض الحقيقي.

كوني مطمئنة إذا لم تكونين تعانين من أي من علامات المخاض الأخرى (يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ معرفة ذلك بمجرد سماع صوتكِ على الهاتف) وأن تقلصاتكِ لم تزداد شدتها، فمن المحتمل أنكِ لاتعانين المخاض الحقيقي. أيضًا، لا تقلقين إذا لم تكونين تعانين من المخاض الكاذب – فلا تعاني جميع النساء منه.

الجانب المشرق في كل هذا هو أن العديد من النساء يفدن بأن المخاض الكاذب جعلهن على دراية جيدة بما يمكن توقعه من تقلصات المخاض الحقيقي. لذا، ستكونين مستعدة بشكل أفضل عندما يصل يوم الولادة أخيرًا.