علاج العيون الغائرة

العيون هي النوافذ لذاتنا الداخلية وهي أيضًا مؤشر جيد لصحة الفرد ، عندما تبدأ العيون الغائرة في الظهور فهي ليست مجرد كارثة جمال بل هي علامة رئيسية على وجود خلل صحي ، مع التقدم في العمر ، غالبًا ما تظهر دوائر مظلمة تحت العين ، في بعض الأحيان يمكن أن يحدث هذا للشباب أيضًا ، تختار معظم النساء العلاجات الطبية لتحسين هذه الحالة ، كما يوجد بعض العلاجات المنزلية ، ما الذي يسبب العيون الغائرة وكيفية علاجها .

أسباب العيون الغائرة

تظهر العيون الغائرة بشكل رئيسي مع الشيخوخة ويمكن أن تحدث لأسباب عديدة ، يمكن أن تكون هذه الأسباب خارجية مثل الإجهاد والتوتر ، أو داخلية ، مثل قلة النوم والجفاف والنظام الغذائي غير السليم ، حالة متفاقمة من الهالات السوداء تجعل الجانب السفلي من العين يبدو غائرًا .
غالبًا ما يلعب العمر عاملًا ، وهي أكثر انتشارًا لدى كبار السن ، مع التقدم في السن ، يحتوي الجسم على كمية أقل من الكولاجين ، الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في الجسم ونقصه يجعل العيون تبدو غائرة.
التغذية ونقص فيتامين ، يمكن أن يسبب نقص فيتامين C و K والحديد عيون غائرة ، قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية العام من عيون غائرة .
النوم ، يمكن أن يتسبب النوم الرديء أو عدم النوم الكافي في غرق العينين ، لذا النوم الجيد دون انقطاع لمدة 7-8 ساعات أمر مهم للغاية بالنسبة للشخص ويشعره بالراحة .
فقدان الوزن المفاجئ سيتسبب في فقدان الأنسجة في الوجه ، يميل الناس إلى أن يصبحوا أكثر نحافة في وجوههم أولاً.
علم الوراثة ، يمكن أن تلعب العناصر الوراثية ظهور الهالات السوداء والعيون الغائرة .
التدخين ، حاول ألا تدخن لعدة أسباب ، كما أنه يسبب انخفاضًا في مرونة الجلد.
الحساسية ، يمكن أن تسبب الحساسية الالتهاب ، مما يسبب الهالات السوداء.
التهابات الجيوب الأنفية .
الصدمة .
يمكن أن تتسبب إصابة الوجه أو الرأس في حدوث هالات سوداء تحت عينيك.

تمارين لعلاج العيون الغائرة

اتبع تمارين العين المتوازنة البسيطة هذه لمساعدتك على القضاء على العيون المجوفة والغائرة:

رقص العيون ، امسك رأسك منتصبًا وثابتًا ، حرك مقلتي عينيك من اليسار إلى الوسط ثم إلى اليمين ، عد إلى المركز ثم الجانب الأيسر ، كرر هذا 10 مرات.
ضغط العين ، أغلق جفنك واضغط على عينيك أثناء العد حتى خمسة ، افتح عينيك وافرك عينيك من اليسار إلى الوسط إلى اليمين ، كرر هذا 10 مرات.
ضغط العين المغلق ، ضع أطراف أصابعك بكلتا يديك على منطقة أسفل العين في نصف دائرة، أغلق جفنك بإحكام لمدة خمس ثوانٍ تقريبًا ، ستشعر أن عضلات العين تعمل تحت أطراف أصابعك ، كرر هذا من خمس إلى سبع مرات.

ومن خلال العلاجات المنزلية البسيطة وسهلة الاستخدام ،جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي صحي وتمارين العين ، يساعد في التخلص من العيون الغائرة ، ويجب الحذر من الهالات السوداء ، وإذا تركت دون علاج ، تؤدي إلى عيون غائرة ، لذلك لا تتجاهلهم .

العلاجات المنزلية للعيون الغائرة

هناك الكثير من العلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها أيضًا. على الرغم من أن هذه العلاجات تستغرق وقتًا أطول للحصول على نتيجة جيدة ، فمن الأفضل دائمًا استخدام المكونات الطبيعية التي لن يكون لها أي آثار جانبية على بشرتك .

تطبيق شرائح من الخيار أو البطاطس يبرد الجلد ويحسن الدورة الدموية في المنطقة ، مما يخفف من التعب ، هذا يحسن أيضًا تدفق الدم في المنطقة ،وبالتالي يوفر التوهج للبشرة.
ضع أكياس شاي باردة أو دافئة على عينيك لبضع دقائق للمساعدة في تحسين الدورة الدموية حولها.
حافظ على رطوبة جسمك ، زيادة استهلاكك من الماء تفيد جسمك بالكامل وتساعدك على تجنب ظهور العيون المجوفة، يُنصح أيضًا بالحد من تناول الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين وغيرها من المشروبات المدرة للبول.
بالنسبة للهالات السوداء ، تناول الأطعمة مثل البطيخ والكرفس والخيار ، والتي تساعد الجسم على طرد الماء الزائد وتقليل المظهر المنتفخ تحت العينين.
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا من الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل اللفت والسبانخ وبراعم البروكلي والخضروات للتخلص من العيون الغائرة .
النوم لفترات كافية ، تصل إلى 8ساعات يوميًا ، والنوم ليلًا ، لأن لايوجد شئ يعوض عن نوم الليل .
زيت اللوز ، فهو يساعد في علاج العيون الغائرة لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين E ، عندما تكون العين غائرة ، سيكون الجلد حساسًا جدًا ،من المحتمل أن يفقد الجلد الموجود تحت العين العناصر الغذائية ، تحتاج إلى تغذية الجلد للتخلص من المساحة المجوفة. ضع زيت اللوز تحت العين عدة مرات في اليوم ، بدلاً من ذلك ، يمكنك ببساطة استخدام كبسولات فيتامين هـ ، شراء كبسولة فيتامين E OTC وكسر كبسولة مفتوحة ، وتطبيق الزيت على العيون المجوفة.
ضع البطاطس النية على العينين ، فهي تحتوي على فيتامين C والإنزيمات والنشا ، عندما نفكر في علاج آلام العيون ، يفضل معظمنا الخيار. البطاطس النيئة لها نفس القدرة على شفاء القرحة والهالات السوداء. قطعي البطاطس إلى شرائح وضعيها على البقعة المصابة لحوالي 20 دقيقة ، كبديل ، يمكنك وضع عصير البطاطس النيئة مباشرة على البقع المجوفة ، يصبح الجلد ناعمًا وستجد تحسنًا ملحوظًا في البقع الداكنة.
زيت السمك ، افتح الكبسولة وضعها تحت عينيك ،ويجب الحذر من دخول الزيت في عينيك .
زيت الليمون ، غالبًا ما يشار إليها باسم “مبيضات الطبيعة” في إزالة الجلد الميت وتغير لونه. وكن حذرًا أكثر حتى لا تدخل عينيك.
يمكن استخدام زيوت أخرى في علاج العيون الغائرة مثل زيت جوز الهند و زيت الخروع و زيت الزيتون و فيتامين ك و زيت الأفوكادو و فازلين .
الإقلاع عن التدخين ، لا تدع هذه العادة تدمر بشرتك وصحتك العامة. نظرًا لأن التدخين يستنزف إنتاج الكولاجين ، يمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين في منع الشيخوخة المبكرة وتجاعيد العين وظهور العيون الغائرة .