خلطة لتخفيف الوزن

خلطة لتخفيف الوزن

تخفيف الوزن أو التخسيس: هو استخدام الإنسان لبعض الطرق والأساليب، بغرض تخفيض الوزن؛ للحصول على صحّة جيّدة، وإكساب الجسم الخفّة والرشاقة، ومن ضمن هذه الطرق الخلطات الطبيعيّة، التي تعمل على حرق الدهون وإنقاص الوزن بفعالية عالية دون أي ضرر، عوضاً عن المواد الكيماويّة المضرّة، ويحتاج الجسم مدّة ستة أشهر إلى سنة؛ من أجل الحصول على الوزن الذي يرغب به.

خلطة لتخفيف الوزن مضمونه

•بذور الكتّان.
•طماطم.
•ماء.
•بذور السمسم.
•أوراق الكاري.

توضع بذور الكتّان في وعاء على النار ليتحوّل لونها إلى ذهبيّ ومن ثمّ تؤخذ منها 4 إلى 5 ملاعق وتطحن جيّداً لتتحوّل إلى مسحوق.

تكرّر الطريقة نفسها مع بذور السمسم ويضاف مسحوقها إلى مسحوق بذور الكتّان. تطحن أوراق الكاري وتضاف إلى ما سبق، ويوضع المزيج في البرّاد.

خلطات لتخفيف الوزن بدون رجيم

• ماء الليمون أظهرت الدراسات أنّ ماء الليمون يدعم فُقدان الوزن بشكلٍ كبير؛ وذلك لاحتوائه على مركبات البوليفينول المضادة للأكسدة، والتي تُساعد على حرق الدهون، وتحسين مقاومة الإنسولين، ويفضّل استخدام الليمون الطازج في الوصفات؛ كما يُمكن تحضيره من خلال عصر ليمونة، وإضافتها إلى كوبٍ من الماء البارد أو الساخن، كما يمكن إضافة بعض المنكهات لها كالعسل، وأوراق النعناع، وشرائح الزنجبيل الطازجة، ويفضّل تناوله في فترة الصباح.
• الشاي الأخضر يساهم الشاي الأخضر في المُساعدة على زيادة معدلات الأيض في الجسم، وبالتالي حرق سعرات حراريّة أكثر، وقد أثبتت الدراسات فعّالية استخدام الشاي الأخضر في فقدان الوزن، وحرق الدهون؛ وذلك لاحتوائه على الكافيين الذي يُساهم في تعزيز عمليّات الأيض وأكسدة الدهون في الجسم.
• الشاي الأسود يحتوي الشاي الأسود على مُركبات البوليفينول، وهي من مُضادات الأكسدة القويّة التي تساعد على تحفيز الجسم على خسارة الوزن، وقد أظهرت العديّد من الدراسات التي شملت أشخاصاً تناولوا 3 أكواب من الشاي الأسود يومياً، فكانت خسارة الوزن لديهم أعلى من غيرهم.
• شاي الزنجبيل يُعدّ شاي الزنجبيل من الخلطات الفعّالة التي تساعد على فقدان الوزن وتقليل دهون الجسم؛ حيثُ يساعد الزنجبيل على رفع درجة حرارة الجسم؛ ممّا يزيد من سرعة وكميّة الدهون المحروقة في الجسم، كمّا أنّه يعزّز الشعور بالامتلاء، ويقلّل الشهية، ويزيد عمليّات الأيض، وبالتالي تزداد السعرات الحرارية المحروقة.
• شاي القرفة تتمتع القرفة بخصائص كثيرة، ومنها فعّاليتها في المساعدة على فقدان الوزن، ويمكن تناولها كمشروب ساخن لتحفيز عمليات التمثيل الغذائيّ وحرق الدهون، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ القرفة تُمتلك خصائص مضادّةً للالتهابات، وتحتوي على الألياف التي تُساعد على الشعور بالامتلاء، وبالتالي تقليل عدد السعرات الحراريّة المستهلكة

خلطات لتخفيف الوزن والكرش

الطريقة الاولى للتخلص من الكرش

مكونات تخسيس الكرش

• 6 أكواب من الماء
• ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبروش
• ثمرة خيار مقطعة لشرائح
• ليمونة مقطعة لشرائح
• نصف كوب من أوراق النعناع

طريقة تحضير خلطة تخفيف الكرش

أخلطي جميع المكوّنات وأتركيهم في وعاء ليلة كاملة حتى الصباح. بعدها قومي بشرب حوالى كوب كل أربع ساعات طوال اليوم لمدة أسبوع، وستلاجظين ان الكرش بات شبه غائب وجسمك يستعيد رشاقته في وقت قياسي.

الوصفة الصينية القديمة ستساعدكم على تخسيس الكرش دون اللجوء الى ريجيم قاس، تماماً كهذا الخليط الثوري الذي سيخلصكم من الدهون المتراكمة في منطقة البطن.

 

الوصفة عبارة عن مواد طبيعية موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه كما أن مذاقها طيب!

 

الطريقة الثانية للتخلص من الكرش

مكونات التخلص من الكرش

المواد التى تستخدم في الخلطة تساعد في حرق الدهون وخصوصا في منطقة البطن و للكرش فتساعدكم على تخسيس الكرش المزعج قبل فصل الصيف.

 

• الشاي الأخضر
• الزنجبيل
• النعناع
• الكمون

طريقة تحضير وصفة الكرش

تغلى هذه المواد الاربعة بنفس النسبة والمقادير في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى ويتم شرب كأس كل صباح يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل.

كيفية انقاص الوزن في اسبوع للنساء