تقوية الرحم بعد الإجهاض يعتبر شيء أساسي للحفاظ على صحة الأم، الإجهاض تجربة صعبة بالنسبة لأي امرأة وذلك لأسباب كثيرة تتعرض لها وفى هذا المقال سوف نتناول النصائح العامة لتقوية الرحم بعد الإجهاض.
النصائح العامة بعد الإجهاض
- تناول القسط الكافي من الراحة والنوم لساعات كثيرة، وذلك حتى نتجنب الآثار الجانبية للإجهاض.
- أخذ الكثير من المشروبات الساخنة التي تنظف الرحم بعد الإجهاض، كالقرفة والزنجبيل.
- العوامل النفسية من أهم ما تحتاجه الأم بعد الإجهاض وخاصة من الزوج، أو من المقربين لها.
- ممارسة الرياضة التي تخص تقوية الرحم بعد الإجهاض.
- أخذ المضادات الحيوية التي يكتبها الطبيب والمسكنات للتخفيف من الألم المصاحب للإجهاض، وإذا كان الألم شديد لا يحتمل لابد من استشارة الطبيب.
- من المتوقع حدوث الحمل بعد الإجهاض فإذا كانت الأم لا تريد الحمل فعليها أخذ حبوب منع الحمل أو البعد عن ممارسة العلاقة الزوجية.
- لابد من التدفئة الجيدة للجسم بعد الإجهاض وذلك تجنبا للآلام الكثيرة التي تحس بها في بطنها.
- تناول الكثير من المياه بحيث لا يقل عن 3 لتر وذلك لتعويض ما فقدته من دم.
- التغذية الجيدة وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات المناسبة.
الأغذية المناسبة لتقوية الرحم بعد الإجهاض
- لابد من اتباع نظام غذائي جيد لإرجاع الأم على صحتها إلى حالتها الطبيعية، فلابد من تناول الفيتامينات إلى جانب الطعام الصحي.
- فلابد من تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات كاللحوم والدجاج والبيض والأسماك.
- الحصول على الحديد الكافي لتعويض ما فقدته في عملية الإجهاض.
- تناول شوربة من الدجاج أو اللحوم وذلك لتقوية الرحم بعد الإجهاض.
- إلى جانب الخضروات والفواكه اللازمين لبناء صحة الأم من جديد كالسبانخ والجزر والموز والتفاح.
المشروبات الطبيعية لتنظيف وتقوية الرحم
1- القرفة
- وهي من المشروبات المهمة في عملية تنظيف الرحم، وذلك لأنها تنشط الدورة الدموية.
- وعلى الرغم من أنها من الممنوعات في الحمل إلا أنها تعتبر من المنشطات لتنظيف الرحم جيداً.
2- الكمون
- وهو من المشروبات الهامة للبطن وانتفاخات البطن في الحالات العادية، أما في حالات الإجهاض فهو ينظف الرحم جيداً.
- حيث يضاف إليه حب الرشاد وحبوب الحلبة ويتم شربه في ماء دافئ مرة واحدة في اليوم وهو علاج فعال لتنظيف الرحم وتقويته بعد الإجهاض.
3- الزنجبيل
- يقضي الزنجبيل على الالتهابات المصاحبة للجسم، فهو يعمل على وصول الدم إلى الرحم فيخلص الرحم من أي ميكروب موجود به.
- ويتم استخدام مشروب الزنجبيل مرة واحدة في اليوم ولمدة ثلاث أيام متتالية.
4- التمر
- يعتبر التمر من الطعام الصحي المفيد للجسم، فهو يقوم بفقد الرحم الدم المتراكم فيه وينظفه جيداً.
- يقوم التمر بتنشيط الرحم وتخلصه من الدم وبالتالي تقوية الرحم بعد الإجهاض.
- يستخدم بخلطه مع زيت وحب الرشاد ومزجه جيداً على النار ويؤخذ منه لمدة خمسة أيام.
5- الحلبة
- فهي من المشروبات التي يتم تناولها خلال فترة الولادة، وكذلك تستخدم بعد الإجهاض تنظيف الرحم بعد الإجهاض.
- يمكن شربه مع الحليب الساخن كوسيلة لتغذية الأم التي تتعرض للإجهاض.
6- التوت الأحمر
- وهو من المشروبات التي تساعد على تقوية الرحم بعد الإجهاض، ورجوعه إلى الحجم الطبيعي.
- حيث يقلل من الالتهابات، وكذلك النزيف الناتج عن عملية الإجهاض فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات كالحديد والبوتاسيوم والكالسيوم.
7- عشب ذئب الأسد
- يعتبر هذا العشب عشب صيني، فهو معروف عنه أنه مفيد جداً لتقوية الرحم بعد الإجهاض.
- ولا يستخدم هذا العشب للحوامل مما يسبب الإجهاض، فهو يساعد على حدوث تشنجات الرحم.
8- العسل
- يحتوي العسل على العديد من الفيتامينات فهو يقوم بتنشيط الدورة الدموية.
- كذلك يساعد على تنظيف الرحم بعد الإجهاض حيث يؤخذ منه ملعقة كل يوم على الريق.
كيفية تقويم الرحم بعد الإجهاض
- القيام بعملية تنظيف وتقوية الرحم بعد الإجهاض عملية مهمة جداً، وذلك للقيام بإزالة الشوائب المتبقية في الرحم من الإجهاض.
- وفى البداية يقوم الطبيب بعملية توسيع عنق الرحم، وذلك من خلال إعطاء المريضة دواء أسمه الميزوبروستول، ويقوم الطبيب بإدخال ما يشبه العصى وذلك من أجل أن يمتص السائل الناتج عن الإجهاض في الرحم.
- وبعد ذلك تأخذ المرأة المخدر ويقوم الطبيب بإجراء العملية من خلال الأجهزة الخاصة به، ويتم تنظيف الرحم بعد الإجهاض.
الوقاية من الإجهاض
- لابد من أن تقوم المرأة بحماية نفسها من الإجهاض، للحفاظ على صحتها وصحة مولودها أثناء فترة الحمل.
- حيث إنها لابد أن تقوم بممارسة الرياضة المناسبة للحمل.
- الابتعاد عن الأطعمة غير الصحية وتحافظ على وزنها أثناء الحمل.
- الحفاظ على صحتها منعا لانتشار أي مرض معدي أثناء فترة الحمل، والابتعاد عن أي شخص مصاب بهذه الأمراض.
- أخذ الفيتامينات الكافية أثناء الحمل والتي تساعد على صحة الطفل في بطنها.
- إتباع نظام غذائي بتناول الفواكه والخضروات.
- أن تقلل من شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالشاي والقهوة.
المرمرية وتأثيرها على الرحم
- تشير بعض الدراسات إلى أن المرمرية ليست مفيدة للرحم، حيث إنها تعمل على انقباض الرحم، وقد اعتقد البعض أنها ليست مفيدة للنساء في فترة انقطاع الحيض.
- كما تشير دراسات أخرى لتأثير المرمرية على النساء خلال فترات الحمل، فقد ثبت أنها تكون ضارة على الحمل فهي تحتوي على مجموعة من زيوت العطور.
- وقد وجد أن هذه الزيوت العطرية ضارة للجسم وتسبب مشاكل ضارة بالصحة ويكون ذلك ضارا بالحمل.
أسباب الإجهاض
- الإجهاض هو نزول الجنين فجأة قبل ولادته، وقد تحدث بسبب عدم حفاظ الأم على جنينها وعدم نموه بمعدل طبيعي.
- ففي بعض الأحوال قد تؤدى صحة المرأة إلى فقدان جنينها فمن الممكن أن يكون عندها مرض مزمن يجعلها غير قادرة على الحمل.
- أو من الممكن أن تكون الأم تعرضت لضغط نفسي وعصبي، أو أنها قامت بمجهود غير عادى وأدى ذلك إلى فقدانها جنينها.
- وقد يحدث الإجهاض في أول الحمل نظرا لعدم معرفة الأم أنها حامل من الأساس تتعامل بتلقائية فذلك يؤدي إلى الإجهاض.
- تتعرض بعض النساء للإجهاض أكثر من مرة، ولذلك لابد من معرفة سبب الإجهاض، بإجراء التحاليل اللازمة للاطمئنان على صحة الأم.
- وقد تكون تلك التحاليل في الدم لمعرفة نسبة الهرمونات.
- وقد تكون عن طريق اختبار دم الأم ودم زوجها وذلك لمعرفة سبب الإجهاض.
- ومن الممكن أن يستخدم التصوير بالموجات الفوق صوتية لمعرفة سبب الإجهاض، وذلك بوضع جهاز على البطن يقوم بتصوير الرحم.
- كذلك يتم عمل منظار للرحم حيث يقوم بتوسيع عنق الرحم وفحص الرحم جيداً وقناتي فالوب.
- كما يتم تصوير الرحم عن طريق الصبغة ويظهر جدران الرحم وقناتي فالوب في صور الأشعة السينية.
- كل ذلك يعرف من خلاله الطبيب سبب الإجهاض فكل امرأة تختلف عن غيرها.
- ولكن لا داعي للقلق لعملية الإجهاض فهي تتكرر عدة مرات للنساء ولا يعرفون السبب الحقيقي ولكن قد تمكنوا من الحصول على حمل سليم بعد ذلك.
رجوع الرحم بعد الإجهاض
- يحتاج الرحم إلى مدة زمنية معينة لرجوعه مكانه أو إلى المكان الذي كان عليه قبل ذلك، وقد يحدث ذلك بعد حوالي أربعة عشر يوماً من الإجهاض.
- حيث إن عمل تدليك البطن بعد الإجهاض يساعد الرحم على الرجوع إلى مكانه الطبيعي بشكل أسرع.
- ولكن قد تحدث بعض المشاكل عندما لا يتم طرد البقايا والشوائب التي توجد في الرحم بعد الإجهاض، فقد يسبب ذلك آلام شديدة للام ويتأخر الرحم عن رجوعه لمكانه الطبيعي.
- وإذا حدث ذلك لابد من الاستعانة بالطبيب المعالج يقوم بعملية كحت وتنظيف الرحم وذلك بتقوية الرحم بعد الإجهاض.
مضاعفات عدم تنظيف الرحم بعد الإجهاض
- تجرى عملية كحت الرحم وتنظيفه لتقوية الرحم بعد عملية الإجهاض.
- فلابد من إخراج الشوائب الموجودة في الرحم وذلك لمنع انتشار العدوى من المهبل إلى الرحم.
- وقد تحدث بعض المضاعفات نتيجة لذلك حيث تصاب المرأة بالسخونة في جسمها.
- كما يؤدى ذلك إلى نزول الإفرازات المهبلية إلى جانب نزيف حاد للمرأة.
- وكذلك الآلام الشديدة التي تشعر بها في الحوض وأسفل البطن.
إحساس المرأة بعد حدوث الإجهاض
- يختلف شعور الإجهاض من امرأة إلى أخرى فبعضهم قد يشعر بتأنيب الضمير وأنها مقصرة في حق جنينها وأنها كانت لابد من الحفاظ عليه أكثر من ذلك.
- والبعض الآخر يشعر بالحزن والغضب والعصبية، وقد تقوم بعمل مشكلة مع الطبيب المعالج أو مع زوجها.
- والبعض الآخر قد يشعر أن الإجهاض كان سببه الحسد من المقربين لها.
- وهناك امرأة قد لا تصدق موضوع الإجهاض وتحاول إنكار ذلك لنفسها أو لغيرها.
- كما أن بعض النساء يصيبهم حالة من خيبة الأمل واليأس الذين يشعرون به بعد عملية تنقية الرحم بعد الإجهاض، فتفكر في أنها من الممكن أن يكون لها فرصة الإنجاب مرة أخرى.
- وبعضهم يصيبهم حالة فقد الشهية وعدم القدرة على تناول الطعام، وعدم قدرتهم على القيام بعمل أي نشاط.
- كل ذلك يختلف من امرأة إلى أخرى ومدى قدرتها على تحمل الوضع والإيمان بالله وقدره، وقد تزول تلك الأحاسيس بعد الإجهاض بحوالي شهرين.
النزيف بعد الإجهاض
- يأتي الحيض بعد نزيف الإجهاض بحوالي شهر ونصف.
- هناك بعض حالات النزيف تؤدى إلى الانقباض في الرحم وهذا أمر طبيعي بعد الإجهاض، إلا أن الوسيلة التي يقوم بها الرحم في السيطرة على الانقباضات تختلف من امرأة إلى أخرى.
- وهناك بعض الحالات يسمح فيها بتناول المسكنات وذلك لتخفيف الألم.
- كذلك تستمر الأم في شهور الحمل لفترة قصيرة، فتشعر بالغثيان، والألم في الصدر، وهناك إفرازات قد تنزل من الثدي.
اهتمام المرأة بجسمها بعد الإجهاض
- اهتمام المرأة جسمها يساعدها على الرجوع إلى حالتها الطبيعية بشكل أسرع بعد الإجهاض.
- كذلك يجب تناول المضادات الحيوية التي أشار إليها الطبيب والمسكنات اللازمة للألم.
- زيارة الطبيب مهمة جداً إذا زاد النزيف فيعتبر ذلك أمر مقلق.
- كذلك الاهتمام الجيد بالنظافة الشخصية لتنظيف وتقوية الرحم بعد الإجهاض.
- كذلك الحصول على الراحة البدنية والنفسية الكاملة والخروج مع الأصدقاء المقربين.
الجماع بعد الإجهاض
- ينصح بعدم الجماع بعد الإجهاض لمدة زمنية معينة قد تصل إلى أسبوعين، وذلك للتقليل من الإصابة بالعدوى.
- ويجب الاستعانة بالطبيب في ذلك الأمر، وأخذ الاحتياطات الكافية قبل ممارسة الجماع.
- ويجب إبلاغ الطبيب إذا حدث جماع وصاحبه ألم شديد في الرحم لذلك فلابد من تقوية الرحم بعد الإجهاض وتنظيفه جيداً.
في نهاية هذا المقال نكون قد تحدثنا عن طرق تقوية الرحم بعد الإجهاض، وكذلك النصائح التي يجب التعامل معها بعد الإجهاض والأعشاب الطبيعية التي يتم تناولها في هذا الوضع، وكذلك معرفة أسباب الإجهاض وطرق تفاديه والعناية الكاملة بالجسم.
