ارتفاع ضغط الدم الكاذب
إن ارتفاع ضغط الدم الكاذب و المعروف أيضًا باسم “متلازمة الشرايين غير الانضغاطية ” و الفرق بين ضغط الدم المرتفع المؤقت و المستمر يعتبر ظاهرة صحية غير شائعة عند الجميع و لكنها تعتبر أكثر شيوعًا عند المرضى المسنين.
يكون قياس ضغط الدم الذي تم حصولنا عليه أثناء قياسه باستخدام مقياس ضغط الدم تكون نسبته أعلى بنسبة كبيرة من قياس ضغط الدم الفعلي , حينها يتم التشخيص عن طريق الخطأ بأن المرضى مصابين بارتفاع ضغط الدم و لكن يكون ارتفاع ضغط الدم كاذب و يكون ضغط الدم حينها طبيعيًا.
ارتفاع ضغط الدم الكاذب ينتج عن سماكة في جدران الشرايين التي تحدث أثناء التقدم بالعمر.
هذه السماكة الموجودة في الشرايين تكون شديدة الصلابة و يكون من الصعب الضغط عليها.
إن قياس ضغط الدم يتم اعتماده على قياس مقدار القوة اللازم لضغط الشرايين و أثناء وجود شرايين سميكة يصبح من الصعب الضغط عليها و حينها تتم قراءة مقياس ضغط الدم بشكل خاطئ.
العوامل التي تؤثر على تضخم قراءة ضغط الدم
عند قراءة ضغط الدم تكون القراءة الصحية لضغط الدم بين 60 إلى 90 و 80 إلى 120 , عندما تكون النسبة من 90 إلى 140 يعتبر ضغط الدم مرتفع.
إن ارتفاع ضغط الدم هو من أحد العوامل الأساسية لأمراض القلب التي تؤدي إلى نوبات قلبية و سكتة دماغية و فشل كلوي.
إذا كانت نسبة ضغط الدم أقل من 60 إلى 90 فهذا يشير إلى انخفاض في نسبة ضغط الدم و هذا يؤدي إلى الإغماء و الدوران و تلف القلب و الدماغ.
هناك عوامل تشير إلى تضخم قراءة ضغط الدم , تشمل هذه العوامل ما يلي :
الإجهاد : عندما تتجه إلى قياس ضغط الدم بعد تعرضك لإجهاد مباشر فإن ذلك يزيد من ارتفاع شديد بمستويات الكورتيزول الذي سيؤدي إلى زيادة معدل معدل ضربات القلب و ذلك يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم.
بالإضافة إلى الإجهاد فإن التوتر أيضًا يزيد من ارتفاع ضغط الدم , لذلك عند ذهابك إلى الطبيب من أجل إجراء اختبار ضغط الدم حاول التقليل من التوتر لكي لا ينقلب ذلك التوتر على صحتك.
المثانة الممتلئة : إن المثانة الممتلئة بالبول أثناء قيامك باختبار ضغط الدم يزيد ما يقارب من 10 إلى 15 نقطة من نسبة ضغط الدم لذلك قبل إجراء الاختبار تأكد من عدم وجود بول في المثانة.
الإفراط أو التقليل من الطعام : إذا قمت بإجراء اختبار ضغط الدم بعد تناولك وجبة طعام مباشرة فذلك يزيد من خفض نسبة ضغط الدم لأن عملية هضم الطعام تساعد على خفض معدل ضغط الدم.
عند قيامك بقياس ضغط نسبة الدم في المنزل فإن الطبيب قد يوصيك بإجراء قيام اختبار ضغط الدم إمّا على الريق أو بعد تناول الوجبة بنصف ساعة.
بالإضافة إلى ذلك إن عدم تناولك طعام بشكلٍ كافٍ يساعد على القراءة غير الصحيحة لنسبة ضغط الدم لأن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا على إدارة نسب ضغط الدم.
شرب الكحول و الكافيين و التبغ : إن الذي يساعد على ارتفاع نسبة ضغط الدم هو شرب الكحول و التبغ و الكافيين , لذلك عند إجراءك لاختبار ضغط الدم يجب ابتعادك عنهم قبل 30 دقيقة على الأقل من إجراء اختبار ضغط الدم من أجل ضمان قراءة صحية و صحيحة لمعدل ضغط الدم.
درجات الحرارة الباردة : إن الشعور بالبرد يساعد أيضًا على ارتفاع نسبة ضغط الدم.
ما هو ارتفاع ضغط الدم
عند ارتفاع نسبة ضغط الدم يؤدي ذلك إلى مضاعفات صحية تكون خطيرة مثل: أمراض القلب , السكتة الدماغية , النوبة القلبية , تمدد في الأوعية الدموية و أحيانًا الموت.
إن الجميع في الغالب يعاني من ارتفاع ضغط الدم ولكننا نكون غير مدركين لذلك.
يعتبر الحفاظ على نسبة ضغط الدم عندما تكون النسبة تحت السيطرة هو أمرًا يساعدنا على حفاظ أجسادنا أن تكون صحية و تقلّل من إصابتنا بأمراض خطيرة.
حمية ارتفاع ضغط الدم
بعض الناس يقوموا باتّباع حمية غذائية تكون صحية , تشمل هذه الحمية ما يلي :
- التقليل من تناول الملح.
- الابتعاد عن شرب الكحول.
- تناول الخضروات و الفواكه بكثرة و التقليل من تناول الدهون , تشمل الأطعمة الموصى بها ما يلي :
- تناول حبوب كاملة و أطعمة غنية بالألياف.
- تناول الفواكه و الخضروات بكثرة.
- تناول البقوليات و المكسرات.
- تناول مرتين بالأسبوع الأسماك التي تكون غنية بعنصر أوميغا 3.
- تناول زيت الزيتون مع الطعام.
- عند تناول الأسماك و الدجاج يجب أن يكونوا منزوعين من الجلد.
- تناول منتجات الألبان التي تكون قليلة الدسم.
- يجب الابتعاد عن تناول الدهون المتحولة و الزيوت النباتية المهدرجة و الدهون الحيوانية.
- إدارة وزن الجسم : إن الزيادة في وزن الجسم تساعد على ارتفاع في ضغط الدم.
الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم
تشمل الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ما يلي :
- مرض السكري.
- المرض الكلوي.
- سرطان القواتم و هو نوع من أنواع السرطان نادر الحدوث يصيب الغدة الكظرية.
- مرض تضخم الغدة الكظرية الخُلُقي و هو اضطراب في الغدة الكظرية التي تفرز الكورتيزول.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- فرط نشاط الغدة جارات الدرقية التي تعمل على تأثير مستويات الكوليسترول و الفوسفور.
- البدانة.
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
إن ارتفاع ضغط الدم الذي يكون على المدى الطويل يسبب حدوث مضاعفات صحية مثل : تصلب الشرايين حيث يصبح هناك تضييق في جدران الأوعية الدموية , يعمل هذا التضييق على تفاقُم نسبة ارتفاع ضغط الدم حيث يجب على القلب حينها أن يضخ بقوة أكبر من أجل تدوير الدم.
إن تصلب الشرايين الذي يكون مرتبط بارتفاع ضغط الدم , يؤثر على ما يلي :
- نوبات قلبية.
- تمدد في الأوعية الدموية.
- انتفاخ في جدران الشرايين.
- فشل كلوي.
- سكتة دماغية.
- خلل في شبكية العين الذي يكون ناتج عن ارتفاع ضغط الدم في العين و يؤدي إلى العمى.
علامات و أعراض ارتفاع ضغط الدم
بالرغم من وجود علامات و أعراض تساعد على ارتفاع ضغط الدم , و لكن ليس الجميع من المرضى يعانون من هذه الأعراض لذلك يُطلق على مرض ارتفاع ضغط الدم اسم القاتل الصامت.
تشمل هذه الأعراض و العلامات ما يلي :
- الصداع.
- الغثيان.
- التقيؤ.
- الدوخة.
- عدم الوضوح في الرؤية.
- نزيف في الأنف.
- ضيق في التنفس.
- خفقان في القلب.
أعراض ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال
- خلل في الهرمونات.
- الخمول.
- ضيق في التنفس.
- مشاكل في الكلى.
- مشاكل في الغدة الدرقية.
أعراض ارتفاع ضغط الدم عند المراهقين
- مرض السكري من النوع الثاني.
- مرض في الكلى.
- مرض الغدد الصماء الذي يصيب الهرمونات.
- أمراض في الأوعية الدموية.
- حالات عصبية.
أعراض ارتفاع ضغط الدم عند النساء
- صداع.
- تغيرات في الرؤية.
- وجع حاد في البطن.
- تورم بسبب الوذمة.
