إن التدخين هو عادة بالغة السوء والخطورة ، لكن بالرغم من معرفة الكثيرين بأضراره الخطيرة إلا أنه مازال عادة منشرة على نطاق واسع على مستوى دول العالم ، فحتى الشركات المسئولة عن تصنيع السجائر تكتب على العلب عبارات ” التدخين ضار بالصحة ويسبب الوفاة ” إلا أن الأمر أخطر من هذه العبارات التي لا ينتبه لها الكثيرين ، ففي عيادات الأطباء في التخصصات المختلفة أول سؤال يسأله الطبيب لمريضه هو حول ما إذا كان مدخنآ أم لا ، وإذا كان يجلس لفترات طويلة بجوار أشخاص مدخنين أم لا ، وهو إن دل على شيء فهو يدل على أن التدخين يتسبب في العديد من الأمراض الخطيرة التي تضر بصحة أعضاء الجسم المختلفة وتؤثر على حياة المرضى ، وفي كثير من الأحيان يؤدي التدخين بصاحبه إلى الوفاة متأثرآ بأمراض خطيرة .
وقد حذرت العديد من المنظمات الصحية من خطر التدخين وتأثيره الضار على الجسم ، وعلى رأس هذه المنظمات منظمة الصحة العالمية التي أكد أن التدخين يسبب أمراض القلب وضغط الدم وأمراض الشرايين وقد يصل الأمر إلى السرطان أيضآ ، لذلك فالتدخين عادة لا يمكن الاستهانة بها على الإطلاق نظرآ لأضرارها الصحية الخطيرة ، وما زاد من خطورة التدخين هو تحذير العديد من المنظمات المهتمة بالصحة من خطورة التدخين على ضغط الدم ، وقد تلت هذه التصريحات ظهور دراسات عديدة تحذر من تأثير التدخين الضار على ارتفاع ضغط الدم .
وإرتفاع ضغط الدم هو بالأساس هو أحد أخطر أمراض العصر المزمنة ، حيث أن الإصابة بمرض إرتفاع ضغط الدم هي أحد أكبر المشكلات الصحية التي من الممكن أن تواجه عددآ كبيرآ من الأشخاص على مستوى العالم ، و على الرغم من أن من إنتشار إرتفاع ضغط الدم كأحد أخطر الأمراض المزمنة على مستوى العالم إلا أنه يعتبر مرضآ لا يستهان به ، حيث ينتج عن إرتفاع ضغط الدم أضرار صحية كبيرة على المدى البعيد ، خاصة عند تكرار إرتفاعه لدى شخص معين ، وقد يشير ضغط الدم إلى وجود مشكلة بالقلب أو بشرايين القلب أو مشكلة خاصة بزيادة نسبة الدهون في الدم ، أي أنه قد يكون دليلآ على وجود أمراض أخرى تتسبب في رفع ضغط الدم بشكل ملحوظ ويعتبر الأطباء مرض ضغط الدم علامة تحذيرية على إصابة المريض بأمراض أخرى خطيرة ، لذلك فإن ضغط الدم وخاصة إذا كان مرضآ قائمآ بذاته هو أحد أكثر الأمراض تهديدآ للصحة و الحياة .
و المضاعفات التي يسببها ضغط الدم خطيرة ، فضغط الدم المرتفع يؤثر بشكل كبير على صحة القلب والشرايين ، وتصاب الشرايين بالتضرر والتصلب عند إرتفاع ضغط الدم عدة مرات ، و يقول أطباء القلب أن أمراض القلب وفرط ضغط الدم هما وجهان لعملة واحدة ، حيث يتسبب إرتفاع ضغط الدم في الإصابة بأمراض القلب نتيجة عجز القلب عن مواجهة إرتفاع ضغط الدم ، فتتعرض عضلة القلب للإصابة بالضعف والقصور .
ومع إنتشار أمراض ضغط الدم المختلفة فقد زادت الدراسات التي تبحث في أسباب الإصابة بإرتفاع ضغط الدم الخطير ، وقد حدثت حالة تشبه الإجماع بين مختلف الدراسات على أن التدخين هو أحد أكثر العادات الضارة تسببآ في الإصابة بإرتفاع ضغط الدم .
ولذلك فقد خرجت علينا دراسات عديدة تؤكد أن إرتفاع ضغط الدم يمكن أن يتحسن بشكل كبير أو قد يتم الشفاء منه تمامآ في حالة الإقلاع عن التدخين ، فالإقلاع عن التدخين يقلل من زيادة العبء الذي تحمله شرايين القلب ، مما يجعل الشرايين القلبية تعمل بشكل أفضل ويقل ضغط الدم بداخلها فيتدفق الدم بشكل طبيعي ، كما أن الإمتناع عن التدخين يساهم في حماية الشرايين القلبية من تعرضها للتصلب ، بالإضافة إلى تحسن حالة الأوعية الدموية نتيجة إنخفاض ضغط الدم وعودته لمعدلات طبيعية غير مرتفعة .
وللتعافي من إرتفاع ضغط الدم يؤكد الأطباء أن ممارسة التمارين الرياضية بعد ترك تدخين السجائر يجعل عملية الإقلاع عن التدخين أسهل بكثير من لو تم الإقلاع عنه دون ممارسة أي نشاط رياضي ، كما أن الرياضة تساهم في تحسن حالة ضغط الدم بشكل أكثر سرعة ومرونة أيضآ .
