تمارين رياضية تمارين لشد الذراعين هيثم عاشور 29 يناير، 2021 0 347 شارك علىفيس بوك تويترواتساب إقرأ أيضا الموضة الجديدة الرياضة بالكعب العالي لرشاقة عارضات الازياء عدد السعرات الحرارية في مخ الخروف تمارين رياضية: تمارين لشد البطن لتمتع بذراع مشدوده وجميلة .مجلة رجيم تقدم لكم بعض التمارين لشد الذراعين.لنتيجة افضل واسرع يجب القيام بهذه التمارين بشكل يومي.