كل ما تريد معرفته عن متلازمة القولون العصبي
القولون العصبى من الاضطرابات الهضمية المزمنة التى تصيب كثير من الأشخاص، وتسبب أعراضاً عديدة أبرزها ألم البطن، فى هذا التقرير نتعرف على القولون العصبى وكل ما تريد معرفته عنه، وفقاً لموقع ” emedicinehealth”.
ما هو القولون العصبى
متلازمة القولون العصبي ويسمى أيضًا القولون التشنجي ومرض الأمعاء الوظيفي والتهاب القولون المخاطي، وهو مرض مزمن لا يوجد له علاج دائم ولكن يمكن تخفيف الأعراض والتعامل معها.
اسباب القولون العصبي
-القولون العصبي ليس مرضاً معديًا أو وراثياً .
– تصاب النساء بهذا المرض أكثر من الرجال، ويبدأ أول ظهور له قبل سن 35 في حوالي نصف الحالات، كما يحدث القولون العصبى في 5 ٪ إلى 20 ٪ من الأطفال.
– كشفت بعض الدراسات أن القولون العصبى ناتج عن الحساسية الغذائية.
-قد تتفاقم أعراض متلازمة القولون العصبي أثناء فترات التوتر أو أثناء الحيض، ولكن من غير المرجح أن تكون هذه العوامل هي السبب الذي يؤدي إلى تطور القولون العصبي.
عوامل خطر تزيد فرص الإصابة بالقولون العصبي
- حركات غير طبيعية (سريعة أو بطيئة، أو قوية للغاية) من القولون والأمعاء الدقيقة.
- فرط الحساسية للألم الناجم عن الغازات.
- عدوى فيروسية أو بكتيرية في المعدة والأمعاء (التهاب المعدة والأمعاء).
- فرط نمو البكتيريا المعوية الصغيرة.
- لهرمونات التناسلية أو الناقلات العصبية قد تكون غير متوازنة في الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي.
- قد يصاحب القلق أو الاكتئاب القولون العصبي.
أعراض القولون العصبي النفسي
- وجود ألم بالبطن وحدوث تشنجات وتقلصات.
- الاضطراب في الأمعاء ما بين الإسهال والإمساك.
- كثرة غازات البطن.
- الألم بعد التغوط.
- البراز القاسي صباحا وبعده يصاب المريض بالبراز اللين مع وجود إفرازات مخاطية.
- الحرقة في الصدر والشعور بالتعب.
- التوتر والقلق المستمر.
- الشعور بالضيق النفسي.
- ظهور أعراض الاكتئاب.
أعراض القولون العصبي الحادة
- صعوبة البلع.
- الإصابة بالإسهال ليلا.
- التقيؤ بلا سبب.
- تناقص الوزن بشكل ملحوظ.
- فقر الدم ونقص الحديد بالجسم.
- الألم الشديد بعد التبرز.
أعراض القولون العصبي عند الرجال
بجانب تقلصات البطن وعدم الراحة، فتشمل الأعراض أيضا ما يلي:
- الانتفاخ.
- الغازات.
- الإمساك – البراز اما يخرج متكتلا أو صعبا.
- نوبات متكررة من الإمساك والإسهال.
- حركات الأمعاء التي تشعر بأنها عاجلة بشكل لا يمكن السيطرة عليه، أو يصعب مرورها أو غير مكتملة.
- مخاط صاف أو أبيض مع البراز.
- الشعور بالألم الشديد في منطقة أسفل البطن يمينا أو يسارا، تحدث هذه التقلصات بالتحديد أثناء الإخراج، و يزداد الألم كلما زاد الضغط النفسي لدى الشخص المصاب بالقولون العصبي.
- تصدر البطن بعض من الأصوات نتيجة الامساك ووجود الغازات.
- يصاب الشخص بالحموضة الشديدة.
- كثرة التجشؤ.
- الشعور بالإرهاق والغثيان.
- يشعر مريض القولون بألم أثناء العلاقة الزوجية مع الشريكة.
- يصل الألم الى مختلف أعضاء الجسم مثل اليدين أو الرأس أو الأكتاف والظهر.
- الأكتئاب والأرق والقلق.
أعراض القولون العصبي عند النساء
هناك مجموعة من الأعراض التي عادةً ما تترافق مع الإصابة بالقولون العصبي، مثل؛ المعاناة من وجود مغص أو ألم في البطن، والانتفاخ، وزيادة الغازات، بالإضافة إلى ترافُق هذه الأعراض مع الإصابة بالإمساك أو الإسهال، أو بالتناوب بينهما، والشعور بعدم تفريغ القولون كما ينبغي بعد التبرز، والمعاناة من ألم في أسفل منطقة الظهر، والإصابة بحرقة المعدة، والإحساس بعدم الراحة أو الغثيان بعد تناول وجبات الطعام، أمّا في حالة النساء اللّواتي يعانين من القولون العصبي، فترتبط شدّة الأعراض الظاهرة وطبيعتها بمستويات الهرمونات الأنثوية في أجسامهنّ، إذْ غالباً ما يتم تشخيص إصابة المرأة بالقولون العصبي في فترة سن الإنجاب، ويمكن توضيح طبيعة أعراض القولون العصبي عند النّساء على النحو الآتي:
- فترة الدورة الشهرية: تختلف أعراض الإصابة بالقولون العصبي بين النساء اعتماداً على الدورة الشهريّة لديهنّ، ففي أثناء فترة الطمث وما قبلها، تعاني المرأة من مشكلة ألم البطن والإسهال بشكل أكبر، أمّا بعد الإباضة، أيْ بعد اليوم 14 من الدورة الشهريّة، تعاني المرأة حينئذ من مشكلة الانتفاخ والإمساك بشكل أكبر، وبشكل عام، قد تُعاني المرأة المُصابة بالقولون العصبي في فترة الدورة الشهرية من بعض الأعراض المُزعجة، كالإعياء، والأرق، والحساسية للطعام، وألم الظهر، والمغص، وآلآم الدورة الشهرية، والمتلازمة السابقة للحيض (بالإنجليزية: Premenstrual syndrom).
- فترة الحمل: غالباً ما تُعاني المرأة الحامل من زيادة شدّة بعض أعراض القولون العصبي، مثل؛ حرقة المعدة، والغثيان والإسهال، أو الإمساك.
- الإصابة بالانتباذ البطاني الرحمي: (بالإنجليزية: Endometriosis)؛ إذْ تزداد شدّة أعراض القولون العصبي في حال كانت المرأ مصابة أيضاً بالانتباذ البطاني الرحمي (بالإنجليزية: Endometriosis) الذي يُعرف بين الناس باسم بطانة الرحم المهاجرة.
- فترة سنّ اليأس: حيث يُمكن ملاحظة ظهور تحسّن في أعراض القولون العصبي، في فترة سن اليأس.
علاج القولون العصبي نهائيا
1. اليانسون
يساعد اليانسون على التخلص من الغازات بصورة كبيرة، كما أن اليانسون من أهم مشروبات الأعشاب الساخنة التي تمنح المعدة شعوراً بالراحة، فقط كل ما عليك هو تناول اليانسون مغلياً لتحقيق أفضل النتائج.
2. بذور الشمر
يعتبر الشمر من أهم المواد الغذائية التي تندرج تحت قائمة أفضل علاج للقولون والانتفاخ، كما تعمل أيضاً على القضاء على الغازات، وهي مفيدة كذلك في إدرار البول، وبالتالي الشعور بالمزيد من الراحة.
زيت الزيتون.. فوائد مذهلة للمناعة وعلاج الالتهابات
وبذور الشمر من أهم الأعشاب المفيدة في تحسين أداء الجهاز الهضمي، ويمكن مضغ بعض بذور الشمر على الريق يومياً، أو تناول مغلي بذور الشمر للتخلص من آلام القولون وأعراض الانتفاخ.
3. النعناع
يساعد النعناع على العلاج السريع من الانتفاخ والتخلص من آلام القولون المصاحبة للمرض، حيث يحتوي النعناع على زيت المنثول المفيد في طرد الغازات، ويعمل كذلك على زيادة راحة واسترخاء الجسم.
كما أن النعناع له دور كبير في التخفيف والحد من تشنجات المعدة وتشنجات المرارة، ويمكن مضغ أوراق النعناع أو تناول مغلي النعناع المحلى بعسل النحل لعلاج القولون والانتفاخ.
4. الزنجبيل لعلاج آلام البطن والقولون
الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبيعية المفيدة في علاج آلام البطن، وهو يعمل على علاج الانتفاخ، بسبب احتواء الزنجبيل على المواد اللاذعة مثل الجنجرول المفيدة في علاج التهاب المعدة.
كما أن الزنجبيل له القدرة على تطهير الأمعاء، حيث يمكنك إضافة القليل من الزنجبيل المبشور إلى كوب من الماء المغلي، ثم تغطيته لمدة 5 دقائق، وتناوله مع تحليته بعسل النحل وإضافة القليل من عصير الليمون إليه.
5. الحلبة
تعمل الحلبة على التخلص من الأعراض المصاحبة للقولون والانتفاخ، وتسهل عملية الإخراج، ويمكنك تناول مغلي الحلبة يومياً للقضاء على الانتفاخ ولعلاج القولون.
6. العسل الأسود
العسل الأسود يستخدم في علاج الانتفاخ والتخلص من مشاكل القولون، كما يعمل على الوقاية من الكثير من الأمراض الأخرى، ويمكن تناول ملعقة كبيرة من العسل الأسود يومياً على الريق للتخلص من مشكلات القولون والأمراض المختلفة.
7. بذور الكتان
بذور الكتان تعتبر من أفضل علاجات القولون والانتفاخ المصاحب له، فهي تعمل على التخفيف من الغازات، ولها قدرة على تهدئة الأمعاء، ويمكنك إضافة بذور الكتان إلى أطباق السلطة والأطعمة المختلفة الأخرى.
