مرض السكر : أسبابه و أعراضه المبكره و للأنثى و طرق الوقاية منه

أسباب مرض السكر

مصطلح مرض السكر

مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تصيب الإنسان نتيجةً لخلل في عمل البنكرياس بحيث لا ينتج الكميات اللازمة من الأنسولين والتي يحتاجها الجسم لتنظيم نسبة السكر في الدم، وما يجعل مرض السكري من الأمراض الخطيرة إذا لم يتم علاجه والسيطرة عليها هو أنه يأتي مع مجموعة من الأمراض الملازمة له مثل ضعف البصر، والعمى، وتصلب في الأوعية والشرايين.

أسباب مرض السكر

يتم إنتاج الأنسولين في البنكرياس، وعند عدم قدرة البنكرياس على إنتاج الأنسولين أو إنتاجه بكمية قليلة جدًا أو عدم استجابة الجسم بالشكل المناسب لوجود هرمون الأنسولين يحدث مرض السكري.

لمرض السكري عدة أنواع، ولكل نوع منها أسباب مؤدية لحدوثها، وفيما يأتي نذكر أسباب مرض السكري لكل نوع:

1. أسباب مرض السكري من النوع الأول

وهو أحد أمراض المناعة الذاتية، حيث يقوم جهاز المناعة بمهاجمة وتدمير خلايا البنكرياس، وحوالي 10% من المصابين بمرض السكري لديهم هذا النوع.

وبالرغم من عدم وجود مسبب واضح إلا أن الأسباب الاتية قد تكون عاملًا لحدوث السكري من النوع الأول:

• حدوث عدوى فيروسية أو بكتيرية.
• وجود سموم في الطعام.
• مكونات مجهولة تسبب حدوث رد فعل المناعة الذاتية.
• مزيج من العوامل الجينية والبيئية.

2. أسباب مرض السكري من النوع الثاني

يحدث هذا النوع عندما يصبح الجسم مقاومًا للأنسولين، مما يؤدي إلى تراكم السكر في الدم.

وفيما يأتي أهم الأسباب التي تزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني:

• الجينات

وجد العلماء أن اختلاف أجزاء صغيرة في الحمض النووي (DNA) تؤثر على طريقة إنتاج الجسم للأنسولين.

• الوزن الزائد

حيث أن زيادة الوزن والسمنة تسبب مقاومة الأنسولين (Insulin resistance)، وخاصةً إذا كان الوزن الزائد في منطقة البطن.

• متلازمة الأيض

غالبًا ما يتعرض الأشخاص ذو مقاومة الأنسولين لمجموعة من الحالات الصحية، ومنها: ارتفاع ضغط الدم، وزيادة الدهون      حول الخصر، وارتفاع السكر في الدم، وارتفاع الكوليسترول، والدهون الثلاثية.

• كمية سكر كبيرة من الكبد

عندما يكون مستوى السكر في الدم قليل يعمل الكبد على إرسال الغلوكوز، وبعد تناول الطعام يرتفع مستوى السكر في الدم لذا يقوم الكبد بتخزين الغلوكوز لوقت لاحق، ولكن عند بعض الأشخاص لا يحدث ذلك ويستمر الكبد بتكسير السكر.

• إرسال واستقبال إشارات خاطئة بين الخلايا

أحيانًا يتم إرسال واستقبال إشارات خاطئة بين الخلايا، مما يؤثر على إنتاج أو استخدام الأنسولين

أو الغلوكوز من قبل الخلايا، ما قد يسبب مرض السكري.

• تعطل خلايا بيتا المنتجة للأنسولين

​إذا أرسلت الخلايا المنتجة للأنسولين كميات خاطئة في الوقت الخاطئ فإن مستوى السكر في الدم يختل،

وارتفاعه قد يسبب تلف هذه الخلايا.

3. أسباب الإصابة بسكري الحمل

يحدث هذا النوع من السكري نتيجة لارتفاع السكر في الدم خلال الحمل، وذلك بسبب إنتاج المشيمة لهرمونات تعيق الأنسولين، وهناك العديد من الأسباب لارتفاع سكر الدم أثناء الحمل، ومنها:

• الزيادة في الوزن قبل الحمل، حيث أن الوزن الزائد يصعب على الجسم استخدام الأنسولين.
• اكتساب الوزن بسرعة أثناء الحمل.
• وجود أحد الوالدين أو الإخوة المصابين بالسكري من النوع الثاني.
• وجود مقدمات السكري.
• الإصابة بسكري الحمل في حمل سابق.
• عمر الحامل أكثر من 25 سنة.
• إنجاب طفل يزن أكثر من 4 كيلوغرام.
• إنجاب مولود متوفى، أي جهيض.
• وجود متلازمة تكيس المبايض.
• كون الحامل من أحد الأعراق الاتية:
•  الأمريكيين الأفارقة أو الهنود.
• الإسبانية.
• جزر المحيط الهادئ.

يمكنك ايضا مشاهدة مقالة أعراض مرض القلب

أعراض مرض السكري في بدايته

تختلف أعراض مرض السكري اعتمادًا على مقدار ارتفاع سكر الدم. فقد لا تظهر الأعراض على بعض الأشخاص، خاصةً المصابين بمقدمات داء السكري أو داء السكري من النوع 2. في داء السكري من النوع الأول، تميل الأعراض إلى الظهور بسرعة وتكون أكثر حدة.

فيما يلي بعض مؤشرات داء السكري من النوع 1 والنوع 2 وأعراضهما:

• كثرة التبول
• الشعور بالعطش الشديد
• الشعور بالجوع الشديد على الرغم من أن الشخص يأكل كالمعتاد.
• التعب الشديد
• رؤية ضبابية
• تأخر شفاء الجروح
• تأخر تعافي الكدمات
• فقدان الوزن على الرغم من أن الشخص يأكل أكثر، وهذا العرض يشير إلى السكري من النوع الأول.
• الشعور بوخز أو ألم أو تنميل في اليدين والقدمين.

يمكنك ايضا مشاهدة مقالة ماهي علامات هبوط الضغط

أعراض مرض السكر للانثى

تظهر اعراض خاصة للنساء منها:

• الفطريات:

وتصيب المهبل فتُسبّب ما يُعرف بالتهاب المهبل بالخميرة ، وكذلك يمكن أن تُصيب الفم، وأهمّ أنواع الفطريات التي تتسبب بظهور هذه الأنواع من العدوى ما يُعرف بالمبيضة ، وأمّا بما يتعلق بالأعراض التي تظهر في حال الإصابة بالتهاب المهبل فغالباً ما تتمثل بالحكة في هذه المنطقة، وظهور التقرحات، وتكون الإفرازات المهبلية على غير عادتها، بالإضافة إلى شعور المرأة بالألم عند ممارسة العلاقة الجنسية، وأمّا بما يتعلق بظهور الفطريات في الفم فإنّها غالباً ما تُشكّل طبقة تُغلّف اللسان، ويمكن تفسير نمو الفطريات في حال الإصابة بالسكري بأنّ وفرة سكر الجلوكوز تساعد على نموّها وتكاثرها.

• عدوى الجهاز البوليّ:

ويُعرف هذا النوع من العدوى بالتهاب المسالك البولية ، وعلى الرغم من أنّ هذه الالتهابات شائعة بين النساء بشكلٍ عام، إلا أنّها أكثر شيوعاً لدى النساء المصابات بمرض السكري، وذلك لأنّ النساء اللاتي يُعانين من مرض السكري يُواجهن مشكلة ضعف التروية الدموية، وهذا ما يجعل وصول خلايا الدم البيضاء إلى مناطق العدوى لمواجهة البكتيريا المُسبّبة لها أمراً صعباً، ومن أهمّ الأعراض التي تظهر في حالات الإصابة بعدوى المسالك البولية الشعور بحرقة وألم أثناء التبول، وظهور البول بشكلٍ غائم أو ظهور قطرات من الدم فيه.

• ضعف الأداء الجنسي:

إنّ من أبرز المشاكل التي تظهر لدى المصابين بمرض السكري عامة ما يُعرف باعتلالات الأعصاب السكرية، وتُعرّف هذه الحالة على أنّها تلف الألياف العصبية نتيجة ارتفاع مستويات السكر في الدم، وتتمثل هذه الحالة بالشعور بالوخز أو فقدان الإحساس في بعض أجزاء الجسم، مثل اليدين، والقدمين، والساقين، وإضافة إلى ذلك قد تتأثر منطقة المهبل بهذا النوع من الاعتلالات مما يتسبب بضعف أدائها الجنسيّ.

يمكنك أيضا مشاهدة مقالة كيف تموت الخلايا السرطانية؟ وما أسباب مرض السرطان؟

الوقاية من مرض السكري

قد يكون تغيير نمط حياتك خطوة مهمة نحو الوقاية من السُّكَّري ولم يفت الأوان أبدًا للبدء في ذلك. يمكن مراعاة النصائح التالية.

1- تناول السلطات المختلفة

تحتوي السلطات على الخضروات كالخس والخيار والجزر والطماطم والثوم والبصل، ويمكن تناولها بإضافة ملعقة من الخلّ الذي يقلل من امتصاص الجسم للسكّر.

2- ممارسة الرياضة وخاصة المشي

يعد المشي اليومي لمدة 30 دقيقة من العوامل المحفزة لزيادة عملية التمثيل الغذائي الصحيح، ومن أهم أساليب الوقاية من مرض السكري.

3- تناول الحبوب الكاملة

يشير أخصائيو الصحة إلى دور الأغذية الغنية بالألياف في تفادي الإصابة بالسكري كالحبوب الكاملة من القمح والشعير والشوفان، لأنها تخفّض نسبة السكر في الجسم.

4- شرب القهوة

يقلل تناول فنجانين من القهوة (بدون سكر) يوميا من مخاطر الإصابة بالسكري بحوالي 29%، لما تحتويه القهوة من مواد مضادة للأكسدة.

5- إضافة القرفة إلى الطعام

تقلل إضافة القرفة إلى الطعام اليومي من إمكانية الإصابة بالسكري بنسبة تصل إلى 48%.

6- الابتعاد عن التدخين

يعد التدخين من أكثر العوامل المسببة للإصابة بالسكري.

7- تجنب الوجبات السريعة

يعد تجنب تناول الوجبات السريعة (البيتزا والبطاطا المقلية والبرغر وغيرها) أمرا هاما لأنها ترفع نسبة الكوليسترول في الدم، ما يؤدي إلى اضطراب في مستوى الإنسولين ويجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالسكري.

8- المحافظة على الهدوء وتجنب التوتر

إن الابتعاد عن التوتر في الحياة اليومية بشكل عام، وممارسة اليوغا وتمارين الاسترخاء من أهم طرق الوقاية من الإصابة بالسكري.

الوقاية من سكري الحمل

سكري الحمل  هو نوع من مرض السكري الذي قد يصيب المرأة الحامل أثناء حملها، ومع أنّه لا يمكن منع حدوثه في بعض الحالات إلّا أنّه يمكن للمرأة الحامل اتباع العديد من الممارسات لتقليل خطر إصابتها به،

وفيما يأتي بيان هذه الممارسات:

• الحفاظ على وزن صحي قبل الحمل

يجدر بالمرأة التي اتخذت قرارًا بمحاولة إنجاب طفل محاولة الوصول والحفاظ على وزن صحي قبل حملها، وعلى الرغم من أنّ معاناة المرأة من زيادة الوزن لا تعني بالضرورة الإصابة بسكري الحمل إلا أنّ ذلك يزيد من خطر الإصابة به.

• اتباع النظام الغذائي الصحيح

يمكن لاتباع نظام غذائي صحيح أن يساعد في منع الإصابة بسكري الحمل، إذ يمكن بمساعدة الطبيب أو أخصائي التغذية اختيار الأطعمة التي قد تحافظ على مستوى الجلوكوز في الدم ضمن نطاق صحي، إضافة إلى تحديد الحصص المثالية التي يمكن تناولها من الأطعمة؛ وتحديدًا الكربوهيدرات، وكذلك تحديد أوقات تناول الوجبات، ويجدر بالمرأة الحد من تناول الحلوى، إضافة إلى تضمين الألياف في غذائها والتي قد توجد في الخضروات والفواكه والخبز والحبوب الكاملة.

• ممارسة التمارين الرياضية

يمكن لممارسة المرأة للتمارين الرياضية متوسطة الشدة (المعتدلة) -بعد استشارة الطبيب- أن تساعد في منع الإصابة بسكري الحمل من خلال الحفاظ على توازن الجلوكوز في الدم؛ ومن هذه التمارين المشي، والسباحة، واليوجا

يمكنك ايضا مشاهدة مقالة علامات ارتفاع الضغط

كيف يحدث مرض السكر

يوجد انواع لمرض السكر وكل نوع له طريقة حدوث مختلفة منها:

أنواع مرض السكر

تتعدّد طرق الإصابة بمرض السكري نتيجةً لتعدد أنواعه:

• سكري النمط الأوّل

يحدث هذا النوع بسبب عدم قدرة الجسم على استخدام هرمون الأنسولين وامتصاصه وعلى الرغم من الدراسات والأبحاث حول سبب ذلك إلّا أنّ الجواب ما زال غامضاً وغير معروف، ويحدث في أغلب الأحيان بشكل مفاجئ وخاصةً لدى الأطفال والشباب، ويعاني المصاب به من العطش والتبوّل المستمر والجوع الدائم وخسارة الوزن بالإضافة إلى ضعف في النظر والشعور الدائم بالتعب.

• سكري النمط الثاني

يحدث هذا النوع من السكري مع الأشخاص في مرحلة ما بعد الشباب ومرحلة الشيخوخة، وذلك نتيجة تعرّض البنكرياس لإصابة أو خلل ما يمنعه من القيام بطرح هرمون الأنسولين في الدم بكميات كافية فتبقى المواد الغذائية في الدم على شكل سكريات وبذلك ترتفع نسبة السكر في الدم.

• مرض السكري في فترة الحمل

يحدث نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم خلال فترة الحمل، فيزيد إفراز بعض الهرمونات ويقل إفراز هرمونات أخرى، ومن الهرمونات التي يقل إفرازها أثناء هذه الفترة لدى بعض الحوامل هرمون الأنسولين مما يسبب الإصابة المؤقتة بمرض السكري حتى تتم الولادة وتعود الهرمونات إلى نسبها الطبيعية في الجسم، وتكون هذه النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النمط الثاني أكثر من غيرها.

• اختلال الغلوكوز عند الصوم

يحدث لدى بعض الأشخاص اختلال في نسبة السكر في الدم أثناء فترة الصيام، ويكون ذلك نتيجةً لتعرض البنكرياس للكسل والخمول خلال فترة النهار مما يضعف نسبة إفرازه للأنسولين بعد تناول الطعام مما يحافظ على نسبة السكر عالية في الدم، ويعود البنكرياس إلى حالته الطبيعية بعد انتهاء فترة الصيام، ويكون هؤلاء الأشخاص أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بمرض السكري من النمط الثاني.

يمكنك ايضا مشاهدة مقال أعرض الفشل الكلوي المبكر

يمكنك الاطلاع على مرض السكر على موقع ويكيبيديا أيضا