سن اليأس المبكر هو من المشاكل التي قد تصيب الكثير من السيدات، حيث تفاجئ السيدة بأنه تم انقطاع الطمث لديها وهي في سن صغير، لذلك سنتناول من خلال هذا المقال سن اليأس المبكر وعلاجه.
ما هو سن اليأس المبكر؟
- يتعرض الكثير من السيدات بأن تتوقف الدورة الشهرية لدهن وهم في سن ليس بين توقف الدورة، حيث أنه يسمى بسن اليأس، هو الوقت الذي تتوقف فيه الدورة الشهرية لدى السيدة بشكل متواصل ومستمر بلا عودة مرة أخرى.
- وحاول الكثير من الباحثين التوصل إلى تعريف ثابت، حيث اتفقوا على تعريف سن اليأس بأنه هو السن الذي يحدث فيه انقطاع الطمث أو تتوقف نزول الدورة الشهرية لدى السيدة ولمدة سنة كاملة متصلة كعلامة لانتهاء فترة خصوبتها أو قدرتها على الإنجاب بشكل كامل ومستمر.
- كما ويطلق مصطلح سن اليأس المبكر على انقطاع الطمث قبل سن اليأس الطبيعي، أي قبل موعد سن اليأس لديها، أو ما هو معتاد بين النساء.
ما هو وقت سن اليأس؟
- تعتبر نهاية العقد الرابع من عمر السيدة وبداية العقد الخامس هي فترة انقطاع الطمث عند معظم السيدات، وحسب ما هو شائع ومعروف، لكن بعضهم قد تدخل في سن اليأس في وقت مبكر، وفي حالات نادرة قد تتوقف الإباضة في سن العشرين من عمر السيدة.
- حيث أن الشائع بين النساء هو انقطاع الدورة الشهرية ما بين 40-50 عامًا، وهو الشائع والطبيعي وما يطلق عليه سن اليأس عند النساء، ولكن انقطاع الطمث قبل الأربعين من العمر هو ما يسمى بسن اليأس المبكر عند النساء.
أعراض سن اليأس المبكر عند النساء
كما أن هناك الكثير من الأعراض التي قد تظهر على السيدة التي توقفت لديها العادة الشهرية مبكرا أو حظيت بين يأس مبكر، ومن تلك العلامات:
- انقطاع الطمث وتوقف العادة الشهرية، وهي من أكثر العلامات البارزة التي تؤكد على سن اليأس المبكر، وليس معنى انقطاعها أن يتم انقطاعها شهر أو اثنين، ولكن يجب على الأقل قد تم توقفها لمدة عام، حيث يتيقن أنه سن اليأس المبكر.
- الهبات الساخنة التي تحدث بجسم السيدة، والتي تعتبر من أبرز علامات سن اليأس وتتمثل بالشعر بالحرارة وضيق التنفس لفترات متقاربة من بعضها، كما يمكن أن تحدث على مدار اليوم أكثر من مرة.
- اضطرابات النوم بشكل كبير، والتعرض الأرق الشديد وعدم القدرة على النوم بالشكل الطبيعي.
- قلة مرونة الجلد أو نشفان الجلد.
- عدم الرغبة الجنسية.
- ضعف التركيز أو الانتباه.
- كما يعتبر اضطرابات المزاج والحالة النفسية من أكثر العلامات أعراض سن اليأس المبكر.
- أيضًا من علامات سن اليأس المبكر عند المرأة القلق والاكتئاب.
- الزيادة في الوزن بشكل كبير.
- في حالات معينة قد تعاني السيدة من السلس البولي وارتخاء المهبل ولكنه من الأعراض القبلي حدوثها.
- كما تصبح السيدة عرضة أكثر الكثير من الأمراض المناعية وكذلك نقص الفيتامينات بالجسم، حيث تكون عرضة، لهشاشة العظام بسبب انخفاض نسبة الأستروجين.
- توقف القدرة على الإنجاب في سن مبكر بسبب انقطاع الطمث، وهو من الأمور التي ينزعج منها الكثير من السيدات وخاصة صغار السن.
اسباب سن اليأس المبكر
كما أن هناك الكثير من الأسباب وراء تعرض المرأة لسن اليأس المبكر، ومن تلك الأسباب:
- يمكن أن يحدث سن اليأس المبكر بسبب مشاكل في الغدة النخامية، ولهذا المشاكل أسباب مختلفة يجب أن يحددها الطبيب ويقوم بمعالجتها بالطريقة السليمة، في الغدة النخامية من شأنها أن تقوم بالتأثير على عملية التبويض، لذلك يقوم الطبيب بعلاج الغدة النخامية اولًا.
- كما تلعب العوامل الوراثية دوراً في الوصول المبكر إلى انقطاع الطمث عند السيدات، فالحظ الأكبر للسيدات التي تعاني من سن اليأس المبكر يكون العامل الوراثي هو وراء ذلك والمسيطر على الأمر.
- كما أن هناك بعض المشاكل المناعية التي تساهم في الوصول إلى سن اليأس بشكل مبكر، وذلك من خلال التأثير على عمل المبيضين.
- كما أن العلاج الكيماوي يعتبر من أسباب تعطل المبيض والوصول إلى انقطاع الطمث في مرحلة مبكرة، كذلك التعرض للسموم.
- عملية استئصال المبيضين، لأي سبب مرضي كان، أو استئصال الرحم كذلك.
- عدوى المبيضين الجرثومية أو الفيروسية التي قد تصيب المبيضين عند النساء.
- اتباع أنظمة غذائية شديدة القسوة، كمحاولة لإنقاص الوزن بقسوة مما يعرض المبايض التدهور الكبير، وحدوث المشاكل الوخيمة بالمبايض.
علاج سن اليأس المبكر
قبل أن يبدأ الطبيب المعالج في وصف علاج للسيدة أصابها سن اليأس المبكر، لابد أن يعرف سببه والعامل الرئيسي المؤدي لذلك، حيث يعتمد علاج سن اليأس على تشخيص أسباب انقطاع الطمث المبكر أولًا.
ويتم العلاج من خلال إزالة أسباب انقطاع الطمث ومن خلال الدعم الهرموني، وإعطاء بعض الأدوية التي تحفز من عمل المريضات ورجوع عملية التبويض مرة أخرى.
كما أن هناك بعض الأعشاب التي تستخدم في تحفيز عمل المبايض، ومن تلك الأعشاب:
- زهرة الربيع.
- حشيشة الملائكة.
- الكراوية.
- النعناع البري.
- الكزبرة.
- الكمون.
- الشمار.
- الأقحوان.
- الزنجبيل.
- الزوفا.
- العرعر.
- الخزامى.
- الترنجان.
- البرقدوش.
- عطر النعناع.
- البقدونس.
- نعنع الماء.
- الروسيل.
- إكليل الجبل.
- الزعفران.
- حشيشة الشفاء.
- الطرخون.
- الزعتر.
- السرفيل البري.
- الشيح.
العلاج بالهرمونات البديلة: حيث يتم وصف الطبيب الهرمونات البديلة والعلاجات التعويضية بالهرمونات، والتي تتمثل في هرمون الأستروجين والبروجستين الذي يحافظ على الأداء الطبيعي للدورة الشهرية، وذلك من خلال أدوية علاجية وتحت إشراف طبي.
الوقاية من سن اليأس المبكر
كما أن هناك بعض الأشياء يمكن أن تقوم بها مطرق وقاية من سن اليأس المبكر، ومن تلك الأمور:
- التوقف عن التدخين فورًا، فهو من أخطر الأمور التي قد تدمر الصحة العامة للسيدات.
- كما يجب ممارسة الرياضة بانتظام وبشكل يومي ومستمر، والتي تجعلك أكثر صحة، وحيوية، كما أنها تعمل على إنقاص الوزن الزائد بشكل صحي وسريع.
- الحفاظ على وزن صحي، مناسب كما يجب تناول المواد الغذائية المفيدة والغنية بالعناصر الهامة للجسم.
- استخدام منتجات العناية بالبشرة الطبيعية الخالية من الهرمونات، حيث أن تلك الفترة من انقطاع الطمث ونقص هرمون الاستروجين في الجسم تجد البشرة قد تتضرر كثيراً، لذلك ينصح باستخدام منتجات العناية بالبشرة.
- تناول الأطعمة الطبيعية والصحية قدر الإمكان وتجنب الأطعمة المصنعة، وتناول قدر كافي من الفواكه والخضروات الطازجة.
كيفية التخفيف من أعراض سن اليأس
لابد وأن سن اليأس المبكر من المشاكل الكبيرة التي قد تتعرض لها أي سيدة، كما أن له أعراض صعبة تظهر على السيدة، ولتخفيف حدة تلك الأعراض يجب اتباع الخطوات التالية:
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين D والكالسيوم، كما يفضل أخذ فيتامين دال في شكل دواء علاجي وكذلك الكالسيوم، حيث يحتاج الجسم خلال تلك الفترة الكثير من العناصر والفيتامينات الهامة للجسم.
- الحفاظ على وزن صحي وعدم الزيادة في الوزن بشكل يضر بالصحة العامة للجسم.
- الإكثار من الخضار والفاكهة الطازجة التي من شأنها أن تمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم خلال تلك الفترة.
- تجنب الأطعمة التي تهيئ الجسم لحدوث الأعراض، مثل المكيفات بأنواعها ممارسة الرياضة، بشكل يومي ومستمر.
- شرب كمية كافية من الماء يومياً.
وفي النهاية، فإن سن اليأس المبكر من أكبر المشاكل التي قد تواجه أي سيدة، إلا أنه يجب معرفة سبب انقطاع الطمث في هذا السن لكي يتم علاجه بالطريقة الصحيحة كما بيننا من خلال هذا المقال.
