القهوة وعضلة القلب
كان يعتقد في الماضي أن القهوة تضر بصحة القلب وتزيد من ضغط الدم ومستوى الكوليسترول في الدم فضلا عن أنها تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وعدم انتظام ضربات القلب.ولكن أشارت الدراسات الحديثة إلى أن القهوة ربما لا تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وعلى العكس تكون بعض الأحيان مفيدة
سر التناقض؟
لم تأخذ بعض الدراسات السابقة عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب في الاعتبار الكافي، مثل قلة التمارين والتدخين. في حين اتخذت المزيد من الدراسات الحديثة هذه العوامل عين الاعتبار، واقترحت هذه الدراسات الحديثة أنه عند تناولها باعتدال، فإن القهوة لا تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
القهوة وضغط الدم
الأشخاص الذين لا يعتادون على تناول القهوة، عندما يتناولونها يتسبب في ارتفاع ضغط الدم بما يصل إلى 10 ملم زئبق، ولكن لا يبدو الكافيين يؤثر على ضغط الدم عند الأشخاص الذين يشربون القهوة بانتظام.وعلى أي حال للتعرف على مدى تأثير القهوة على ضغط الدم فيمكن الامتناع عن تناول القهوة لمدة شهر أو نحو ذلك ، لمعرفة ما إذا كان التخلص من القهوة يفيد ضغط الدم أم لا.
القهوة وعدم انتظام ضربات القلب
لا يمكن إنكار أن تناول القهوة يتسبب في زيادة في خفقان القلب، ولكن مع ذلك، لم تثبت الدراسات التي أجريت في المختبر أن تناول كميات معتدلة من القهوة يزيد من خطر عدم انتظام ضربات القلب، ولكن في الواقع، أشارت دراسة أجرتها مؤسسة Kaiser Permanente إلى أن الأشخاص الذين شربوا أربعة أكواب من القهوة يوميًا يحدث لديهم انخفاض في معدل ضربات القلب، بما في ذلك الرجفان الأذيني وأقل من الانقباض البطيني.
مرض الشريان التاجي في القهوة
هناك بعض الأشخاص يعانون من وجود طفرات جينية تتسبب في إبطاء التمثيل الغذائي للكافين، ويظهر عند الاشخاص الذي لديها مشاكل في الشريان التاجي، وبالنسبة للمرضى فالمخاطر تزداد مع استهلاك الكافيين.
القهوة وفشل القلب
الأشخاص الذين يشربون 1 إلى 4 أكواب من القهوة يوميًا يقل لديهم خطر الإصابة بفشل القلب، تضيع هذه الفائدة الظاهرة المتمثلة في شرب القهوة عند استهلاك خمسة أكواب أو أكثر من القهوة يوميًا.
القهوة والشرايين
نتائج جديدة ومثيرة عن المشروب الذى يعشقه الملايين، حيث كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول ثلاثة فناجين قهوة يومياً يمكن أن تساعد في منع تصلب الشرايين.
إن القهوة واحدة من أكثر المشروبات استهلاكا، حيث يشرب ما يقدر بنحو 2.25 مليار كوب في جميع أنحاء العالم كل يوم، والاستهلاك المعتاد لأكثر من ثلاثة فناجين من القهوة يومياً يقلص احتمالات التكلس التاجى، لافتين إلى أن تناول كمية أكثر من ذلك يمكن أن يكون ضاراً بالصحة.
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا القهوة أكثر من 3 مرات يومياً كان لديهم انخفاض فى مستويات الكالسيوم المتراكمة فى الشريان التاجى.
وتنصح وكالة سلامة الأغذية الأوروبية أن لا يشرب الناس أكثر من أربعة فناجين في اليوم.
القهوة وتصلب الشرايين
يعتقد البعض أن تناول القهوة يؤدي إلى رفع مستويات الكافيين في الدم ويتسبب في تصلب الشرايين، إلا أن هذه المعلومة غير دقيقة، بعدما كشفت دراسة حديثة أجريت في بريطانيا، شملت أكثر من 8000 شخص، أن استهلاك بين 5 فناجين إلى 25 فنجان قهوة يوميا لا يتسبب بأي أذى أو ضرر للشرايين.
وكشفت الدراسة التي مولتها مؤسسة أمراض القلب البريطانية، خلال مؤتمر نظمته جمعية الأوعية الدموية القلبية في مدينة مانشستر أنه حتى الذين يستهلكون 25 فنجان قهوة يوميا لا يميلون إلى الإصابة بتصلب الشرايين بنسبة أكبر ممن يتناولون فنجانا واحدا في اليوم. وكانت بعض الدراسات السابقة «بحسب صحيفة الإندبندنت البريطانية»، قد ذكرت أن القهوة تؤدي إلى تصلب الشرايين، ودعت إلى تقليل استهلاكها.
القهوة وتسارع نبضات القلب
لا يمكن إنكار أن تناول القهوة يتسبب في زيادة في خفقان القلب، ولكن مع ذلك، لم تثبت الدراسات التي أجريت في المختبر أن تناول كميات معتدلة من القهوة يزيد من خطر عدم انتظام ضربات القلب، ولكن في الواقع، أشارت دراسة أجرتها مؤسسة Kaiser Permanente إلى أن الأشخاص الذين شربوا أربعة أكواب من القهوة يوميًا يحدث لديهم انخفاض في معدل ضربات القلب، بما في ذلك الرجفان الأذيني وأقل من الانقباض البطيني.
هل القهوة خطر على مرضى القلب
نسبة كبيرة من الناس يبدؤون يومهم بها ويشربونها على معدة فارغة دون الإلمام بما تسببه تلك القهوة من أضرار على القلب، لذلك نرصد لكم فى سياق التقرير التالى اضرار القهوة على القلب.
ارتفاع نبضات القلب
تسبب اضرار القهوة على القلب، العديد من الآثار السلبية على صحتك، حيث أنها تعمل على ارتفاع نبضات القلب وبالتالي زيادة معدل ضغط الدم، وخاصة أنها تحتوى على نسبة كبيرة من الكافيين الذي يعمل على ارتفاع إفرازات هرمون الأدرينالين، كما أنها خطرا على الذين يعانون من مشاكل عضلة القلب أو انسداد الشرايين.
زيادة الدهون
لا يعى بعض الأشخاص أن القهوة تجلب لهم الموت البطئ وخاصة أنها تعمل على زيادة الدهون على القلب، وزيادة الوزن، وطرد الماء من الجسم، ولذلك ينصح الأطباء مرضي القلب بالابتعاد عن شرب القهوة.
ولكن الخطر الأكبر على محبي القهوة والذين يحصلون على 10 فناجين قهوة في اليوم، فإنهم الأكثر عرضة للإصابة ببعض الأمراض مثل زيادة ضربات القلب وغيرها، لذلك يُنصح دائما بشرب فنجان واحد يوميا.
لذلك الإلمام بكافة الأثار السلبية المتوقعة من الإفراط من شرب القهوة، ضرورة من أجل تجنبها، لذلك فإن عند تناول القهوة يبدأ الجسم فى امتصاص الكافيين وبعدها تظهر تلك الأعراض المتمثلة فى ارتفاع ضغط الدم وزيادة إدرار البول.
فوائد القهوة للقلب
ولكن بعد سرد اضرار القهوة على القلب، هناك بعض الدراسات التي تحدثت عن فوائدها للقلب، والتى تشير إلى أنها القهوة تعزز من عمل عضلة القلب، وتحميه من الجلطات وتنظم ضرباته.
أضرار القهوة
أضرار القهوة.. احذر 24 خطرا يهدد صحتك
اضرار القهوة متعددة وكثير ، فشرب القهوة عادة يعكف البعض عليها يوميا، دون الدراية بما تفعله في جسم المرأة، حيث يستهلك العالم كله مايقرب من 2.25 مليار كوب من القهوة يوميا، حيث تنمو القهوة فى أكثر من 70 بلدًا، تعد ثاني أكثر السلع تداولًا في العالم بعد النفط الخام.
أضرار القهوة
أضرار القهوة على النبات:
تحتوي القهوة على كميات كبيرة من الكافيين، الذي يؤثر على البنات بطبيعة الحال حيث أن أضرار القهوة على البنات تتمثل فى:
1- تؤدي إلى حدوث اضطراباتٍ في النوم والأرق، حيث تعتاد بعض السيدات على شرب القهوة قبل النوم مباشرة وبالتالى يسبب الخمول للجسم، والأرق.
2 – الإفراط فى تناول القهوة يسبب الصداع ، نظرا لإحتواه على كمية كبيرة من الكافيين، إلا أن البعض يعتقد أن تناول القهوة قد يزيل الصداع.
3- الحصول على نصيب كميات كبيرة من فناجين القهوة يضعف التركيز عند البنات وبالتالى قد يؤثر على التحصيل الدراسي.
4 – أثبتت بعض الدراسات أن القهوة تسبب عدم انتظام ضربات القلب وبالتالى ارتفاع ضغط الدم، وخاصة أن الكافيين يعمل على زيادة إفرازات هرمون الأدرينالين فى الجسم.
5 – من المعروف ان الإفراط فى تناول القهوة يعمل على زيادة إدرار البول وبالتالي فقدان الماء فى الجسم.
6 – قد تصيب القهوة البنات بـ الاكتئاب، وخاصة أنها تعمل على الانتباه وشهور السيدات بالتوتر.
7 – تؤكد بعض الدراسات أن القهوة تعمل على زيادة الوزن.
8 – تؤثر القهوة على الدورة الشهرية حيث أنها تزيد من الانقباضات والتعب المصاحب للدورة.
9 – تعمل القهوة على الإصابة بـ فقر الدم.
10 – الإفراط فى تناول المرأة الحامل للقهوة خلال حملها فإن احتمالية إنجاب طفل ضعيف جسديا كبيرة.
11- كما يمكن الإصابة بالحصوات نتيجة طرد الماء من الجسم وبتالى زيادة الترسبات على الكلى.
12- يمكن أن تسبب القهوة على الريق الإصابة بالتهابات المعدة.
13- جفاف البشرة وتقشرها.
نسبة كبيرة من الناس يبدؤون يومهم بها ويشربونها على معدة فارغة دون الإلمام بما تسببه تلك القهوة من أضرار على القلب.
اضرار القهوة على البشرة
اضرار القهوة على البشرة كثيرة ومتعددة، فدائما ماتثبت صحة المثل القائل” اللى يزيد عن حده ينقلب ضده”، هذا الأمر ينطبق تمام على القهوة وخاصة أن الإفراط فى استخدامها يسبب اضرار جسيمة للبشرة من بينها :-
– تقوم القهوة على الإصابة بالجفاف وخاصة أنها تطرد المياه من الجسم.
– تزيد القهوة من حب الشباب
-ظهور الهالات السوداء حول العين
– تعمل القهوة على شحوب الوجه
– يُنصح دائما بعدم الإكثار من تناول أكثر من فنجانين قهوة فى اليوم يعمل على زيادة إدرار البول وبالتالى فقدان المياه.
اضرار القهوة بالليمون
اضرار القهوة بالليمون كثيرة ، ولكن يغفل عنها البعض ، ويشربونها دون مبالاة لآثارها السلبية على الصحة، فمن الممكن أن تسبب القهوة بالليمون سرعة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، فهل ورد فى ذهنك ماهية اضرار القهوة بالليمون على الجسم، وماذا تفعل بعد شرب فنجان منها مباشرة، وخاصة أنها تحتوى على كميات كبيرة من الكافين، لذلك نرصد لكم فى سياق التقرير التالى اضرار القهوة بالليمون.
اضرار القهوة بالليمون
تسبب القهوة بالليمون اضرار عدة، العديد من المضاعفات وخاصة مع الإفراط فى تناولها، لذلك نرصد لكم فى السطور التالية أضرار القهوة بالليمون:
1- تساهم القهوة بالليمون فى الإصابة بالصداع، فضلا عن حدوث الأرق، حيث يعتاد البعض على شربها فى الصباح الباكر وعلى معدة فارغة.
2- كما أثبتت الدراسات أن القهوة سبب رئيسي في عدم انتظام ضربات القلب وبالتالى ارتفاع ضغط الدم، وخاصة أن الكافيين يعمل على زيادة إفرازات هرمون الأدرينالين فى الجسم مما يعمل على ارتفاع ضغط الدم.
3- الإفراط فى تناول القهوة يعمل على زيادة الوزن وزيادة الدهون فى الجسم فضلا عن طرد الماء من الجسم وبالتالى زيادة الترسبات على الكلى، بالإضافة إلى الإصابة بقرحة المعدة.
وبعد معرفة اضرار القهوة بالليمون، ستصاب بالدهشة عندما تعرف أن بعض الدراسات أثبتت وجود فوائد للقهوة بالليمون، وخاصة لمتبعى الحمية الغذائية، حيث تتمثل فوائد القهوة بالليمون فى:-
1- تساهم القهوة بالليمون فى رفع معدلات الحرق فى الجسم، مما يؤدى إلى إنخفاض فى الوزن، كما أنها تعمل على حرق الدهون الزائدة بالجسم.
2- تعمل القهوة بالليمون على منح الجسم الطاقة والقدرة على التركيز.
3- يعمل الليمون على طرد السموم من الجسم كما يقلل من حدة التوتر.
4- مشروب القهوة بالليمون يعمل على التقليل من خطر الإصابة بسرطان الكبد وأمراض الكلى.
5- تمثل القهوة بالليمون مشروبا فعالا فى إعاقة نمو البكتيريا داخل الفم، فضلا عن الحد من الرواسب.
6- على عكس الدراسات التى اثبتت أن القهوة تعمل على زيادة ضربات القلب أثبتت دراسات أخرى أن فوائد القهوة بالليمون تتمثل فى تحسين مستوى الكوليسترول فى الدم، وحماية القلب من انسداد الشرايين.
7- تعمل القهوة بالليمون على إمداد الجسم بالسوائل وبالتالي العمل على ترطيب الجسم.
اضرار القهوة بالحليب
تعمل القهوة بالحليب على :-
– زيادة الوزن نتيجة احتوائه على 57 سعر حرارى
– القهوة بالحليب تعمل على عسر الهضم نتيجة وجود نسبة كبيرة من الكافيين.
– تزيد القهوة بالحليب تسوس الأسنان
أضرار القهوة العربية على القلب
بالرغم مما تقدمه القهوة العربية الأصيلة من فوائد لجسم الإنسان؛ إلا أن لها بعض الأضرار عليه أيضاً، ومنها:
- الأرق، ففي حال الإفراط بتناولها تسبب الأرق كونها تحتوي على مادة الكافيين المقاومة للنعاس.
- حرقة في المعدة.
- زيادة ظهور أعراض القولون العصبي.
- ارتفاع مستويات ضغط الدم. تسارع في نبضات القلب.
- تؤثر سلباً على الخصوبة، فتسبب العقم في حال الإفراط بها.
- تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
علاج خفقان القلب بعد شرب القهوة
بعد شرب فنجانٍ من القهوة، قد يعاني قسماً كبيراً منكم من مشكلة خفقان القلب والتي تثير قلقهم. من هنا، وإذا كنتم تتساءلون عن أسباب هذه المشكلة وطرق لاجها، لا بدّ أن تتابعوا قراءة السطور القادمة.
أسباب خفقان القلب بعد القهوة
القهوة تحتوي على مادة الكافيين، وهو منبه طبيعي للجسم. عندما ينتقل الكافيين إلى جسمكم، يتمّ تحفيز الجهاز العصبي المركزي. هذا الأمر يسبب أعراض مثل زيادة اليقظة والصداع والعصبية وخفقان القلب والدوخة. تتفاعل الأجسام مع الكافيين بطرق مختلفة: لا يعاني البعض من أي أعراض بينما يعاني البعض الآخر من عدد من الأعراض. غالباً ما يكون رد فعل الجسم على الكافيين مرتبطٌ بكمية القهوة التي يتمّ تناولها، فإذا كنتم لا تشربون القهوة عادة وفجأةً شربتكم أكثر من فنجان، فمن الأرجح أنكم ستختبرون خفقان القلب.
علاج خفقان القلب بعد شرب القهوة
- جرّبوا تقنيات الاسترخاء
إن ممارسة بعض تمارين التأمل والاسترخاء يمكن أن تساعدكم كثيراً على علاج خفقان القلب. فمثلاً، يمكنكم أن تمارسوا تمارين اليوغا المفيدة جداً في تعديل دقات القلب وإعادتها إلى طبيعتها. كما ويمكنكم تخيّل بعض الصور الطبيعية كالجبل أو البحر والتأمل فيها لمدة لا تقلّ عن 10 دقائق. من هنا، إن استرخاء الأعصاب وتقليل إفراز الدماغ لهرمونات التوتر، يساعد على علاج خفقان القلب.
- اشربوا الماء
إن الجفاف هو أحد أسباب خفقان القلب، وهو ما يزيد الامر سوءاً إذا كان مصاحباً للإفراط في شرب القهوة. فالقلب يجب أن يعمل بجهد لإيصال الدم إلى كل أعضاء الجسم، في حين أن الجفاف يمنعه من القيام بوظيفته كما يجب.من هنا، ولمنع جفاف الجسم وتنشيط الدورة الدموية، من المهم ان تشربوا كوبين من الماء على الأقل مباشرةً بعد ظهور هذه العوارض، وأن تستمرّوا في ترطيب جسمكم طيلة اليوم. احرصوا على شرب ما يعادل 8 أكواب في اليوم.
- خذوا حمام دافئ
يمكن لأخذ حمام دافئ أن يساعد على استرخاء أعصاب الجسم، وتقليل خفقان القلب بعد شرب القهوة. فالماء الدافئة تنشط الدورة الدموية وتساعد على إيصال الدم إلى كلً أعضاء الجسم بدون أي مجهودٍ إضافي.
- استشيروا الطبيب
إن استشارة الطبيب أساسية بحال إستمرّ خفقان القلب لوقتٍ أطول. فهو سوف يشخص الحالة ويصف العلاج المناسب لها.
