اعشاب طبيعية تنزل الدورة الشهرية

أعشاب تنزل الدورة وتنظمها

• شراب الكمون واليانسون

يتم غلي بذور اليانسون والكمون وتصفيتها تماماً وتناول هذا الشراب في الصباح بصفة منتظمة يومية للاستفادة منهم في نزول الدورة وتنشيط الجهاز التناسلي.

• عيدان الكرفس

تحتوي عيدان الكرفس على عناصر غذائية تقوم بتحفيز تقلصات الرحم ونزول الدورة سواء بتناولها في السلطة أو غلي تلك العيدان كشراب دافئ.

• سلطة فواكه خاصة

يتم تقطيع ثمرة من البابايا وقطعة من القرع وثمرة من الجزر في سلطة مناسبة مع إضافة ملعقة من العسل وتناولها مرة يوميا فتلك العناصر تحتوي على الكاروتين المحفز لنزول الدورة الشهرية.

العشبة المعجزة لإنزال الدورة الشهرية

قد يعاني الكثير من السيدات من تأخر الدورة الشهرية أو عدم انتظامها بالشكل الطبيعي والخاص بها، ويعتبر هذا ناتج عن مشاكل نفسية أو يمكن أن يكون ناتج عن جهد أو أسباب أخرى مثل الحمل.

لقد أجرت العديد من الدراسات عن أهمية الأعشاب الطبيعية بالنسبة للإنسان، وقد اتضح الكثير من الأعشاب الهامة الخاصة بتنظيم الدورة الشهرية ونزولها بشكل طبيعي، ونزولها في حدوث تأخير عن الموعد الخاص بها.

من أكثر الأعشاب المشهورة في نزول الدورة الشهرية وهي عيدان القرفة أو القرفة المطحونة وهذا النوع من الأعشاب، يعتبر من اشهرها استخداماً في المنازل المصرية.

والتي يقوموا بتناولها على الفور عند نزول الدورة الشهرية للتخلص منها في وقت قصير، أو عن تأخر الدورة الشهرية أو عند ألم الدورة الشهرية لأنها هامة تماما ولديها الكثير من المميزات.

متى تنزل الدورة بعد شرب القرفة

لا تستعجلي من أمرك، ففي خلال 12 ساعة سوف تنزل الدورة الشهرية، لكن عليك مراعاة أن جسمك يختلف عن غيرك وما يتناسب معك لا يتناسب معهم والعكس، أى محتمل أن القرفة لا تؤثر عليك وهنا ابحثي عن بديل آخر يناسب جسمك، مثل ممارسة التمارين الرياضية يوميا.

حبوب تنزيل الدورة الشهرية

إليك أكثر حبوب تنزيل الدورة الشهرية شيوعًا واستخدامًا:

1- ميدروكسي بروجسترون
ميدروكسي بروجسترون (Medroxyprogesterone) عبارة عن دواء يتم وصفه من قبل الطبيب لعدة أسباب منها تنزيل الدورة الشهرية.
هذا الدواء عبارة عن هرمون بروجيستيرون صناعي. يتم إنتاج هذا الهرمون في الجسم بشكل طبيعي بعد التبويض، أي عندما يتم إطلاق البويضة من المبيض.

يتم إعطاء هذا الدواء إلى النساء اللاتي تعاني من تقطع وعدم انتظام الدورة الشهرية لأكثر من ثلاثة أشهر أيضًا.

من الممكن أن يترافق تناول هذا النوع من الدواء مع بعض الأعراض الجانبية، وأكثرها شيوعًا:

• الصداع.
• الغثيان.
• تورم الثدي.
• تغيير في المزاج.

كما من الممكن أن تشمل الاثار الجانبية لتناول هذا الدواء الأعراض التالية:

• تغيير في تدفق وغزارة الحيض.
• ظهور حب الشباب.
• زيادة في الوزن.
• تعب ومشاكل في النوم.

2- نوريثيستيرون

نوريثيستيرون (Norethisterone) هو من حبوب تنزيل الدورة الشهرية أيضًا، وهو عبارة عن هرمون البروجيسترون.

يتم استخدام هذا الدواء لأسباب مختلفة، أهمها:

• مشكلة انقطاع الحيض.
• نزيف غير طبيعي في الرحم.
• الإنتباذ البطاني الرحمي.
• حبوب لمنع الحمل.
• غزارة الدورة الشهرية.
• عدم انتظام الدورة الشهرية.

من المهم أن تعرف أنه وعلى الرغم من وجود بعض الاثار الجانبية المترتبة بتناول هذا الدواء، إلا أنه عليك تناوله وفقًا لإرشادات الطبيب، وتشمل الاثار الجانبية ما يلي:

• زيادة في الوزن.
• تورم في الثدي.
• زيادة نمو الشعر في أماكن غير مرغوبة في الجسم.
• حيض طويل.
• تنقيط بين مواعيد الحيض.
• صداع نصفي.

تنزيل الدورة خلال ساعة

وصفات طبيعية لتنزيل الدورة خلال ساعة

يوجد العديد من الأعشاب والنباتات التي تساعد على تنزيل الدورة الشهرية خلال ساعة واحدة فقط، بمجرد تناولها سوف تلاحظين سرعة نزول الدورة الشهرية والتخلص من الآلام الناتجة عنها وهما كالتالي:

أولا: البقدونس

يساعد البقدونس في تنظيف الجسم وتنقيته من السموم، وعند غلي البقدونس وتناول شرابه ساخن يساعد على تنظيف الرحم بشكل سريع، بالإضافة إلى أن البقدونس يحتوي على مضادات للأكسدة، وبالتالي فانه يساعد على تنظيم الدورة الشهرية وعدم تأخرها.

ثانيا: الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الذي يحتوي على مجموعة هائلة من الفوائد الخاصة بالصحة والجمال، حيث يحتوي البقدونس على الألياف وعناصر غذائية هامة، بالإضافة إلى أنه مضاد للالتهابات ومنظف عام للجسم، ويعرف الزنجبيل في الطب النبوي بفوائده المذهلة للدورة الشهرية، كما أنه يساعد على تنزيل الدورة الشهرية وتنظيمها.

ثالثا: القرفة
تعرف القرفة أنها إحدى الأعشاب التي تساعد بشكل قوي في تنشيط المبايض عند المرأة، بالإضافة إلى فاعليتها الكبيرة في تحسين صحة الجهاز التناسلي عند المرأة، حيث تعمل القرفة على تنظيم الهرمونات في الجسم، وتأثيرها الإيجابي على تعزيز تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم، بالإضافة أيضًا إلى تنظيم الدورة الشهرية عند المرأة.

رابعا : الكركم

يعرف الكركم تحديدا بأنه يمتلك الكثير من العناصر الغذائية الهامة التي تخلص الجسم تماما من الالتهابات، ويساعد على تنظيف الجسم، كما يساعد الكركم على تنظيم هرمونات الجسم عند المرأة، ولذلك فانه فعال في تنظيم نزول الدورة الشهرية ويساعد على عدم تأخيرها.

أشياء تنزل الدورة في نفس اليوم

• القيام بتدليك البطن عن طريق بعض الزيوت الدافئة مثل: زيت الزيتون من خلال حركات دائرية بطيئة.
• غلي التين المُجفف وشربه بشكل منتظم.
• ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوج.
• عليكِ بالتخلص من الضغوط النفسية والتوتر أو الاكتئاب؛ لأن الدورة الشهرية تتأثر بالحالة النفسية للمرأة.
• القيام بالركض أو السباحة أو القفز.
• الحرص على تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين سي مثل: التمر والجزر والحلبة.
• الحمام الساخن من أجل ترخية العضلات.