فوائد القرفة للدورة الشهرية المتأخرة
تحتوي القرفة على العديد من المكوّنات الهامة التي تساهم في علاج الكثير من المشاكل الصحية ومن أهم فوائد القرفة للدورة الشهرية المتأخرة ، كما أنها تعمل على تخفيف تشنّجات الحيض.
تعد القرفة هامة للغاية للدورة الشهرية المتأخرة، كما أنها تساعد على تخفيف آلامها، وذلك وفقًا لما أظهرته إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة عام 2015.
وقد أجريت الدراسة التي تمت في 2015 على مجموعة من الفتيات اللاتي يعانين من عسر الطمث، أن تناول كبسولاتٍ تحتوي على القرفة، قد تساهم في التقليل من الأعراض المُصاحبة للدورة الشهرية منها: الآلام، والنزيف، والغثيان، والقيء وذلك بدون حدوث أي أعراضٍ جانبية.
طريقة إعداد القرفة للدورة الشهرية المتأخرة
- وقد يتم استعمال القرفة للدورة الدموية بعد اكتمال نمو العيدان من الشجيرة.
- تقص العيدان الطويلة وبعد ذلك تقطَع.
- وتطحن القرفة بعضها لتصبح كالبودرة ناعمةً جدًا.
- ويمكنك استعمالها بعد طحنها سولء في المطبخ أو للدورة الدموية.
وقد تساعد القرفة في تنظيف جدار الرحم من بقايا الدم الموجود فيه.
كما يستعمل مشروب القرفة كمسكن لآلام الدورة الشهرية، بشكل سريع، ومن أبرز فوائده أن قد يغنيك عن شرب المسكنات والمهدئات.
وذلك نظرًا لاحتواء القرفة على مركب اليوجينول، الذي يساعد على تهدئة الأعصاب.
ومن أبرز فوائد القرفة للمرأة أنها تعمل على تنظيف وتعزيز أداء الرحم، أثناء فترة الدورة الشهرية.
ومن فوائد القرفة أنها تقوي الجسم أثناء عملية نزول الدم، كما تمنع تقطعه، وهذا الأمر الذي قد يؤدي إلى الشعور بألام شديدة في البطن.
ومن فوائد القرفة أنها تنظم نشاط الدورة الدموية في الدم، كما تساهم في تنظم مواعيد نزول الدورة الشهرية
الطريقة الصحيحة لعمل القرفه لتنزيل الدورة الشهرية
- 4 كؤوس من الماء.
- 4 ملاعق صغيرة من القرفة المطحونة.
- 1/4 كأس من جوز الهند.
- 1/4 كأس من الجوز المطحون.
- ملعقة صغيرة الحجم من الزنجبيل.
- 2 ملعقة كبيرة من السكر.
طريقة تحضير المشروب القرفة:
- قم بوضع الماء في إبريق على نار متوسطة.
- وأضف إليه مسحوق القرفة بعد غليان الماء لمدة 5 دقائق.
- أضف السكر والزنجبيل بعد ذلك.
- وبعد خلط المكونات قم بوضعهم على النار.
- دع المشروب يغلي لمدة دقائق أخرى.
- يتم تصفية المشروب في الكوب الخاص بالتقديم.
- يتم توزرع عليهم القليل من جوز الهند.
- وتستطيع تناول هذا المشروب ساخنًا.
فوائد القرفة للرحم والمبايض
أكد الأطباء وكذلك الطب البديل على أن القرفة تلعب دوراً كبيراً وهاماً في حماية المبايض وحل مشاكل الرحم، فقد أكدت الدراسات الطبية هذا الدور بفضل الفيتامينات، المعادن ومضادات الأكسدة التي تحتوي عليها. ومن الفوائد التي تعود على الرحم والمبايض من تناول مشروب القرفة:
- يساعد على زيادة نسبة التبويض.
- يساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
- يساعد على حماية المبايض من الإصابة بالتكيسات.
- يحمي الجنين في الرحم بإمداده بالعناصر التي يحتاجها.
- يساعد على تسهيل الولادة الطبيعية بتحفيز انقباضات الرحم قبل الولادة.
متى تنزل الدورة بعد شرب القرفة
لا تستعجلي من أمرك، ففي خلال 12 ساعة سوف تنزل الدورة الشهرية، لكن عليك مراعاة أن جسمك يختلف عن غيرك وما يتناسب معك لا يتناسب معهم والعكس، أى محتمل أن القرفة لا تؤثر عليك وهنا ابحثي عن بديل آخر يناسب جسمك، مثل ممارسة التمارين الرياضية يوميا.
متى أشرب القرفة وقت الدورة
يتم شرب القرفة أثناء الدورة الشهرية
تم عمل العديد من الدراسات لإثبات فوائد تناول القرفة أثناء الدورة الشهرية ، وقد اثبتت الدراسات أن تناول القرفة أثناء الدورة الشهرية يُقلل من شدة الألم والتشنجات كما أنه تقلل أعراض الشعور بالغثيان والقئ التي قد تكون مصاحبة غالباً الدورة الشهرية ، كما تُقلل القرفة من نوبات النزيف الثقيل ، ولا توجد آي آثار جانبية من تناول القرفة خلال أيام الدورة الشهرية .
تجربتي مع القرفة لتنزيل الدورة
تساعد القرفة في التخلص من جميع التقلصات، والآلام التي تسببها الدورة الشهرية وتسرع في إنزال دم الحيض، وتقلل مدتها ومن خلال تجربتي مع القرفة للدوره توجد عدة أشكال يمكنك تناول القرفة بها وهي:
- يمكنك تناول القرفة على الحلويات مثل السينابون، أو الحجازية.
- شرب القرفة مضافا لها الحليب، وتحليتها بالعسل.
- يمكنك تناول فطيرة التفاح بالقرفة.
- يمكن وضع العديد من أعواد القرفة في كوب به ماء مغلي، ويتم تغطيته ثم يتم تناوله.
- بإمكانك عمل مزيج من القرفة، والزنجبيل، والنعناع لأنهم يساعدوا في تنشيط الرحم، وتخفيف آلام الدورة الشهرية وهو مشروب مفيد نظرا للأحماض، والمركبات الهامة به.
- تقوم بصنع خليط من القرفة، والزعتر فهو مفيد للمرأة لان القرفة تساعد في تنظيم مواعيد الدورة، والزعتر يعالج ويخفف آلامها.
