إن مرض إرتفاع ضغط الدم هو واحد من أخطر أمراض العصر الحالي ، حيث يعاني الملايين حول العالم من ضغط الدم المرتفع ، والمشكلة ان مرض إرتفاع ضغط الدم هو مرض مزمن لا يتم الشفاء منه بشكل نهائي ، فقط يتم التعايش معه ويتم تناول بعض الادوية وإتباع نصائح طبية لتجنب أضراره ومضاعفاته الخطيرة على الصحة ، حيث أثبتت العديد من الدراسات أن إرتفاع ضغط الدم هو المسبب الأساسي لأمراض القلب والشرايين ، والكولسترول المرتفع ، ومرض السكري ، وغيرها من الامراض الخطيرة ، لذلك فيحتاج مرضى ضغط الدم المرتفع معرفة كل ما يخص مرضهم حتى يتمكنوا من التعايش معه بشكل طبيعي ، فالمشكلة أن هناك العديد من المعلومات المغلوطة التي يتم تداولها بخصوص إرتفاع ضغط الدم ، وتتسبب هذه المعلومات غير الصحيحة في عدم تعامل المرضى مع مرضهم بالشكل الصحيح ، لذلك نعرض فيم يلي أبرز المعلومات التي يتداولها مرضى ضغط الدم وهي غير صحيحة .
أفكار خاطئة عن مرض ضغط الدم المرتفع :
1 – يجب أن يصاحب ضغط الدم المرتفع أعراض أخرى : يعتقد البعض أن هناك مجموعة من الاعراض المرضية التي تحدث لتدل على إرتفاع ضغط الدم ، وعندما لا تحدث هذه الاعراض فذلك يعني أن ضغط الدم طبيعي لا توجد به أي مشكلة ، والحقيقة أن هناك أعراض تصاحب ضغط الدم المرتفع مثل الدوخة والصداع ، لكن يؤكد الأطباء أن هذه الاعراض يمكن ألا تحدث بالضرورة لتدل على إرتفاع ضغط الدم ، فبعض الأشخاص يكتشفون إصابتهم بالمرض دون ان تظهر عليهم أي أعراض مرضية واضحة ، كما أن هناك انواع مثل ضغط الدم الخبيث يرتفع بشكل كبير جدآ دون أن يشعر المريض بأي عرض غربب ، ويتم إكتشاف ضغط الدم المرتفع من خلال قياسه وليس إعتماد على الاعراض المصاحبة له .
2 – يمكن تناول دواء لضبط ضغط الدم والتوقف عنه بعد ذلك : يعتقد بعض مرضى ضغط الدم مع بداية إصابتهم بالمرض أن الادوية التي تعمل على خفض ضغط الدم وضبطه يتم تناولها بشكل مؤقت ، ثم يمكن التوقف عن تناولها بمجرد أن يتحسن الضغط لدى المريض ، وهذا الإعتقاد يحذر منه الأطباء ، حيث أن مرض ضغط الدم المزمن يحتاج إلى علاج طوال العمر ، ويتم الإنتظام على الأدوية وعدم التوقف عن تناولها أو تغييرها إلا بالاستعانة بطبيب متخصص ، فمن الممكن أن يغير الطبيب نوع الدواء لكن في حالة كان المرض مزمن لا يتم التوقف عنه على الإطلاق .
3 – الشباب لا يصابون بإرتفاع ضغط الدم : قد تعتقد أنك طالما أنك أقل من عمر الـ 30 عامآ فأنت بأمان وغير معرض للإصابة بمرض إرتفاع ضغط الدم ، وهذا الإعتقاد أثبت الاطباء خطأه مرات عديدة ، فمن الممكن ان يتعرض الشباب لإرتفاع ضغط الدم ، وقد يكون السبب هو العوامل الوراثية ، أو السمنة ، أو التدخين ، وغيرها من العادات الضارة التي تعجل بالإصابة بالمرض .
4 – الطريقة الوحيدة للتحكم في مستوى ضغط الدم هي الادوية :
عند إصابتك بإرتفاع ضغط الدم وعند ذهابك للطبيب فإنه يخبرك بالتأكيد ان بإمكانك ان تتحكم في مستوى ضغط الدم لديك بالعديد من الطرق الأخرى الطبيعية غير الادوية ، حيث أن ممارسة التمارين الرياضية المفيدة ، والإنتظام في تناول الطعام الصحي ، والبعد عن الضغط والتوتر العصبي يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم والتحكم فيه ، وإذا كان إرتفاع ضغط الدم بسيط قد يخبرك الطبيب بعد إلتزامك بهذه الامور أنك لا تحتاج إلى الدواء ، وأن مستوى ضغط الدم لديك أصبح جيد بدرجة كبيرة ، لذلك لا تعتمد في مرضك على الأدوية فقط ، لأن الادوية لن تفيد إن لم تلتزم بهذه النصائح .
5 – يكفي عدم تناول الملح لضبط ضغط الدم : لا يشكل ملح الطعام وحده الخطر على مستوى ضغط الدم ، لكن ينصحك الأطباء بشكل عام بتجنب الإفراط في استخدام الصوديوم ، لأن الصوديوم هو أحد أكبر العوامل المسببة لإرتفاع ضغط الدم ، وليس ملح الطعام وحده فقط .
