سنتعرف على شكل الجنين وخصوصًا في الشهور الثلاثة الاولى والتي تكون عادة من أخطر الشهور على المرأة الحامل حيث يحدث فيها اجهاض واضطرابات اخرى حيث يلزم على المرأة الراحة والحرص التام وتناول الاغذية الصحية.
تطور الجنين في الشهر الثالث
- يحدث الكثير من التطورات للجنين اثناء الشهر الثالث و من اهمها انه تبدأ معالم الجنين في الاتضاح والوضوح وايضا تبدأ أعضاء الجسم وأجهزته في العمل بشكل مميز وعلى كفاءة كبيرة.
- يظهر شعر الجنين بشكل واضح وتتضح معالم الوجه ايضا وتبدأ الأصابع ان تنمو و تتحول البراعم الى اصابع.
- تبدأ الكلى والكبد في العمل و أداء وظائفهم على أكمل وجه.
- يبدأ الجنين في القيام ببعض الحركات وصنع تدوير الوجه وحركة اليدين والاصابع.
- يزداد وزن الجنين ليصل إلى 26 غرام.
اعراض الحمل في الشهر الثالث على الام
هناك بعض الأعراض التي تظهر على الأم خلال في الشهر الثالث من الحمل وتكون أشد حدة وهي:
- تجد الأم شعور بالتعب والإرهاق المستمر وصعوبة في القيام بأي أعمال منزلية وأيضا متى استطيع النوم براحة كافية وتشعر الأرق المستمر.
- ارهاق شديد جدا و كبر الرحم والضغط على بقية أجزاء الجسم أو الإصابة بالإمساك الشديد وحدوث خلل في عمليات الجهاز الهضمي.
- نظرا لان الرحم يكون يتمدد تشعر الأم بألم والمغص الشديد.
- الشعور بالغثيان والقيء المستمر و خصوصا في في فترة الصباح.
- صعوبة في التنفس وثقل في الصدر وألم شديد في المعده والاصابه بالانتفاخ ايضا.
- حدوث اضطرابات في الحالة النفسية الخاصة بالمرأة الحامل.
- ظهور الكلف في أجزاء مختلفة من الجسم ومن أشهرها هو الوجه.
- الإصابة بصعوبة الهضم.
- زيادة الرغبة في التبول وجفاف شديد في البشرة ايضا.
هل يؤثر الجماع على الحمل في الشهر الثالث
يجب أن تحذر المرأة الحامل بشكل كبير في شهور الحمل وخصوصا الشهور الثلاثة الاولى حيث ان حدوث الجماع في هذه الفترة قد يسبب الكثير من الأضرار على الأم والجنين قد يسبب حدوث اجهاض او نزيف شديد وتقلصات شديدة في الرحم وايضا حدوث التهابات مفرطة في المهبل.
طرق النوم الصحيحة في الشهر الثالث
احرصي أن تسترخي أثناء نومك قومي بالنوم على الجانب الأيسر تجنبي النوم على البطن او الظهر ووضعي وساده مريحه بين فخذيكِ حتى تحصلي على نوم هادئ ومريح.
بعض النصائح الهامة للمرأة في الشهر الثالث
- احرصي أن تتناول الكثير من الأغذية الصحية القليلة في السعرات الحراريه مثل تناول الفواكه والخضروات والألياف الغذائية أيضا التي تسبب الإحساس بالشبع تكون مغذية.
- تناولي منتجات الألبان بكثرة حتى تحصلي على الكالسيوم اللازم لجسمك وجسمي جنينك.
- قومي بممارسة بعض التمرينات المسموح بها في هذا الشهر مثل تمارين كيجل لكي يقوم ذلك بتقوية عضلات الحوض فيستقبل الجنين بشكل مريح.
- الحرص على المشي بصورة مستمرة ما دام الطبيب لم يمنع ذلك وايضا ابتعدي عن اي شيء ضارة كالمشروبات الكحولية والتدخين.
