فوائد الثوم على الريق للتخسيس
فوائد تناول الثوم على الريق صباحا كثيرة، تعرفوا على فوائد الثوم للتخسيس والقلب والوقاية من السرطان وتأخير أعراض الشيخوخة.
تناول الثوم على الريق له العديد من الفوائد للصحة العامة، والتي تجعلك تتمتع بصحة جيدة وتقيك من الأمراض المختلفة، وتشير الدراسات إلى أن تناول فصوص الثوم الطازجة يحافظ على مزاياه، لنتعرف فيما يلي على أهم فوائد الثوم وخاصة للتخسيس والقلب والوقاية من السرطان والسموم والشيخوخة.
فوائد الثوم على الريق للقلب:
- تناول الثوم على الريق يساعد على حماية القلب من العديد من الأمراض، والمشكلات الصحية التي يتعرض إليها.
- يحمي من الإصابة بتصلب الشرايين ويسهم في التخلص من الترسيبات على الشرايين، وهذا لأن الثوم يحتوي على عنصر الكبريت.
فوائد الثوم للتخسيس وإنقاص الوزن:
الثوم على الريق يسهم في التقليل من الوزن الزائد؛ لأنه يعمل على حرق الدهون بالجسم والتخلص من السموم الزائدة التي توجد به، وهذا من خلال تناوله صباحا قبل تناول وجبة الإفطار.
فوائد الثوم للمعدة:
تناول الثوم على الريق يعمل على حماية المعدة والجهاز الهضمي من الأمراض ويحفز عمل الجهاز الهضمي بشكل سليم.
فوائد الثوم في الوقاية من السموم:
الثوم يساعد على التخلص من السموم التي تصيب الجسم، كما أنه يعمل على تطهير الجسم من الطفيليات التي من الممكن أن تصيبه، وهذا يسهم في الوقاية من مرض السكرى ويحمي من مرض السرطان.
فوائد الثوم للدورة الدموية:
الثوم يسهم في عمل الدورة الدموية بشكل منتظم، كما أنه يقلل من أعراض ارتفاع ضغط الدم، والتقليل من الإصابة بالأمراض القلبية، ويساعد على تحفيز تنشيط الكبد.
فوائد الثوم في علاج الربو والإنفلونزا:
- الثوم يسهم في علاج مرض الربو وهذا لأنه يحتوي على المركبات الطبيعية، والتي تحمي الجهاز التنفسي، ويحتوي على فيتامين سي الذي يسهم في منع انتشار الجذور الحرة بالجسم المسببة للربو.
- تناول الثوم على الريق يعمل على المساهمة في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، وكما أنه يعمل على الحماية من الإصابة بالأمراض المعدية، وهذا لأن الثوم يعمل على تقوية الجهاز المناعي وكما أنه يحتوى على فيتامين سي.
فوائد الثوم للأسنان:
- الثوم يسهم في التخلص من الألم الذي يصيب الأسنان، وهذا لأنه يحتوي على مادة الإبليسين والتي تسكن آلام الأسنان في وقت قليل جدا.
فوائد الثوم في الوقاية من السرطان:
- تناول الثوم على الريق يسهم في الحماية من الإصابة بمرض السرطان بأنواعه المختلفة، وهذا لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تحييد الجذور الحرة، ومنع انتشار الأورام السرطانية، كما أنه يحتوي على العديد من الإنزيمات التي تقلل من مفعول المواد المسرطنة التي توجد بالأطعمة.
فوائد الثوم في الوقاية من ألزهايمر:
- تناول الثوم على الريق يعمل على الوقاية من الإصابة بمرض ألزهايمر الذي يصيب الإنسان مع التقدم بالسن، كما أنه يساهم في الحماية من الخرف.
- تناول الثوم على الريق يومياً يعمل على المساهمة في الحماية من الشيخوخة المبكرة، وهذا بفضل مضادات الأكسدة التي توجد به، ويعمل على حماية خلايا الجسم من التعرض للشيخوخة.
فوائد الثوم للتخسيس الكرش
التخلص من الكرش ليس بالأمر المستحيل ولكنه يحتاج بعض الوقت والإرادة وتحري الدقة والصبر لاختيار الوصفة المناسبة، لذلك فتناول الأدوية والعقاقير التي تساعد في ذلك ليس بالحل المناسب.
ولكن تناول الأعشاب الصحية والفواكهة والخضروات هي الحل الأمثل، حيث يعتبر الثوم واحًدا من الأطعمة الأكثر فعالية للحفاظ على الصحة العامة.
كما أنه يساعد الدورة الدموية والجهاز الهضمي على العمل بشكل جيد، وينصح الخبراء بتناوله على الريق لتعزيز الصحة العامة ومحاربة الأمراض، والآن يمكنك التعرف على فوائد الثوم على الريق لتخسيس الكرش .
فلا شك أن الثوم يعمل على تعزيز الجهاز المناعي بالجسم بشكل كبير، كما أنه يساعد في خفض ضغط الدم.
كما أن الثوم يساهم بشكل كبير في مكافحة أمراض القلب والشرايين، ويساعد أيضًا على التخلص من السموم المتراكمة بالجسم وينقيه، لذلك احرص على تناوله.
وتشير بعض الدراسات إلى أن تناول الثوم على الريق أو على معدة فارغة يقدم لك العديد من الفوائد الصحية.
ما هي فوائد الثوم على الريق لتخسيس الكرش
تناول فص من الثوم يوميًا على الريق يساعد في التخلص من العديد من المشاكل الصحية كما أنه يعمل على:
- المحافظة على مستوى الدهون في الجسم حيث أن تناول فص من الثوم في الصباح، يخفف من الدم الطبيعي.
- كما يساعد الثوم على استقرار مستوى ضغط الدم في الجسم.
- يعمل على التخلص من الكوليسترول الضار في الجسم.
- كما يعتبر الثوم الخام هو أحد المضادات الحيوية الطبيعية الأكثر فاعلية.
- تساعد قطعة من الثوم على منع عمل البكتيريا الموجودة في القناة الهضمية.
- يحتوي الثوم على بعض المركبات الكبريتية والتي تساعد على علاج البرد والسعال بشكل كبير.
- كما أن تناول الثوم الخام يحفز عملية الهضم وفتح الشهية بشكل كبير، لذلك فهو يساعد على فقدان الوزن بشكل فعال.
- كما أن الثوم يساعد في تنظيم مستويات ضغط الدم بشكل كبير.
- يساعد مركب السلفيدريل الموجود في الثوم على إزالة المواد السامة من الجسم.
- كما أن الثوم ممتاز يعمل على تعزيز جهازك المناعي بشكل كبير.
- ويعد الثوم من المغذيات المليئة بـ البوتاسيوم والألياف وفيتامين C و B6.
- كما يحتمل أن يكون للثوم بعض الخصائص المضادة للسرطانات المختلفة.
- يساعد الثوم على امتصاص المعادن في الجسم أيضًا، وتعمل على الحماية ضد التهابات المفاصل.
- كما يمكنك استخدام الثوم في الحد من تراكم الدهون في الكبد.
طريقة تناول الثوم على الريق لتخسيس الكرش
الطريقة الأولى:
- نقوم بإحضار فص من الثوم ويبلع مع كوب من الماء على معدة خالية في الصباح يوميًا وذلك للتخلص من الكرش نهائيًا.
الطريقة الثانية:
- نقوم بخلط عصير ليمونة مع كوب من الماء الدافئ.
- بعد ذلك نقوم بفرم ثلاث فصوص من الثوم ويتم تناولهم مع مزيج الماء والليمون في الصباح وعلى الريق.
الوصفة الثالثة:
نقوم ببلع فص من الثوم على معدة خالية، ثم يشرب بعده كوب من الشمر المحلى بالعسل.
وتكرر هذه الوصفة بشكل يومي ولمدة أسبوع.
فهذه الوصفة تعمل على:
- تقي هذه الوصفة من مشاكل الهضم.
- كما أنها تساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم.
- يستخدم كمهدأ للأعصاب ويقويها.
الوصفة الرابعة:
- يقطع فص من الثوم ويبلع مع كوب من اللبن المضاف إليه بضع قطرات من العنبر على الريق صباحاً
فوائد بلع الثوم على الريق للتخسيس
يعتبر الثوم نبات يحتوي على العديد من الفوائد الصحية للإنسان، وذلك لأهميته الكبيرة للجسم وخاصة في عملية التخسيس، والعديد من الأشخاص يستخدمونه في طهي الطعام.
ويعد الثوم من أهم العناصر الأساسية للخلطات العشبية لعلاج الكثير من الأمراض المنتشرة بين الناس، ودخوله في خلطات التخسيس وإنقاص الوزن المجربة.
هذا وتعتبر الرشاقة والجمال شيئان مهمان عند النساء، إذ أن حصول النساء على جسم ممشوق، وناعم، ورشيق، هو هدفهن الأسمى في احتوائه؛ لأنه يعد من مقومات جمال المرأة الرائع، وهذا كله يحتاج إلى عزيمة وقوة ، للحفاظ على جسمك ، أو للحصول على جسم في منتهى الجمال .
ويساعد الثوم على خفض مستويات الكولستيرول في الدم، كما يساعد في التقليل من الإصابة بضغط الدم المنتشر كثيرا، إضافة لكونه يحمي الجسم من الخلايا المسرطنة له، بتخليصها من الجسم والقضاء عليها بشكل مستمر.
ويستخدم الثوم في تركيب الكثير من الأدوية؛ لعلاج الكثير من الأمراض، أيضا يستخدم كخلطة سحرية في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، والحفاظ على جسم جميل ورائع .
و يبحث بعض الأشخاص الذين يرغبون بالتخلص من الكرش على وصفات فعالة للقضاء عليه، وكذلك دهون الأرداف، ومن هنا نقدم لكم وصفة سحرية فعالة جداً للقضاء على الكرش والأرداف دون الحاجة لإتباع رجيم أو حمية غذائية.
مشروب العسل و الثوم يساعدك على فقدان 10 كيلو جرام في شهر واحد فقط إذا تم تناوله يومياً قبل النوم، وستجدون نتائج فعالة جداً دون إتباع وصفة غذائية معينة أو رجيم للتخسيس.
ويعمل الثوم وخصوصأ عند تناوله على الريق على حرق الدهون المتراكمة في أنحاء متفرّقة من الجسم. إنّ بلع فص ثوم يوميّاً يعمل على إزالة الكرش.
ويعمل الثوم على التخلص من البطن والكرش حيث أن الكثير من الناس يستخدمون الثوم للتخسيس, وهذه وصفة بسيطه من الثوم يؤخذ على الريق يومياً وهي:
تقوم ببلع فص الثوم بماء على معدة فارغة حيث أنه يقوم بحرق الدهون ويخلصك من الكرش نهائيا.
فوائد بلع الثوم على الريق للنساء
لا يخلو أي بيت من الثوم الذي لا تكتمل أغلب وجبات الطعام إلا به، ولكن هل تعلمين أن له فوائد خاصة بك عند تناوله يوميًا على الريق؟
يشيع استخدام الثوم في تحضير الطعام والطهي على نحو واسع منذ الاف السنين، وفي نفس الوقت تم استخدامه طبيًا أيضًا لمنع وعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض والحالات الطبية، نظرًا لما يملكه من خصائص وفوائد صحية مهمة بما في ذلك خصائصه المضادة للجراثيم، فما هي فوائد بلع الثوم على الريق للنساء تحديدًا؟
فوائد بلع الثوم على الريق للنساء
بالرغم من عدم توافر دراسات وأبحاث حالية توضح فوائد بلع الثوم على الريق للنساء، إلا أن هناك عدة فوائد للثوم بالنسبة للنساء، نذكر منها ما يلي:
1. قد يحسن صحة العظام
تشير بعض الدراسات إلى أن الثوم قد يساعد في تعزيز صحة العظام وتقليل فقدان كثافته من خلال زيادة مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء وخاصة في فترة انقطاع الطمث، مما قد يجعله مفيدًا في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، ولكن لا تزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات البشرية.
2. يقلل من خطر الولادة المبكرة
إن إصابة المرأة بالعدوى الميكروبية أثناء الحمل يزيد من خطر الولادة المبكرة لديها، وأشارت إحدى الدراسات إلى أن تناول الأطعمة التي تحتوي على مركبات مضادة للميكروبات.
كما في حالة تناول الثوم على وجه الخصوص، قد يكون ذا أهمية كبيرة للحد من خطر الولادة المبكرة التلقائية.
3. يحسن نوعية الشعر والبشرة
يمكن أن تقوم مضادات الأكسدة الموجودة في الثوم وخصائصه المضادة للبكتيريا في المساهمة بالحصول على بشرة أكثر نقاوة وصفاء وذلك عن طريق قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب.
4. تعزيز المناعة
تظهر دراسات أنابيب الاختبار أن الثوم قد يساعد في قتل الخلايا السرطانية، كما خلصت إحدى الدراسات التي كانت تضم 41,000 امرأة في منتصف العمر إلى أن النساء اللواتي يتناولن الثوم بشكل روتيني سواء نيئًا أو مطبوخًا انخفض لديهن خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 35%.
5. غني بالعناصر الغذائية
يعد الثوم منخفض السعرات الحرارية، إلا أنه غني بفيتامين ج، وفيتامين ب6، والمنغنيز، كما يحتوي على نسب ضئيلة من بعض العناصر الغذائية الأخرى، التي تشمل الكالسيوم والنحاس والبوتاسيوم، والفوسفور والحديد وفيتامين ب1، وفي الحقيقة، يتميز الثوم بتزويد الجسم بكل احتياجاته تقريبًا ولكن بكميات قليلة.
6. قد يساعد في الوقاية من الزهايمر والخرف
يحتوي الثوم على المركبات المضادة للأكسدة التي تساعد في تعزيز وسائل الجسم في الوقاية من الضرر التأكسدي الناتج عن الجذور الحرة، مما يحمي الجسم من تلف الخلايا والشيخوخة، وهذا بدوره يساهم بتقليل خطر الإصابة بأمراض الدماغ الشائعة، مثل: مرض الزهايمر والخرف.
الثوم للتنحيف الأرداف
للثوم فوائد لا تعد ولا تحصى من بينها التنحيف والتخلص من الوزن الزائد؛ حيث ثبت فاعليته في حرق الدهون المتراكمة في الجسم سواء في منطقة البطن أو الأرداف وخاصةً عند تناوله في الصباح؛ وذلك لأنه يعمل على سد الشهية، وتحفيز عملية الهضم، كما أنه يحتوي على مركبات تحارب الدهون الثلاثية والكوليسترول، وحرق مزيد من السعرات الحرارية، وتسريع عملية الأيض، ويحفز الجسم على افراز مادة الأدرينالين التي تسهل عملية التمثيل الغذائي، وقد أثبتت إحدى التجارب التي أجريت في أمريكا أن مادة الأليسين التي يحتوي عليها الثوم تساعد على خفض الوزن في محيط الخصر والأرداف وذلك مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة بعض التمارين الرياضية.
وصفات الثوم للتنحيف
تنحيف الأرداف ومنطقة البطن من الأمور الهامة لمن يعاني من تراكم الدهون في هذه المناطق، وقد ثبتت فاعلية الثوم في التنحيف، وذلك بإحدى الطرق الآتية:
- تناول ثلاث فصوص من الثوم مع الماء على الريق قبل تناول وجبة الإفطار بشكل يومي.
- تناول مشروب مكون من ثلاث فصوص ثوم مهروسين مع شرائح الليمون الطازج في كوب من الماء، فالليمون أيضاً له دور فعّال في التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم.
- تناول فنجان من مشروب الثوم والليمون والبقدونس بعد كل وجبة بشكل يومي، ويتم تحضيره عن طريق غلي فصوص الثوم في كمية مناسبة من الماء وإضافة عصير الليمون إليه، وبعد الغليان يُرفع من النار ويُضاف إليه البقدونس، ويُترك ليبرد، ثم يُحفظ في البراد لحين استخدامه.
فوائد الثوم الصحية
يحتوي الثوم على العديد من المعادن، والبروتينات، والسكريات، والفيتامينات التي تمد الجسم بالعناصر والمواد اللازمة لحمايته من الفيروسات المُسببة للأمراض، ومن أهم فوائد الثوم الصحية:
خفض معدل ضغط الدم
تناول الثوم بطريقة منتظمة وخاصةً الثوم النيئ يساهم بشكل فعّال في معادلة نسبة الكوليسترول الضار والجيد بالجسم، وقد أكدت الدراسات التي أجريت في هذا المجال أن الثوم له دور هام في خفض ضغط الدم المرتفع.
الحماية من السكتات القلبية والدماغية
تراكم الدهون في الشرايين ينتج عنه التجلطات الدموية التي تتسبب في انسداد الشراين وبالتالي تعيق وصول الدم إلى القلب الأمر الذي ينتج عنه حدوث السكتات الدماغية والنوبات القلبية، ولكن مع تناول الثوم فهو يعمل على إفراز مادة أكسيد النيتريك التي تعمل على توسيع الشرايين، فضلاً عن أن الثوم يتميز بقدرته علي تذويب التجلطات الدموية.
حماية الجسم من الفيروسات
نتيجة لقدرتة الثوم المذهلة في حماية الجسم من الفيروسات، والجراثيم، والعدوى الفطرية فهو يدخل في صناعة العديد من المستحضرات الطبية الخاصة بعلاج الفطريات والالتهابات، وذلك لأن الثوم غني بمركبات الكبريت، والفيتامينات، والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم.
حماية الجسم من الأورام السرطانية
الثوم من النباتات الغنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من نمو الخلايا السرطانية من خلال إفراز الإنزيمات التي تثبط هذه الخلايا وخاصةً سرطان القولون والمعدة، كما أنه يحمي الحالات التي لديها تاريخ وراثي للإصابة بسرطان الثدي والحلق والبروستاتا.
تحسين الحالة الصحية لمريض السكري
تناول الثوم بشكل منتظم يحمي مريض السكري من مخاطر داء السكري المرتبطة بالكلي، والجهاز العصبي، والعين، كما أنه يحمي الجسم من تراكم الكوليسترول الضار، وبالتالي يساهم في تحسن الحالة الصحية للمريض.
تحسين صحة اللثة
على الرغم من رائحة الثوم الكريهة بالفم إلا أن تناوله يساهم في تطهير الفم من البكتيريا والفطريات المسببة لتورم والتهاب اللثة.
علاج الصداع النصفي
تناول الثوم بشكل يومي على الريق يساعد على تخفيف حدة آلام الرأس والصداع النصفي، كما يمكن استخدامه عن طريق دهن جبهة الرأس بعصير الثوم.
فوائد الثوم للشعر
يستخدم الثوم كعلاج موضعي لمشاكل الشعر كالصلح والثعلبة؛ حيث يحتوي على المواد المفيدة للشعر، مثل:
- الكبريت الذي يدخل في علاج الصدفية والإكزيما التي تضر الشعر.
- السيلينيوم وفيتامين “E” اللذان يحاربان الشوارد الحرة التي تتسبب في تلف الشعر.
- فيتامين C الذي يمنع التقصف ويعزز إنتاج الكولاجين.
- الثيامين الذي يحفز تدفق الدورة الدموية بفروة الرأس وبالتالي يساعد على إنبات بصيلات الشعر ومنع تساقطه.
- المعادن كالحديد والنحاس تساعد على بناء خلايا الشعر وحمايتها من التلف.
فوائد الثوم للجلد
أوضحت بعض التجارب قدرة الثوم على علاج الفطريات التي تصيب الجلد، كما أنه يساعد على تجديد خلايا الجلد التالفة بعد الإصابة بالالتهابات الفطرية، ويستخدم الثوم في تهدئة آثار لدغات الحشرات، وكعلاج لحب الشباب، وتأخير ظهور علامات الشيخوخة.
فوائد الثوم للحامل
يمد الثوم الحامل والجنين بالعديد من الفوائد الصحية، ولكن يجب استشارة الطبيب المعالج حول الكمية المناسبة للحالة الصحية، ومن أهم فوائده:
- يقلل ضغط الدم ويساعد على التخلص من الكوليسترول الضار بالدم، كما أنه يعزز تدفق الدم للجنين.
- تناول مستخلصات الثوم أثناء الحمل ينتج عنه تحفيز نمو الجنين وزيادة وزنه عند الولادة وذلك للأجنة المتوقع ولادتهم بوزن منخفض.
- تقليل مخاطر الإصابة بتسمم الحمل.
- القضاء على البكتيريا والفيروسات الضارة والتي تتسبب في الشعور بالإرهاق أثناء الحمل.
- علاج التهابات المهبل، وداء المبيضات المزمن.
الثوم للتنحيف في اسبوع
يلجأ البعض لتناول الثوم من أجل خسارة الوزن، ويكون السؤال الذي يبحثون عن إجابة له هو الثوم على الريق كم ينحف ؟ وكيف يؤثر تناول تناوله على أجسادهم، تابعوا هذا المقال لمعرفة الإجابة. المحتوى العناصر الغذائية بالثوم يُعتبر الثوم أحد أفضل النباتات الطبيعية، نظرا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، فبجانب مضادات الأكسدة ومضادات البكتيريا، يحتوي الثوم على المنجنيز وفيتامين ب 6، هذا بالإضافة لفيتامين C والكالسيوم والألياف والفوسفور. ADVERTISEMENT الثوم لخسارة الوزن بالرغم من احتواء الثوم على كثير من العناصر الغذائية الهامة، إلا أنه من المركبات المنخفضة في السعرات الحرارية، حيث يحتوي 3 جرام منه على 4.5 سعر حراري فقط، وهذا يجعله واحدا من المكونات الرائعة لخسارة الوزن، ويلعب دورا هاما في إنقاص الوزن عن طريق مقاومة وتقليل ظهور بعض الجينات المسئولة عن تكوين الدهون داخل الجسم، زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون، وهذا ما تم إثباته في دراسة تم نشرها مجلة التغذية، وبسبب قدرته على حرق الدهون يقل مستوى الكوليسترول في الدم. اقرأ أيضا: ما هي فوائد الثوم على الريق وما علاقته بالحماية من السرطان موضوعات متعلقة خلطة الثوم للتنحيف فوائد اكل الثوم على الريق للشعر كيفية تناول الثوم على الريق الثوم على الريق كم ينحف ؟ لا نستطيع الجزم بكمية الدهون التي قد تخسرها من خلال تناول الثوم، ولكن في واحدة من الدراسات التي تم إجرائها على عدد من النساء لمدة 12 أسبوع لدراسة تأثير استخدام الثوم مع ممارسة التمارين الرياضية، وجدت التجربة اختلافا في كتلة الجسم قبل القيام بالتجربة وبعد القيام بها، وهذا يشير للدور الفعال الذي قد يلعبه هذا النبت في خسارة الوزن. وفي بحث آخر تم إجراؤه على مجموعة من الفئران لدراسة تأثير استخدام الثوم لمدة 7 أسابيع على مجموعة من الفئران المصابة بالسمنة، خرجت نتائج التجربة بوجود فرق في الوزن بحوالي 21% و11 % في بعض الفئران، وهذا يشير إلى النتائج الواعدة التي قد يحققها استخدام الثوم على البشر. اقرأ أيضا: كيفية تناول الثوم والمقدار المناسب منه الثوم وفوائده الأخرى للجسم بالتأكيد لا تقتصر فوائد هذا النبات المذهل على خسارة الوزن فقط بل، يمتد تأثيره لكل عضو من أعضاء الجسم، بداية من الشعر وحتى القدمين، حيث أنه يساعد على: ADVERTISEMENT تقليل تساقط الشعر. الحماية من بعض مشاكل العيون. الحماية من بعض أمراض القلب. خفض ضغط الدم. تقليل مستوى السكر في الدم. الحماية من السرطان. علاج مشاكل البشرة المختلفة. علاج حالات التسمم الناتجة عن المواد الثقيلة. تقوية العظام لدى كلا من الرجال والنساء، لكنه يساعد في حماية النساء من الفصال العظمي بصورة خاصة. يقوي الجهاز المناعي ويمنع الإصابة بنزلات البرد. يساعد في زيادة النشاط والقوة البدنية. يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر والعته.
