في الآونة الأخيرة، سمعنا الكثير عن القهوة السوداء لفقدان الوزن، لذلك سأخبركم عن تجربتي في استخدام قهوة Lingzhi السوداء التى تسمى قهوة dxn لأنها يمكن أن تثبط الشهية، إذا واصلت شربها، فيمكنها قمع الشهية تمامًا.
وصفة قهوة لينجزي السوداء
يتم استخلاص قهوة الجانوديرما السوداء من فطر الجانوديرما الخفيف، لأن قهوة الجانوديرما تحتوي على حوالي 200 نوع من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، لأن فطر الجانوديرما هو فطر طبي له العديد من الفوائد الهامة للجسم، مثل:
يعمل فطر الجانوديرما في الأعضاء الداخلية لجسم الإنسان.
يمكن لهذا الفطر إزالة جميع السموم من الجسم والقضاء عليها.
يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات والبروتين والسعرات الحرارية.
تحتوي قهوة الجانوديرما على قهوة سوداء قوية، وفطر جانوديرما، وكمية صغيرة من كريمة الخضار قليلة الدسم ونسبة معينة من السكر وكمية صغيرة من الكافيين.
تعتبر قهوة جانوديرما السوداء من أفضل وأنقى أنواع البن البرازيلي المُنتَج وفق معايير خاصة، لأنها لا تحتوي على مواد حافظة وملونات غذائية صناعية ونكهة صناعية، لأن هذه القهوة عالية النقاوة ولا تحتوي على منتجات ألبان.
تحتوى أيضًا على نكهة خاصة تختلف عن أنواع القهوة الأخرى.
فوائد قهوة لينجزي السوداء على الجسم
- تحتوي هذه القهوة على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تقلل من آلام العظام والعضلات والمفاصل.
- ينظم Black Coffee مستويات السكر في الدم لاحتوائه على حمض الكلوروجينيك، لذا فهو مناسب لمرضى السكر.
- يساعد في عملية الهضم.
- يساعد في التخلص من التعب والإرهاق وقلة التركيز.
- يمكن أن تعزز قهوة جانوديرما السوداء المناعة.
- كما أن لها وظيفة طرد السموم وإخراجها من الجسم.
- لتنظيم مستوى الكوليسترول في الدم.
مميزات قهوة لينجزي السوداء
- لن تسبب قهوة لينجزي أي ضرر سلبي.
- لها طعم ممتاز وتحتوي على نسبة كافيين أقل من أنواع القهوة الأخرى لأنها تحتوي على 25٪ من الكافيين.
- لا تسبب انتفاخ البطن.
- تخلص من الكسل والخمول.
- إمداد الجسم بالطاقة اللازمة.
- حماية تسوس الأسنان.
- حماية الجسم من تليف الكبد والصداع.
- مناسب لجميع الأعمار والأطفال.
- تحافظ على لون البشرة.
- تحسين وظيفة الأوردة والأوعية الدموية.
- لها فوائد صحية، بما في ذلك فقدان الوزن.
بعض الأسباب التي تجعل القهوة السوداء تساعدك على إنقاص الوزن
أولاً وقبل كل شيء، القهوة السوداء هي واحدة من المشروبات الخالية من السعرات الحرارية، ولأنها لا تحتوي على سكر أو دهون أو كوليسترول، فهي مناسبة جدًا لفقدان الوزن.
ثانيًا، تحتوي القهوة السوداء على مادة كيميائية تسمى حمض الكلوروجينيك، والتي تُعرف بتسريع عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن.
إذا كنت تشرب القهوة السوداء بعد الوجبة، فإن وجود حمض الكلوروجينيك سيبطئ إنتاج الجلوكوز في الجسم ويقلل من إنتاج الخلايا الدهنية الجديدة في الجسم.
تؤثر القهوة أيضًا على الببتيدات المعوية، والتي تُفرز بشكل طبيعي هرمونات يمكنها التحكم في الجوع.
بالإضافة إلى أن القهوة السوداء غنية بالكافيين، والتي يمكن أن تزيد من التمثيل الغذائي، وتزيد من مستويات الطاقة البشرية، وتجعلنا نشيطين.
عندما تزداد الطاقة، فإن هذا يقلل أيضًا من الجوع أثناء النهار.
من ناحية أخرى، يعاني الكثير من الناس من احتباس الماء وسيشعرون في النهاية بالألم.
الأضرار التي تسببها قهوة لينجزي السوداء
قد تسبب القهوة القلق بسبب الإفراط في تناولها نظرا لاحتوائها على الكافيين، والذي يمكن أن يتداخل مع النوم.
يمكن أن تسبب القهوة السوداء هشاشة العظام، لأن القهوة السوداء تمتص الكالسيوم في الجسم، مما يقلل من قوة العظام ويزيد من الإصابة بهشاشة العظام عند تناولها بكثرة.
أثبتت الدراسات أن قهوة لينجزي يمكن أن تزيد من حدوث النزيف، لذلك يوصي الأطباء بالحد من تناولها، لذلك من الأفضل شرب كوب واحد في اليوم.
يمكن أن يؤثر الاستهلاك المفرط لقهوة Lingzhi السوداء على متلازمة القولون العصبي ويسبب الإسهال.
طريقة تحضير قهوة لينجزي السوداء
المكونات الأساسية
- كوب من الماء.
- علبة قهوة لينجزي.
- يستخدم السكر أو العسل كمُحلي.
طريقة التحضير:
- ضعي كمية معينة من الماء على النار حتى تغلي.
- أضف كمية مناسبة من القهوة وقومي بغليها.
- تحلى بالسكر أو العسل حسب الحاجة.
تجربتي في استخدام القهوة السوداء Lingzhi لإنقاص الوزن
من خلال موقع مقال سوف أعرض تجربتي في استخدام Lingzi Black Coffee، لأن هذه القهوة ليس لها أي مضاعفات، ولا يحتاج الفرد إلى ممارسة الرياضة، لذلك يجب أن أشرب القهوة كل يوم قبل وجبات الطعام بنصف ساعه.
عندما لاحظت أن القهوة أعاقت شهيتي، شعرت أن معدتي ممتلئة تمامًا، ونظامي الغذائي كان أقل من المعتاد، وخسرت 9 كجم في 25 يومًا دون أن أحرم نفسى من أي طعام.
تجربة Lingzhi Black Coffee الفتيات
قالت الفتيات إن من الواضح أن قهوة جانوديرما تكبح الشهية وتساعدنا على إنقاص الوزن بمساعدة الاختلافات الجسدية.
هل شرب قهوة Lingzhi مناسب للحمل والرضاعة؟
قهوة لينجزي السوداء مناسبة جدا للحوامل والمرضعات لأنها تعتبر آمنة جدًا وليس لها اضرار أو أعراض جانبية ولكن بما أنها تحتوي على مواد طبيعية 100٪ فهي لا تحتوي على أي مواد حافظة فلا تؤثر على الجنين أو الطفل
أو نكهة اصطناعية، خالية من الدهون واللاكتوز، تحتوي على نسبة منخفضة من الكافيين.
خلال فترة الحمل وخلال الأشهر الستة الأولى من الرضاعة، يجب عدم تناول أي من منتجات إنقاص الوزن، حتى لا يؤدي شرب هذا المشروب إلى فقدان وزن الجنين.
بالنسبة للنساء المرضعات، قد تصل أي مكونات إلى جسم الطفل، عن طريق إطعام الطفل بالحليب، لذلك يحتاج الطفل في هذا الوقت إلى عناية خاصة من المشروبات التي تزوده بالكالسيوم والفيتامينات والمعادن والبروتينات لتقوية وبناء جسمه بطريقه سليمه.
سعر جانوديرما القهوة السوداء في المملكة العربية السعودية
السعودية لديها قهوة لينجزي السوداء، علبة بها 20 كيس، السعر 45 ريال سعودي.
الشركة التي تنتجها هي شركة DXN.
العلامة التجارية للقهوة السوداء لينجزي في المملكة العربية السعودية هي دي إكس إن.
يمكن العثور على قهوة جانوديرما في العديد من المحلات التجارية في المملكة العربية السعودية، ويمكن العثور عليها في مراكز التسوق ومراكز التسوق، لذلك لا داعي للقلق، إذا كنت لا ترغب في زيادة العبء يمكنك شرائها عبر الإنترنت من خلال التسوق عبر الانترنت.
أنواع القهوة السوداء
القهوة السوداء هي قهوة عادية بدون حليب أو سكر أو أي إضافات أخرى.
عادة ما يكون طعمه مر.
هناك العديد من أنواع القهوة السوداء، وأشهرها قهوة الإسبرسو والقهوة الأمريكية والقهوة المفلترة والقهوة التركية والقهوة سريعة التحضير.
يوصى بشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا في نظام غذائي صحي منخفض السعرات الحرارية.
في هذه الحالة من الضروري تجنب شرب القهوة في المقاهي التجارية الشهيرة، لأن فنجان القهوة قد يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، مثل قطعة كبيرة من الكعكة.
على سبيل المثال، يحتوي كوب كبير (470 مل) من الكراميل فرابتشينو على 420 سعرة حرارية وأكثر من 16.5 ملعقة صغيرة (66 جرام) من السكر.
لذلك، عند شرب القهوة في المقهى، اختر دائمًا القهوة الأمريكية السوداء أو الإسبريسو.
أظهرت الدراسات أنه من الأفضل شرب القهوة بعد الأكل لزيادة حرق الدهون.
اشرب الكوب الأول من القهوة مباشرة بعد الإفطار والكوب الثاني ظهرًا.
إذا كان هدفك هو ثلاثة أكواب، فتناول ثلثها بعد الغداء مباشرة، لأن الشرب بعد ذلك الوقت قد يؤثر سلبًا على النوم أحيانًا.
يمكنك شرب القهوة السوداء قبل 30 دقيقة من التمرين.
يمكن للقهوة السوداء أن تجعلك نشيطًا، وبالتالي تساعد على إنقاص الوزن بسرعة.
من خلال هذا المقال قدمنا لحضراتكم بعض المعلومات عن تجارب قهوة لينجزي السوداء للتخسيس، عبر موقع مقال، نرجو أن ينال إعجابكم.
