أسباب ضيق التنفس عند النوم نقدمه لكم اليوم عبر هذا المقال، حيث أنه من منا لم يتعرض في وقت ما لضيق تنفس أو توقف التنفس وهو نائم وأفاق متعبًا؟ إن تلك العرض له مسببات علمية وواقعية عديدة؛ لذا لابد لنا من أن نقوم بمعرفة الدافع العلمي وراء هذا العرض وتتبع الأمر إذ ربما نجد معًا تفسير لتلك المشكلة وبالتالي نجد لها حلًا.
المقصود بضيق التنفس أثناء النوم
- يحدث أن يفزع النائم من جراء ضيق في التنفس ألم به وهو في نوم عميق؛ إذ أنه يجد لا حل لتلك الأزمة إلا بتغيير الوضعية للوقوف أو النوم جالسًا، لكن الكثيرين يمرون بتلك الأزمة ويظنون أنها عابرة ولا يلتفتون لها أبدًا أو يفكرون في علاجها.
- حيث أن التساهل في علاج الأمر له عواقب مؤذية على المدى البعيد، والحيرة التي تنتاب المصاب بذلك العرض هي إلى أي تخصص طبي يتجه لحرمانه من النوم بسبب ضيق التنفس أثناء النوم.
كيف يحدث ضيق التنفس أثناء النوم؟
عادة ما يكون المريض قد استلقى في حالة نعاس عميقة وفجأة ينقطع انتظام التنفس لديه فيفزع باحثًا عن الهواء ويملأ رئتيه، ويندهش أهله من تغيير وضعيته المفاجئ من الاستلقاء وقوفًا بشكل سريع وهو في هذه الحالة يحاول أن يساعد نفسه على استعادة انتظام التنفس لديه من جديد، ولكن تعد هذه الحالة مؤشر لعلة داخلية إن لم ينتبه لها الإنسان ويسعى لمعرفة ما هي ويعالجها فلسوف يتوقف التنفس لفترات أطول وهذا يؤثر على انسياب الأكسجين للمخ والدورة الدموية وعواقبه خطيرة.
أعراض تؤشر لخورة ضيق التنفس أثناء النوم
إن ضيق التنفس أثناء النوم هو عرض واضح لمرض باطني شديد الحساسية ولكنه عرض أوسط بين أعراض مبدئية يتجاهلها البعض ويستهين بخطورتها حتى يصل لانقطاع التنفس الليلي وربما كان انقطاع في كل حين ينام فيه المرء، ومن هذه الأعراض:
- الشخير أحد مؤشرات الأمراض الخطيرة التي توصل الإنسان لانقطاع أنفاسه أثناء النوم، ويعزي البعض تصاعد شخير الإنسان وهو نائم إلى أنه متعب أو مجهد طوال اليوم فيصدر تلك الأصوات إجهادًا وهذا غير صحيح.
- السعال المستمر دون سبب واضح والتهاب الحلق عند الاستيقاظ.
- الصداع اليومي عند الاستيقاظ من النوم بشكل مزمن.
- وجود مشكلة رئوية مع ألم في الصدر وارتباك في ضربات القلب.
أعراض نهارية مصاحبة لضيق التنفس ليلًا
حينما ينام المرء بشكل متقطع وفي وضعية غير ما اعتاد عليه حتى يساعد التنفس على الانتظام؛ فإن ذلك يؤدي إلى أن يضطرب نهاره ويصبح أكثر قلقًا فيحدث أن:
- يصبح طيلة اليوم في حالة رغبة مستمرة في النوم لأنه لم يأخذ كفايته نومًا.
- يصاب بالإجهاد المستمر لأن عضلاته في تشنج مستمر؛ نظرًا لقلة الراحة التي يستمدها جسده أثناء النوم.
- يضعف تركيز المرء لقلة نومه في المعتاد ما بالنا بأنه اضطراب نوم يومي وغير منقطع بل مستمر.
أسباب ضيق التنفس عند النوم
أشار لنا رسول الله بأن الجسد كتلة واحدة وأنه متكاتف في المرض بمعنى أنه لو اعتل عضو فيشاركه الباقين بالتعب، فهي دائرة متشابكة من الدوائر الكهربية والخلايا والتي إن تأثرت في جزء فلابد من أن يصل الخلل للباقي؛ لذا فإن انقطاع التنفس نومًا يعزى لأحد الأمراض التالية:
-
مشاكل رئوية
إذ أن الرئة هي مصنع يمد الجسم بما يلزمه من أكسجين لكي تعمل الخلايا والأعضاء بشكل طبيعي؛ وكلما كانت الرئة معتلة وصل الاعتلال لبقية الجسد فمن المهم أن يتم علاج أي التهاب رئوي يعبر به الإنسان دون تهاون وإلا انتهى الأمر لانسداد رئوية كامل.
-
القلب
إن القلب هو المضخة التي يندفع إليها الأكسجين الذي قامت الرئة بتنقيته ليضخه القلب إلى الجسم، فإن كان القلب يعاني من مرض ما سبب قصور وظيفي به فلم يعد يضخ الدم بكفاءته للجسم؛ نتج عن هذا توقف انسياب الأكسجين بشكل طبيعي للجسم وأدى لضيق التنفس عند النوم والمستمر أيضًا.
-
المعدة
إن امتلاء المعدة يضغط على الحجاب الحاجز فيرفع به للأعلى يما لا يسمح للرئة بالتمدد بشكل كافة لتقوم بعملها في فلترة الهواء ومد الجسم بالأكسجين الذي يحتاجه، فينصح بعدم ملء المعدة ليلًا في محاولة لمساعدة الجسم على الاسترخاء بشكل طبيعي.
-
السمنة
إن فرط الدهون على القلب والكبد وحول الأعضاء الباطنية من المسببات الأولية التي يجب أخذها في الاعتبار قبل إجراء أية فحوص أخرى لمعرفة سبب انقطاع التنفس أثناء النوم، فالدهون المتراكمة تضغط على الاعضاء فلا تتمدد وتضغط الهواء لنقله لباقي الجسم بكفاءة لازمة، فيجب الحرص على الوزن المناسب لكل مرحلة عمرية.
-
فقر الدم
إن ضعف عدد خلايا الهيموجلوبين من حاملات الأكسجين وناقلاته عبر الدم لكل الأعضاء من الرئة للقلب ومن القلب للجسم؛ يؤدي إلى توقف التنفس الطبيعي بداية أثناء النوم وصولًا لتوقف دائم عن الانسياب الطبيعي.
-
أسباب نفسية
إن الإصابة بنوبات الهلع المفاجئ والتي تصيب الإنسان بهجمة خوف يصاحبها انقطاع التنفس أحد الأسباب الداعية لتوقف التنفس عند النوم، وعلاج تلك المشكلة هو علاج انتظام التنفس من جديد.
مخاطر التهاون في علاج انقطاع التنفس
إن التهاون سمة البشر؛ إذ أنه لطالما كان الأمر له حل مؤقت عند الأنسان فلا يبحث عما وراء الأعراض التي يصاب بها حتى تتفاقم وتتحول من عرض لمرض، خاصة وأن هناك مؤشرات أولية دالة على وجود مشكلة ما لابد من علاجها وحلها، وهناك مخاطر ناجمة عن إهمال مشكلة انقطاع التنفس عند النوم قد تقضي على الإنسان ومنها:
- مخاطر عضوية تنجم عن عدم علاج ضيق التنفس الليلي أو أثناء النوم بشكل فعال، ومن هذه المخاطر الفشل القلبي – الانسداد الرئوية – تلف في خلايا الدماغ نتيجة لقلة الاكسجين الواصل لها.
- أمراض مزمنة تصيب الإنسان فجأة بعد أن كان معافى لكنه استهان بمشكلة الشخير وبعدها انقطاع التنفس أثناء النوم واعتبرها حالة عرضية عامة، بينما هي حالة مرضية تسبب ارتفاع الضغط بشكل مزمن فيما بعد، ارتباك النبض في القلب، الإصابة بمرض السكر.
- أمراض نفسية
من الطبيعي عندما لا يحصل الإنسان على كفايته من النوم أن يدمر القلق دماغه ويصاب بالاكتئاب والحزن ويقل إنتاجه العملية وتحصيله وبهذا يفشل مجتمعيًا وعمليًا، والعلاج الأسهل هو عمل فحوص من بداية العرض لتتبع السبب وحله.
أسباب غريبة لتوقف التنفس أثناء النوم
بعد توقف أو ضيق التنفس أثناء النوم عرض لأسباب خلقية مختلفة لم يفطن لها أحد، فلربما كان القلب والرئة بصحة جيدة لكن يعاني الفرد من الشخير وانقطاع التنفس وتكون هناك مسببات غريبة غير متعارف عليها مثل:
- ضخامة اللوز التي تعمل على انسداد الحلق أثناء النوم.
- ضخامة حجم اللسان الذي يرتخي عند النوم ويعمل على سد المجرى التنفسي كاملًا أو جزئيًا.
- اختلاف حجم الفك عن الطبيعي فيكون أصغر حجمًا.
- التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
علاج ضيق التنفس أثناء النوم
- إن العلاج يكمن أولًا في معرفة السبب وراء تلك الحالة وطلب التطبيب فورًا له سواء أكان نفسي أو عضوي، فمن المهم معرفة السبب وتحديد العلاج بواسطة طبيب مختص قادر على حل المشكلة من جذورها، مع استخدام الطرق الطبيعية لاستعادة التنفس بشكل موازي للعلاج الطبي كشرب الأعشاب المهدئة ليلًا قبل النوم.
- وعدم الاستلقاء على الظهر فيحدث ارتخاء في عضلات القصبة الهوائية وانسداد مجرى التنفس مثلًا، والحفاظ على الوزن المناسب، وعدم الأكل قبل النوم مباشرة.
في محصلة الأمر إن الطب هو الإجابة على سؤال لماذا يصيبني ضيق وانقطاع التنفس أثناء النوم؟ وحتى تجيب على هذا السؤال يلزمك زيارة أحد طبيبين إما طبيب باطني أو طبيب نفسي؛ لطلب الشفاء من الله بأسباب طبية والله حفيظ.
وبهذا نكون قد وفرنا لكم أسباب ضيق التنفس عند النوم وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال. وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.
