علاج الكحة الناشفة وقت النوم، هناك الكثير من الأشخاص قد يُصابوا بالكحة، وللكحة أنواع مختلفة، وسوف نناقش في هذا المقال اليوم أسباب الإصابة بالكحة وطرق علاج الكحة الناشفة عند النوم.
علاج الكحة الناشفة وقت النوم
رفع الرأس أثناء النوم
- عند التزام وضعية الاستلقاء يسهل على المهيجات أن تخطو طريقها إلى الحلق.
- يجب استخدام وسادة عالية لرفع الرأس بمقدار من ٦ إلى ٨بوصات.
استخدام جهاز ترطيب الهواء
- من الممكن أن يسبب الهواء الجاف والدافئ تهُيج في الحنجرة والممرات الهوائية.
- يمكن لمُرطب الهواء الذي يخرج هواءً بارداً أن يساعد في المحافظة على رطوبة الهواء داخل الغرفة، وبالتالي يحافظ على الحلق رطب بشكل ممتاز.
تناول العسل
- يساعد العسل والمشروبات الساخنة في تخفيف آلام الحلق.
- يتم وضع ملعقتان في شاي خالي من الكافيين مثل الشاي الأخضر وشربه قبل النوم، وهو علاج طبيعي ومعروف منذ القدم.
- يساعد العسل في تحفيز الغدد اللعابية وينتج المزيد من اللعاب، مما أدى إلى ترطيب الممرات والشعب الهوائية والحد من الكحة الناشفة.
- أيضاً يحتوي العسل على خصائص مضادة للالتهابات، من أجل تحسين الجهاز المناعي يُستخدم العسل بالطريقة الآتية:
- يتم خلط كمية متساوية من العسل، رمان، عصير الزنجبيل في علاج الكحة الناشفة وقت النوم.
- يتم تناول ملعقة من هذه الخلطة من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، ولكن لا يعطى للأطفال الرضع تحت سنة.
الغرغرة بالماء والملح
- يساعد الماء والملح تقليل الشعور بعدم الراحة الناتج عن السعال.
- كما أن الغرغرة تساعد في علاج الكحة الناشفة وقت النوم، حيث تعمل على طرد البلغم من الممرات الهوائية.
- إن استخدام الماء الفاتر يعمل على ترطيب الحنجرة ويخفف من السعال بالطريقة الآتية:
- يتم إضافة ملح بمقدار ملعقة صغيرة جداً إلى الماء وخلطه جيداً، وتتم عملية الغرغرة لبضعة ثواني.
- تُكرر عملية الغرغرة من مرتين إلى ثلاث مرات فاليوم.
خل التفاح
- يعتبر خل التفاح مفيد جداً في علاج الكحة الناشفة وقت النوم، بسبب خصائصه المطهرة ، ولتخفيف الكحة الناشفة يجب إتباع الآتي:
- يتم خلط ملعقتان من خل التفاح مع ملعقة من العسل ووضعهم في كوب ماء فاتر، ويشرب منه مرتين في اليوم.
العرق سوس
- للعرق سوس فوائد عديدة ومن أهمها أنه يعمل كطارد للبلغم.
- يساعد في علاج الكحة الناشفة وقت النوم، حيث يساعد في إرخاء الشعب الهوائية.
- يعمل العرق سوس على تلطيف وتهدئة الحنجرة ويُستخدم بالطريقة الآتية:
- يتم مزج ملعقتين من العرق سوس في كوب الماء الساخن.
- يتم تغطية المزيج لعدة دقائق ثم القيام بشربه، ويُستخدم هذا الشراب مرتين في اليوم.
الزنجبيل
- يساهم الزنجبيل في طرد البلغم العالق في الشعب الهوائية، مما يعمل على تقليل الإصابة بالكحة الناشفة.
- يساعد أيضاً في تحسن الجهاز المناعي ومحاربة العديد من الأمراض، بالطريقة الآتية:
- يُقطع الزنجبيل الطازج إلى قطع صغيرة ويتم طحنها.
- توضع ملعقة من الزنجبيل المطحون، في كوب ماء على النار ويترك ليغلي، ويشرب الخليط ثلاث مرات في اليوم.
علاجات أخرى للكحة الناشفة وقت النوم
- شرب الكثير من السوائل لكي تعمل على ترطيب الحنجرة.
- الابتعاد التام عن التدخين والمدخنين.
- تناول شوربة الدجاج.
- على الإنسان أن يأخذ قسطًا مناسباً من أجل راحة جسده.
- عدم التعرض للبرد والهواء البارد.
- يجب إدخال فيتامين سي من ضمن الغذاء اليومي.
علاج الكحة الناشفة بالأدوية
دواء نوتوسيل Nutossil
- هو أحد العلاجات التي تساعد في علاج الكحة الناشفة وقت النوم.
- قد يترك بعض الآثار الجانبية مثل خلل التوتر العصبي.
دواء برونكوفين Pronchophane
- هو أحد العلاجات التي تستخدم في علاج الكحة الناشفة والحساسية، ويُستخدم أيضاً في علاج الشعب الهوائية.
- ومن آثاره الجانبية الشعور بالنعاس، الطفح الجلدي، وأيضاً آلام المعدة.
علاج الكحة الناشفة للأطفال وقت النوم
- يساعد استنشاق البخار على تهدئة السعال قبل النوم.
- يكون الاستنشاق من خلال جهاز خاص أو بوضع الطفل في مملوء بالبخار لمدة ٢٠ دقيقة.
- تساعد عملية الاستنشاق على التنفس بشكل أسهل.
- عند تعريض الطفل للهواء البارد يمكن أن يخفف من السعال، لكن يجب الحرص إذا كان الطفل يعاني من الربو، لأنه ممكن أن يؤدي إلى تفاقم الإصابة بسعال الربو.
الكحة الناشفة
- تأتي الكحة الناشفة لجميع الأعمار، وتعتبر الكحة واحدة من الآلام الشديدة والمزعجة التي تصيب الحلق.
- الكحة إحساس مزعج في الحلق يبدأ بالدغدغة ثم يتصاعد إلى سعال سطحي متقطع.
- وبالرغم من أن الكحة الناشفة هي طريقة الجسم لتخليص الرئتين والممرات الهوائية من المهيجات، مثل المخاط والميكروبات والملوثات، إلا أنها قد تسبب التعب والإرهاق.
- كما إنها توقظ المصاب بصورة متكررة في منتصف الليل.
- وهناك طرق علاج كثيرة وتغيرات في نمط الحياة، يمكن تجربتها لتقليل أو الحد الكحة الناشفة وقت النوم عند الكبار والأطفال في كل .
- وتعتبر الكحة أمراً مزعجاً إذا لازمت الشخص طوال اليوم، ولكنها ستصبح أسوأ عندما تجعل الشخص المصاب بها عاجزاً عن النوم بشكل متواصل أثناء ساعات الليل.
- يلجأ البعض إلى الوصفات المنزلية البسيطة، والبعض الآخر يلجأ إلى الأدوية المسموح بها من الطبيب من خلال روشتة طبية، لتهدئة وعلاج الكحة الناشفة بشكل آمن وفعال.
أسباب الكحة الناشفة وقت النوم
جفاف الحلق
- إن زيادة جفاف الحلق خلال فترة الليل أكثر من فترة النهار، سوف يؤدي إلى زيادة تهيج الحلق وزيادة الكحة ليلاً.
- قد يحدث هذا أثناء الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي العديدة.
الإصابة بالربو
- يعتبر الربو من الأمراض المزمنة التي يصعب على الإنسان التخلص منها.
- وقد تزداد أعراض الربو خلال فترة الليل ومنها أيضاً الكحة.
- يسبب الربو ضيق التنفس وألم بالصدر.
مرض الجزر المعدي المريئي
- تزداد فرص حدوث الارتجاع المعدي المريئي أثناء الاستلقاء على الفراش في وقت النوم، وغالباً ما يصاحبه سعال شديد وذلك بسبب تهيج المريء.
التنقيط الأنفي
- هو عبارة عن نزول الإفرازات الأنفية من المنطقة الخلفية بالأنف إلى الحلق، وعادةً ما يحدث أثناء الاستلقاء على الفراش، مما يؤدي إلى الكحة الجافة.
أعراض السعال الجاف
- احتقان وسيلان في الأنف.
- احتقان مؤلم في الحلق.
- يحدث تورم في الحلق وذلك نتيجة حدوث تورم في الغدد الليمفاوية.
- سماع أصوات في الأذن تشبه الصفير.
- قد يشعر المريض بالغثيان.
- يمكن أن تظهر أعراض مختلفة تشبه الإصابة بالإنفلونزا(التقيؤ، نزيف اللثة، التعب، الإرهاق).
أشياء عند حدوثها ينبغي الذهاب فوراً إلى الطبيب
- إذا كان المريض بالسعال الجاف عمره أقل من خمس سنوات.
- إذا كانت الكحة الجافة تحتوي على مخاط أو دم.
- إذا تصاحب مع الكحة ضيق التنفس.
- إذا ازدادت آلام الكحة بشكل خاص طوال الليل.
- إذا صاحب الكحة ارتفاع درجة الحرارة أو الصداع أو وجود طفح جلدي أو التهابات في الأذن.
- إذا فقد المريض الوزن بشكل كبير مع ألم في العضلات.
- إذا كان المريض بالسعال الجاف لديه ارتفاع في ضغط الدم، أو أمراض القلب.
- إذا أصبح لدى المريض بالكحة الجافة حساسية من بعض الأدوية أثناء تناوله لها خلال فترة المرض.
نصائح للوقاية من الكحة الناشفة
- يجب على الأشخاص تجنب التواصل المباشر مع المصابين بالسعال.
- تغطية الأنف والفم في كل مرة عند القيام بالعطس أو السعال.
- شرب كمية مناسبة من السوائل يومياً.
- التأكد من غسل اليدين باستمرار، وخاصةً بعد العطس وتناول الطعام واستخدام المرحاض.
لقد قمنا في هذه المقالة بالتعرف على طرق علاج الكحة الناشفة وقت النوم، وتعرفنا على أسباب الكحة الناشفة وقت النوم، وعرضنا أعراض السعال الجاف، ونصائح للوقاية من الكحة الناشفة.
