الكثير منا يعرف أهمية المياه المعدنية ليس فقط على الشعر والبشرة ولكن على صحة الجسم أيضًا فهي تمد الجسم بالعديد من الإحتياجات، لذلك فإن الحرص علي شرب واستخدام المياه المعدنية من الأشياء الضرورية. وسنقدم إليكم هذا المقال لشرح 7 فوائد للمياه المعدنية لإعادة حيوية البشرة والشعر، في موقعنا المتميز دومًا صيدلية.
تعريف المياه المعدنية
- المياه المعدنية هي مياه الينابيع المعدنية التي تحتوي على العديد من المعادن، مثل أملاح ومركبات الكبريت.
- كما يمكن تصنيف المياه المعدنية على أنها “غازية” أو “فوارة”، وفقًا لوجود أو عدم وجود أي مواد مضافة.
- كذلك من الممكن أن يتم تناول المياه المعدنية بشكل كبير، على أن تكون من نوعية موثوقة بها.
7 فوائد للمياه المعدنية لإعادة حيوية البشرة والشعر
1- العناية بالبشرة
- حيث إن الجفاف أو عدم استخدام مياه معدنية قد يؤثر على صحة القلب والكبد والبنكرياس والكلى.
- كذلك بشرتك فهي في الأساس خلايا تتكون من الماء، وجسمك ككل يتكون معظمه من المياه.
- وعندما يحرم الجسم من الماء المعدنية النظيفة، فإنها تتأثر كما يتأثر باقي وظائف الجسم.
- حيث تساعد تلم النوعية من المياه في الحفاظ على مرونة وشباب البشرة، والتخلص من آثار تقدم العمر الظاهر على البشرة.
- مما يسهم في الحصول على بشرة نقية دون أي شوائب أو أضرار أو حتى قشور نتيجة تعرضها لجفاف.
2- ترطيب البشرة
- يحتوي جلدك على حاجز طبيعي يحتفظ بالرطوبة، وإذا تعطلت وظائف هذا الحاجز.
- فقد تصبح بشرتك جافة وحساسة، وعندما تفتقد البشرة عملية الترطيب.
- لا يمكن لبشرتك أن تظهر في أفضل حالاتها، مما يؤدي إلى جفاف البشرة وشيخوخة مبكرة.
- لذلك إذا كنت تريد الحفاظ علي بشرتك أحرص علي شرب كميات كبيرة من المياه المعدنية.
- حتى يتمكن الجلد من امتصاص المياه مما يؤدي إلى ترطيبها وحمايتها من أضرار البيئة.
3- حماية البشرة من حب الشباب
- هناك فائدة كبيرة أخرى للمياه المعدنية والتي تتمثل في قدرتها على طرد السموم.
- وهذه العملية تحافظ على نظافة بشرتك، مما يقضي على البكتيريا ويحميها من حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى.
- إما إذا كانت بشرتك دهنية فإن عوامل البيئة تعمل على سد المسام، مما يؤدي في النهاية إلى ظهور حب الشباب.
- ولكن المياه المعدنية تقوم بتوازن الزيوت الطبيعية مما يحمي البشرة من ظهور حب الشباب.
4- حماية البشرة من الصدفية والإكزيما
- آخر ما سنتحدث عنه فيما يخص البشرة من 7 فوائد للمياه المعدنية لإعادة حيوية البشرة والشعر.
- هو إن شرب ما يكفي من المياه المعدنية يعمل على محاربة اضطرابات الجلد مثل الصدفية والتجاعيد والإكزيما.
- كما إنها تزيد من معدل الأيض وتحسين الجهاز الهضمي لطرد السموم من الجسم، وهذا بدوره يمنحك بشرة صحية ومتوهجة.
- وبعد تقديم 4 فوائد للمياه المعدنية من7 فوائد للمياه المعدنية لإعادة حيوية البشرة والشعر، سنتحدث عن فوائد المياه المعدنية للشعر.
فوائد المياه المعدنية للشعر
5- ترطيب الشعر
- إن المياه المعدنية لا تعمل علي ترطيب البشرة فقط، بل تؤثر أيضًا على صحة الشعر، فعندما تقل نسبة السوائل في الجسم.
- كذلك يؤدي ذلك إلى الجفاف وإضعاف الشعر مما يصبح عرضة للتقصف.
- لذلك إذا كنت تريد الحفاظ علي شعرك أحرص على شرب كميات كبيرة من المياه المعدنية.
- مما يساهم في التخلص من جفاف الشعر والحصول على رطوبته ونعومته دون أي أضرار أو جفاف.
6- توفير الفيتامينات للشعر
- حيث تغذي المياه المعدنية الخلايا وتوفر لشعر الفيتامينات المطلوبة، مما يساعد على إعادة حيوية الشعر.
- كما تعمل المياه المعدنية أيضًا علي تركيبه مما تجعله براق ولامع.
7- معالجة جذور الشعر
- إن جذور الشعر وفروة الرأس هي دائمًا منطقة حساسة.
- ولذلك فهي تؤثر بشكل كبير على باقي الشعر.
- كذلك عند شرب كميات كافية من المياه المعدنية يساعد على تنشيط حيوية هذه الجذور، مما يقوي من صحة الشعر.
- كما تساعد المياه المعدنية في التخلص من مشكلة قشرة الرأس والقضاء عليها.
- وهكذا قد نكون انتهينا من تقديم 7 فوائد للمياه المعدنية لإعادة حيوية البشرة والشعر، سنقدم إليكم أيضا بعض فوائد المياه المعدنية على الصحة بشكل عام.
فوائد المياه المعدنية على الصحة
1- تقوية العظام
- عادة ما يعاني النساء اللواتي بلغن سن اليأس من أمراض العظام، حيث يحدث لهم آلام في الركبة والساق وذلك بسبب دخولهم في مرحلة الشيخوخة.
- لذلك فإن استهلاك زجاجة واحدة من المياه المعدنية على الأقل يساعد على تقوية العظام.
- لأنها تحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم.
2- يساعد على موازنة ضغط الدم
وفقًا للتجربة، فأن المرضى الذين يشربون لتر من المياه المعدنية كل يوم. كما يبدو أن ضغط الدم لديهم يعود إلى طبيعته بسبب المغنيسيوم الذي تحتوي عليه المياه المعدنية.
3- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
- أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يحرصون على شرب المياه المعدنية كل يوم لديهم مستوى منخفض من الكولسترول.
- مما يمنعهم من الإصابة بأمراض القلب، وعلاوة على ذلك.
- كما أكتشف الباحثون أن وجود البوتاسيوم والمغنيسيوم في المياه المعدنية، يساعد على زيادة صحة القلب.
4- تعزيز معدل الأيض
- إن وجود الكبريتات في المياه المعدنية يعمل على تعزيز الأيض، حيث تساعد الكبريتات البنكرياس على إنتاج إنزيم (الأميليز و البروتياز والليبيا).
- والتي يمكن أن تساعد جسمك على هضم الطعام بسهولة.
- وإذا كان مستوى الكبريتات منخفض في الجسم، فيؤثر ذلك على الجهاز الهضمي.
5- زيادة قوة العضلات
- إن المغنيسيوم في المياه المعدنية هو العنصر الحاسم الذي يساعد العضلات على العمل بشكل صحيح.
- فهو يساعد العضلات على الإسترخاء وتقليل الآلام والأوجاع.
- كذلك يزيد من عملية المرونة بين العظام مما يساهم في الحصول على عظام قوية ولينة.
6- يقلل من خطر حصى الكلى
- عند الحرص على شرب المياه المعدنية بانتظام، فإن ذلك يساعد الكالسيوم والمغنيسيوم على التخفيف من مستوى أكسالات الكالسيوم التي تقلل من خطر الحصول على حصوات الكلى.
- كما إن تناول كميات كبيرة ومضبوطة من المياه بشكل يومي، يساعد الكليتين في التخلص من السموم التي تتكون بها.
- وأيضا التخلص من الأملاح الزائدة في الجسم بشكل طبيعي دون الحاجة إلى أي أدوية أخرى.
7- تساعد على فقدان الوزن
- إن المياه المعدنية لا تحتوي على السعرات الحرارية والسكر، لذا فهي الحل الأفضل لفقدان الوزن.
- فعند شرب المياه المعدنية بدلاً من المشروبات الغازية، فسوف تحصل على جسم رشيق.
- وبالتالي ننصح دومًا بأن يتم تناول المياه بكثرة واستبدال أي مشروبات أخرى بها، من أجل فقدان الوزن.
- مما يساهم في خسارة الوزن والتخلص من السمنة وزيادة الوزن، وخاصًة دهون الأرداف والبطن.
- وأيضا لها دور كبير في الحصول على جسم رشيق وكذلك صحي ورائع.
