تمارين رياضية

تمارين رياضية لمؤخرة مشدودة و رائعة

تمارين رياضية لمؤخرة مشدودة و رائعة

تمارين   رياضية للحصول  على مؤخره  مشدودة و متماسكة .

في  البداية تمارسين  دقيقتين   لكل  تمرين .

وبعد التعود  5 دقائق .

 

السابق
رياضة نط الحبل
التالي
تمارين رياضيه لشد الزنود خلال فترة الحمية

اترك تعليقاً