أدوية

ما هو فيتامين أ

ما هو فيتامين أ

يعتبر فيتامين أ من اهم الفيتامينات اللازمة لصحه الجسم
فهو عبارة عن هرمون يعمل كمضاد للأكسدة .
فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويخزن في الكبد.

أنواع فيتامين أ

أنواع فيتامين أ

١- فيتامين أ المشكل مسبقا ويسمى performed vitamin A
يوجد هذا النوع في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والأسماك والدواجن وأطعمة الألبان.
٢- البروفيتامين A ويسمي provitamin A
يوجد في الأطعمة النباتية مثل الفواكه والخضروات. النوع الاكثر شيوعا من فيتامين (أ) هو بيتا كاروتين beta carotene.
زيادة فيتامين أ قد تضر الجسم ويتسبب في إصابة الجسم بحالة من فرط الفيتامين وهي ما تسمى ب hypervitaminosis

وظائف فيتامين أ

١- يلعب دورا فعالا في نمو وتطور وظائف أعضاء الجسم .
٢-يحسّن بشكل كبير الرؤية البصرية وخاصة الليلية .
٣- يعمل على زيادة مناعة الجسم .
٤-يساعد في عملية التعرف على الخلايا ومن ثم يؤثر على ما يعرف ب النمط الظاهري ( النمط الظاهري هو عبارة عن مظهر جسدي أو خاصة كيميائية معينة )
٥- يحسّن من وظائف القلب والرئتين والكلى وباقي أعضاء الجسم.
٦- ساعد فيتامين أ في تكوين والحفاظ على صحة الأسنان .
٧- يساعد ايضا في الحفاظ على الأنسجة العظمية والناعمة والأغشية المخاطية والجلد.
يُعرف أفيتامين أ باسم الريتينول(retinol) لأنه ينتج الصبغات (retina )في شبكية العين.

مصادر فيتامين أ

مصادر فيتامين أ

١- اللحوم الحمراء وخاصة الكبدة
٢- الأسماك الدهنية مثل السلمون
٣-الزبد واللبن والجبن والبيض
٤- الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والبروكلي.

الجرعة اليومية الموصي بها دوليا

تختلف الجرعة اليومية التي يحتاجها الجسم من فيتامين أ على حسب عدة عوامل وهي
١-العمر.
٢- الجنس.
٣-وجود حمل .
٤-الرضاعة الطبيعية .
لكن هناك جرعات استرشاديه حددها مجلس الغذاء والتغذية التابع لمعهد الطب – المرجعية الغذائية (DRIs) وهي كالاتي
١ – الرضع ( حتى عمر ٦شهور ):٤٠٠ ميكروجرام /اليوم .
٢- الرضع ( من عمر ٦شهور وحتي ١٢شهر ) :٥٠٠ ميكروجرام /اليوم .
٣- الأطفال حتى ٣سنوات :٣٠٠ ميكروجرام /اليوم .
٤- الأطفال حتى ٨سنوات : ٤٠٠ ميكروجرام /اليوم.
٥- الأطفال حتى ١٣ سَنه : ٦٠٠ ميكروجرام /اليوم.
٦- البالغين الذكور :٩٠٠ ميكروجرام /اليوم.
٧- البالغات من الإناث :٧٠٠ ميكروجرام /اليوم .
٨- في حالة الحمل :٧٧٠ ميكروجرام /اليوم.
٩- في حالة الرضاعة الطبيعية : ١٣٠٠ ميكروجرام /اليوم.

تحليل الدم للكشف عن نسبة فيتامين أ بالجسم :

تحليل الدم للكشف عن نسبة فيتامين أ بالجسم

يطلب بعض الأطباء اجراء تحليل فيتامين أ في حالة وجود أعراض نقص أو زيادة فيتامين أ حيث يتم سحب عينة من دم المريض لفحصها ومعرفة نسبة فيتامين أ ( قبل اجراء تحليل الدم لابد من أن يصوم المريض لمدة ٢٤ ساعة ).
النسبة الطبيعية لفيتامين أ تتراوح ما بين ١٥ وحتي ٦٠ ميكرو جرام /ديسيلتر.
( بعض معامل التحاليل تستخدم أجهزة قياس مختلف وبالتالي تختلف النسبة لديهم لتكون ٠.٥٢ وحتى ٢.٠٩ ميكرو مول /لتر ).

الأمراض التي تحدث بسبب نقص فيتامين أ

مرض العشي الليلي
جفاف الجلد بسبب نقص فيتامين أ

١-العشي الليلي ( قصور في الرؤية الليلية).
٢- تأخر في النمو .
٣- مشاكل في نمو العظام والأسنان وخاصة لدى الأطفال .
٤-جفاف والتهاب العينين.
٥-جفاف الجلد .
٦- الطفح الجلدي .
٧- الالتهابات المتكررة.

الأمراض التي تحدث بسبب زيادة فيتامين أ

سقوط الشعر نتيجة زيادة فيتامين أ

١-سقوط الشعر.

٢- فقدان الشهية .
٣- الغثيان.
٤- الإسهال .
٥- تضخم الكبد والطحال.
٦-الأنيميا.
٧- الآلام في العظام والعضلات .
٨- زيادة ضغط المخ ( الورم المخي الكاذب ).
٩- خلل في التوافق العضلي (اختلاج الحركة ).

نقص فيتامين أ بسبب سوء امتصاص الدهون

أوضحنا سابقا أن فيتامين أ يذوب في الدهون وبالتالي فان اَي خلل في امتصاصه ( عدم ذوبانه في دهون الجسم ) ينشأ عنه أعراض نقص فيتامين أ . هناك بعض الأمراض التي تتسبب في سوء امتصاص فيتامين أ وهي
١-مرض الرئة المزمن (التليف الكيسي)
٢- مشاكل البنكرياس ، مثل التورم والالتهابات (التهاب البنكرياس) أو عدم قدرة البنكرياس على إنتاج الإنزيمات (قصور البنكرياس)
٣- اضطراب الأمعاء الدقيقة.

كيفية علاج نقص فيتامين أ

١- المواظبة على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ .
٢- تناول المكملات الغذائية ( الأدوية ) الخاصة بفيتامين أ (تحت استشارة الطبيب)
٢- معالجة أي أمراض قد تتسبب في سوء امتصاص فيتامين أ.

مخاطر الإفراط في تناول المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين أ

مخاطر الإفراط في تناول المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين أ

قد يتسبب هذا الإفراط ( تناول جرعات يوميه اكثر من ١٠.٠٠٠ ميكروجرام )في الإصابة بالعديد من الأمراض مثل

١-هشاشة العظام .
٢-الفشل الكبدي .
٣- الصداع .
٤- الغثيان.
٥- حساسية الجلد .
٦- ألم بالعضلات والأربطة .
٧- في حال الحمل قد تحدث بعض التشوهات للجنين .

التفاعلات الدوائية بين فيتامين أ وبعض الأدوية الأخرى

قد تحدث بعض التفاعلات الدوائية الخطيرة بين فيتامين أ ( في شكل دوائي ) وبين بعض الأدوية الأخرى مثل
١- مضادات التخثر ( أدوية تعمل على زيادة سيولة الدم ) :تناول فيتامين أ في شكل دوائي بالتوازي مع تناول الأدوية التي تعمل كمضادات للتخثر قد يؤدي إلى نقص في كفاءة هذه الأدوية ( مضادات التخثر ) مما يزيد من مخاطر الإصابة بالنزيف .
٢-دواء البكساروتين Bexarotene ( يستخدم لعلاج السرطان):

دواء البكساروتين

تناول فيتامين أ بالتوازي مع دواء البكساروتين قد يزيد من الاثار الجانبية لدواء البكساروتين ( الحكة وجفاف الجلد ).

٣-دواء الاورليستات ( يستخدم لعلاج السمنة المفرطة ) :

-دواء الاورليستات

يقلل دواء الاورليستات من امتصاص فيتامين أ .

٤- الأدوية ذات السمية العالية للكبد Hepatotoxic drugs : هناك بعض الأدوية التي تتصف بالسمية العالية للكبد والتي لا يمكن أبدا تناولها مع فيتامين أ (في شكل دوائي ) لأنه يزيد من مخاطر الإصابة بالتسمم الكبدي .

٥- أدوية الروتيدنيدات Retinoids: تناول هذه الأدوية تزامنا مع تناول فيتامين أ ( في شكل دوائي ) يعمل على زيادة نسبة فيتامين أ بشكل كبير مما يشكل خطورة الإصابة بمرض إفراط الفيتامينات hypervitaminosis

السابق
طرق علاج التهاب اللثه
التالي
الإكستازي حبوب السعادة

اترك تعليقاً