أمراض وأضطربات

اسباب انتفاخ القدمين … اسباب تورم القدمين وطرق التعامل معها

اسباب انتفاخ القدمين … اسباب تورم القدمين وطرق التعامل معها

اسباب انتفاخ القدمين … اسباب تورم القدمين وطرق التعامل معها

اسباب انتفاخ القدمين متعدّدة، مثل الجراحة أو الحمل، وعادة ما يكون انتفاخ القدمين مؤقّتًا وليس مدعاة للقلق، ومع ذلك يحتاج إلى اتّخاذ تدابير لتقليل التّورّم؛ لأنّه غير مريح ومزعج، ويمكن علاجه تمامًا والعودة لأنشطة الحياة اليوميّة، لكن إذا كان انتفاخ القدمين مصحوبًا بأعراض أخرى فقد يكون علامة على حالة صحّيّة أخرى، وهذا يعني أنّه يجب استشارة الطّبيب في حالة تكرار انتفاخ القدمين، أو إذا كان مصحوبًا بالحمّى أو ضيق في التّنفّس.

اسباب انتفاخ القدمين

فيما يلي أشهر اسباب انتفاخ القدمين شيوعًا:

  • الوذمة: هي حالة شائعة تبقى فيها السّوائل الزّائدة في أنسجة الجسم، وتُسبّب تورّم وانتفاخ الأنسجة الموجودة تحت الجلد مباشرة في القدمين والكاحلين والسّاقين.
  • الحمل: يحدث تورم القدمين أثناء الحمل لأنّ الجسم يحتفظ بكمّيّة أكبر من الماء، وينتج مزيدًا من الدّم وسوائل الجسم.
  • الطّقس الحارّ: يحدث انتفاخ القدمين أثناء الطّقس الحارّ لأنّ الأوردة تتمدّد لتبريد الجسم.
  • الوذمة اللّمفيّة: تحدث الوذمة اللمفية نتيجة تلف العقد اللّيمفاويّة أو إزالتها.
  • الإصابة: تتسبّب الإصابات في القدم مثل الكسور والإجهاد والالتواء إلى تورّم القدمين.
  • القصور الوريديّ المزمن: هو حالة تسبّب انتفاخ القدمين بسبب تلف الصّمّامات أو بسبب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.

انتفاخ القدمين والكاحل

انتفاخ القدمين والكاحل شائع جدًّا ولا يدعو للقلق إذا لم يكن مستمرًّ أو متكرّرًا، وقد يحدث نتيجة الوقوف أو المشي طويلًا، وقد يكون بسبب مرض خطير مثل:

  • الجلطة الدّمويّة: يمكن أن تؤدّي الجلطات التي تتشكّل في أوردة السّاقين إلى وقف عودة تدفّق الدّم من السّاقين وصولًا إلى القلب، وتسبب انتفاخ القدمين والكاحل.
  • أمراض القلب والكبد والكلى: يمكن أن يشير انتفاخ القدمين إلى مشكلة في القلب أو الكبد أو الكلى، وقد يكون تورّم الكاحل في المساء علامة على احتباس الملح والماء بسبب قصور القلب الأيمن، وقد لا تعمل الكلى جيّدًا ممّا يؤدّي إلى تراكم السّوائل في الجسم.
  • الآثار الجانبيّة للأدوية: تسبّب العديد من الأدوية انتفاخ القدمين والكاحلين، مثل (هرمون الاستروجين، والكالسيوم، والستيرويدات، ومضادّات الاكتئاب، والعقاقير غير الستيرويدية المضادّة للالتهابات، وأدوية السّكّريّ).

اسباب تورم القدمين عند كبار السن

يمكن أن تؤدي العديد من الأسباب إلى تورم القدمين عند المتقدّمين في السّنّ منها:

  • التّعرّض للجروح والإصابات.
  • التهاب المفاصل، خاصّة بسبب الروماتيزم.
  • مرض النقرس الذي يُسبّب تراكم حمض اليوريك في سوائل الجسم.
  • الخمول وعدم الاهتمام بالنّشاط اليوميّ.
  • زيادة الوزن.
  • خلل في الأوعية الدّمويّة التي تغذّي القدمين بسبب الجلطات.
  • الضّغط والسّكّريّ والفشل الكلويّ.
  • قصور الغدة الدرقية.

طرق التعامل مع انتفاخ القدمين

هناك العديد من العلاجات التي يمكن تجربتها في المنزل عند انتفاخ القدمين والكاحلين والسّاقين، وتُخفّف هذه العلاجات التّورّم عند حدوثه، ومنها:

  • رفع السّاقين عند الاستلقاء.
  • الحفاظ على النّشاط والتّركيز على شدّ وتحريك السّاقين.
  • تقليل تناول الملح.
  • تجنّب ارتداء الأربطة والملابس الضّيّقة حول الفخذين.
  • الحفاظ على وزن صحّيّ.
  • ارتداء جوارب مرنة.
  • التّحرّك كلّ ساعة على الأقلّ، والابتعاد عن الجلوس لفترات طويلة.

انتفاخ القدمين للحامل

من الطّبيعيّ إصابة الحامل ببعض التورّم أثناء الحمل، خاصّة في السّاقين والكاحلين والقدمين والأصابع، وغالبًا ما يزداد سوءًا في نهاية اليوم، ولا يكون تورم القدمين أثناء الحامل التّدريجيّ ضارًّا عادة للأمّ وطفلها، لكنّه غير مريح دائمًا، ويمكن أن تكون الزّيادة المفاجئة في التّورّم علامة على تسمّم الحمل، وهي حالة تؤثّر على بعض النّساء الحوامل، عادةً خلال النّصف الثّاني من الحمل، أو بعد الولادة بقليل.

اسباب انتفاخ القدمين متنوّعة ويصيب الرّجال والنّساء على حدٍّ سواء، يمكن أن يكون بسبب الوقوف طويلًا أو المشي، ويمكن أن يكون دلالة على مرض مزمن مثل الجلطات الدّمويّة في السّاقين، أو نتيجة الرّوماتيزم والنّقرس، وهو عادة غير مقلق إلّا إذا تصاحب مع أعراض أخرى مثل الألم أو الحمّى، ويمكن التّعامل معه عن طريق زيادة الحركة أو تقليل الملح في الطّعام.

السابق
اعراض ضعف النظر … اشهر 10 اعراض لضعف النظر
التالي
اسباب صعوبة البلع … اشهر 10 اعراض لعسر البلع وطريقة علاجه

اترك تعليقاً