نوضح الكثير من الطرق لتقوية اللثة ومنع تساقط الأسنان حيث أنه هذا الأمر يعاني منه البعض وخاصة كبار السن بسبب التغييرات الكثيرة التي تحدث بأجسامهم، وهذا الأمر يكون مزعج جدا لهم.
علاج تسوس الأسنان
- سنوضح لكم علاج تسوس الأسنان قبل أن نوضح طرق لتقوية اللثة ومنع تساقط الأسنان وتسوس الأسنان لم يصاب به الأطفال لكثرة الحلوى التي يتناولها ولكن أيضا كبار السن يصابون بها.
- لذا يجب أن يتم استخدام الفرشاة بشكل منتظم دون إهمالها يوم واحد*ة فقط، كما يجب أن يتم استخدام الخيط الطبي فهو قادر على أن يزيل البقايا من الطعام التي لا يمكن الوصول لها بالفرشاة والمعجون وبهذا نحافظ على الأسنان من التسوس.
لتقوية اللثة ومنع تساقط الأسنان
أما عن طرق لتقوية اللثة ومنع تساقط الأسنان فيمكن أن نوضحها من خلال ما يلي:-
- أختر معجون الأسنان بعناية شديدة: حيث يجب ان تختار المعجون الذي يساعد على أن تكون مينا الأسنان قوية وهذا يتم عن طريق الفلورايد الذي يحتوى عليه المعجون لذا يجب النظر جيدا لهذه النقطة.
- مضغ علكة: حيث انه تبعا لبعض الدراسات أثبت أن العلكة تعمل على إزالة البكتيريا الناتجة عن بواقي الطعام كما أنها توفر الكثير من الفوسفات والكالسيوم الذي يقوي طبقة مينا، لذا يجب البحث عن العلكة المناسبة وخاصة التي هي خالية من السكر.
- تجنب السكر والنشا: هذه المواد تناولها يعمل على مهاجمة طبقة مينا لأنه بسببها يتكون الكثير من البكتريا لذا يجب الإبتعاد عنها.
- تقوية الأسنان بتحسين الطعام: حيث أن المواد كاللبن والزبادي والكفير كلها مواد تعمل على تقوية طبقة المينا كما أنها تعمل على موازنة رقم الأس الهيدروجيني وتزيد من اللعاب.
- غسل الأسنان بالفرشاة: حيث يجب غسل الأسنان مرتين باليوم والواحد والمواظبة على غسلها بعد كل تناول الطعام ويجب أن تغير كل ثلاث أو أربع أشهر ويجب الفرشاة تكون ناعمة.
- معالجة مشكلات الجهاز الهضمي: في حالة معاناتك من حرقة بمعدتك فإن هذا يؤثر تأثير سلبي على اللثة والأسنان لذا يجب التوجه إلى الطبيب والتعرف على حل لمعالجة مشاكل الجهاز الهضمي.
كيفية علاج انحسار اللثة وتخلخل الأسنان
- التوقف عن طحن الأسنان: حيث يوجد البعض مما يقوم بطحن أسنانه عن طريق تقشيرها وهذه العادة خطأ تماما حيث أنها تجعل الأسنان أقل قوة وتظل في حالة ضعف لذا يمكن التوجه إلى الطبيب واستشارته في ذلك الامر فيمكن أن ينصح ببعض المواد التي تعمل على حماية الأسنان.
- فرك الأسنان بالزيت: حيث يجب قبل أن تستخدم الفرشاة والمعجون أن تقوم بالمضمضة بواسطة الزيت ثم بعد ذلك تغسل اسنانك بالطريقة الطبيعية ويمكن أن تكرر ذلك الأمر عدة مرات كي تحصل على أفضل النتائج.
- استخدام مسحوق أملا لتقوية الأسنان: حيث يكن من خلال هذا المسحوق تجديد الانسجه كل ما عليك هو خلط ملعقة منه مع القليل من الماء والمضمضة به للحفاظ على أسنانك ويتم القيام بهذا مرة واحدة في اليوم.
- تقوية الأسنان بالكالسيوم وفيتامين د: حيث أن نقص أيا منهم يعمل على ضعف الأسنان لذا يمكن الحصول على هذه الفيتامينات من خلال بعض المكملات لذا يجب عليك التوجه إلى الطبيب كى تتعرف على المكملات التي تتناولها.
- استخدام الثوم: حيث أن الثوم يجعلك تتخلص من أى ميكروب يضر بأسنانك وطريقة استخدامه سهلة حيث يمكن تقشير الفص ووضعه بين الأسنان ويمكن أن تكرر ذلك الأمر من مرتين إلى ثلاثة باليوم الواحد.
- استخدام بيروكسيد الهيدروجين: حيث أن تناول ملعقة منه وتركها في الفم 60 ثانية وبعد ذلك يبصق ويشطف الماء بالطريقة العادية هذا يجعلك تحصل على أسنان أقوى وأيضا تتخلص من الميكروبات الضارة.
كيفية علاج ضعف اللثة في المنزل
هناك عدة طرق يمكنها أن تساعدك، ومنها:
- استخدام زيت الخردل والملح: حيث ان هذا الخليط يساعد على تقوية الأسنان ويتم هذا عن طريق وضع القليل من الملح مع زيت الخردل وخلطهم جيدا حتى الحصول على عجينة يمكن فرك الأسنان بها ويمكن أن يكرر هذا كل 3 أيام أو عند الحاجة.
- استخدام مسحوق لحاء البلوط الأبيض: هذا الخليط يمنع التعرض إلى نزيف اللثة كما أنه يساعد بشكل فعال في تقوية الأسنان حيث يتم وضعه على الأسنان هذا بالإضافة إلى خلطه مع مسحوق الجوز الأسود.
- استخدام الفلفل الأسود والكركم: يمكن أن تكرر استخدام هذا الخليط معا كل فترة للحصول على أفضل النتائج لأسنانك حيث يخلط كلاهما ووضعهما على الأسنان.
- استخدام الخيط: حيث أن الخيط هام جدا لإنه يزيل البقايا التي لم تستطيع الفرشاة والمعجون إزالتها وهذه البقايا توجد بين الأسنان ولا يمكن التخلص منها بسهولة، ومن يعتقد أن هذا الأمر يعمل على ضعف الأسنان فذلك خطأ تماما.
- شرب الماء الكثير: حيث أن شرب الماء الكثير يجعلك تتخلص سريعا من البكتريا التي توجد بالفم وهو أيضا يعمل على حياد حموضة المعدة.
- الحفاظ على النظام الغذائي المتوازن: حيث أن النظام الغذائي الذي يحتوي على الكثير من العناصر المختلفة يجعل الأسنان أكثرة قوة وصلابة لذا يجب تغذيتها كي تنمو النمو الصحيح.
- تجنب الأطعمة الحمضية: هذه الأطعمة تعمل على تجويف الأسنان وتسوسها كما أنها تجعلها أكثر ضعف لذا يجب تجنبها تماما للحصول على أسنان قوية.
كيفية الوقاية وعلاج تخلخل وضعف اللثة
- لا تحاول كسر شيء بالأسنان: يوجد الكثير ممن يحاولون كسر أي شيء بأسنانهم مثل كسر أظافرهم أو مضغ القلم كل هذا يقلل من قوة الأسنان وصلابتها.
- التوجه إلى الطبيب بشكل منتظم: حيث أن التوجه إلى الطبيب كل فترة منتظمة يجعلك تطمئن أكثر على أسنانك وصحتها وصلابتها.
- تقوية الأسنان بالشاي الأخضر: يحتوي الشاي على الفلافونويدات والبولي فينول الى يجعلك تحصل على أسنان أقوي وتتخلص من البكتريا الضارة.
- تقوية الأسنان بالعرقسوس: يمكن أن تقوم بطحن العرقسوس وتناوله للتخلص من التسوس الذي يمكن أن يؤدي إلى ضعف الأسنان وسقوطها كما أنه يخلصك من البكتريا الضارة.
- تقوية الأسنان بالريحان: يمكن أن نترك الريحان في الشمس وبعد أن نحصل عليه مثل الأوراق نقوم باستخدامه للتخلص من البكتيريا والجراثيم التي تجعل الأسنان أكثر ضعف.
- تقوية الأسنان بالنيم: يمكن أن يتم طحن أوراقه ثم التخلص من خلالها على الجراثيم والبكتريا وتقوية الأسنان وهو من العلاجات السهلة التي تتواجد في كل منزل.
- تقوية الأسنان أوراق الجوافة: يمكن أن تنظف أسنانك وتتخلص من أي رائحة كريهة بالفم وهذا الأمر يسبب الإحراج والإزعاج للكثير ويمكن استخدامها بواسطة طحنها وتناولها بغليها في ماء أو يمكن تنظيفها ثم المضغ ثم البصق.
- استخدام زيت النعناع: حيث يمكن التخلص من التهابات اللثة والتخلص من الألم حيث يمكن تدليك الأسنان به وهذه طرق لتقوية اللثة ومنع تساقط الأسنان .
نصائح عامة تساعد على تقوية الأسنان
يمكن أن نوضح علاجات أخرى تساعد على تقوية الأسنان بعد أن وضحنا طرق لتقوية اللثة ومنع تساقط الأسنان والتي تتضمن ما يلي:-
- يجب التوقف عن التدخين.
- يجب ألا تمضغ شىء أو تعضه غير الأطعمة.
- يجب ألا تحك الأسنان ببعضها.
- يجب زيارة الطبيب دائما.
وفي النهاية بعد أن وضحنا الكثير من المعلومات المختلفة لتقوية اللثة ومنع تساقط الأسنان نتمنى لكم الإفادة الكاملة من المقال ونود مشاركته في الكثير من الصفحات كي تعم الإفادة، دمتم بخير وانتظروا منا المزيد من المقالات المفيدة.
