كيفية تناول الثوم على الريق والفوائد والأضرار
كيفية تناول الثوم على الريق
يعد الثوم من النباتات العشبية الطبيعية التي لها الكثير من الفوائد المختلفة للجسم، ويلجأ لها العديد من الأشخاص لعلاج بعض الأمراض، وتتعدد طرق تناول الثوم، ولكن يتساءل الكثير عن كيفية تناول الثوم على الريق.
فوائد أكل الثوم على الريق
يهتم الكثير من الناس بالتعرف على كيفية تناول الثوم على الريق حيث أن له أهمية كبيرة في الوقاية من العديد من الأمراض منها ما يلي:
- الوقاية من أمراض القلب والنوبات القلبية: حيث إنه يخفّض من مستوى الكولسترول الضار.
- يخفض ضغط الدم المرتفع: يحتوي الثوم على مركبات حيوية مثل الكبريت، والاليسين، وديليل ثاني كبريتيد، وديسيليل وتريسولفيد، ما يساعد في تنظيم مستوى ضغط الدم.
- التخلص من السموم: يحتوي الثوم على مركب السلفيدريل الذي يساعد على إزالة المواد السامة من الجسم، وينصح به في حالة تناول وجبة عشاء ثقيلة، ويجب تناوله في اليوم التالي للتخلص من السموم، والطفيليات، والديدان.
- مضاد حيوي:يعد الثوم من أحد المضادات الحيوية الطبيعية الفعالة، لاحتوائه على مادة الأليسين، والألين، والأجيون، التي تدخل في تركيب المضادات الحيوية.
- يمد الجسم بالطاقة: عند تناول الثوم على الريق يساعد على منع النشاط الجرثومي في الأمعاء ويخفف من آلام المعدة.
- تنظيم الدهون: يساعد تناول الثوم الخام على الريق على تنظيم الدهون في الجسم، ويحسن مستويات الكوليسترول.
- مفيد للجهاز التنفسي: يتميز الثوم بخصائصه الفعالة التي تساعد في الوقاية من السل، والالتهاب الرئوي، والربو، والتهاب الشعب الهوائية، وكذلك السعال الديكي.
- فقدان الوزن: يساعد تناول الثوم في الصباح على تحفيز الإنزيمات الهضمية، ويقي من الإصابة بالإسهال، وينظم الشهية، ما يساعد على فقدان الوزن.
- زيادة المناعة: يساعد الثوم على تقوية الجهاز المناعي حيث إنه غني بالمغذيات مثل البوتاسيوم، والألياف، وفيتامين C و B6 الذي يخفف من حدة أعراض الأنفلونزا، ونزلات البرد.
- الوقاية من السرطان: الثوم له خصائص مضادة للسرطان، ويساعد على تخفيف الإجهاد التأكسدي، مما يساعد على إزالة الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، وتوفير الحماية من السرطان.
- يعالج التهابات الفم: يحتوي الثوم على خصائص مضادة للبكتيريا، والبلاك الذي يتراكم على الأسنان مما يساعد على علاج التهاب اللثة، القلاع الفموي، إلتهاب الفم.
- تحسين الذاكرة: يزيد تناول الثوم على الريق من مادة السيروتونين في الدماغ، وذلك يعزز الأداء المعرفي، والأداء الإدراكي عن طريق زيادة النمو العصبي.
- يزيد قوّة وكثافة العظام: ممّا يساهم في تجبير كسورها، ويخفف من آلام الروماتيزم.
- يخفف من آلام الصداع النصفيّ.
كيفية تناول الثوم على الريق
ينصح بتناول الثوم المقطّع، أو الصحيح على الريق صباحًا عند الاستيقاظ، وقبل تناول أي وجبة، وللاستفادة من فوائد الثوم يجب تناوله بالطريقة الصحيحة، وذلك باتباع الخطوات التالية:
- قم بتقشير الثوم، وحفظ الجزء المتبقي في الثلاجة
- قم بشطف الثوم جيدًا.
- قطع الثوم إلى قطع صغيرة حتى تستطيع بلعها.
- تناول فص أو فصين ثوم فقط.
- يفضل بلع الثوم مع كوب من الماء للتخلص من طعمه اللاذع.
- تجنب تناول الكثير من الثوم على معدة فارغة لأنه يسبب حرقان شديد في المعدة، وحموضة مستمرة.
أضرار تناول الثوم على الريق
يحذر الأطباء من تناول الثوم نئ للأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه الثوم ، لأنهم أكثر عرضة للإصابة بالأعراض التالية:
- تهيج، وحكة بالجلد.
- صداع.
- زيادة في درجة الحرارة
كيفية تناول الثوم على الريق لإزالة الكرش
- إحضار فص من الثوم ويُبلع مع الماء على معدة فارغة صباحًا يومياً للتخلص من الكرش نهائياً.
- خلط عصير ليمونة مع كوب من الماء الدافئ، ثمّ فرم ثلاثة فصوص من الثوم ويُشرب مع مزيج الماء، والليمون صباحاً على الريق.
كيفية تناول الثوم على الريق للقضاء على فيروس الأنفلونزا
- مزج عصير البرتقال، والليمون المضروب مع سبعة فصوص ثوم.
- شرب ذلك العصير يومياً على الريق.
- استنشاق بخار الثوم المغلي قبل النوم.
- سوف تنتهي أعراض الأنفلونزا بعد مرة أو مرتين من ذلك العلاج العجيب بإذن الله.
كيفية تناول الثوم على الريق لعلاج السل الرئوي
- تهرس ثلاثة فصوص من الثوم، في قطعة خبز كل صباح، وتؤكل على الريق
- في المساء يستنشق بخار الثوم كوصفة السعال الديكي، مع الاستمرار لمدة شهر.
كيفية تناول الثوم على الريق لبناء العضلات والقوة
- تناول كوب كبير من حليب النوق المذاب فيه فص أو فصين من الثوم المفروم صباحاً على الريق ولمدة شهر على التوالي.
- ويتوقف لمدة شهر ثم يكرر مرة اخرى، وذلك يساعد على بناء جسدًا قوياً، ولو كان مسنًا قد بلغ من الكبر عتياً.
تناول الثوم لتصلب الشرايين، وضغط الدم
- يدق الثوم، ويوضع في زيت زيتون مغطى في الشمس لمدة أربعين يومًا.
- أخذ ملعقة على الريق من هذا الخليط يومياً لمدة أربعين يوم.
تناول الثوم لتقوية الذاكرة ومنشط عام
- تهرس ثلاثة فصوص من الثوم في الخلاط مع ثلاث حبات طماطم، وقليل من الملح.
- يشرب كعصير مثلج في أي وقت فإنه مقوي للنشاط العقلي، والجسدي.
طريقة تناول الثوم لطرد الديدان
- تدق ثلاث حبات ثوم.
- يوضع الثوم في حليب، ويشرب بدون سكر مساء قبل النوم، وفي الصباح، وتكرر من حين لآخر فإنها تقي المعدة من الطفيليات.
تناول الثوم كعلاج للأعصاب
- يقطع فص ثوم، ويؤخذ مع لبن ساخن عليه قطرات من العنبر على الريق يومياً، يقوي الأعصاب ويهدئها تماماً.
تناول الثوم كمطهر للمعدة
- بلع فص ثوم مقطع على الريق.
- يشرب بعده كوب من الشمر محلى بعسل النحل، مع الاستمرار يومياً لمدة أسبوع.
