رجيم

فوائد مغلي البقدونس للتنحيف

فوائد مغلي البقدونس للتنحيف

إن البقدونس أحد النباتات العشبية الهامة، حيث يبحث الكثير عن فوائد مغلي البقدونس للتنحيف بسبب احتوائه على الكثير من الفوائد التي تجعله يستخدم في الكثير من الأمور لجسم الإنسان.

فوائد مغلي البقدونس للتنحيف

هناك الكثير من فوائد مغلي البقدونس للتنحيف التي لا يعلمها الكثير من الأشخاص، ومن أهم هذه الفوائد

  • إن تناول كوب من مشروب مغلي البقدونس كل صباح، قد يزيد من احساس الحيوية والرشاقة أيضًا داخل كل شخص.
  • عند الحفاظ على تناول كوب من مشروب مغلي البقدونس كل صباح، قد يقوم بتفتيت وإذابة الدهون المتواجدة في الجسم مهما كانت قوتها.
  • إن مشروب مغلي البقدونس يتمكن من الحد من الشهية، حيث تناوله يساعد على تقليل عدد وكميات الوجبات اليومية.
  • يعتبر من أهم فوائد مغلي البقدونس للتنحيف أنه يساعد الجسم في خسارة الكثير من الوزن في أسرع وقت، حيث يحتوي على نسبة هائلة من حمض الفوليك.
  • إن مشروب مغلي البقدونس يساعد الجسم في التخلص من الماء الزائد الموجود فيه، حيث له القدرة على إدرار، ويقوم بهذا عند تناوله وهو ساخن.
  • مغلي البقدونس يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تزيد من الشعور بالشبع، وبسبب ذلك تناوله باستمرار يكون سبب في تقليل كميات الطعام التي تتناولها.
  • إن مشروب مغلي البقدونس يحتوي على نسبة هائلة من الحديد، وبسبب ذلك يصبح قادر على زيادة إنتاج نسب كرات الدم الحمراء.

فوائد مغلي البقدونس للتنحيف وإنقاص الوزن

  • إن فوائد مغلي البقدونس للتنحيف وخسارة الوزن كثيرة، حيث الاهتمام بتناوله بصورة يومية يساعد على الشعور المستمر بالراحة ويمنع الجسم من زيادة الوزن في وقت واحد.
  • من المعروف أن الماء الزائد الموجود بالجسم من أهم الأسباب التي تساعد على زيادة الوزن، ولكن مغلي البقدونس يقوم بطرد هذا الماء من خلال البول، حيث يعتبر مدر قوي للبول.
  • إن تناول مغلي البقدونس كل صباح يساعد على تقليل الشهية، وتجنب تناول العديد من الطعام.
  • من أهم فوائد مغلي البقدونس للتنحيف قدرته في إذابة الدهون المتواجدة في منطقة البطن، حيث تعتبر من أصعب الدهون الموجودة في الجسم.
  • إن مغلي البقدونس يعطي نتائج هائلة في إنقاص الوزن وتنحيف الجسم، وهذا عن طريق تناوله مع ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي سليم.
  • يعتبر مغلي البقدونس من الاختيارات السليمة للتخسيس، حيث لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
  • إن تناول نصف كوب من مغلي البقدونس بصورة يومية يوفر للجسم احتياجه من الحديد وفيتامين A وفيتامين C وفيتامين B9 وفيتامين K.
  • إن مغلي البقدونس يحتوي على نسب هائلة من مضادات الأكسدة، إلى جانب خصائصه الكثيرة في مكافحة السرطان وقلة سعراته الحرارية.
  • من الممكن أن يتم إضافة البقدونس إلى الكثير من الوجبات الغذائية، وبذلك تتمكن من تقليل الوزن بكل أمان.
  • حتى تحصل على أهمية مغلي البقدونس يجب أن يكون ضمن النظام الغذائي اليومي لكل شخص.
  • إن سرعة إنقاص الوزن بسبب تناول مغلي البقدونس قد تكون سبب في زيادة ثقة الإنسان بنفسه وتحسن حالته المزاجية.
  • إن فوائد مغلي البقدونس لا تتوقف إلى هذا الحد، حيث له قدرة هائلة في الحد من آلام ما قبل الدورة الشهرية.

فوائد مغلي البقدونس

بعد التعرف على فوائد مغلي البقدونس للتنحيف، يجب التعرف على فوائد مغلي البقدونس بصورة عامة، ومن خلال موقع المواطن نوضحها:

  • يعتبر مغلي البقدونس من المشروبات المهمة التي تتمكن من خسارة الوزن وفقدانه بكل سهولة.
  • مغلي البقدونس له قدرة هائلة في إدرار البول، حيث يتمكن من مساعدة الجسم في التخلص من الماء الزائد الموجود به.
  • مشروب مغلي البقدونس يتمكن من طرد السموم الموجودة في الجسم، إلى جانب قدرته على الحد من التهابات الجهاز البولي، حيث يتمكن من القضاء عليها بصورة نهائية.
  • يعتبر البقدونس من النباتات العشبية التي تتمكن من مساعدة الكلى في العمل بكفاءة، حيث يتمكن من تفتيت حصوات الكلى في بعض الأوقات.
  • يوجد الكثير من الوصفات التي يتم استعمال البقدونس بها لزيادة كثافة الشعر وتقويته، وفي نفس الوقت يقوي بصيلاته ويحميه من التقصف.

وصفة البقدونس مع الثوم لإنقاص الوزن

يوجد الكثير من الوصفات التي يستخدم فيها البقدونس للتنحيف، ومن أهم هذه الوصفات وصفة البقدونس مع الثوم، حيث مغلي البقدونس للتنحيف يتكون من:

  • إحضار نصف حزمة من البقدونس المغسول، وإحضار عصير ليمونة كاملة، مع كوب كبير من الماء.
  • في البداية تقوم بفرم البقدونس، حتى يصل إلى النعومة، ثم تقوم بوضع البقدونس في كوب نظيف.
  • تقوم بوضع كوب من الماء على النار حتى يصل إلى الغليان، ثم تقوم بصب كوب الماء المغلي على قطع البقدونس داخل الكوب، ثم تقوم بإضافة عصير الليمون.
  • يتم ترك البقدونس حتى يصبح دافيء بنسبة قليلة وبعدها تقوم بتناوله، للوصول إلى أفضل وأسرع نتيجة يجب تناول هذه الوصفة بصورة يومية على الريق.

أما بالنسبة لوصفة البقدونس مع الثوم تتكون من:

  • إحضار رأس كبيرة من الثوم المقشر، وحزمتان من البقدونس المغسول، وثلاثة حبات من الليمون الشرائح، إلى جانب خمسة أكواب من الماء.
  • تقوم بوضع إناء مناسب على نار هادئة ويتم إضافة الماء والليمون والثوم، وفي إناء آخر يتم تقطيع البقدونس إلى قطع صغيرة جدًا.
  • بعد التأكد من غليان خليط الماء والثوم والليمون يتم إضافته على قطع البقدونس، ثم تقوم بوضع الخليط داخل زجاجة محكمة الغلق وتترك يوم كامل.
  • يتم تناول الخليط كل صباح على معدة فارغة، ولكن يجب أن لا يكون الشخص الذي يتناول هذا المشروب غير مصاب بقرحة المعدة.

فوائد البقدونس للتخسيس الكرش

• المكونات:
– كوب من الماء المغلي.
– خیارة واحدة كبیرة.
– ٢ حزمة بقدونس.

• طريقة التحضير والإعداد:
– اغسلي البقدونس والخيار جيدًا.
– أحضري الخلاط الكهربائي وضعي فيه البقدونس والخيار واضربيهما جيدًا.
– أضيفي قطرات من عصیر اللیمون.
– تناولي المشروب على معدة فارغة.

■ مشروب البقدونس والليمون:

• المكونات:
– حزمة كاملة من البقدونس.
– لیمونة واحدة.
– كوب ماء.

• طريقة التحضير والتطبيق:
– ضعي البقدونس في الخلاط الكهربائي مع الماء واخلطيهما جيدًا.
– أضيفي اللیمونة إلى مشروب البقدونس.
– احرصي على تناول المشروب يوميًا بعد الاستيقاظ من النوم على معدة فارغة لمدة 5 أيام.

■ مشروب البقدونس وقشر الليمون

• المكونات:
– حزمة من البقدونس.
– 3 ليمونات.
– ملعقة كبيرة من قشر الليمون.
– 4 أكواب من الماء المغلي.

• طريقة التحضير والإعداد:
– ضعي الماء على النار حتى يغلي، وأضيفي إليه البقدونس.
– ارفعي الخليط من على النار واتركيه لمدة ساعتين.
– أحضري الخلاط وضعي الخليط السابق.
– أضيفي الليمون وقشر الليمون إلى المكونات السابقة واضربيها جيدًا.
– احرصي على تناول 2 كوب من المشروب قبل النوم، وبعد الاستيقاظ من النوم مباشرة.

■ مشروب البقدونس

• المكونات:
– ربع كوب من أوراق البقدونس.
– كوب ماء.

• طریقة التحضير والتطبيق:
– قومي بغلي الماء وضعي بداخله أوراق البقدونس.
– اتركي البقدونس یغلي لخمس دقائق.
– قومي بتصفية البقدونس للتخلص من أوراقه.
– یمكنك تناول الشاي باردًا أو ساخنًا.

اقرئي أيضاً: وصفتان من الزنجبيل لشد بشرة البطن سريعًا

■ مشروب البقدونس والأناناس

• المكونات:
– ٢ كوب من الأناناس الطازج.
– حزمة بقدونس.
– ٣\٤ كوب ماء.
– ١\٢ خیارة مفرومة.
– ٢ لیمونة متوسطة.

• طريقة التحضير والإعداد:
– انزعي أوراق البقدونس وضعيها في الخلاط الكهربائي.
– أزيلي بذور الليمون.
– قطعي الأناناس إلى قطع صغیرة.
– ضعي المكونات معًا في الخلاط مع الماء.
– اخلطي كل المكونات مع بعضها جيدًا.
– تناولي المشروب على معدة فارغة.

فوائد البقدونس والليمون للتخسيس

فوائد عصير الليمون والبقدونس تُعد ولا تحصى لجسم الإنسان، إذ يعده خبراء التغذية “كنزاً غذائياً”.. تعرف على فوائده وطريقة تحضيره

مع حلول شهر رمضان، يبحث الصائم عن الأغذية والأطعمة المفيدة لجسمه وصحته، خاصة أولئك الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن في رمضان.

ولعل عصير البقدونس والليمون واحد من أهم “أغذية الحمية” التي ينصح بها خبراء التغذية، لما فيها فوائد صحية “تُعد ولا تحصى” لجسم الإنسان، خاصة إذا كان في شهر الصيام.

  • عصير “الموز والتمر” كنز من الفوائد الصحية للصائم
  • “كسكسي لَمْحَوَّر” زينة الأكلات الرمضانية في شرق الجزائر

خليط البقدونس والليمون، يعني بحسب المختصين والأطباء “كنزاً صحياً” و”علاجاً مجانياً” للكثير من الأمراض، خاصة ما تعلق منها بالقلب والجهاز الهضمي مع احتوائه على مكونات تنظف الجسم من مختلف السموم.

واليوم، تقدم “العين الإخبارية” وصفة عصير الليمون والبقدونس، خاصة أنه لا يخلو أي مطبخ عربي من هذين “الكنزين” اللذين تنتجهما الأرض العربية بوفرة.

البقدونسالليمون

فوائد عصير البقدونس والليمون

  • المواظبة على شرب عصير البقدونس والليمون تساعد على عمل الجهاز الهضمي وتحسن الهضم، ومن أحسن العلاجات للغازات الحمضية التي تؤدي لحرقة المعدة.
  • كوب واحد من هذا العصير أفضل منقٍ للكليتين من السموم، ويحفظ المثانة من كل عدوى، لاحتواء مكوناته على مضادات البكتيريا والأكسدة والالتهابات.
  • للذين يعانون السمنة في رمضان، فإن هذا العصير من أفضل الوصفات المساعدة والصحية لفقدان الوزن بثلاثة أكواب في الأسبوع، نظراً لأنه غني بالمكملات الغذائية المفيدة جدا للجسم، ويعمل على حرق الدهون، وفيه خصائص مدرة للبول.
  • للمصابين بارتفاع ضغط الدم، فإن عصير البقدونس والليمون، بحسب خبراء التغذية والأطباء، يعد من أفضل الأغذية التي تعمل على تخفيف ضغط الدم المرتفع، وليس هذا فقط، فهو أحسن معدل لمتوسط ضغط الدم، سواء للذين يعانون من انخفاضه أو ارتفاعه على حد سواء.
  • عصير البقدونس والليمون يعد كذلك من العصائر المطهرة للدم من مختلف أنواع السموم، ومانعا لتَكَوُّن السموم في الدم من جديد، لاحتوائه على الكلوروفيل وفيتامينات “أ” و”ج” والبوتاسيوم، والكالسيوم والفسفور، ومختلف المكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم.
  • هذا العصير أيضا من بين أفضل الأغذية المقوية للجهاز المناعي، ومقاومة الجسم للعدوى البكتيرية التي يتعرض لها الإنسان.
  • أكد كثير من دراسات خبراء التغذية أن عصير الليمون والبقدونس علاج فعال لرائحة الفم الكريهة، لأنه غني بعنصر الكلوروفيل، وينصح بشربه في الصباح على الريق حتى يضمن رائحة فم طيبة طوال اليوم.

عصير البقدونس والليمون

المقادير:

– حبتان من الليمون.

– حزمة من البقدونس.

– قليل من الزنجبيل الطازج.

– لتر ماء.

– كمية من السكر الناعم حسب الرغبة.

– 3 حبات كبيرة من الجليد.

– كمية من اللوز المطحون (لمن أراد ذلك).

البقدونسزنجبيل طازجحبات الجليدعصر الليمون

طريقة التحضير:

– تُعصر حبات الليمون وتوضع في إناء.

– تفصل أوراق البقدونس عن جذوعها، ويُفضل استعمال الأوراق فقط.

– يُقطع الزنجبيل إلى قطع صغيرة.

– يوضع عصير الليمون في الخلاط، ويضاف إليه لتر من الماء، وتوضع معهما كمية الزنجبيل وحبات الجليد، ثم تخلط جيداً بالخلاط لنحو دقيقة.

– تضاف بعدها أوراق البقدونس ومعها 3 ملاعق كبيرة لوز مطحون، ثم تخلط المكونات مرة أخرى لنحو دقيقتين.. وبالهناء والشفاء.

فوائد مغلي البقدونس على الريق

ينصح أخصائيو الحمية الغذائية بشرب كوب من مغلي البقدونس على الريق، للتخلص من الوزن الزائد، كما له فوائد أخرى، فالبقدونس المغلي يوجد به الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم وللوقاية من الأمراض المختلفة، تعرّف على فوائد مغلي البقدونس لإنقاص الوزن وللوقاية من الأمراض والطريقة الصحية لتحضيره وموانعه.

القيمة الغذائية للبقدونس المغلي
يحتوي البقدونس على نسبة عالية من العناصر الغذائية لاحتوائه على ألياف غذائية عالية، ويوجد به المعادن الرئيسية التي يحتاجها الجسم وهي؛ الحديد والبوتاسيوم والفسفور والمنجنيز، ويحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين أ و فيتامين ك وفيتامين ي، كما يحتوي على فيتامين ب المركب، المهم لصحة الجسم ولصحة المرأة الحامل، وتوجد به نسبة عالية من البروتينات المهمة لتكوين الأنسجة.

شرب مغلي البقدونس على الريق يحقق الفوائد التالية:
يعالج المسالك البولية ويحمى من الإصابة بأمراض الكلى.

يمنع من احتباس الماء داخل الجسم ، الذي يسبب بزيادة الوزن.

يقلل من نسب الإصابة بـ ألزهايمر.

يحمي من الإصابة بأمراض التهابات المفاصل والعظام.

يحتوي على مواد تساعد على التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي.

يحمي من تشوهات الأجنة.

يمنع من خطر الإصابة بالأنيميا وفقر الدم.

يخفف من آلام الدورة الشهرية.

يساعد على تحسين اضطراب هرمونات الغدة الدرقية.

فوائد مغلي البقدونس للجسم:

الوقاية من السرطان
تناول مغلي البقدونس على الريق، يساعد على التخلص من انقسام الخلية، والتأكسد الذي يسببه الملوثات مثل الأطعمة الفاسدة، مما يقي من الإصابة بالسرطان خصوصاً سرطان عنق الرحم عند النساء، وسرطان القولون عند النساء والرجال، ويحتوي البقدونس على كمية من البروتينات التي تساعد على علاج تلف الخلية بعد العلاج الكيميائي.

علاج أمراض الجهاز الهضمي
من فوائد مغلي البقدونس أنه يساعد على تسهيل حركة الطعام داخل الأمعاء، وهذا لأن البقدونس يحتوي على كمية عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم، ويساعد هذا على الوقاية من أمراض المعدة، واضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإمساك، وانتفاخات البطن.

تعزيز جهاز المناعة
يحتوي البقدونس على نسبة عالية من فيتامين ج، الذي ينتج مواد مضادة للأكسدة مما يعزز من صحة الجهاز المناعي في الجسم ، الذي يساعد الجسم على محاربة الأمراض.

الوقاية من مرض السكري
تناول مغلي البقدونس على الريق يساعد على توازن السكري في الدم.

علاج المسالك البولية
يبحث مريض التهابات المسالك البولية على علاج طبيعي إلى جانب تناول الأدوية، ولن يجد أفضل من شرب مغلي البقدونس على الريق، للتخلص من احتباس الماء في الجسم، وتنظيف الكلى والمسالك البولية.

صحة الأسنان
تناول مغلي البقدونس يساعد على تقوية الأسنان ويحميها من الإصابة بـ تسوس الأسنان، وهذا لأنه يحتوي على نسبة من فيتامين ك الذي يساعد على تغذية الأسنان واللثة بفلوريد الكالسيوم المفيد لصحة الأسنان.

تقوية المفاصل
يحتوي مغلي البقدونس على نسبة عالية من فيتامين ج المفيد في علاج التهاب المفاصل، كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم، الذي يساعد على تقوية العظام عموماً.

فوائد مغلي البقدونس للكلى
يعتبر مغلي البقدونس من مدارت البول، مما يعني أنه يعمل كمطهر عام للمثانة أو الكلى، فمدرات البول تساعد الجسم على القضاء بسرعة أكبر على السموم الزائدة والدهون والأملاح والمياه، مما يقلل من الضغط على الكلى مما يقلل من حدوث التهابات المثانة وحصوات الكلى.

فوائد مغلي البقدونس لإنقاص الوزن
شرب مغلي البقدونس على الريق مفيد لإنقاص الوزن، وعند اتباع حمية غذائية، وهذا للتالي:
يعمل مغلي البقدونس على زيادة حرق الدهون في الجسم، ويعمل على حرق السعرات الحرارية الموجودة، لهذا احرص على تناول كوب من مغلي البقدونس يومياً فور الاستيقاظ من النوم. يحتوي على الألياف الغذائية التي تزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم، مما يحمي من مشكلة ثبات الوزن عند الرجيم. يحتوي نبات البقدونس المغلي على كمية من الكربوهيدرات والتي تساعد على حرق الدهون. يساعد شرب مغلي البقدونس على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة للذين يتبعون الحمية الغذائية لمنع الإصابة بحالات الإغماء والإرهاق البدني.

فوائد مغلي البقدونس للحامل
يحتوي مغلي البقدونس على العديد من الفوائد للحامل ولكن إذا لم يتم تناوله بكثرة، وهي:
رغم هذه الفوائد لكنه من المشروبات الممنوعة على الحامل، والتي عليها الامتناع عن شربه بكثرة خلال الشهور الأولى من الحمل، لأنه يسبب عيوب خلقية.

الطريقة الصحية لإعداد ماء البقدونس
هذه الطريقة هي من أفضل الطرق التي تساعدك على استخلاص فوائد ماء البقدونس، وهي: قم بوضع عدد من أوراق البقدونس في كوب. ضع على الورق ماء مغلي. قم بتغطية الكوب بغطاء واتركه لمدة 10 دقائق. تناوله وهو دافئاً أي بين أن يكون ساخناً وبارداً. من الأفضل عدم تناول أكثر من كوب شاي البقدونس يومياً، مع عدم إضافة سكر للتحلية.

التفاعلات الدوائية مع البقدونس
الوارفارين ( الكومادين )
حيث يؤخذ الوارفارين من أجل منع تخثر الدم، والكميات الكبيرة من أوراق البقدونس يمكن أن تزيد من تجلط الدم، وبالتالي قد يقلل من فاعلية الدواء.

حبوب الماء ( أدوية مدرة للبول )
يعمل البقدونس على جعل الجسم يفقد الماء، لذلك أخذ البقدونس جنباً إلى جنب مع حبوب الماء المدرة للبول، يجعل الجسم يفقد الكثير من الماء، وبالتالي الشعور بالدوار والضغط، ومن هذه الحبوب الكلوروثيازيد ( ديوريل) وكلورثاليدون ( ثاليتون) فورسيميد ( لاسيكس) هيدروكلورثيازيد وغيرها.

تفاعلات ضعيفة مع:
الأسبرين
بعض الناس يكون لديهم حساسية من البقدونس، وقد يتسبب الأسبرين في زيادة هذه الحساسية، لذلك لا يفضل تناولهما معا.

موانع شرب مغلي البقدونس
هناك بعض الأشخاص ممنوعون من شرب مغلي البقدونس، وهم:
الحامل؛ على الرغم مما يقدمه مغلي البقدونس من فوائد للحامل؛ إلا أنها ممنوعة من تناوله في بداية الحمل لأنه قد يسبب الإجهاض. كما ينبغي على المرضعات عدم تناوله لأنه يسبب تجفيف اللبن.

مشروب البقدونس والزنجبيل والليمون للتنحيف

  • التخلص من مشكلة الرؤوس السوداء، والتي تنتشر على العديد من المناطق في الوجه، مثل الأنف والجبين والذقن، حيث تسبب هذه المشكلة إزعاجاً لكلا الجنسين، وقد تؤدي لاحقاً إلى ظهور وانتشار البثور على الوجه، حيث يتم وضع كمية من البقدونس الطازج في الخلاط الكهربائي، وذلك حتى يصبح ناعماً وسهلاً للفرد على الوجه، ويطبق البقدونس المفروم على الأماكن التي تتواجد فيها الرؤوس السوداء، ومن ثم تعريض الوجه لكمية من بخار الماء لمدة لا تقل عن خمس دقائق، ومن بعدها القيام بصنفرة الوجه باستخدام البقدونس لبضع دقائق إضافية، ويغسل بالماء الدافئ.
  • علاج مشاكل البثور أو حب الشباب، وخاصة لأصحاب البشرة الدهنية أو المختلطة، ويكون ذلك من خلال غلى كمية من أوراق البقدونس الطازجة في كمية مناسبة من الماء لبضع دقائق، وترك المزيج حتى يصبح دافئاً، حيث يجب غسل الوجه بماء البقدونس مرة في الصباح ومرة قبل التوجه إلى النوم، والمواظبة على هذه العملية لحين الحصول على النتائج المطلوبة والمرغوبة.
  • منح البشرة النقاء والصفاء، والتغذية وذلك من خلال مزج كمية من مغلي أوراق البقدونس مع القليل من الحليب السائل، أو بياض بيضة واحدة، وتطبيق الخليط على بشرة الوجه أو على الرقبة، وتركه لمدة لا تقل عن نصف ساعة، ومن ثم غسله بالماء الدافئ، وإعادة غسل الوجه بالماء البارد، وذلك لإغلاق المسامات المتفتحة، والتقليل من الاحمرار، وللحصول على أفضل نتيجة، ينصح بتكرار هذه الوصفة بشكل أسبوعي، خاصة من قبل الأشخاص الذين يعانون من البشرة الدهنية.
  • تبييض لون البشرة، وتوحيد لونها، بالإضافة إلى التخلص من التصبغات أو البقع الداكنة التي تظهر على الوجه عند التعرض المستمر لأشعة الشمس، أو نتيجة التقدم في السن، ويكون ذلك من خلال مزج كمية من اللبن الزبادي مع كمية من البقدونس المفروم على الخلاط الكهربائي، حيث يطبق هذا القناع على البشرة لمدة ثلث ساعة، ويغسل بعدها بالماء الدافئ.
  • التأخير من ظهور علامات التقدم في السن، والتي تتمثل بشكل أساسي في ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة على الجبين وتحت العيون، وحول الفم وغيرها، وذلك لأن البقدونس يحفز من إنتاج مادة الكولاجين، كما يُصلح من الخلايا التالفة، ويعمل على تجديدها، وبالتالي التخلص من آثار الندوب أو الجروح وغيرها، للحصول على بشرة أكثر شباباً ونقاءً.
  • تنعيم البشرة، وترطيبها، وذلك من خلال مسح الوجه بالقليل من مغلي البقدونس، وتكرار هذ العملية يومياً، وذلك للحصول على أفضل النتائج.

تجارب البقدونس للتخسيس

كل الفوائد التي تم ذكرها سابقاً لمغلي البقدونس تكون لها فاعلية على حسب طريقة تحضيرها، كما أن طرق تحضيرها أيضاً تختلف على حسب الغرض من استخدامه، فمثلاً تحضير مغلي البقدونس ليساعد على التخسيس يختلف عن طريقة تحضيره لتقوية الشعر. وفيما يلي سنعرض طرقة  تحضير مغلي البقدونس :

مغلي البقدونس للتخسيس وتنظيم الدورة الشهرية: يتم غلي الماء في وعاء وبعد ذلك نضيف أوراق البقدونس ونتركه ليغلي لمدة دقيقتين، ونتركه ليبرد لمدة عشر دقائق أو حتى يظهر في الماء اللون الأخضر ثم يتم شربه مباشرة بعد ظهور اللون الأخضر

تجربتي مع مغلي البقدونس للتنحيف

هناك تجارب عديدة مع العديد من النساء والفتيات من حيث استخدام مغلي البقدونس بأكثر من طريقة لأكثر من هدف، فيوجد من استخدمته للتخسيس، ومن شعرت بفائدته الكبيرة في علاج الكثير من المشاكل التي تعاني منها بشرتها، سنعرض لكم بعض هذه التجارب كما يلي: –

 تجربتي مع مغلي البقدونس للتخسيس: –تقول إحداهن أنها استمرت في استخدام مغلي البقدونس كمشروب يومي بارد تناولته على الريق، حيث قامت بضرب أوراق البقدونس مع ماء بارد سبق غليه في الخلاط ثم قامت بتصفيته وشربه مثل العصير. وقد حققت نتائج مذهلة بالمداومة على شربه حيث ساعدها في التخلص من 2 كيلو جرام أسبوعيا من وزنها.

شاركينا تجربتك مع مغلي البقدونس للتنحيف على التعليقات أو إرسال لنا رسالة

أضرار مغلي البقدونس

بالرغم من أن مغلي البقدونس له أهمية وفوائد كبيرة لدى الكثيرين ويعالج العديد من المشاكل الصحية، إلا أنه يحذر استخدامه للنساء الحوامل لما له من تأثير في زيادة تقلصات وتشنجات الرحم خاصة في الشهور الأولى مما يزيد فرصة الإجهاض، كما أنه يزيد من معدل ضربات قلب الجنين.

السابق
أطعمة يتجنبها مريض السكر
التالي
علاج الجيوب الانفية للبيت

اترك تعليقاً