أضرار عشبة الجينسينج
يُطلق على الجنسنج في بعض مناطق في الصين وآسيا Ginnsuu، وهو نباتٌ معمرٌ بطيء النمو، ينتمي إلى جنس الجنسة (بالإنجليزيّة: Panax)، والفصيلة الأرالية (بالإنجليزية: Araliaceae)، وتنمو هذه العشبة في النصف الشمالي من شرق آسيا، والصين، وكوريا، وسيبيريا، ومملكة البوتان، ومن الجدير بالذكر أنَّ جذور الجنسنج الآسيوي هي الجزء الأكثر استخداماً منها، ومن جهةٍ أخرى فإنَّ نبات الجنسنج يُستخدم في صناعة مستحضرات التجميل، وقد يُضاف لمشروبات الطاقة، وعلى الرغم من احتواء هذه العشبة على 30 نوعاً مختلفاً من مركباتٍ تُسمّى Triterpene saponins والتي يُشار لها بالجينوسيدات (بالإنجليزية: Ginsenosides)، وPanaxosides؛ وهي مركباتٌ نشطةٌ لها تأثير مُحفز، ومضاد للأكسدة، لكن يُجدر التنبيه إلى أنَّ الأُسس العلمية الخاصة بتأثير هذه العشبة ليست مؤكدة.
فوائد الجنسنج للنساء
يساعد الجنسنج في التقليل من الأعراض التي تترافق مع الدورة الشهرية عند النساء،وفي الواقع لا تقتصر فوائد الجنسنج على النساء فقط، وإنما قد يكون الجنسنج مفيدً للنساء والرجال أيضًا، ويحتوي الجنسنج على مواد معينة قد تكون مسؤولة عن الفوائد المُحتملة للجنسنج، وبشكلٍ عام، فإنّ الدراسات تشير إلى احتمالية وجود العديد من فوائد الجنسنج للنساء والرجال،
إن من أهم فوائد الجنسنج للنساء اللواتي انقطعت عليهن الدورة الشهرية ودخلن مرحلة سن اليأس؛ أنها تساعد في الحد من حدوث وشدة الهبات الساخنة والتعرق الليلي الذي يعانون منه خلال هذه الفترة، وهذا ما أثبته العديد من الدراسات والبحوث العلمية. وبعض الدراسات والبحوث الجديدة وجدت أن لهذه النبتة دور هام في تقليل خطر إصابة النساء بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك بعد انقطاع الدورة الشهرية عنهن.
ومن الممكن تناول شاي الجنسنج بشكل يومي من أجل الحصول على جميع فوائد الصحية للجسم. ولكن لابد من التنبيه إلى أن هذه النبتة من الممكن أيضًا أن تتفاعل مع بعض أنواع الأدوية المستخدمة من أجل علاج مرض السكري، والقلب، وضغط الدم، وغيرها، وقد تشمل في بعض الحالات بعض الاثار الجانبية مثل؛ الصداع، والعصبية.
فوائد الجنسنج للمبايض
- تحرص العديد من السيدات على حل مشكلة المبايض بطريقة طبيعية تجنبًا للطرق الكيميائية الضارة والتي تؤثر على صحة النساء على المدى البعيد.
- تساعد عشبة الجنسنج على تحسين عمل المبايض، وبالتالي تعزز من حدوث الحمل.
- كما تقي من إصابة نسبة كبيرة من تكيس وأورام المبايض، فضلاً عن تحفيز عمل الهرمونات بشكل أفضل.
فوائد الجنسنج للبشرة
- يعمل على محاربة الشيخوخة
- يقلل من ظهور التجاعيد في الوجه
- يخلص البشرة من خلايا الجلد الميتة
- يعمل على تجديد الجلد
- يعالج جفاف البشرة
- يحسن من الدورة الدموية بالوجه
- يجعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا
- يبقي الجلد صحي
- يزيل البقع الداكنة ويقلل من ظهورها
- يخلص البشرة من البثور وحب الشباب
- يخلص البشرة من الانتفاخ
- يعالج الهالات السوداء تحت العين
- يعمل على تقوية جهاز المناعة
- يقوي الجهاز العصبي
فوائد الجنسنج للشعر
وقد عرف نبات الجنسنج بشكل كبير قديماً عند الصينيين، حيث استعملوه بشكل كبير في العناية بالشعر، ومن أبرز فوائج نبات الجنسنج أنّه يستعمل لتنشيط فروة الرأس، ممّا يمنح الشعر بريقه ولمعانه، كما أنّ الجنسنج يعمل على التخلّص من مشاكل القشرة في الشعر والتي يعاني منها البعض من الناس، وقد أكّدت العديد من الدراسات أيضاً أن الجنسنج يعمل على زيادة نشاط الدورة الدموية، كما ويعالج الجنسنج مشاكل الصلع وتساقط الشعر.
ويمكن الاستفادة من نبات الجنسنج للشعر باستخدام الطرق التالية:
- خلط ملعقتين من الجنسنج الأحمرإلى الماء الدافئ، وتناول الخليط بشكل مباشر من الفم.
- خلط عدّة ملاعق من الجنسنج في الشامبو عند الاستحمام، وتدليك الرأس به جيداً.
- مضغ بعض من جذور الجنسنج المجفّف.
فوائد الجنسنج مع العسل
تعدد فوائد استخدام الجنسنج إذا تم دمجه مع العسل الطبيعي لتصنيع ما يسمى بعسل الجنسنج، عن طريق خلط الاثنين بشكل متجانس مكوناً من “الجنسينج – غذاء ملكات النحل – البهارات – طلع النخيل”، وبذلك تكون قد صنعت منتجاً قادراً على تقديم إفادة قصوى لجسدك حيث يحتوي على السكريات سهلة الهضم، والبروتين عالي القيمة، ومادة الرنين، والكالسيوم والفسفور، والحديد وهرمون الأستروجين، وتقدم لجسدك فوائد لم تُعرف جميعها معاً من قبل.
ويعمل مركب عسل الجينسنج على تنشيط المبيض، ويساعد في تكوين البويضات، ويكون طاقة مفيدة من الأكسجين الذي يستنشقه الشخص، بجانب تحسين أداء الجهاز التناسلي، وأداء الجهاز العصبي، والبنكرياس، والجهاز الهضمي، بالإضافة لقدرته على تحسين عملية نقل الجلوكوز للجسم، والتخلص من الفضلات الناتجة من تحلل العناصير الغذائية، كحمض البروفيك، وحمض اللاكتيك، ويخلص الجسم من الشعور بالإرهاق والإجهاد والتعب، ويقوي من شعورك بالنشاط والحيوية.
كما يعمل مركب عسل الجنسنج على رفع أعداد كرات الدم البيضاء، وتقوية عمل الأجسام المضادة، وتنشيط الجهاز المناعي، وزيادة قدرة الجسم على مقاومة الفيروسات من خلال إفراز مركب الإنترفيرون المقاوم لتلك الفيروسات، بالإضافة إلى قدرته على تعديل مستوى السكر في الدم، وخفض نسبة الكولستيرول الضار، وتنظيم معدلات ضغط الدم، بالإضافة إلى منع تراكم الدهون في شرايينك، والحد من أخطار الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض الشرايين والقلب.
كما أن ذلك المركب له القدرة على علاج نزييف الدم والجروح والإسهال، والضعف الجنسي وتصلب الشرايين، وزيادة نسبة الحيوانات المنوية، ومعالجة الجفاف وتشقق الشفتين، وله دور عظيم في تقوية الشعر ومنحه الحيوية ويمنع تساقطه، بالإضافة لدوره في علاج الروماتيزم والبروستات وتشوهات الأجنة والشيخوخة والانهيار النفسي ويعزز كفاءة العظام ويمنح البشرة النضارة، ويخفف الانتفاخ حول العين، ويعالج الاضطرابات الجلدية.
عشبة الجنسنج للتنحيف
- العديد من الأشخاص يعتبرون الجنسنج واحد من أفضل الأعشاب التي تساعد على التخسيس وخسارة الوزن.
- توجد العديد من الأنواع المختلفة من الجنسنج، يمكنك شراء ما هو متاح لديك في الأسواق.
- يرتبط عشب الجنسج بمختلف أنواعه بفقدان الوزن لسببين رئيسين وهما:
أن الجنسنج يحتوى على نسبة عالية من الكافيين، وهو محفز طبيعي ومنشط لعملية الأيض في الجسم.
وكذلك يعتبر الجنسنج بمثابة مولد طبيعي للطاقة، مما يعنى إمداد الجسم بمزيد من الطاقة وحرق الدهون.
- العديد من السيدات لاحظن فقدان الشهية وتعزيز القدرات المعرفية لديهن عند تناول الجنسج.
- يمكنك شرائه كشاي أو تناوله كمكملات غذائية بعد استشارة الطبيب المختص على الجرعة المناسبة لك.
أضرار الجنسنج
على الرغم من الفوائد الكبيرة لنبات الجنسنج إلا أن هناك بعض الاثار الجانبية ينبغي الحذر منها مثل:
- الصداع
- مشاكل النوم
- مشاكل في الجهاز الهضمي
- تغيرات في مستويات السكر والضغط في الدم
- عدم وضوح الرؤية
- الاسهال والنزيف
- الدوخة
- انخفاض معدل ضربات القلب
- التشنجات والنوبات.
أضرار الجنسنج للرجال
- يمنع اخذها لمن يعاني من مرض السكري، لانها تقوم بخفض مستوى السكر في الدم ومع الادوية يمكن ان يسبب ذلك هبوط شديد في سكر الدم.
- يمنع اخذها لمن زرع في جسمه اعضاء معينة كالكلى او الكبد او القلب …الخ، لانها تقوم بتقوية المناعة وبالتالي زيادة رفض الجسم للعضو المزروع
- يمنع تناولها من لديهم امراض المتعلقة بالمناعة الذاتية كالامراض الروماتيزم في المفاصل، الثعلبة، والتصلب المتعدد في الدماغ، لانها تزيد من قوة المناعة، فتزيد من مقاومة تلك الامراض.
- يمنع تناولها للمرضى المصابين بمرض نزف الدم، او لديهم مشاكل في نزف الدم
- يمنع تناولها من لديهم اختلالات في نبضات القلب
- اذا كنت تعاني من الارق وثلة عدم النوم ينصح بعدم الجنسنج لانه سيزيد من الارق سوءا
