الحليب المناسب للطفل بعد سنة
يعتبر اختيار نوع الحليب المناسب للطفل بعد سنة أمر في غاية الأهمية حيث تختلف طبيعة جسم كل طفل عن الآخر، وبالتالي لابد من التدقيق في معرفة مكونات كل نوع واختيار المناسب.
فوائد الحليب
- يساعد الحليب على نمو الأطفال بشكل سليم، لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم.
- يساعد البروتين الموجود بالحليب على بناء وتقوية العضلات.
- الحليب مهم لتقوية القلب لاحتوائه على البوتاسيوم.
- يلعب اختيار الحليب المناسب للطفل بعد سنة دور هام في نمو الطفل بشكل صحي، حيث يبدأ الطفل في التطور.
- يحتوي الحليب على الكالسيوم وفيتامين د والتي أثبتت الدراسات دورهم الفعال في الوقاية من السرطانات.
أهمية الحليب للأطفال بعد سنة
- يساعد الحليب على نمو الأسنان بشكل جيد.
- حافظ على صحة الأطفال، ويقلل من فرص الإصابة بأمراض تصلب الشرايين وانسداد الأوعية الدموية.
- يمدالجسم بالطاقة اللازمة.
- يساعد الحليب على تقوية المناعة عند الأطفال.
- اختيارالحليب المناسب للطفل بعد سنة حيث أن الجسم قد بدأ في النمو والتطور ويحتاج إلى اختيار الغذاء المناسب للنمو بشكل صحي وسليم.
- تناول الحليب يساعد في القضاء على الطفيليات والبكتيريا الضارة الموجودة بالمعدة والجسم.
- يحمي الأطفال في الكبر من أمراض القولون والمشاكل التنفسية.
- يدعم الحليب نمو الكلى بشكل صحي لدى الصغار، لما يحتويه من ماغنسيوم و كالسيوم وفيتامينات.
- يعمل على بناء العظام بشكل سليم وصحي.
- يقي من أمراض المخ والتقليل من فرص حدوث تشوهات.
أهمية اختيار الحليب المناسب للطفل بعد سنة
- يعتمد الطفل اعتمادًا كلياً على الحليب منذ الولادة، لكن في عامه الأول يجب أن يكون اعتماده الكلي على حليب الأم.
- وبعد سنة يمكن للطفل تناول الغذاء وتناول الحليب المعلب أو البقري أو غير ذلك، ويعتمد اختيار نوع الحليب المناسب للطفل بعد سنة على حسب طبيعة كل طفل.
- من الأطفال من لديه حساسية من بعض مكونات الحليب مثل اللاكتوز.
- منهم من لديه حساسية جلدية.
- وهناك نوع من الحليب يسبب مغص للأطفال.
- وقد يسبب الحليب إمساك لبعض الأطفال.
- فبالتالي يختلف كل طفل عن الآخر في تناول نوع الحليب المناسب له.
هل كثرة شرب الحليب تسبب ضررًا للأطفال
- بالرغم من أن للحليب العديد من الفوائد الصحية للأطفال، إلا أن كثرة تناول الحليب تعمل على الإحساس بالشبع، مما يضعف شهيتهم تجاه باقي الأطعمة.
- ولذا يجب تناول باقي الأطعمة من أجل الحصول على الفيتامينات والعناصر الضرورية للنمو بشكل صحي وسليم، سوف نعرض هنا من خلال موقع محيط بعض هذه الأضرار.
- قد يتسبب الحليب في حدوث الإمساك للأطفال، وذلك نتيجة لاعتمادهم عليه بشكل كبير كغذاء، وعدم أخذ كفايتهم من الألياف المتواجدة في الأطعمة الأخرى اللازمة لبناء الجسم ونموه.
- تسبب كثرة شرب الحليب في خطر الإصابة بمرض فقر الدم لدى الأطفال.
- يسبب الإكثار من تناول الحليب في الإصابة بمرض السمنة.
طرق تناول الحليب بشكل مناسب للأطفال بعد سنة
- يختلف كل طفل عن الآخر في طريقة تناوله للحليب.
- بعض الأطفال لا يعجبهم مذاق الحليب، مما يصعب تناوله، لذا من الممكن إدخال الحليب لهم مع وجبات أخرى.
- يمكن استخدام الحليب في عمل الكيك والبسكويت وتقديمه للأطفال.
- تناول الزبادي وأنواع الجبن فكل هذا مصنوع من الحليب.
الحليب البقري والأطفال
- عند إتمام الطفل عامه الأول يمكن أن يتناول الحليب البقري.
- يتم إعطاء الطفل الحليب من خلال الببرونة أو الكوب المناسب للأطفال.
- يتناول الأطفال الحليب كامل الدسم، حتى يحصل الجسم على الدهون والفوائد الموجودة بالحليب.
- يحتوي الحليب البقري على العديد من الفيتامينات والعناصر الهامة للطفل مثل المغنسيوم والكالسيوم والبروتين والدهون.
- يحتاج الطفل حوالي من كوب إلا ثلاثة أكواب في اليوم حوالي من 90 إلى 250 مللي لتر.
- تناول الحليب البقري بشكل يومي يعطي الجسم الطاقة اللازمة، لأنه يحتوي على فيتامين د وفيتامين أ.
الحليب الصناعي من الحليب المناسب للطفل بعد سنة ولكن هناك بعض الشائعات حوله
- يجب استشارة الطبيب عند اختيار نوع الحليب المناسب للطفل.
- من المفترض أن يتوافق الحليب الصناعي مع المواصفات التي حددتها الأكاديمية الأمريكية.
- يجب أن يحتوي على قدر كافي من الحديد لتعويض الجسم.
هناك بعض الشائعات التي يعتقدها الناس حول الحليب الصناعي منها:
- أن الحليب الصناعي يسبب قصر القامة للأطفال، وفي الحقيقة قصر القامة لا علاقة له بالحليب الصناعي أو الطبيعي، ولكنه أمر وراثي.
- الحليب يسبب ضعف الوزن، وهذا في الأساس له علاقة بعدد رضعات أو الوجبات، كما أنه يعتمد على نوع الحليب المناسب للطفل.
- يجعل الطفل مفتقدًا للحب والحنان، وهذا يمكن تجنبه من خلال الاهتمام بالطفل من قبل الأبوين.
الأضرار الحقيقية الناجمة عن تناول الأطفال الحليب الصناعي
- يتسبب في أن يعاني بعض الأطفال من انتفاخ البطن وعسر الهضم.
- يحتاج إلى أن تبذل الأم الكثير من الجهد والوقت في إعداد اللبن.
- يعد اللبن الصناعي مكلف بالنسبة للرضاعة الطبيعية.
الاهتمام بغذاء الأطفال يساعد على النمو بشكل صحي
- الطفل في عامه الأول يحتاج إلى الاهتمام بطعامه وطرق تناوله.
- يبدأ الطفل في النمو والتطور بشكل سريع حيث يحتاج إلى التغذية بشكل جيد.
- يحتاج الطفل إلى تناول البطاطا والبطاطس لما فيها من النشويات، وغير ذلك من المأكولات النشوية المهمة للطفل.
- يحتاج الطفل لتناول جميع الفواكه والخضروات، حيث تمد الجسم بالفيتامينات والطاقة اللازمة.
- يجب تناول القليل من الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات.
- يحتاج الطفل لتناول اللحوم وأسماك، لمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة.
