فوائد زيت الخردل للأعصاب

فوائد شرب زيت الخردل

• يُعالج مرض الربو لاحتوائه على المغنيسيوم، والسلينيوم اللذين يساهمان في السيطرة على نوبات الربو.
• يُخفض الوزن، كونه يحتوي على مواد تساعد في تحفيز عمليّة الأيض، مثل حمض الريبوفلافين، والفوليك، والثيامين، والنياسين.
• يحمي الجهاز الهضمي من الإصابة بالسرطان.
• يُعالج التهابات الجسم، ويُخفف من الألم الناتج عنها، كونه يحتوي على المغنيسيوم، والسيلينيوم.
• يُنقّي الجسم من الكولسترول والدهون الضارّة في الجسم لاحتوائه على النياسين، وفيتامين B3، وبالتالي يقلل من الإصابة بالتجلطات وتصلب الشرايين.
• يُساهم في علاج الصلع، ويساعد في نمو الشعر لاحتوائه على المعادن، والفيتامينات، والأحماض الدهنيّة، والحديد، إضافةً إلى مادة البيتا كاروتين.
• يُخفّض نسبة السكر في الدم. يُعالج حالات الإمساك، وعسر الهضم.
• يُحفّز الجهاز المناعي في الجسم، كونه غنيّاً بالنحاس، والمنغنيز.
• يحمي الجسم من الإصابة بمرض السرطان، ولا سيّما سرطان الجهاز الهضمي، والقولون.
• يُحسّن من عمل القلب وكفاءته. يستخدم في إضفاء نكهة مميّزة على الطعام.
• يحمي الشعر من التلف، والتساقط، كما أنّه يعالج الفراغات بين الشعر.
• يعمل كفاتح للشهيّة.
• يُنشّط الدورة الدمويّة، ويُحفز إفرازات الكبد.
• يحمي من الأرق الليلي، ويساعد على النوم.
• يعمل كطارد للغازات الموجودة في المعدة والأمعاء.
• يُخلّص الجسم من السموم المتراكمة فيه.
• يُخفض درجة حرارة الجسم.

كيفية استخدام زيت الخردل

طريقة استخدام ماسك زيت الخردل للشعر

1. سخني خليط الزيوت في الميكروويف لمدة لا تتجاوز الـ 10 ثوانٍ.
2. ضعي قناع زيت الخردل على شعرك من الجذور حتى الأطراف.
3. اتركي ماسك الزيوت على شعرك لمدة 30 دقيقة على الأقل.
4. اغسلي الزيت من شعرك جيدًا باستخدام الماء الفاتر.

خطوات استخدام ماسك زيت الخردل للبشرة

1. اخلطي جميع المكونات جيدًا حتى تحصلي على مزيج متجانس.
2. ضعي الخليط على وجهك ورقبتك بالكامل.
3. اتركي الماسك لمدة 15 دقيقة على بشرتك ومن ثم اغسلي بشرتك باستخدام الماء الفاتر.

فوائد زيت الخردل للعضلات

• يساهم زيت الخردل في تخفيف الآلام الموجودة في المفاصل والعضلات والعظام عمومًا.
• يساعد زيت الخردل في بسط العضلات وتسكين الآلام الموجودة فيها وتخفيف أعراض مرض الروماتيزم.
• يعمل زيت الخردل على نمو المفاصل والعضلات والعظام في الجسم بشكل سليم وفعال نظرًا لاحتوائه على نسب عالية من الكالسيوم.
• يزيد زيت الخردل من تدفق الدم إلى المفاصل ويساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم ما يُسكن الآلام الموجودة في العضلات.
• يحمى زيت الخردل من خطر التعرض لـ هشاشة العظام نظرًا لاحتوائه على المغنيسيوم والأحماض الأحادية غير المشبعة مثل: الأوميجا 3.
• يحتوي زيت الخردل على العديد من المعادن اللازمة لبناء العظام والحفاظ على صحتها.
• يعمل زيت الخردل على تخفيف الآلام والأوجاع الناتجة من العضلات والعظام والمفاصل نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في تسكين تلك الآلام.
• يحمى زيت الخردل المفاصل من الالتهابات الشديدة نظرًا لاحتوائه على مضادات للالتهابات.

فوائد زيت الخردل لآلام الظهر

• يساعد زيت الخردل في تسكين الآلام الموجودة في الظهر والعظام.
• يمكن تدليك الظهر أو المناطق التي تعاني من آلام في العظام والمفاصل عمومًا بالقليل من زيت الخردل يوميًا للتخلص من الألم والصلابة.
• يساهم زيت الخردل في تخفيف الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل والروماتيزم.
• يعمل زيت الخردل على علاج آلام أسفل الظهر عن طريق تدليك تلك المنطقة بضمادة تحتوي على زيت الخردل الدافئ.
• يساهم زيت الخردل في تحسين تدفق الدم وتسكين الآلام في المفاصل المتورمة أو الظهر والعظام.
• يحتوي زيت الخردل على السيلينيوم والمغنيسيوم والأحماض الدهنية غير المشبعة “الأوميجا 3” ما يساهم في تسكين الآلام وتهدئة آلام الظهر والمفاصل والعظام عمومًا.

فوائد زيت الخردل للبشرة

زيت الخردل هو زيت نباتي مصنوع من بذور الخردل، ويتكون نتيجة ضغط بذور الخردل مع بعض العمليّات الأخرى لاستخراجه، ويمكن استخدامه كزيت أساسي أو كمكمّل غذائي، ممّا يتيح الاستفادة منه بطرق عديدة نظراً لفوائده الكثيرة، وتعتبر نكهة زيت الخردل قوية جداً مثل نكهة الخردل نفسها، حيث إنّها غنيّة بالدّهون الجيّدة مما يجعلها خياراً جيّداً للكولسترول.[٢] وقد تمّ استخدام زيت الخردل منذ قرون كمادّة إضافية في الطعام، واشتهر في العديد من المناطق خاصة في الهند، ويعتقد في بعض الأحيان أنّه سام للإنسان، وله فوائد عديدة خاصةً للبشرة حيث تتمثل بالآتي:

• يعتبر زيتاً جيّداً للتدليك خاصة للأطفال حديثي الولادة، فهو يحتوي على فيتامين هـ الذي يحسّن من صحة البشرة، لكن يجب استخدامه بحذر شديد وضمن تعليمات معيّنة لأنّه يمكن أنّ يسبب الحساسية للبشرة.
• يقلل من مظهر التّجاعيد والخطوط الدقيقة في البشرة، ويحسّن صحة البشرة. يحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.
• يعزّز زيت الخردل الدّورة الدموية في الجلد والبشرة.

فوائد الخردل للقدمين

جأ الناس منذ القدم إلى استخدام النباتات كوسيلة علاجيّة لعدة أمراض ومشاكل صحيّة يواجهونها في حياتهم، وعلى الرغم من تطوّر الطب والأدوية مع مرور الزمن، إلّا أنّه لم تختفي هذه الاستخدامات والوصفات التي تعتمد على النباتات، خصوصًا بعد أن تم إجراء دراسات عديدة تبحث في الفوائد العلاجية للنباتات التي استخدمت تقليديًا، أحد هذه النباتات هو الخردل، وفيما يلي واعتمادًا على بعض الدراسات توضيحٌ لبعض الفوائد التي يعتقد أنّ الخردل يمكن أن يحقّقها للقدمين، ومن هذه الفوائد:

• مضاد للفطريات

يمكن أن تتعرّض الأقدام نتيجةً لارتداء الأحذية المغلقة لفتراتٍ طويلة وتعرّضها للحرارة والرطوبة وعدم التهوية للإصابة بالفطريات، وفي دراسةٍ تبحث في إمكانية استخدام الخردل كحلٍّ لهذه المشكلة، وجد العلماء أنّ بذور نبتة الخردل تمتلك خصائص مضادة للميكروبات، كما أنّها يمكن أن تثبّط مسببّات الأمراض الفطرية، كما وجدت مجموعة من الدراسات أنّ الخردل يحتوي على مركب يدعى الجلوكوزينولات؛ وهو مركّب يمكن أن يتحلّل ليكوّن مركّبات مضادات الميكروبات المتطايرة، وقد وجدت الدراسات أنّ للخردل خصائص مضادة للفطريات من نوع فطر الرشاشية الصفراء.

• التخفيف من ألم القدمين

استخدم قديمًا أحد أنواع الخردل وهو الخردل البني للتخفيف من آلام القدم، وأيضًا كعلاج لالتهاب المفاصل والروماتيزم، ولكن لا يوجد أدلة علميّة كافية تدعم إمكانية الاستفادة من الخردل كعلاج لآلام القدمين، كما يمكن استخدام بذور وزيت نوع آخر من الخردل وهو الخردل الأسود لغاياتٍ علاجيّةٍ، حيث يستخدم زيت الخردل الأسود للتخفيف من الروماتيزم والتهاب المفاصل، ويتم إعداد وصفة الخردل عن طريق:

• خلط بذور الخردل السوداء المطحونة بالماء الدافئ لتصبح معجونًا.
• يوضع المعجون في قطعة قماش.
• يتم تطبيقها مباشرة على الجلد كضمادة الخردل.