قد يرغب البعض من السيدات في الحمل والإنجاب وقد تمر جسم المرأة بتغيرات كثيرة قد تحدث كل شهر تقريبًا بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في كل دورة شهرية تحدث، وتختلف الدورة الشهرية من سيدة لأخرى إلا أنها تتراوح بشكل عام بين 12 ل53 يوم، وغالبًا في كل شهر يقوم أحد المبيضين بإنتاج بويضة ناضجة وطرحها إلى الرحم عبر قناة فالوب ليتم تلقيحها بحيوان منوي واحد وحدوث الحمل، وفى حال حدوث التلقيح فقد تموت البويضة أو تتحلل ويدخل الرحم بطور الحيض، حيث تنسلخ بطانة الرحم بنزول دم الدورة الشهرية بين ثلاثة أيام إلى سبعة أيام وقد أشارت الدراسات أن عملية التبويض تنتظم عن طريق هرمونات متعددة تتحكم بها منطقة في الدماغ.
قياس درجة حرارة الجسم لمعرفة التبويض
إن المرأة يمكن أن تحدد درجة حرارة الجسم أيام التبويض، حيث ترتفع درجة الحرارة في فترات معينة ومن خلال هذه المعلومات يمكن تحديد ومعرفة أيام التبويض من خلال مراقبة درجة حرارة الجسم للحامل:
- حيث تعتبر درجة الحرارة طبيعية وغير مقلقة عند المرأة الحامل في حال وصلت 73 درجه مئوية، ولكنها إذا وصلت إلى ارتفاع درجة حرارة عالية وذلك بعد الإباضة فهذا يدل على وجود حمل، حيث تحدث مجموعة من التغيرات على جسم المرأة في بداية الحمل ومن العلامات الأولى للحمل حتى قبل علامة انقطاع الدورة الشهرية.
ارتفاع درجة حرارة الجسم للحامل
- حيث يعتبر ارتفاع درجة حرارة الجسم للحامل مقلقة جدًا في حال أنها كانت 93 أو أكثر والتي من الضرورة التدخل الطبي فورًا، ومن الممكن أن تؤدى إلى إصابة الجنين بالتشوهات والعيوب الخلقية مثل تشوه الأنبوب العصبي الذي يتكون عند الجنين خاصة عندما يكون هذا الارتفاع في الشهور الأولى من الحمل.
- أفضل وقت لقياس درجة حرارة الحامل: حيث تعتبر فترة الصباح الباكر هي أفضل فترة لقياس درجة حرارة الجسم للحامل، حيث توجد ثلاث طرق وهي عن طريق المستقيم أو المهبل أو الفم.
- وللحصول على نتائج منتظمة يجب أن تأخذ المرأة درجة حرارة الجسم خلال فترة الحمل والوقت نفسه المأخوذ عادة، ويرجع ذلك بسبب التغيرات التي تطرأ على الجسم وتحليلها ومعرفة كيفية التصرف نحوها عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة في الجسم.
كيفية قياس درجة الحرارة للحامل
- حيث أنه بعد إذا تم معرفة ميعاد الإباضة عند المرأة أي موعد الأيام العقيمة والأيام المخصبة وأيام الخطر فمن الضروري المتابعة لقياس درجة حرارة الجسم للحامل بشكل يومي ومستمر لمدة أربع شهور متتالية.
- وعندما نقيس درجة حرارة الجسم بشكل دقيق فإنها قد يمكنها ممارسه الجماع في أي وقت، لأنها ستكون على دراية تامة بأن الإخصاب سيحدث في اليوم الذي ارتفعت فيه درجه حرارتها فيه.
- كما أنه من الممكن أن يحدث في فترة سابقة لارتفاع درجة الحرارة وقد تكون على علم بأن ما تبقى من الأيام هي الأيام التي لا يحدث فيها الحمل، والتي تسمى بالأيام العقيمة وبهذا الشأن
قد يوجد هناك طرق لكي لقياس درجة حرارة الجسم للحامل ومن هذه الطرق:
طرق قياس درجة حرارة الجسم للحامل
- طريقة الاعتماد على الأيام: حيث تعرف هذه الطريقة بالطريقة الإيقاعية حيث يكون للمرأة الحامل سجل تقوم فيه الحامل بتسجيل مواعيد بدء الدورة الشهرية طوال ستة أشهر على الأقل.
- ومن ثم يكون لديها القدرة على استخدام هذا السجل من أجل معرفة أيام الخصوبة وعد أيام الدورة الجديدة ولتحديد اليوم الأول للخصوبة سوف تقوم بطرح العدد8 1 من عدد أقصر دورة مرت بها خلال السنه، مثلًا أن أقصر دورة استمرت 42 يوم فسوف نقول 42 _81 =6أيام ولتحديد آخر يوم من أيام الخصوبة يمكن طرح العدد 11من عدد أيام أطول فترة دورة مرت بها، وعلى سبيل المثال إن أطول فترة استمرت 82 يوم هذا يعنى انه 82-11=71 يوم.
طريقة الاعتماد على الإرضاع
- حيث تقوم هذه الطريقة على اعتماد الإرضاع من أجل منع الحمل عند النساء اللاتي أنجبوا منذ فترة غير طويلة والاعتماد على الإرضاع تعنى أن وقت الدورة عند المرأة تتوقف خلال الرضاعة.
- ومن ثم تحدث مجموعة من التغييرات في الثديين خلال فترة الحمل بحيث تكون قادرة على إنتاج اللبن وعملية الرضاعة تتسبب في مجموعة من التغييرات الهرمونية والتي قد تمنع حدوث التبويض.
أعراض التبويض
- نزول إفرازات بنية خفيفة.
- تحجر الثديين.
- زيادة الحساسية للضوء.
- التوتر والعصبية.
- انتفاخ البطن.
- نزول إفرازات شفافة زلقة تشبه بالزلال الأبيض.
- ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم الداخلية.
- ارتفاع نسبة السوائل في الجسم.
أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم للمرأة الحامل
التغييرات الهرمونية التي قد تحدث في جسم المرأة:
- حيث أن تلك التغيرات تشابه إلى حد كبير وهذه التغييرات تحدث نتيجة حدوث الالتهابات الساخنة والتي قد تؤدي إلى رفع درجة حرارة الجسم.
درجة حرارة الجسم للحامل قد يتسبب في زيادة معدل الأيض الخاص بالحامل:
- ويرجع ذلك بسبب وجود جنين بحاجة إلى رعاية واهتمام مما يؤدي إلى زيادة النشاط الطبيعي في الجسم.
الوقاية من ارتفاع درجة حرارة الجسم للحامل
- حيث يمكن للمرأة الحامل أن تتجنب رفع درجة حرارة الجسم من خلال الحصول على البقاء بعيدًا عن الأماكن الدافئة بشكل أكبر من اللازم، وكذلك بالنسبة للوجود في البيئة الرطبة مثل حمامات البخار وأحواض المياه الساخنة مع ضرورة ارتداء الملابس التي تسمح بتهوية الجسم خلال فترة الحمل.
- القيام بممارسة الرياضة في المناطق التي تتميز بتهويتها جيدًا.
- يجب على المرأة الحامل أن تتجنب الإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين.
- التغذية السليمة في هذا الوقت وتناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحتاجها المرأة في هذه الفترة.
