أفضل حبوب فيتامينات ومعادن للجسم وأعراضها الجانبية

أفضل حبوب فيتامينات ومعادن للجسم تعمل على تعويض الناقص في الجسم وإمداده بكافة الفيتامينات التي يحتاجها، فإذا كان هناك نقص في الفيتامينات يحدث اضطراب في وظائف الجسم، وسوف نُقدم لكم أفضل حبوب فيتامينات ومعادن للجسم من خلال هذا المقال.

أفضل حبوب فيتامينات ومعادن للجسم

تُعتبر الفيتامينات والمعادن من أهم ما يحتاجه الجسم لكي يقوم بجميع وظائفه، وإذا حدث خلل في نسبة الفيتامينات والمعادن في الجسم يحدث اضطراب في وظائف الجسم، فيؤدي إلى التعب والإرهاق وعدم القدرة على فعل شيء وعدم القدرة على التركيز، فمن أفضل حبوب فيتامينات ومعادن للجسم:

ALvital

هو مُكمل غذائي يحتوي على الفيتامينات ويُحفز نمو الشعر ويقوم بعلاج فقدان الشهية، كما أنه يحمي الشعر من التساقط والتقصف ويقوم بتحفيز الذاكرة والانتباه، ويعمل على تقوية جهاز المناعة والوقاية من هشاشة العظام وتقوية العيون.

يحتوي الدواء على فيتامين ب2 وب3 وفيتامين ب1 وفيتامين ب6 وكالسيوم وفيتامين د3.

الجرعة التي يجب أخذها تكون باستشارة الطبيب، ومن استشارات الأطباء أن تتراوح من ملعقتين حتى ثلاث ملاعق للأطفال يوميًا، أما كبار السن تتراوح الجرعة من ثلاث ملاعق حتى أربعة.

من أعراضه الجانبية:

1. يمكن الشعور بالإمساك.
2. اضطرابات في المعدة.
3. تغيير في لون البول.
4. تغيير في لون البراز.

قبل استخدام الدواء يجب استشارة الطبيب أولًا.

Geriatric Pharmaton

يحتوي Geriatric pharmaton على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ويقضي على الإرهاق والخمول كما يعمل على تنشيط الذاكرة.

الجرعة اللازمة لاستخدام Geriatric pharmaton هي كبسولة واحدة مرتان يوميًا لمدة تتراوح بين أسبوعين وثلاثة أسابيع، ويجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

الأعراض الجانبية:

1. كثرة القيء
2. ألم بالمعدة
3. الشعور بالامتلاء

Vitamin A

يعتبر Vitamin A أهم أنواع الفيتامينات المفيدة للجسم، حيث يساعد الجسم على الوقاية من احتمالية الإصابة بالعمى الليلي وتقوية النظر، كما يقوم بتثبيط الخلايا السرطانية وتقوية المناعة.

الجرعة التي يجب أخذها من فيتامين أ هي 900 ميكروجرام للرجال و700 ميكروجرام للنساء، ويجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

الآثار الجانبية:

1. الدوار والغثيان
2. كثرة التقيؤ
3. عدم وضوح الرؤية
4. الإسهال
5. تلف الكبد
6. التشوهات الولادية
7. تهيج في الجلد
8. ألم في العظام
9. ألم في المفاصل
10. صداع
11. ترقق العظام

Pharovit

هو عبارة عن مشروب يستخدمه الأشخاص الذين يُعانون من الأنيميا وضعف في المناعة وفقدان الشهية، كما أن له دورًا في تقوية الأسنان والعظام.

يُعتبر مكمل غذائي قوي لاحتوائه على الحديد، وفيتامين أ وفيتامين ب1 وب2 وب6 وفيتامين د3 وفيتامين هـ وكالسيوم وفيتامين جـ ونيكوتيناميد، يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام لتحديد الجرعة المناسبة.

الأعراض الجانبية:

1. الإسهال
2. الإمساك
3. التقيؤ
4. ألم في البطن
5. ألم في المعدة
6. لون الأسنان يُصبح أسود
7. لون البراز أسود
8. حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي

Adeno B6

يعمل على علاج فقر الدم ويُخفف من التشنجات التي يُعاني مرضى الصرع منها، فهو فيتامين مفيد لصحة الأعصاب، ويحتوي على فيتامين ب 6، ثلاثي فوسفات الأدينوسين.

الجرعة المُوصي بها يوميًا من قرصين لأربعة أقراص.

الأعراض الجانبية:

1. الغثيان والتعرق
2. القلق
3. الصداع
4. النعاس
5. الأرق
6. الخفقان

Bebe Vit

هو عبارة عن نقاط تتميز بوجود كميات كبيرة من الفيتامينات بها، والتي تُساهم في نمو الأطفال المولودون قبل موعد الولادة الطبيعية، بالإضافة إلى أنه يقوي العظام والمناعة ويُستخدم كفاتح للشهية، كما أن له دورًا في تنظيم عملية الهضم والحد من إمكانية الإصابة بالمغص.

يحتوي على فيتامين هـ وفيتامين ب1 وب2 وب6 وفيتامين د3 وفيتامين أ وفيتامين جـ ونيكوتيناميد، ويجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

الجرعة التي يجب استخدامها:

فيتامين جـ: للرجال والنساء 70 ميكروجرام.

فيتامين ب1:للنساء 1.1 والرجال 1.2 ميكروجرام.

فيتامين ب2:للنساء 1.1 والرجال 1.3 ميكروجرام.

فيتامين ب3:للنساء 15 والرجال 16 ميكروجرام.

فيتامين ب6:للنساء والرجال 1.3 ميكروجرام.

فيتامين د3: للرجال والنساء 2.3 ميكروجرام.

الأعراض الجانبية:

1. احمرار الجلد
2. إسهال
3. اضطرابات في المعدة
4. الشعور بالغثيان

Calcium D3f

يُساعد في تقوية الأسنان والعظام ويقوم بتعويض نقص فيتامين د بالجسم ونقص الكالسيوم، ويُقلل من خطر الإصابة بالبروستاتا وسرطان القولون والسكتة الدماغية والنوبات القلبية، كما أنه يُحافظ على صحة الأعصاب.

يحتوي على فيتامين د وفلوريد صوديوم وكربونات الكالسيوم.

الجرعة التي يجب تناولها بالنسبة للبالغين من 1ل2 قرص منه أما الأطفال أن يتناولوا قرصًا واحدًا منه يوميًا، ويجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

الأعراض الجانبية: لا توجد له أي أعراض جانبية مع استخدام الجرعات المحددة.

Marvit

يحتوي Marvit على فيتامين سي وفيتامين أ ومضادات الأكسدة ومادة السلينيوم والبيوتين وكالسيوم وريتنول وفيتامين ب1 وفيتامين a وفيتامين ب12 وفيتامين د وفيتامين ب9 وحديد وفيتامين ب3 وفيتامين ب6 وفيتامين ب2.

يُساهم في تحسين وظائف الكبد ويُستخدم لعلاج الإرهاق الذهني والبدني، كما أنه يقوم بتقوية الجهاز المناعي ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

الجرعة الموصي بها للأطفال حتي سنتين هي يوميًا مِقدار 5 مل من الشراب مرة واحدة، وللأطفال من سنتين حتى 6 أشهر يوميًا مرة واحدة 2.5 مل من الشراب، ويجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

الأعراض الجانبية:

1. أمساك
2. أسهال
3. تغير في لون البول
4. تغير في لون البراز
5. اضطراب المعدة

GR6

هي عبارة عن مجموعة كبسولات تعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم وتمده بالطاقة، كما تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الجسم وتقلل من خطر الإصابة بإلتهاب الأعصاب وأمراض الكلى وأمراض القلب، وتحتوي على مضادات الأكسدة.

الجرعة التي يجب استخدامها هي كبسولة واحدة يوميًا، ويجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

الآثار الجانبية:

يعتبر GR6 ذات آثار جانبية قليلة أو معدومة، قد تظهر أعراض خفيفة بسببه كالغثيان والحكة والطفح الجلدي.

Maxical D

هو عبارة عن مكمل غذائي لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين د والمغنيسيوم والكالسيوم، ويُستخدم لعلاج أمراض العظام.

يجب ألا تزيد الجرعة المأخوذة منه عن ملعقتين للبالغين وملعقة للأطفال، ويجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

الأعراض الجانبية:

1. اضطراب في المعدة
2. إمساك
3. ألم في العظم
4. صداع
5. ألم في العضلات
6. ارتفاع نسبة الكالسيوم في البول
7. خفقان القلب
8. زيادة كمية التبول
9. غثيان
10. فقدان الشهية

نكون في هذا المقال قد قدمنا لكم أفضل حبوب فيتامينات ومعادن للجسم والجرعة التي يجب استخدامها والآثار الجانبية لكل دواء منهم، ومن أفضل النصائح التي يجب اتباعها هي استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من هذه الأدوية.