تمارين رياضية

تمارين رياضيه لشد الزنود خلال فترة الحمية

تمارين رياضيه لشد الزنود خلال فترة الحمية

مجموعه من التمارين الرياضيه لشد منطقة الزنود.

من الافضل القيام بها   مرتين الى 3 مرات  يوميا .

كل  تمرين  مدته 5 دقائق.

السابق
تمارين رياضية لمؤخرة مشدودة و رائعة
التالي
تمارين حرق السعرات الحراريه وانقاص الوزن

اترك تعليقاً