بالرغم من فوائده العديدة لجسم الإنسان مثل علاج الأنيميا، محاربة السرطان، المساعدة على الهضم، زيادة تدفق الدم، طرد السموم من الجسم ومنع الخرف، إلا أن العديد من النساء لا تهتم بتناول الشمندر كثيرًا، والفائدة الأهم أن له دور فعال في علاج تساقط الشعر وجعله صحي وقوي. ومن هنا ستقدم لك العديد من الحلول التي من شأنها أن تساعدك على الاعتناء بشعرك ومنع تساقطه، وهي:
- يمكنك شرب عصير الشمندر أو تناوله مقطع مع السلطة لأن العناصر الغذائية الموجودة فيه تمنع تساقط الشعر وتعيد له حيويته.
- يمكنك تناول الشمندر مقطع مع القليل من عصير الليمون الملح والفلفل الأسود لجعل مذاقه رائع.
- اصنعي خليطًا من أوراق الشمندر وذلك من خلال فرمها ووضعها على فروة رأسك لمدة 20 دقيقة وتغطيته بقطعة بلاستيكية، فهي تساعد على تنظيفها وتزيل الخلايا الميتة.
- يستعمل كمادة طبيعية لصبغ الشعر بدلاً من الصبغات الكيميائية التي تسبب تلف الشعر.
- يزيد من كثافة الشعر، لاحتوائه على مواد تفيد في زيادة نمو الشعر كحمض الفوليك.
- يحتوي الشمندر على الكاروتينات الصحية التي تساعد على تحسين الدورة الدموية مما يغذي بصيلات الشعر ويمنحك شعر صحي.
