اللياقة البدينة

كيفية استخدام هرمون النمو لكمال الاجسام ؟

كيفية استخدام هرمون النمو لكمال الاجسام ؟

سنتابع في هذا المقال كل ما تودون معرفته عن هرمون النمو، وسنتابع أيضا في هذا المقال كيفية استخدام هرمون النمو لكمال الاجسام وآثاره الجانبية.  

ما هو هرمون النمو

هرمون النمو او السوماتوتروبين هو الهرمون المسؤول عن تجديد الخلايا، وهو مهم جدا في كل فترات النمو ولكنه مهم خوصا في فترة الطفولة.

هرمون النمو البشري يتم انتاجه من قبل خلايا الغدة النخامية المسماة سوماتوتروف، ويزيد تركيزه باستمرار اثناء الطفولة ويصل لأعلي مستوياته في بداية فترة البلوغ ، وهي الفترة التي يكون فيها معدل النمو اعلي من اي فترة اخرى.

وقد تم استخدام هرمون النمو من اجل زيادة نمو العضلات وزيادة ضخامتها ، وسنستعرض في هذا المقال تأثير هرمون النمو علي العضلات وفوائده واضرار استخدامه.  

هرمون النمو وتضخيم العضلات

يتم اللجوء لهرمون النمو لزيادة كتلة العضلات لأنه يزيد من تجديد العضلات وفي نفس الوقت يقلل تكسير الخلايا الموجودة بالفعل ، فعلي عكس المعدل الطبيعي للبناء يكون معدل الهدم متقارب من معدل البناء ، فلا يلاحظ زيادة الكتلة العضلية وان كانت هناك زيادة تكون بطيئة جدا.

لذلك اذا كنت تريد عضلات مفتولة في وقت قصير وبمجهود اقل سيساعدك هرمون النمو علي ذلك .، واصبح متوفرا بكثرة الان الهرمون فتجده موجود في بعض الصالات الرياضية ، ولكن لا يجب عليك استخدامه الا باستشارة متخصص ومتابعة منه اثناء استخدامه.

ومن اكثر الرياضات التي يلجأ لاعبيها لاستخدام هرمون النمو لتحفيز نمو العضلات هي لعبة كمال الاجسام ، لأنها تعتمد بشكل كلي علي مظهر الجسم وحجم العضلات وتناسقها عكس العاب اخري مثل رفع الاثقال يكون فيها الاعتماد علي القوة والجهد.

لذلك يلجأ اليه الكثير من اللاعبين وخصوصا في الآونة الاخيرة ، وخصوصا بعد زيادة شعبية اللعبة وانتشارها بشكل كبير ، ولكن ما هي مميزات وعيوب استخدام هرمون النمو لزيادة الكتل العضلية بصورة سريعة؟  

مميزات استخدام هرمون النمو لتضخيم العضلات

  • زيادة انتاج البروتين في العضلات وتقليل هدمة لإنتاج الطاقة.
  • لا يؤثر علي نسبة الكالسيوم بالجسم بل يحافظ عليها.
  • يزيد هرمون النمو من دور جهاز المناعة في محاربة العدوى والامراض، لذلك فإنه يحسن من الصحة العامة للاعب ويحميه من الاصابة بالأمراض.
  • يحسن ويزيد نشاط الاعضاء كالكبد والبنكرياس.
  • يزيد من معدل حرق الدهون لإنتاج الطاقة ، لذلك ستحصل علي قوام مثالي بعضلات ممشوقة وبدون دهون.
  • يزيد من سرعة استشفاء العضلات بعد القيام بالتمرينات الشاقة
  • يزيد من استفادة جسم اللاعب بالمكملات الغذائية التي يتناولها
  • على عكس باقي الهرمونات التي تستخدم لبناء العضلات فاستخدام هرمون لا يسبب الصلع ولا يتسبب في زيادة ضغط الدم  

الاثار الجانبية لاستخدام هرمون النمو  

  • مع استخدام هرمون علي المدي البعيد قد يؤدي لتضخم اليدين والقدمين.
  • على المدى البعيد او الافراط في الاستخدام يؤدي لتضخم الاعضاء الداخلية للجسم.
  • الم في المفاصل.
  • الصداع.
  • يزيد من احتمالية نمو الخلايا السرطانية.
  • يؤدي لزيادة احتباس الماء بالجسم فيزيد الوزن وعند التوقف عن تناوله يعود الي البداية مره اخرى.
السابق
خلطات لتطويل الشعر بسرعة : 15 وصفة مجربة لتطويل الشعر بسرعة فى اسبوع
التالي
تمارين العمود الفقري المنحني