صحة عامة

علاج كسرالعظام ، أفضل عشبة لعلاج كسرالعظام ، الوقاية من كسرالعظام

علاج كسرالعظام

سوف نتناول في هذه المقاله عن علاج كسرالعظام بالتفصيل

كيف يجبر العظم بسرعة

يستغرق جبر العظام المكسورة وقتا قد يختلف من شخص لآخر بالاعتماد على عوامل عدة، ومع ذلك ثمة مجموعة من الخطوات والنصائح التي يمكن اتباعها لتسريع جبر العظم،

 ومنها ما يأتي:

تثبيت الكسر

يشكل تثبيت مكان الكسر وعدم تحريكه عاملا مهما يساهم في تسريع عملية جبر العظام بصورة آمنة، ويشار إلى أن تثبيت العظم المكسور غالبا ما يتم باستخدام ضمادة من الجبس، غير أن الطبيب قد يلجأ في بعض الحالات لتثبيت العظم بالصفائح، أو الأسلاك، أو البراغي،وبغض النظر عن الطريقة العلاجية التي حددها مزود الرعاية الطبية،لا بد للمريض من تجنب الحركة والنشاط، واتباع توجيهاته لضمان استمرار عملية التعافي.

 تناول غذاء صحيّ ومتوازن

إن اتباع نظام غذائي مناسب لصحة العظام يضمن حصول الجسم على كافة العناصر الغذائية اللازمة لتعزيز شفائها وتسريع تعافي الكسور،إذ إن “تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على كافة العناصر الغذائية المهمة للجسم يساهم في تقليل مخاطر حدوث كسور العظام وتعزيز التعافي بعد حدوث الكسور” بحسب دراسة نشرت في مجلة Journal of Osteoporosis عام 2017.

ولتفصيل أكثر يشار إلى أهمية احتواء النظام الغذائي على كميات كبيرة من فيتامين د والكالسيوم بما يتناسب مع حالة المصاب، ومن الأطعمة الغنية بهذه العناصر:

منتجات الألبان، وبعض أنواع الأسماك الدهنية، والبيض، وزيت كبد الحوت، والخضروات الخضراء.

ولا بد من استشارة الطبيب قبل البدء بتناول أيْ نوع من المكملات الغذائية، فغالبًا ما يكون الغذاء الصحي كافيًا لتزويد الجسم بكافة احتياجاته من الفيتامينات والمعادن المهمة.

 الامتناع عن التدخين

يوصى بالإقلاع عن التدخين عامة وخاصة في حالات الإصابة بكسور العظام لأنه قد يمنع تدفق الدم في الشعيرات الدموية الدقيقة، ويحد من عملية شفاء كسور العظام، بالإضافة إلى أن التدخين قد يساهم في زيادة فرصة حدوث المشكلات المرتبطة بكسور العظام، فقد وجد أنَّ التدخين قد يكون سببًا في حدوث الآتي:

  •  زيادة فرصة حدوث مضاعفات ما بعد جراحة كسر العِظام، مثل تأخر الشفاء، والإصابة بالعدوى، وعدم تعافي الكسر.
  • استغراق تعافي كسر عظم قصبة الساق لدى المدخنين مدة تتجاوز 62% مقارنةً بغير المدخنين.

الامتناع عن الكحول

يوصى بتجنب شرب الكحول عامة ولا سيما أثناء فترة التعافي من الكسور، ويعزى ذلك إلى أن شرب الكحول مسؤول عن الآتي:

  • إضعاف قدرة الجسم على بناء عظام جديدة، وإعاقة نموها على الوجه التام.
  • فقدان التوازن وضعف التركيز، وهو ما يزيد فرصة حدوث كسور العظام.

تجنب بعض الأدوية

تؤثر بعض الأدوية في عملية شفاء كسور العظام؛ إذ تؤخرها أو تعيقها؛ لذلك يوصى بإخبار الطبيب بجميع أنواع الأدوية التي يأخذها الشخص المعني بعد حدوث الكسر.

ومن الأدوية التي قد يتداخل استخدامها مع التئام الكسور وشفائها المضادة للالتهابات؛ إذ إن هذه الأدوية تثبط الالتهاب، وبما أن الالتهاب قصير الأمد فإنه يلعب دورا مهما في استجابة الجسم للإصابة وتعافيه، وعليه فإن استخدام هذه المسكنات قد يحد من

شفاء العظام المكسورة ومن أمثلتها:

  • مضادات الالتهاب اللاستيرودية: واختصارًا NSAIDs، ومن أمثلة هذه المسكنات ما يأتي:
  1. أسبرين (Aspirin).
  2. نابروكسين (Naproxen).
  3. آيبوبروفين (Ibuprofen).
  • الكورتيكوستيرويدات: (Corticosteroids)؛فقد تبطئ تدفق الدم إلى العِظام المكسورة، مما يؤدي إلى تأخر التئامها.

 العلاج الفيزيائي

قد يحتاج المصاب العلاج الفيزيائي كمرحلة أخيرة من مراحل الشفاء التام من كسور العظام، ويكون ذلك من خلال اتباع حركات وتمارين رياضية معينة تحت إشراف المعالج الفيزيائي، ويذكر بأن العلاج الفيزيائي يساعد المصاب في العديد من المهام،

نذكر منها:

  • تحسين نطاق حركة الجزء المصاب.
  • تحسين وظيفة الجزء المصاب بالكسر.
  • تخفيف الألم.
  • تقليل التيبس.
  • تقوية العضلات الضعيفة.

شاهد ايضا الكسر المضاعف ، أعراضه ، الاسباب ، التشخيص ، مدة التئام العظام

أفضل شي لعلاج كسرالعظام

يعتبر إرجاع العظم المكسور للمكان الصحيح وتثبيته وضمان عدم تحريكه، والسيطرة على الألم المرافق للكسر، وأعطاء الوقت الكافي لعملية الإلتئام، وضمان عودة الطرف المكسور للحركة الطبيعية هو الهدف الرئيسي المترتب على تقديم أفضل علاج لجبر العظام، تختلف طرق التعامل مع حالات الكسور، ويعد التالي أغلب الطرق وأفضل علاج لجبر العظام:

 الجبيرة والتثبيت بالجبس:

حيث تضمن الجبيرة ثبات العظم المكسور على استقامة، وضمان عدم تحريك العضو المصاب واستخدامه أثناء عملية الالتئام.

الأدوية:

وتقتصر لعلاج الألم المتزامن مع الكسر.

التدخل الجراحي:

لضمان وجود العظام بالمكان الصحيح فترة الشفاء، ويتم بواسطة صفائح ومسامير معدنية خصوصا في حالات الكسر المتعدد والمتفتت في نفس المنطقة.

وبعد التئام الكسر قد يكون المريض باستطاعته تحريك العضو المصاب بالشكل الطبيعي، ولكن في بعض الحالات قد يتطلب الأمر اللجوء للعلاج الفيزيائي؛ فطوال فترة الشفاء لا يمكن تحريك العضو المصاب مما يترتب عليه ضعف في العضلات ومدى الحركة والعلاج الطبيعي يساعد ويسرع من استعادة الوضع الطبيعي والوصول لأفضل علاج لجبر الكسر والمرحلة التي تليه، تحتاج كسور

العظام لفترة زمنية متفاوتة حسب مكان ومنطقة الكسر والتي قد تصل لعدة شهور حتى الإلتئام التام وتكون عظم جديد والوصول لأفضل علاج لجبر العظام، وهنا يجب التنويه على التصرفات الخاطئة التي قد تحدث ومنها أخذ المريض لما يسمى بالمجبر وعدم أخذه للمستشفى لتلقي العلاج الأمثل، وما ينتج عن هذه التصرفات من التئام العظام في مكان غير مكانها الطبيعي

وما يترتب عليه من تشوه ظاهر واختلال في الحركة الطبيعية للعضو المصاب خاصةً في الكسور التي تحدث في المفاصل؛ فهذا النوع من العلاج أبعد ما يكون عن العلاج الأمثل وأفضل علاج لجبر العظم.

تعرف على عمليات تطويل العظام وعلاج الكسور والتشوهات 

الحلبة لعلاج كسرالعظام

  1. تعد الحلبة مفيدة جداً للأشخاص الذين يعانون من كسر في العظام، فهي تعمل على تسريع التئام العظام المكسورة في جسم الإنسان.
  2. يمكن للأشخاص حماية أنفسهم من مشاكل العظام المختلفة عن طريق تناول ما مقداره ملعقة صغيرة من الحلبة يومياً.
  3. تلعب الحلبة دوراً في تقوية عظام النساء في سن اليأس، كما أنها تعمل على منع هشاشتها.
  4. تحتوي الحلبة على نسب عالية من الحديد والفسفور والكالسيوم، حيث تعتبر هذه العناصر مهمة للعظام.
  5. تعد الحلبة أيضاً فعالة جداً في مقاومة العديد من الإلتهابات التي تصيب العظام.
  6. تعمل الحلبة على علاج التهابات المفاصل والتي من أبرزها الروماتيزم، كما أنها تساهم في التخفيف من آلامها الحادة ومضاعفاتها.

انظر ايضا عمليات تطويل العظام وعلاج الكسور والتشوهات 

عشبة لعلاج كسرالعظام

 أفضل الأعشاب الطبيعية التى تساعدنا على جبر العظام وإلتئامها بطريقة سهلة وبسيطة وغير مكلفة ومن أهم هذه الأعشاب هى:

أولاً : عشبة السنفيتون:

يعرف عن عشبة السنفيتون بأنها من أكثر الأعشاب الطبيعية التى تساعد على إلتئام العظام والكسور المجودة به وذلك عن طريق إستخدامها ككمادات على مكان الكسر.

طريقة إستخدام عشبة السنفيتون هى:

  • نقوم بإستخدام حوالى 100جرام من عشبة السنفيتون عن طريقه نقعها بالماء لمدة 12ساعة مع غليها جيداً ولمدة لا تقل عن ربع ساعة.
  • نستخدم هذا الماء الناتج عن غلي عشبة السنفيتون وإستخدامه كمادات على العظام المراد تجبيرها وإلتئامها.
  • يفضل الإستمرار على هذه الوصفة لمدة إسبوعين تقريباً حتى نحصل على أفضل النتائج.

ثانياً : عشبة الكنبات:

تساعد عشبة الكنبات على إلتئام العظام بشكل جيد وطريقة إستخدامها هى:

  • نضيف عشبة الكنبات إلى وجبات الطعام مرتين يومياً.
  • يفضل الإستمرار بتناولها لمدة شهر كامل للحصول على نتيجة مرضية.
  • يجب إستشارة المتخصصين فى إعطاء الجرعة الصحيحة.

ثالثاً : التمر والملح:

تساعد عملية مزج الملح بالتمر وتطبيقها على العظام المكسورة فى سرعة إلتئام العظام.

رابعاً : الرشاد لجبر العظام والعسل والحلبة :

حب الرشاد من الأعشاب التى اثبتت مدى فاعليتها فى إلتئام الكسور الموجودة بالعظام وعندما نضعه وسط وصفة طبيعية من الحلبة وعسل النحل الطبيعى فنحن نزيد من فوائده العظيمة ونحصل على أفضل النتائج.

طريقة الإستخدام:

المكونات المطلوبة:

  • ملعقة كبيرة الحجم من الحلبة المطحونة.
  • ملعقه صغيرة الحجم من عشبة حب الرشاد.
  • ملعقة كبيرة الحجم من عسل النحل الطبيعي.
  • حبوب اللقاح.
  • غذاء الملكات.

طريقة التحضير:

  • نحضر طبق عميق بعض الشئ ونظيف ونسكب به جميع المكونات المطلوب من” حلبة وحب الرشاد وعسل النحل وحبوب اللقاح وغذاء الملكات”.
  • نقلبهم جيداً حتى يختلطوا سوياً.
  • يجب تناول هذا الخليط صباحاً عند الإستيقاظ مباشرة ومرة واحدة فقط.
  • سوف نرى تحسناً كبيراً مع الأستمرار على تناوله مع مساعدته فى وقف نزف العظام المكسورة.

خامساً : الكركم والعنزروت والملح الأبيض:

عن طريق هذه المكونات سوف نقوم بعمل خلطة طبيعية صحية تماماً تساعدنا فى إلتئام العظام المكسورة بشكل جيد.

المكونات المطلوبة:

  • بياض بيضة واحدة.
  • ملعقة كبيرة الحجم من الكركم.
  • ملعقه كبير من العنزروت.
  • ملعقة صغيرة الحجم من ملح الطعام.

طريق التحضير:

  • نقوم بخلط جميع المكونات سوياً مع إستخدام بياض البيض لعجنها بشكل جيد.
  • تصبح لدينا عجينة سهلة الفرد وخفيفة نقوم بتطبيقها على العظام المكسورة

قد يهمك ايضا ما هو ديسك الرقبة أعراضه وعلاجه 

أطعمة تسرع جبر العظم

  • الحليب ومشتقاته فهو من أفضل الأطعمة التي يجب الإكثار منها عند التعرض للكسر؛ لاحتوائها على نسبةٍ عاليةٍ من الكاليسيوم، والمغنيسيوم، ويفضل تناولها قبل النوم لزيادة القدرة على امتصاص العناصر الغذائية منها.
  • حبوب الصويا
  • كونها من أفضل المصادر لحمض الليسين.
  • الإكثار من الخضروات الورقية الداكنة
  • كالسبانخ، والقرنبيط.
  • بذور السمسم.
  • الجزر المطهو قليلاً.
  • اليقطين.
  • البطاطا الحلوة.
  • الشوفان والقمح.
  • الأسماك وخاصة السلمون.
  • الفواكه المجففة وغير المحلاة وخاصة التمر والخوخ.
  • الفول السوداني، والجوز.
  • عصير العنب الأحمر.
  • الفول والحمص كونهما غنيان بالبورون الذي يعزز امتصاص الكاليسيوم.
  • الطماطم.
  • المياه المعدنية.

اقرأ ايضا أسباب ألم أصابع اليد وطريقة علاجه 

علاج شرخ عظام اليد

علاج شرخ عظام اليد حيث يتم تحديد علاج شرخ عظام اليد بناءاً على طريق الفحوصات والأشعة اللازمة وتحديد حجم الضرر الناتج في العظام والأعصاب والأوعية الدموية، وعليه يتم اختيار إحدى الطرق التالية ومعرفة مدة شفاء شرخ العظام:

الجبيرة أو الجبس

علاج شرخ عظام اليد حيث يمكن في معظم الحالات اللجوء إلى الجبيرة لأنها تضمن عدم قيام المصاب بتحريك الجزء المشروخ أو المتضرر، وحمايته تماماً من أي التعرض إلى الإصطدام أو تعرض لخبطات حتى يتم مدة شفاء شرخ العظام وهناك في بعض حالات شروخ العظام لا يمكن عمل الجبيرة.

الأدوية العلاجية

علاج شرخ عظام اليد كما هو الحال في شروخ العظام في القفص الصدري مثلا، يتم الاكتفاء بإعطاء تعليمات للمريض للحفاظ على الجزء المصاب من الصدمات والإكتفاء فقط لوصف مضادات التهاب ومسكنات آلام.

العلاج الطبيعي والمنزلي

  1. علاج شرخ عظام اليد عمل كمادات الباردة مع التزام الراحة حيث أن الكمادات الباردة فعالة في كافة أنواع الشروخ، بالإضافة أيضاً إلى وصف المضادات الالتهاب والتورم لتقليل التهابات العظام ومساعدة العظام على الالتئام.
  2. علاج شرخ عظام اليد من خلال تناول الدواء المضاد للألم لمدة 48 ساعة على الأقل، مثل: الإسيتامينوفين، أو الإيبوبروفين؛ لتخفيف حدة الألم.
  3. المحافظة على جفاف الجبيرة في أثناء الاستحمام، وعدم السماح للماء بالمرور داخلها.
  4. من طرق علاج شرخ عظام اليد أيضاً هي ضرورة التخلص من السمنة والتقليل من الوزن الذي يتحمله الجزء المصاب قدر الإمكان، والتحلي بالراحة التامة.

التدخل الجراحي

علاج شرخ عظام اليد حيث أن هناك بعض شروخ العظام في منطقة الحوض والفخذين هي حالة شائعة في كبار السن خاصة في حال سقوطهم قد تحتاج إلى تدخل جراحي لعلاجها.

وهناك أيضاً بعض أنواع شروخ العظام قد تحتاج لتدخل جراحي وتركيب شرائح ومسامير

انظر ايضا العلاج الطبيعي وإصابات مفصل الكتف 

الوقاية من كسور العظام

بعد الحديث عن أفضل علاج لجبر العظام، ومع أنه معظم الكسور تحدث بفعل حوادث كالسقوط والحوادث المرورية، إلّا أنه هنالك عدّة أمور يفضل القيام بها للوقاية والتخفيف من هذه الحوادث وشدتها ويُعتبر التالي من أهمها:

  1.  اتّباع نظام غذائي صحي متوازن غنيّ بفيتامين د والكالسيوم والذي بدوره يعمل على زيادة صلابة العظام.
  2. القيام بالتمارين الرياضية بشكل متوازن.
  3. الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول لما لهما من دور في اختلال عملية الإلتئام.
  4. الالتزام بالعلاج الدوائي في حالات هشاشة العظام.
  5. الإرشاد والنصائح الطبية والسلوكية لكبار السن لتفادي التعرض للحوادث والكسور.

قد يهمك ايضا أسباب ألم أسفل الساق وطرق علاجه

يمكنك مشاهدة ايضا طريقة علاج خشونة المفاصل بالاعشاب : 5 حلول مذهلة 

 

السابق
الكسر المضاعف ، أعراضه ، الاسباب ، التشخيص ، مدة التئام العظام
التالي
مدة التئام الشروخ و الكسور ، علاج شرخ عظام اليد ،مدة التئام الفقرات