صحة المرأة

تضييق المهبل

تضييق المهبل

تضييق المهبل يعد من أكثر الأمور الشائعة بين النساء، وبالأخص بعد الولادة أو الزواج لفترة طويلة، لذا نقدم لك عزيزتي بعضًا من الوصفات المنزلية التي قد تساعدك بذلك.

1- ممارسة تمارين كيجل

تعد هذه التمارين من أكثر الأمور المهمة التي على جميع النساء القيام بها نظرًا للفوائد العديدة المرتبطة بها، ومن ضمنها تضييق المهبل.

تشمل تمارين كيجل العضلات الموجودة في منطقة المهبل، بالتالي القيام بها بشكل يومي ومنتظم من شأنه أن يساعد حقًا في تضييق المهبل وتقوية عضلات قاع الحوض.

2- المخاريط المهبلية

المخاريط المهبلية عبارة عن أدوات تشبه التامبون (السدادات القطنية) التي يتم استخدامها أثناء الحيض.

عادة ما يتم استخدام هذه المخاريط من أجل تقوية عضلات المهبل.

3- تمارين الأرجل لأعلى

هي عبارة عن تمارين بسيطة إلا أن أثرها وفوائدها كبيرة.

لتطبيق هذه التمارين، عليك اتباع الخطوات التالية:

  • الإستلقاء على الأرض على ظهرك
  • رفع الأرجل لأعلى واحدة تلو الأخرى
  • حاولي عدم ثنيهما
  • ارفعي الرجل اليمنى وانزلي اليسرى وهكذا.

4- تضييق المهبل باستخدام الألوفيرا

تعتبر الألوفيرا من النباتات الطبيعية التي يتم استخدامها بهدف تضييق المهبل.

حيث يعمل جيل أو هلام الألوفيرا على شد عضلات المهبل، وذلك من خلال وضع بعضًا منه في المنطقة الخارجية من المهبل يوميًا وتدليكها بلطف.

للحصول على فائدة أكبر، من المهم أن يترافق الأمر مع تمارين تستهدف قاع الحوض، مثل تلك المذكورة سابقًا.

5- نبتة البلوط

هي عبارة عن فواكه تنمو في دول مختلفة مثل العراق وتركيا، واستخدمت منذ القدم بهدف تضييق المهبل.

تحتوي هذه النبتة على العديد من المواد والتي تعمل على جعل عضلات المهبل أكثر مرونة.

يتم استخلاص مادة من هذه النبتة، والتي يتم وضعها على منطقة المهبل، وينصح باستخدامه المستخلص يوميًا قبل الاستحمام.

ومن الفوائد الصحية الاخرى المرتبطة بهذا المستخلص:

  • المساهمة في علاج البشرة الجافة والدهنية
  • تحسين عملية النظر
  • تقوية العظام والأسنان
  • التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات المهبلية
  • خفض الألم المترافق مع الدورة الشهرية
  • خفض خطر الإصابة بسرطان الثدي.

6- الشبه

تساهم الشبه في تحقيق الغرض في تضييق المهبل، وبالإمكان استخدامها بطريقتين:

  • طحنها ومزجها مع الماء والعسل والليمون وتطبيقها على منطقة المهبل
  • وضع بعضًا من بودرة الشبه على منطقة المهبل قبل الجماع.

تذكري عزيزتي دائمًا، أن المهبل لا يتسع كثيرًا، وأنه يعود إلى حجمه الطبيعي بعد الولادة خصوصًا مع مرور الوقت.

كريم تضييق المهبل

كريم تضييق المهبل من ڤياكسي، 50 مل

كريم تضييق المهبل من ڤياكسي

  • بشكل عام فإن المهبل قد يكبر حجمه أو يتوسع بسبب التقدم بالعمر أو كثرة الولادة.
  • يستند ڤياكسي للتضييق على البحوث المتقدمة والمصممة علميا من قبل خبراء لتجديد هيكل الشفاه البالية والرخوة من الجهاز الأنثوي ويحسن مرونة جدار المهبل.
  • بحيث يقوم بشده خارجيا و داخليا مما يعيد له شكله المشدود والضيق والذي يزيد من متعة الجماع .
  • مناسبة لجميع أنواع البشرة.
  • يحتوي على مكونات الطبيعية.
  • خضع لاختبار حساسية الجلد.
  • جل ڤياكسي للنساء يساعد في حل مشكلات الترهلات المتعلقة بتقدم السن والشيخوخة، إلى جانب التغيرات الهرمونية والتدليات الظاهرة بعد الولادة.
  • يساعد على مرونة ومطاطية جدار المهبل، مما يؤدي الى شدها، بالإضافة الى الشعور بشد المهبل اعتباراً من اليوم الاول في الاستعمال وفورا بعد تطبيق ذلك عند الحاجة.

طريقة استخدام جل التضييق :

  • غسل اليدين جيدا ثم تجفيفها.
  • يتم وضع كمية صغيرة على الاصبع.
  • تدهن منطقة المهبل من الخارج.
  • يتم الدهن من الداخل ببطئ و بالتدريج.
  • خلال خمس دقائق سيبدأ المفعول والشعور بالشد لجدار المهبل.

الكركم لتضييق المهبل

الكركم من أفضل الوسائل الطبيعية الآمنة لحل مشكلة تضييق المهبل بالنسبة للسيدات, لأنه يحتوي على الكثير من الفوائد للجهاز التناسلي للمرأة.

يعمل على شد عضلات المهبل, وتقوية الجدار, كما يقوي عضلات الرحم والحوض, فيملك مضادات حيوية طبيعية تعيد نشاط المهبل وتعمل على تضييقه, بالإضافة إلى تطهير المهبل من الروائح الكريهة والإفرازات الناتجة عن الالتهابات المهبلية وتقليل الحكة, والعمل علي القضاء علي البكتيريا والفطريات.

من اهم الوصفات الخاصة بالكركم لتضييق المهبل هي أخذ ملعقة كبيرة منه وخلطها جيدا مع كوب من الماء ويتم تناولها يوميا, فهي وسيلة فعالة جدا لتضييق المهبل.

تضييق المهبل بالأعشاب

تتضمن الأعشاب التي يمكنكِ استخدامها لغرض تضييق المهبل ما يأتي، علمًا بأنه من الضروري جدًّا استشارة الطبيب قبل ذلك لتجنّب الآثار الجانبيّة التي قد تكون خطيرة:

  • السنديان البرانسي: وهو أحد أنواع الأعشاب التايلندية، وتساعد هذه النبتة على شفاء المشكلات المصاحبة لترقق جدران المهبل، وهو أقوى عشبة يمكن استخدامها لتجديد المهبل وتحسين حالته وتضييقه وإعادة مرونته، ويمكن استخدامه بغليه مع الماء بعد طحنه والاستمرار في الغلي إلى أن يتغيّر لون الماء، ويخزّن المحلول في وعاء محكم الإغلاق وتغسل به المنطقة السفليّة يوميًّا قبل الاستحمام.
  • الكركوما كوموزا: تنتمي هذه النبتة لعائلة الكركم، ويوصى باستخدامها لتضييق المهبل وتقوية جداره، ويمكن استخدامها باستخلاص عصير النبتة ووضعه في وعاء محكم الإغلاق، لتوضع ملعقة كبيرة واحدة منه داخل المنطقة التناسليّة وخارجها ويترك العصير على المنطقة ربع ساعة ثم يغسل بالماء، وتكرّر هذه الوصفة يوميًّا لمدة شهر، وتنبغي دائمًا استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع من الأعشاب.
  • نبتة كوهوش السوداء: تعد هذه النبتة من أفضل العلاجات التي يمكن استخدامها منزليًّا لتضييق المهبل، ويمكن استخدامها بتطبيق مستخلصها على عضلات المهبل يوميًّا.
  • الصبّار: تساعد عشبة الألوفيرا في التخلّص من ترهّل المهبل وجفافه كما تخلّصه من مشكلات رطوبته، والصبار غني بالمعادن والفيتامينات والبروتينات التي تساعد في التئام عضلات المهبل وترطيب أنسجته، وهو من أبسط الطرق وأسرعها وأفضلها التي يمكن استخدامها لتضييق المهبل، ويمكن استخدامه ببساطة بعد استخراجه من العشبة ووضعه على شفرتي المهبل بالأصابع 6 مرات في اليوم، كما يمكن شراؤه من المحال التجاريّة مع الحرص على اختيار المنتج الأصلي والمناسب للمناطق الحساسة.
  • أعشاب أخرى: تتضمن الأعشاب والنباتات الأخرى التي يمكن استخدامها لتضييق المهبل نبات الهليون الموجود على شكل مكمّلات يمكن تناولها تبعًا للتعليمات المكتوبة عليها، وثمار عنب الثعلب والثوم إذ يمكن تناولها للاستفادة من خصائصها

علاج تضييق المهبل من الصيدلية

تحاميل تضيق المهبل من الصيدلية

تحاميل تضيق المهبل من الصيدلية، تعاني بعض النساء المتزوجات من مشكلة اتساع المهبل وإصابته بالترهلات أو خروج إفرازات ذات روائح كريهة، وهذه المشاكل تسبب أحيانًا نفور الزوج من ممارسة العلاقة الحميمة بسبب عدم التمكن من الاستمتاع بها على الوجه الصحيح.

وتعتبر التحاميل التي تستخدم في تضييق المهبل أحد الحلول التي يمكن اللجوء إليها لتفادي تلك المشكلات، وسوف نسلط الضوء من خلال هذا المقال على تحاميل تضيق المهبل من الصيدلية التي تعطي نتائج فعالة خلال وقت قصير.

تعتبر تحاميل فيرجن أحد التحاميل التي تتواجد في الصيدليات وهي مصنعة من مجموعة من المكونات الطبيعية بإنتاج فرنسي، ولها عدد من الاستخدامات واحتياطات قبل الاستخدام.

استخدامات تحاميل فيرجن:

  • تعمل هذه التحاميل على تقليص المهبل وإعادة تكون الأنسجة به وبالتالي إعادة الانسجام خلال العلاقة الحميمة بين الزوجين.
  • تطهر العضو التناسلي الأنثوي وتنظفه.
  • تعمل على قتل البكتيريا والجراثيم التي تتسبب في خروج روائح كريهة من المهبل، فضلًا عن أنها تحتوي على رائحة ذكية تنقلها إلى المهبل ليصير ذو رائحة عطرة.
  • تساهم في إضفاء حالة عامة من النشاط على الجسم.
  • تعزز من الرغبة الجنسية بالنسبة للنساء.
  • تقضي على أي عدوى متوقع حدوثها بسبب ممارسة العلاقة الحميمة.

طرق تضييق المهبل بعد الولادة

لتضييق المهبل واستعادة مرونته بعد الولادة الطبيعية لا بدّ من تقوية عضلات المهبل. يمكن ذلك من خلال عدة أنواع من التمارين:

  • تمارين الحوض لتضييق المهبل تعتبر تمارين الحوض طريقة هامة لتقوية عضلات قاع الحوض، مما يساعد في دعم المثانة، فتحة الشرج، الأمعاء والرحم.
  • تمارين كيجل لتضييق المهبل
  • تمارين التواء الحوض لتضييق المهبل

 

السابق
أبرز ست مشاكل صحية تواجهها النساء
التالي
طرق الإسترخاء لتقليل الإجهاد النفسي