الحمل والولادة

الاسبوع الثاني عشر من الحمل اي شهر واهم الاشياء في هذا الاسبوع

الاسبوع الثاني عشر من الحمل اي شهر واهم الاشياء في هذا الاسبوع

يعد الاسبوع الثاني عشر هو الأسبوع الأخير من الثلاثة أشهر الأولى للحمل حيث يعد تعبيرا عن مرحلة انتقالية هامة في نمو الجنين وهرمونات جسم الأم وحالتها النفسية.

نمو الجنين في الاسبوع الثاني عشر

  • تبدأ أعضاء جسم الجنين في التكون بشكل كامل وأكثر ظهورا من ذي قبل.
  • تنمو أعضاء الطفل التناسلية الى الخارج وتبرز حيث يمكن رؤيتها بوضوح وتحديد نوع الجنين عبر الأشعة.
  • يكتمل نمو الكليتين لدى الجنين يبدأ في انتاج البول.
  • يقوم الطفل أو الجنين باعطاء ردود أفعال طبيعية وفق الحالة الهرمونية والنفسية للأم.
  • يبدأ الطفل في مص اصابعه داخل فمه وذلك استعداد لعملية الرضاعه بعد الولادة بشكل آلي.

حجم الجنين في الاسبوع الثاني عشر من الحمل

  • يبدأ حجم الجنين في النمو ليصبح 9 سم بدلا من 5 سم في أول الحمل.
  • يكبر وزن الجنين ليصبح 29 جرام اى نصف كيلو جرام تقريبا.
  • يكون الجنين جهاز هضمي متكامل و نخاع عظمي قادر على انتاج كريات الدم البيضاء مما يجعله أكبر وزنا.

أعراض الحمل في الاسبوع الثاني عشر

  • ظهور التصبغات الجلدية والكلف في الوجه والجلد بشكل مؤقت وذلك نظرا لزيادة افراز مادة الميلانين في الجسم.
  • امتلاء الثديين والاحساس بالالم الشديد بهم وذلك استعداد لبدء انتاج اللبن بهما.
  • ظهور هالات سوداء حول حلمات الثدي بسبب التصبغات الجلدية وتغير الهرمونات.
  • الصداع والدوخة المفاجئة بسبب بدء انتقال الدم إلى الجنين من قبل الأمر.
  • إضطراب السكر في الدم وانخفاض مستواه لدى الأم بسبب تغير الهرمونات.
  • كثرة الافرازات المهبلية بما يحمي الرحم من اى التهابات خارجية نتيجة للفيروسات أو البكتيريا.
  • النزيف بشكل خفيف مما لا يمثل خطرا ولكن يجب معه استشارة الطبيب.
  • الإرهاق والتعب نتيجة للتغير الهرموني المستمر والمتطور في جسم الأم الناتج عن نمو الجنين.

التغذية أثناء الاسبوع الثاني عشر من الحمل

  • الاهتمام من تناول كميات متوازنة من الخضروات والفاكهة التى تحتوي على المعادن والفيتامينات.
  • الإكثار من تناول الالياف سهلة الهضم وذلك لمنع الامساك الذي تتعرض له الأم من حين الى اخر مثل البرتقال.
  • تناول الكربوهيدرات الصحية التي تساعد على نمو الطفل مثل صفار البيض.
  • الحرص على تناول البروتين الخالي من الدهون مثل السمك والدجاج لأنه يساعد على نمو العظام في الطفل.
  • أخذ جرعات من الفيتامينات اللازمه لصحه الطفل وفقا لتعليمات الطبيب المعالج.
  • تناول الوجبات الخفيفة مثل المكسرات والزبادي التى تشعر الأم بالشبع لمدة طويلة وتغذيها في نفس الوقت.
  • تقسيم الوجبات اليومية على مدار اليوم وذلك للمساهمة في رفع نسب السكر في الدم.
  • الإكثار من شرب الماء حتى لا يشعر الطفل وجسم الأم بالجفاف.

نصائح للحمل أثناء الاسبوع الثاني عشر

  • البعد التام عن تناول الوجبات السريعة المشبعة بالدهون لأنها تؤثر على نمو الطفل.
  • تجنب التدخين لأنه يسبب أضرار جسيمة للجهاز التنفسي للطفل.
  • البعد عن شرب الكحول لأنه يؤثر على نمو المخ والأعصاب لدى الجنين بشكل سلبي.
  • عدم اتباع أي حمية غذائية تسبب قصور في نمو الطفل والمعادن التي يحتاج اليها للنمو.
  • الحفاظ على نظافة الفم واللثه باستمرار لان التغيرات الهرمونية تسبب نزيف في اللثة.
  • تجنب الاستحمام بالماء الساخن وذلك لأن الجسم لا يستطيع التحرك بشكل فعال خلال الحمل مما يسبب ارتفاع درجة حرارة جسم الأم والجنين.
  • البعد عن تناول الوجبات الدسمة بشكل مركز وتناول الوجبات سهلة الهضم لتجنب حرقة المعدة.
السابق
ما هي الصداع عند الحامل ومعرفة نوع الجنين ؟
التالي
اهم 10 أسباب اكتئاب الحمل في الشهور الأخيرة