أفضل علاج لحساسية الربيع
العلاجات الدوائية
هناك العديد من الأدوية المختلفة التي قد تساعد على علاج مشكلة حساسيّة الربيع، وقد تعمل هذه الأدوية بشكلٍ مختلف من شخص إلى آخر، لذلك قد يحتاج الطبيب إلى تجربة عدد من الأدوية قبل اعتماد الدواء المناسب لحالة الشخص المصاب، ومن هذه الأدوية نذكر الآتي:[١]
- مضادات الهستامين: (بالإنجليزية: Antihistamine) تساعد مضادّات الهستامين على التخفيف من سيلان الأنف، والعطاس، وحكّة العينين والأنف المصاحبة للحساسيّة، وتجدر الإشارة إلى أنّ بعض أنواع هذه الأدوية قد يؤدي إلى الشعور بالنعاس، ومن مضادّات الهستامين دواء اللوراتادين (بالإنجليزية: Loratadine) وسيتريزين (بالإنجليزية: Cetirizine).
- مضادّات الاحتقان: تخفف مضادّات الاحتقان من احتقان الأنف، ومن الجدير بالذكر أنّ استخدام مضادّات الاحتقان لفترة طويلة قد يؤدي إلى الانتكاس (بالانجليزية: Rebound effect)، لذلك يجب الحرص على عدم استخدام هذه الأدوية لفترة تزيد عن ثلاثة أيّام متواصلة، ومنها دواء سودوإفدرين (بالإنجليزية: Pseudoephedrine).
- الكورتيكوستيرويد: (بالإنجليزية: Corticosteroid) تساعد بخّاخات الكورتيكوستيرويد الأنفيّة على التخفيف من العطاس واحتقان الأنف، ومنها دواء فلوتيكازون (بالإنجليزية: Fluticasone) ودواء تريامسينولون (بالإنجليزية: Triamcinolone).
- قطرات العينين: يمكن اللجوء إلى استخدام قطرات العينين في حال تدميع وحكّة العينين، ومنها أزيلاستين (بالإنجليزية: Azelastine).
العلاجات الطبيعية
هناك العديد من العلاجات الطبيعيّة التي تساعد على التخفيف من مشكلة حساسيّة الربيع، وفي ما يأتي بيان لبعض منها:[٢]
- غسل الأنف: يتمّ في هذه الطريقة استخدام عبوة خاصة تحتوي على الماء، والملح، وصودا الخبز، ثمّ يتمّ ضغط الماء داخل الأنف للمساعدة على التخفيف من أعراض الحساسيّة.
- البوتيربور: تُعدّ البوتيربور من النباتات التي تساعد على التخفيف من أعراض حساسيّة الربيع أيضاً.
- الكيرسيتين: أظهرت الدراسات أنّ مادّة الكيرسيتين (بالإنجليزية: Quercetin) الموجودة في عدد من المواد الغذائيّة مثل: البصل والتفاح تمتلك خصائص تمنع إفراز مركّب الهستامين في الجسم، وهو المركب المسؤول عن بعض أعراض الحساسيّة.
كيف تتغلب على أعراض حساسية الربيع
إن الربيع يعني الفصل الذي تظهر فيه براعم الزهور وتزهر الأشجار؛ أما إذا كنت واحدًا من ملايين الأشخاص المصابين بالحساسية الموسمية، فقد يعني الربيع لك العطاس، والاحتقان، ورشح الأنف وغيرها من الأعراض الأخرى المزعجة. إن الحساسية الموسمية – يطلق عليها أيضًا اسم حمى القش وحساسية الأنف – قد تجعلك إنسانًا تعيسًا. لكن قبل أن تختار الزهور البلاستيكية والعشب الاصطناعي، جرب هذه الإستراتيجيات للمحافظة على الحساسية الموسمية تحت السيطرة.
قلل من تعرضك لمثيرات الحساسية
للحد من التعرض للأشياء التي تثير علامات الحساسية وأعراضها (مثيرات الحساسية):
- لا تغادر المنزل في الأيام الجافة والمثيرة للرياح؛ أفضل وقت للخروج هو بعد سقوط الأمطار، ما يساعد في تنقية الهواء من حبوب اللقاح.
- قم بتفويض شخص غيرك لجز الأعشاب، واقتلاع الحشائش وغيرها من أعمال البستنة الروتينية الأخرى التي قد تتسبب في ظهور مثيرات الحساسية.
- اخلع الملابس التي ارتديتها في الخارج؛ فقد ترغب أيضًا في الاستحمام لغسل حبوب اللقاح الموجودة على بشرتك وشعرك.
- تجنب نشر الملابس المغسولة خارج المنزل، فقد تعلق حبوب اللقاح بالملاءات والمناشف.
- ارتدِ قناعًا للأتربة إذا كنت تؤدي الأعمال المنزلية بالخارج.
اتخذ خطوات إضافية عندما تكون كميات حبوب اللقاح مرتفعة
يمكن أن تظهر علامات الحساسية الموسمية وأعراضها عند وجود كثير من حبوب اللقاح في الهواء. يمكن للخطوات التالية مساعدتك في التعافي بعد التعرض:
- تابع التلفزيون أو محطة الراديو أو الجريدة المحلية أو شبكة الإنترنت لمعرفة التوقعات الخاصة بحبوب اللقاح ومستوياته الحالية.
- في حالة توقع وجود كميات مرتفعة من حبوب اللقاح، ابدأ في تناول أدوية الحساسية قبل أن يبدأ ظهور الأعراض لديك.
- أغلق الأبواب والنوافذ ليلاً وفي أي وقت آخر عندما تكون كميات حبوب اللقاح مرتفعة.
- تجنب ممارسة الأنشطة خارج المنزل في الصباح الباكر حيث تزيد كميات حبوب اللقاح.
الحفاظ على نظافة الهواء داخل المنزل
لا يوجد منتج يحقق معجزة تخليصك من كل مثيرات الحساسية الموجودة في الهواء في منزلك، لكن قد تساعدك الاقتراحات التالية:
- استخدم جهاز تكييف الهواء في المنزل والسيارة.
- إذا كنت مضطرًا لتدفئة الهواء أو تكييف الهواء بمنزلك، فاستخدم المرشحات عالية الكفاءة واتبع مواعيد الصيانة الدورية بانتظام.
- حافظ على الهواء الجاف داخل المنزل باستخدام جهاز إزالة الرطوبة.
- استخدم مرشح الهواء الجزيئي عالي الكفاءة (HEPA) المحمول في غرفة النوم.
- نظف الأرضيات في أغلب الأحيان باستخدام مكنسة كهربائية مزودة بمرشح هوائي جزيئي عالي الكفاءة.
جرِّب العلاج المتاح دون وصفة طبية
هناك أنواع متعددة من الأدوية غير الموصوفة طبيًا يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الحساسية. وتتضمن ما يلي:
- مضادات الهيستامين الفموية: يمكن أن تساعد مضادات الهيستامين في تخفيف العطاس، والحكة، ورشح الأنف والعيون الدامعة. من أمثلة مضادات الهيستامين الفموية: لوراتادين (كلاريتين، ألافيرت)،وسيتريزين (زيرتيك أليرجي، وغيره) وفيكسوفينادين (أليجرا أليرجي). تعتبر مضادات الهيستامين الأقدم، مثل ديفينهيدرامين (بينادريل) وكلورفينيرامين (كلور-تريميتون)، فعالة إلا أنها قد تجعلك تشعر بالنعاس.
- مزيلات الاحتقان: يمكن أن توفر مزيلات الاحتقان الفموية مثل البسودوفدرين (سودافيد، وأفرينول، وغيرها) تخفيفًا مؤقتًا لألم الانسداد الأنفي. تأتي مزيلات الاحتقان أيضًا على شكل بخاخات أنف، مثل الأوكسي ميتازولين (أفرين) وبفينيليفرين (نيو-سينفرين). لا تستخدم مزيلات الاحتقان الأنفية إلا لتخفيف الألم على المدى القصير. فالاستخدام طويل الأجل لبخاخات الأنف لمزيل الاحتقان يمكن أن يتسبب في تفاقم الأعراض (الاحتقان الارتدادي).
- بخاخ الأنف: يمكن أن يخفف بخاخ كرومولين الصوديوم الأنفي من أعراض الحساسية وليست له آثار جانبية خطيرة، ومع ذلك فإنه يكون أكثر فعالية عند بدء استخدامه قبل ظهور الأعراض.
- الأدوية المركّبة: هناك عدد من أدوية الحساسية تجمع بين مضاد الهيستامين ومزيل الاحتقان. من الأمثلة على الأدوية عن طريق الفم: دريكسورال، الذي يصاحب مضادات الهيستامين ديكسبرومفينرامين ماليات مع مضاد الاحتقان سودوافدرين سلفات، وبخاخ الأنف كلاريتين-دي، الذي يجمع بين مضاد الهيستامين لوراتادين مع سودوافدرين سلفات.
اغسل الجيوب الأنفية
يُعد غسل الممرات الأنفية بالمحلول الملحي المقطَّر المعقَّم (الإرواء الأنفي) علاجًا سريعًا غير مكلف وفعال جدًا لتخفيف احتقان الأنف. فالغسل يقوم بإخراج المخاط ومثيرات الحساسية مباشرة من الأنف. فما على المريض إلا الحصول على زجاجة انضغاطية أو وعاء “نيتي”، وهو وعاء صغير له فوهة مصمم لغسل الأنف، من الصيدلية أو متجر للأغذية الصحية. ثم بعد ذلك، يستخدم المريض المياه المقطَّرة المعقَّمة والتي سبق غليها ثم تبريدها أو ترشيحها باستخدام مرشح ضيق المسام حجمها ميكرون واحد أو أصغر – لعمل محلول الإرواء الملحي. كما ينبغي التأكد أيضًا من غسل أداة الإرواء بعد كل استخدام وذلك باستخدام مياه مقطَّرة ومعقَّمة وسبق غليها وتبريدها أو ترشيحها بشكل مماثل مع ترك الأداة في الهواء الطلق لتجف.
أعراض حساسية الربيع عند النساء
- مضادات الهستامين: (بالإنجليزية: Antihistamine) تساعد مضادّات الهستامين على التخفيف من سيلان الأنف، والعطاس، وحكّة العينين والأنف المصاحبة للحساسيّة، وتجدر الإشارة إلى أنّ بعض أنواع هذه الأدوية قد يؤدي إلى الشعور بالنعاس، ومن مضادّات الهستامين دواء اللوراتادين (بالإنجليزية: Loratadine) وسيتريزين (بالإنجليزية: Cetirizine).
- مضادّات الاحتقان: تخفف مضادّات الاحتقان من احتقان الأنف، ومن الجدير بالذكر أنّ استخدام مضادّات الاحتقان لفترة طويلة قد يؤدي إلى الانتكاس (بالانجليزية: Rebound effect)، لذلك يجب الحرص على عدم استخدام هذه الأدوية لفترة تزيد عن ثلاثة أيّام متواصلة، ومنها دواء سودوإفدرين (بالإنجليزية: Pseudoephedrine).
- الكورتيكوستيرويد: (بالإنجليزية: Corticosteroid) تساعد بخّاخات الكورتيكوستيرويد الأنفيّة على التخفيف من العطاس واحتقان الأنف، ومنها دواء فلوتيكازون (بالإنجليزية: Fluticasone) ودواء تريامسينولون (بالإنجليزية: Triamcinolone).
- قطرات العينين: يمكن اللجوء إلى استخدام قطرات العينين في حال تدميع وحكّة العينين، ومنها أزيلاستين (بالإنجليزية: Azelastine).
حساسية الربيع وضيق التنفس
كلا النوعين من الحساسيّة يسبّبان ضيقاً في التنفس، وهناك بعض العلامات التي تدلّ على الإصابة به:
- سرعة التنفس.
- صفيرٌ مستمرٌ.
- شحوب البشرة.
- التعرّق.
- تحوّل لون المنطقة تحت الأظافر إلى الأزرق.
- الشعور بحرقةٍ في الأنف.
- ألمٌ في الصدر.
- السعال.
- صعوبة التنفس في الليل، ممّا يضطر المريض إلى الاستيقاظ أكثر من مرّة.
علاج حساسية الربيع بالأعشاب الطبيعية
تعد حساسية الربيع من الحساسيات الموسمية حيث يتم تصنيف الحساسية إلى نوعيين؛ النوع الأول هو الحساسية الموسمية والتي تحدث في أحد فصول السنة وغالبًا يكون سببها حبوب اللقاح أو العفن، أما النوع الثاني فهو النوع المعمر والذي تظهر أعراضه طوال السنة وتشمل أسبابه حبوب اللقاح، العفن، وبر الحيوانات، عث الغبار والصراصير[١]، ويلجأ بعض الأشخاص إلى علاج حساسية الربيع عن طريق الطب البديل بالأعشاب ولكن يجب مراجعة الطبيب المختص قبل ذلك بسبب تفاوت نتائج الدراسات أو عدم توافر دراسة كافية حول فاعليتها أو درجة أمانها، ومن أبرز الأعشاب المستخدمة في علاج حساسية الربيع الآتي:
- الأوكالبتوس يعرف الأوكالبتوس بعمله كمضاد للالتهابات ومخفف لاحتقان الأنف، فعند استنشاق الأوكالبتوس يعطي شعورًا بالتبريد الأمر الذي يساعد على الراحة أثناء التعامل مع حساسية الربيع وعلاجها، وبدأ الباحثون في فهم آلية عمل زيت الأوكالبتوس في علاج الالتهابات وكيفية تقليل أعراض حساسية الربيع، ومن أجل الحصول على النتيجة المرجوة يجب نشره في الهواء أو استنشاقه بشكل مباشر من الزجاجة، وعلى الرغم من الراحة التي يعطيها زيت الأوكابتوس فقد يسبب الحساسية لبعض الأشخاص، ويكون زيت الأوكالبتوس عديم اللون ذو رائحة حلوة خشبية يتم استخلاصه من أوراق النبتة، أما بالنسبة للمادة الفعّالة فهي الآتي[٥]: مركب الفلافونويد وهي مضادات للأكسدة طبيعية مركب التانينات يمكن استخدام الأوكالبتوس في مشكلات الجهاز التنفسي عن طريق الغرغرة بأوراق النبتة أو من خلال بخار زيته، كما دعا الباحثون إلى إجراء المزيد من الدراسات لتوضيح الدور الذي يلعبه الأوكالبتوس في علاج أمراض الجهاز التنفسي، وتجدر الإشارة هنا أنه لايجب الإكثار من استخدام الأوكالبتوس لأنه قد يسبب التسمم، ويعمل زيت الأوكالبتوس على فتحالجيوب الأنفية والرئتين كما ويعمل على تقشير البلغم الأمر الذي يؤدي إلى تقليل أعراض الحساسية وزيادة الدورة الدموية، كما يمكن استخدام من 2-5 قطرات على أي تركيمة تناسب المستخدم وقطرة واحدة عند وضعها مباشرًة على الجلد أو استنشاقها
- . النعنع يعرف زيت النعناع العطري بتقليل الالتهاب وفتح المجاري التنفسية وذلك عن طريق نشره أو وضعه على الجلد ولكن يجب تخفيفه بزيت ناقل، وغالبًا يتم الجمع بين زيت النعنع مع زيت اللافندر والليمون وذلك لتهدئة أعراض حساسية الربيع، ولكن تجدر الإشارة هنا أن المركبات الحمضية قد تولد تحسسًا من الشمس[٤]، كما يعمل زيت النعناع على تخفيف الآلام والاحتقان ويكون مفعوله فوريًا تقريبًا ، يتم استخدام من 2إلى5 قطرات عند اضافتها على أي تركيبة تناسب المستخدم وقطرة واحدة في حال استخدامه مباشرًة على الجسم أو استنشاقه، كما أثثبتت الدراسات التي أجريت عام 2010 على الحيوانات أن زيت النعنع له تأثيرات مريحة على العضلات الملساء الأمر الذي يؤدي إلى تخفيف انقباض العضلات وبالتالي تخفيف السعال، كما أشارة دراسات أخرى أن النعناع يعمل على تخفيف القلق والتعب النفسي وهما من الأعراض التي تصيب الأشخاص المصابين بحساسية الربيع، وتجب الإشارة هنا أن زيت النعناع يتم استخلاصه من ورق النعناع الطازجة أو المجففة كما يمكن استخدام زهره، أما بالنسبة للعناصر الفعّالة فيه فهي كالآتي: المنثول. منتون.
- البابونج توجد العديد من الفوائد لزيت البابونج الذي يتم استخلاصه من زهرة البابونج ومن أبرزها أنه مضاد فعّال للالتهابات، ويمكن استخدامه لعلاج الأمراض الجلدية أو التهاب الأغشية المخاطية أو التهاب الجيوب الأنفية، كما يعمل أيضًا على تخفيف الحكة والتورم المرتبط بالأكزيما وذلك بعد مزجه مع زيت ناقل، كما يساعد على تخفيف آلام الظهر والتهاب المفاصل كما ويساعد على التئام الجروح بما في ذلك القرحة، ويعمل على تخفيف القلق، يعد مركب الهمزولين المركب النشط في البابونج ، يتم تخفيف من 10 إلى 15 قطرة من زيت البابونج لكل أونص من الماء أو يتم إضافة من 1-2 قطرة على قطعة قماش في ماء دافئ أو من الممكن إضافة من 1-2 قطرة على مرطب الجسم ثم تطبيقه على الجسم
حساسية الربيع الجلدية
الأعراض التي تظهر في الغالب بعد 48 ساعة من التعرّض إلى مسببات الحساسية هي كالتالي: يصبح الجلد أحمر اللون ومتورمًا ومغطى بحويصلات مليئة بالسائل عند منطقة التلامس. كما تظهر حكة حادّة: إنها أكزيما التلامس الشهيرة والتي تؤدي إلى تشكيل طبقة قشرية صغيرة. ولكن كوني مطمئنة فسوف تختفي في غضون أيام قليلة دون أن تترك أية آثار أو ندوب. ولكن هناك مظاهر أسرع للحساسية. وهكذا عندما تسبب الحساسية نوبة شرى (طفح جلدي) حقيقية تظهر الأعراض في غضون 15 إلى 30 دقيقة بعد التعرّض إلى مسببات الحساسية. آثار البقع الحمراء سوف تتشكل أول شيء عند مستوى المنطقة المصابة، ولكن قد تمتد إلى منطقة أوسع من الجلد في بعض الحالات. وقد تختفي في غضون دقائق إلى ساعات، ويصاحبها حكة شديدة مثلما هي الحال عند الإصابة بالأكزيما.
علاج حساسية الربيع للعين
1. العصائر:
تناول عصائر الجزر والخيار والسبانخ له فوائد علاجية لحساسية العين، وذلك لما تحتويه هذه الأنواع من فيتامينات تؤدي إلى تقوية عضلات العين وتهدئة آلامها.
2. العسل:
للعسل فوائد كثيرة لما له من خواص علاجية للأمراض الجلدية، وكذلك أمراض العيون، فضعي كمية مناسبة من العسل على عينيك مغمضتين واتركيه لمدة خمس دقائق ثم اغسليه بماء فاتر.
3. الحليب:
الحليب مهدئ جيد لتهيج البشرة والأنسجة، فاغمسي قطعة من القطن في الحليب البارد، واتركيه على العين المصابة للتخلص من الاحمرار والحكة.
4. الشاي:
الشاي الأسود له فوائد كثيرة للعين، سواء للتخفيف من الهالات السوداء أو تهدئة أعراض قلة النوم، وذلك لما له من خواص قابضة للأنسجة، لذلك فاستخدامه في وقت إصابة العين بالحساسية سيساعدك على تقليل تهيج العين والانتفاخ.
5. الماء البارد:
استخدمي الكمادات الباردة على العين، سيساعدك أيضًا في تقليل تهيج العين واحمرارها.
6. الماء المالح:
يمكنك كذلك استخدام كمادات الماء المالح لتخفيف آلام العين الناتجة عن الإصابة بالحساسية، وذلك لما له من قدرة على تقليل نسبة “الهيستامين” المسبب للحساسية.