تساقط الشعر من المشاكل التي تواجه المرأة لعدد كبير من الأسباب اهمها سوء التغذية وعدم الإهتمام بتوصيل العناصر الغذائية الأساسية لبناء شعر مثالي من دون تساقط أو تقصف، لذلك يجب أولا البدأ في تغيير نظام الأكل المتعود عليه، بتناول كمية أكبر من الخضروات والفواكه يوميا لأنها تحوي كميات كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لبناء شعر سليم وصحي.
في الفترة التي تعالج فيها المرأة شعرها يفضل عدم تعرضه إلي أي نوع من انواع الارهاق، كالبعد عن صبغ الشعر أو تعرضه للمواد الكيميائية وكذلك الإمتناع عن تصفيفه وإتباع الأساليب الصحيحة في غسل الشعر وتمشيطه وتنشيفه من الماء بالمنشفة القطنية، كما يجب إتباع أسلوب غذائي صحي مع المداومة علي الوصفات الطبيعية المناسبة لنوع الشعر لفترة لا تقل عن ثلاثة أسابيع للحصول علي النتائج المطلوبة.
وصفات للتخلص من تساقط الشعر نهائيا
الوصفة الأولى ” خلطة الزيوت والفيتامين”
هي أفضل وصفة وتناسب جميع أنواع الشعر ، فهي تتكون من كمية متساوية من عدد من الزيوت وهي زيت جوز الهند، زيت الجوجوبا، زيت الزيتون، زيت اللوز الحلو، وعدد 4 كبسولات من فيتامين هـ وهو متوافر في الصيدلية.
طريقة تطبيق الوصفة
قبل الذهاب إلي النوم يفضل غسل الشعر بالماء الدافئ فقط من دون شامبو، بعد ذلك يتم تمشيط الشعر جيدا من الأسفل إلي الاعلي وتركه لنشف قليلا، في وعاء يتم وضع الزيوت السابقة كلها وتفضيه كبسولات الفيتامين ويتم التقليب جيدا، تبدا المراة بتقسيم شعرها غلي خصل صغيرة، ويوضع الزيوت السابقة مع الفيتامين علي الفراغات أي علي فروة الشعر كلها وإذا تبقي جزء من الوصفة يمكن فردها علي طول الشعر، وويتم تدليك فروة الرأس جيدا بواسطة أنامل الأصابع لمدة عشرة دقائق ويتم لف الشعر بالنايلون أو البونية الخاص بالإستحمام والذهاب للنوم ، في الصباح يغسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو جيدا، يتم تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع ولمدة ثلاثة أسابيع للحصول علي النتائج المنشودة.
الوصفة الثانية “صفار البيض مع الشاي الاخضر”
صفار البيض يحتوي علي نسبة عالية جدا من البروتين المميز الذي يغذي جذور الشعر ويكثف من نموه، كما انه يحمل كميات كبيرة من الفيتامينات المختلفة منها فيتامين هـ وفيتامين أ، أما عن الشاي الاخضر بجانب إحتوائه علي نسبة عالية من الفيتامينات المتنوعة غلا انه يحمله أيضا ضمن مكوناته نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد علي حماية فروة الرأس من الإلتهابات والامراض الجلدية التي تعمل علي زيادة معدل سقوط الشعر.
طريقة تطبيق الوصفة
يتم غلي كوب من الماء ويرفع من علي النار ويوضع بداخله أكياس الشاي الاخضر، ويترك لدقائق ويقلب بعد ذلك يترك حتي يبرد تماما، بعد ذلك يتم وضع عدد 2 من صفار البيض فقط، ويقلب جيدا بعد ذلك يتم وضع الخليط علي فروة الرأس مع تدليكها جيدا لمدة عشرة دقائق بأنمال الأصابع، ويترك لمدة 20 دقيقة أو نصف ساعة كأقصى حد قبل غسله بالماء الدافئ والشامبو البلسم مناسبة لنوعية الشعر، يفضل عدم تكرار هذه الوصفة إلا مرة واحدة فقط في الأسبوع.
الوصفة الثالثة “الحلبة”
تساعد الحلبة علي زيادة صلابة الشعر وقوته كما انها تعمل علي فرده وإعطائه نعومة رائعة
طريقة تطبيق الوصفة
نحتاج إلي نصف كوب من بذور الحلبة و كوبان من الماء ويتم نقع الحلبة بداخل الماء لمدة 6 ساعات تقريبا قبل طحنها لتتشابه مع العجين، يتم وضع هذه الوصفة علي فروة الرأس مع التدليك لمدة نصف ساعة تقريبا قبل غسل الشعر بالماء والشامبو المعتاد إستخدامه والمناسب لنوعية الشعر.
