صحة عامة

ما هي الشيخوخة المبكرة

ما هي الشيخوخة المبكرة وأهم أعراض الشيخوخة المبكرة عند الرجال وكذلك النساء أمر يشغل تفكير الكثير من الأشخاص، ويشعرون بالخوف من ظهور الأعراض، ولهذا نوضح إليك أنواع الشيخوخة وأهم الأعراض التي تظهر على النساء، وكافة الأعراض التي تظهر على الرجال، وطرق العلاج المختلفة لهذا المرض التي تعد أهم أعراض ظهور الشعر الأبيض في وقت مبكر من العمر، وفي الغالب تبدأ هذه الأعراض في الظهور في أواخر الثلاثينات.

ما هي الشيخوخة المبكرة

يقصد بالشيخوخة المبكرة الآتي:

  • الشيخوخة المبكرة للكبار هو الضعف الذي يتعرض إليه الأشخاص في الثلاثينات، أو أوائل الأربعينات من العمر.
  • ويكون هذا الضعف في أجزاء مختلفة، وفي بعض الأجهزة الموجودة في الجسم في موعد مبكر عن الوقت المعتاد.
  • والجدير بالذكر أن الأطفال يتعرضون للإصابة بمرض الشيخوخة المبكرة، وتعرف بالاسم العلمي اسم بروجيريا.

أعراض الشيخوخة المبكرة

  • تظهر بعض الأعراض عن الإصابة بالشيخوخة منها ظهور الشعيرات ذات اللون الأبيض في موعد مبكر، أو ظهور التجاعيد بشكل كبير على الجلد.
  • وأعراض المرض التي تظهر على الأطفال الرضع مع بلوغ الشهر الثامن تقريبًا تتمثل في ظهور ملامح الأشخاص العجائز على الرضع.

علاج الشيخوخة المبكرة للرجال

بعد التعرف على ما هي الشيخوخة المبكرة نوضح إليك طرق علاج الشيخوخة المبكرة عند النساء والرجال كما يلي:

  • ينبغي تحفيز الدماغ بشكل مستمر من قبل السيدات والرجال عبر القيام بالتمارين التي تساعد في حماية الدماغ من التعرض إلى أمراض الزهايمر.
  • مراعاة تناول الأنظمة الغذائية المتوازنة والصحية لأن تناول الأنظمة الغذائية غير الصحية ينتج عنه ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة عند الشباب.
  • الاهتمام بتقوية العظام، وأداء التمارين الرياضية بانتظام لتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
  • الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية، وكذلك يجب الابتعاد عن التدخين لأنه سبب أساسي لظهور التجاعيد في عمر مبكر.

علاج الشيخوخة المبكرة عند النساء

  • مراعاة الحصول على قسط من النوم كافي تعد أهم طرق علاج الشيخوخة المبكرة؛ لأنه يساعد في الحفاظ على حيوية البشرة، والعمل الجيد لأجهزة الجسم.
  • الابتعاد عن مصادر العصبية، والضغط من أهم الأمور التي تساعد في الحفاظ على الحالة النفسية للشخص والحفاظ عليه من التعرض إلى الشيخوخة المبكرة.
  • الالتزام بتناول الأطعمة الغذائية الصحية ومن أهمها الزبادي لأنه يحافظ على البشرة، ويكافح علامات الشيخوخة المبكرة.
  • مراعاة تناول السمك والمأكولات البحرية بصورة منتظمة لحماية الجسم من التعرض إلى أمراض الشيخوخة المبكرة؛ لاحتوائها على الأوميغا 3 التي لها تأثير جيد على الجلد والبشرة، وتساعد في تعزيز الذاكرة.
  • تناول الفواكه والخضروات من أهم الأطعمة التي لها فائدة في علاج الشيخوخة المبكرة والحماية من التعرض إليها تحديدًا في حالة الانتظام في تناولها منذ الصغر.

 

أسباب الشيخوخة المبكرة

بعد معرفة ما هي الشيخوخة المبكرة نوضح إليك أهم أسبابها فيما يلي:

  • هناك بعض الأمراض التي ينتج عنها التعرض إلى الشيخوخة بشكل مبكر منها متلازمة هتشنسون-غيلفورد وتبدأ أعراضها على الرضع.
  • ويوجد العديد من الأسباب التي ينتج عنها الشيخوخة المبكرة من أهمها إتباع نمط حياة غير صحي.
  • تدخين السجائر من أكثر العادات السيئة التي لها تأثير سلبي على الصحة، وينتج عنها التجاعيد بشكل أسرع حول منطقة الفم.
  • وإتباع الحميات الغذائية بصورة غير صحيحة ينتج عنها التعرض إلى العديد من المضاعفات ومن أهمها التعرض إلى الشيخوخة المبكرة، وأمراض ضغط الدم.
  • التعرض بصورة مستمرة إلى الأشعة فوق البنفسجية ينتج عنها فقدان البشرة لمرونتها، وبالتالي تتعرض إلى الشيخوخة المبكرة.
  • وهناك الكثير من العوامل الأحرى التي لها تأثير سلبي ومنها تناول المشروبات الكحولية، والخضوع إلى تقشير البشرة بشكل مستمر.

 

 

السابق
زيت الأرغان وفوائده
التالي
ما هي السالمونيلا

اترك تعليقاً