الإمساك: هي حالة صحيّة منتشرة لدى جميع الأعمار، وهي عدم المقدرة على الإخراج بشكل منتظم ومستمر، أو عدم القُدرة على إفراغ الأمعاء، شدّة الإمساك تختلف من شخص لآخر، بعض الأشخاص يُصابون بالإمساك لفترة قصيرة وبعضهم الآخر يُصابون به فترة طويلة.
ما هي أسباب الإمساك؟
غالباً من الصّعب تحديد السبب الحقيقي للإمساك، لكن هناك العديد من الاسباب الّتي تساهم في حدوث الإمساك، ومنها:
- لا يأكل كميّة كافية من الألياف، مثل الفواكة، والخُضراوات، والحبوب.
- تغيّر في العادات الغذائية، مثل تغير النظام الغذائي.
- أثر جانبي لبعض الادوية.
- لا يشرب كميّة كافية من السوائل.
- التوتّر والإكتئاب.
- بعض الأطفال ذو التّغذية السيئة أو الّذين يخافون من استخدام الحمّام.
الفئات التي تعاني من الإمساك
الإمساك من الممكن أن يصيب كبار والصغار السن وكذلك الاطفال، وأيضاً فإنّه يصيب النساء أكثر من الرجال، ويتعرّض للإمساك كبار السّن والحوامل بنسبة أكثر.
متى يجب مُراجعة الطّبيب؟
من المُمكن أن يُعالج الإمساك بتغيّر النّظام الغذائي، وذلك عن طريق زيادة تناول الألياف، وشُرب كمية كافية من السّوائل، ومحاولة زيادة التّمارين اليومية، لكنّ في حالة استمرار الإمساك برغم من تغيُّر نظام الغذاء فيجب استشارة الطبيب.
المشاكل الصحيّة التي يمكن أنْ ترافق الإمساك
يمكن أن يسبّب الإمساك مشاكل صحية ومنها:
- حدوث داء الباسور.
- تجمّع البُراز في الشّرج.
لتفادي هذه المشاكل يجب علاج الموضوع من بدايته.
كيفيّة علاج الإمساك والتّعقيدات الصحيّة المُرافقة له
طريقة علاج الإمساك تختلف حسب السّبب، والشدّة ،وطول مدّة الاصابة بالإمساك، وطرق العلاج المتّبعة عادةً هي:
- تغيُّر في نظام التّغذية للمريض، وزيادة التّمارين الرياضيّة اليوميّة، في حال كان الإمساك مُسبّب لآلام يمكن أخذ مسكّن مثل: الباراسيتامول أو الأسبرين بالجرعة التي يحدّدها الطبيب أو الصيدلي.
- المُسهلات (المليّنات): يوجد الكثير من أنواع المُسهلات التي تتوفّر بالصيدليّات والتي من المُمكن أن يستخدمها المريض لعلاج الإمساك.
- علاج تراكم البراز في الشّرج: البراز يصبح قاسي و جاف ويتراكم بالشّرج، مما يؤدي لزيادة الصُّعوبة في الإخراج، وفي بعض الأحيان هذا التّراكم قد يؤدي إلى حدوث إسهال غير مُسيطرعليه، بالتّالي في حال عدم الاستجابة للمُسهلات فأنه نلجأ إلى تحاميل أو التّحاميل الشّرجية الصّغيرة.
